Категорија: Теретана

Како правилно дисати док притискате клупу

Правилно дисање један је од фактора који се највише превиђају током вежбања. Током бенцх пресс-а, правилна техника дисања створиће чврсто, чврсто тело које може ефикасно да поднесе тежину. Као опште смернице, ви ...



Како направити мердевине од лососа

Лосос лествица је исцрпљујућа препрека за пењање. Да бисте је превазишли, морате се попети на врх пара вертикалних стубова скакањем покретне траке по једну пречку. Конструкција је дизајнирана да потисне вашу експлозивну снагу, горњи ...

Како радити зидне лопте

Зидне лопте су популарна ЦроссФит вежба која обрађује рамена, леђа, бицепс, прса и језгро. То је једна од најинтензивнијих ЦроссФит вежби које можете да радите, али је и једна од најисплативијих. Ако сте се управо пријавили за ЦроссФит, ...



Како изгледати добро у теретани

Када већ дуго нисте били у теретани, започињање нове рутине вежбања може бити застрашујуће искуство. Не само да морате да бринете о испуњавању својих фитнес циљева, већ и о томе како изгледате док у њих пуцате ...

Популарне Питања

Першун не само да чини да храна има добар укус, већ и да изгледа апетитније. Постоје две популарне врсте першуна: плоснати и закривљени. Равнолисни је познат и као италијански першун; овај има јачи укус ...

Како препознати столарске мраве. Мрави столари играју кључне улоге екосистема, посебно помажући у разградњи трулих дрвећа. Такође се могу инфилтрирати у домове и друге зграде, гнездећи се у влажном, трулу дрвету и узрокујући ...



Како инсталирати црево за одзрачивање сушара. Отвор за сушење је суштински део ваше кућне сушаре који помаже одводњу влажног издувног ваздуха из ваше куће, спречавајући га да се комбинује са опасним гасовима. Иако се чини да инсталирање новог црева за одзрачивање сушара ...

Ево како да гледате ЛА Галаки вс Пхиладелпхиа Унион пренос уживо на свом рачунару, телефону или другом уређају за стримовање.

Лавер Цуп, догађај на коме играчи из Европе преузимају тим из остатка света, додат је АТП светској турнеји.

Ноах Рубин ударио је Новака Ђоковића и Адриа Тоур након што су два играча са турнира позитивна на ЦОВИД-19. Други играчи и стручњаци такође су критиковали догађај, као и Ђоковићеву неодговорност у овим тешким временима.

Како победити у Цоме Дине Витх Ме. Ако икада погледате канал 4 „Дођи вечерај са мном“ и помисли да би могао боље, онда је то како. Ево свеобухватне листе победничких потеза! Хајде, вечерај са мном, можеш се пријавити ако идеш ...

Ево како можете гледати данашњу утакмицу Спурс вс Варриорс уживо на мрежи без кабла, било да сте на тржишту или ван њега.

Пантери и пуњачи састају се данас у НФЛ акцији 3. ​​недеље. Ево како да гледате пренос утакмице уживо уживо без кабла.

Јао! Бол у рамену уопште није забаван. Ако имате субакромијални бурситис или болове и упале у раменима, шансе су да их можете лечити и ослободити се бола. Бурса је врећа испуњена течношћу која подмазује зглобове. Налазе се у ...

Реците Својим Пријатељима