Важна је правилна нега коже, а приликом избора производа за његу коже важно је узети у обзир тип коже. Посебно је важно утврдити да ли имате осетљиву кожу или не, јер погрешни производи могу изазвати иритацију, која понекад може бити јака. Осетљива кожа није медицински озбиљно стање, али може проузроковати значајну узнемиреност и фрустрацију. Осетљива кожа није медицински појам, али се често састоји од две различите врсте контактног дерматитиса или упале коже: иритантног и алергијског контактног дерматитиса. Оба ова стања могу довести до коже која лако постаје црвена, мрљаста, сврби и надражује се употребом уобичајених производа за негу коже.
Кораци
Метод један од 3: Процењујем вашу кожу
- један Потражите црвенило и свраб. Осетљива кожа може постати црвена, надражена и сврбежа након употребе уобичајених дневних производа. Основна средства за чишћење понекад могу бити превише иритантна за људе са осетљивом кожом. Препознавање како ваша кожа реагује на различите производе помоћи ће вам да утврдите који су производи безбедни за употребу на осетљивој кожи.
- На неким деловима тела можете приметити већу осетљивост од других. Лице, леђа руку и мреже прстију склонији су иритацији хемијским супстанцама, на пример длановима, табанима или леђима.
- 2 Обратите пажњу на то како се ваша кожа осећа у екстремним временским условима. Различити временски услови, попут екстремних температура или јаког ветра, могу да изазову проблеме са осетљивом кожом.
- Вруће време може изазвати топлотни осип, црвенило и / или затезање. Поред тога, вруће време може довести до масне коже и акни, што ће вас довести у искушење да користите оштрија средства за чишћење. Придржавање нежнијих средстава за чишћење за осетљиву кожу може у ствари побољшати вашу кожу више од употребе оштријих сапуна који узрокују даљу иритацију и црвенило.
- Хладно време и јаки ветрови могу изазвати сувоћу и иритацију. Сува кожа може изазвати осећај затезања и сврбежа, а лосиони могу донети олакшање. Обавезно инвестирајте у природне лосионе без мириса како бисте спречили било какве нежељене реакције, а притом влажите кожу.
- 3 Утврдите да ли ваша кожа реагује на уобичајене сапуне и средства за чишћење. Осетљива кожа може бити прилично сува и може је надражити груби сапуни. Ако производи садрже мирис, то може додатно допринети иритацији. Ако сте приметили да феноменални сапуни чине вашу кожу смешном, ваша кожа је вероватно превише осетљива за њих, а улагање у нежне сапуне и средства за прање без мириса може се показати корисним.
- 4 Погледајте своју кожу након што се обријете. Осетљива кожа обично не реагује добро на бријање или одређене производе за бријање. Често се претвори у мрље (велике црвене трагове), осети свраб или испадне осип. Ово је резултат рушења баријере коју ваша кожа пружа између основних слојева коже и спољног света.
- Бријање може проузроковати мале преломе на кожи који омогућавају дубљем продирању хемикалија, узрокујући више проблема осетљивој кожи. Ако се то догоди, требало би да инвестирате у производ за уклањање длака који је дизајниран за осетљиву кожу.
- 5 Приметићете било какво пецкање или пецкање након наношења нових крема или лосиона. Већина људи са осетљивом кожом има реакције на широк спектар производа који могу да пређу црвенило и сувоћу.
- Неки од ових производа изазваће тренутну реакцију, али неки могу изазвати иритацију тек након излагања сунчевој светлости. Ако се после само неколико минута на сунцу ваша кожа осећа као да гори, можда реагујете на крему за сунчање и заправо се не опечете тако брзо.
Метод 2 од 3: Разликовање иритативног и алергијског контактног дерматитиса
- један Приметите шта узрокује симптоме. Иритативни контактни дерматитис је запаљенска реакција која се јавља као одговор на различите физичке и хемијске стимулусе. Алергијски дерматитис је имуно посредована реакција на стране предмете. Иако симптоми сваке врсте реакције могу бити слични, разумевање врсте реакције помоћи ће вам да се носите са осетљивом кожом.
- Надражујући контактни дерматитис често је узрокован излагањем следећим иритантима:
- вода (продужено излагање, попут прања посуђа)
- детерџенти, попут сапуна
- растварачи, као што је ацетон (налази се у средству за уклањање лакова)
- оксидациона средства, попут белила
- киселине
- алкалије, попут амонијака или натријум хидроксида
- метални алати
- дрво
- фибергласа
- биљни делови, попут бодљи и бодљи
- папир
- прашине или земље
- Алергијски контактни дерматитис често је узрокован излагањем следећим алергенима:
- парфеми
- латекс
- биљни производи, укључујући лишће (пример: отровни бршљан)
- лепкови и цементи
- пластике
- никла
- боје за косу
- сапуни и детерџенти
- козметика
- Надражујући контактни дерматитис често је узрокован излагањем следећим иритантима:
- 2 Утврдите појаву симптома. Разумевање колико је времена потребно за развој реакције помоћи ће вам да направите разлику између надражујућег и контактног дерматитиса. Развој неких реакција може потрајати неколико минута до сати, док се други симптоми могу појавити данима након излагања.
- Надражујући контактни дерматитис узрокује симптоме у року од неколико минута до сати након контакта са изазивачем.
- Алергијски дерматитис је реакција преосетљивости одложеног типа која је посредована Т ћелијама. То значи да се појава симптома често касније упоређује са иритантним контактним дерматитисом. Симптоми се обично јављају неколико сати након излагања алергену.
- 3 Утврдите да ли имате паузу на кожи. Прекид коже може да укључи посекотину, опекотину или уклањање слоја коже, на пример кидањем лепљивог завоја.
- Надражујући контактни дерматитис често укључује поремећај у ендотелном слоју који штити ваше тело од спољног света.
- Алергијски контактни дерматитис не захтева прекид коже да би изазвао одговор; међутим, пауза може и даље бити присутна.
- 4 Примети место реакције. Иако нека подручја коже могу бити више или мање осетљива од других, неки симптоми осетљиве коже могу се директно локализовати на подручју контакта, док се други могу проширити.
- Надражујући контактни дерматитис најчешће је локализован претежно на месту контакта или повреде. На пример, ако имате реакцију на лепак у фластеру, можда ћете видети осип у облику фластера ако имате иритантни контактни дерматитис.
- Будући да алергијски дерматитис укључује прилив имуних ћелија, локализација реакције може се проширити изван граница почетне повреде. То није увек случај, али пренос алергена на суседна места може проузроковати појаву неравнина. На пример, у случају реакције на фластер, можете приметити да се осип шири преко граница места за фластер. То може указивати на алергијску реакцију.
- 5 Посаветујте се са дерматологом. Дерматолог је медицински радник који се бави болестима коже. Постоји много медицинских стања која утичу на кожу, а дерматолог вам може помоћи да искључите било какве озбиљне проблеме. Следи листа других могућих узрока онога што се чини осетљивом кожом:
- Стенице
- Базоцелуларни карцином
- Хемијски пилинг
- Бубуљице
- Атопијски дерматитис
- Сува кожа
- Псоријаза
- Екцем
- Шуга
- Инфекција
Метод 3 од 3: Суочавање са осетљивом кожом
- један Утврдите производе који негативно утичу на вашу кожу. Ако тренутно користите више производа за негу коже и имате проблема, престаните да их користите. Избегавање наношења било чега на кожу требало би да помогне да се у року од неколико дана уклоне сви проблеми повезани са наношењем ових производа.
- Покушајте поново да представите сваки производ, укључујући креме, лосионе и шминку, један по један. Дајте неколико дана пре додавања новог производа.
- Потражите промене на кожи сваки пут када поново представите нови производ (горе поменут).
- 2 Направите тест закрпе са новим производима. Кад год желите да испробате нову крему, лосион или производ за шминкање, прво направите тест фластера. Тестирање закрпа укључује наношење мале количине новог производа на мали део коже.
- Покушајте да тестирате закрпе на унутрашњој страни зглоба или подлактице. Нека подручја коже су осетљивија од других. На пример, доња страна подлактице осетљивија је од горње стране руке.
- Нанесите малу количину производа на кожу и не исперите је. Оставите креме, лосионе и шминку 24 до 48 сати. Када тестирате средства за чишћење или сапуне, добро их оперите, исперите и затим осушите као што бисте то урадили код уобичајене употребе.
- Потражите знаке иритације, попут црвенила, свраба или осипа. Ови знаци указују на то да је ваша кожа превише осетљива за ове производе.
- 3 Избегавајте производе који изазивају иритацију. Препознајте уобичајене састојке у производима који изазивају нежељене реакције на вашој кожи. Већа је вероватноћа да ће нека хемијска једињења стварати проблеме (видети горе) и можда ћете приметити да неколико производа који узрокују проблеме садрже исте састојке.
- На пример, можете приметити да ваша кожа реагује на разне мирисне производе, попут лосиона или парфема. Ако је то случај, можда сте осетљиви на овај одређени мирис или мирисне производе уопште. Као правило, људи са осетљивом кожом треба да избегавају употребу било каквих мирисних производа јер садрже више састојака који могу да изазову реакције.
- 4 Покушајте са локалним лековима. Лосиони са или без кортикостероида, попут хидрокортизонске креме, могу помоћи у смањењу симптома повезаних са осетљивом кожом. Они могу бити посебно корисни за смањење свраба и бола и могу смањити црвенило повезано са алергијским контактним дерматитисом.
- Неке студије показале су корист од употребе локалних кортикостероида са иритантним контактним дерматитисом, али ове студије су контроверзне. Не постоје рандомизирана испитивања употребе кортикостероида са иритантним контактним дерматитисом, али неколико малих опсервационих студија није показало ефекат или незнатна побољшања. Могуће је истовремено имати и иритантни и алергијски контактни дерматитис. Стога, употреба кортикостероида који побољшавају симптоме алергијског контактног дерматитиса може бити корисна.
- Лосиони помажу у одржавању коже влажном и смањују губитак воде. Студије су показале смањење скалирања, сувоће, црвенила и свраба свакодневном употребом хидратантне креме.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Могу ли користити соду бикарбону да бих се решила акни и да ли ће то иритирати моју кожу?Луба Лее, ФНП-БЦ, МС
Магистрирала, неговала, Универзитет у Тенесију Кноквилле Луба Лее, ФНП-БЦ је сертификована породична медицинска сестра (ФНП) и едукаторка у Тенесију са више од деценије клиничког искуства. Луба има сертификате за педијатријску напредну подршку животу (ПАЛС), хитну медицину, напредну подршку срчаном животу (АЦЛС), изградњу тима и негу критичне неге. Магистрирала је негу (МСН) на Универзитету у Тенесију 2006. године.Луба Лее, ФНП-БЦ, МСМастер студије, неге, Универзитет у Тенесију Кноквилле Одговор стручњака Сода бикарбона може вам помоћи у пилингу коже и тиме побољшати стање акни. - Питање Могу ли користити чисту и бистру крему ако имам осетљиву кожу? Тестирајте га патцх-ом, ако је означен за све типове коже или је осетљив, требало би да буде у реду.
Реклама
Савети
- Избегавајте мирисне производе. То је често оно што узрокује иритацију већине производа.
- Умивање тела без мириса и мириса најбоље је за осетљиву кожу. Они су широко доступни, а постоји и прилично широк избор.
- Детерџенти и кондиционери / омекшивачи за одећу могу се трљати о вашу кожу и изазвати осип или свраб. Потражите производе и марке који су нежнији.
- Ако је осетљива кожа трајни проблем који омета нормалан живот, потражите стручну медицинску помоћ, јер можда постоји основни проблем који се може лечити.
Реклама
