Како играти голмана у хокеју

Играње голмана једна је од најизазовнијих позиција у хокеју. Не само да је голман одговоран за блокирање удараца на гол, већ је на много начина голман вођа одбране тима. Да бисте постали сјајан голман, научите како се поставити и блокирати шутеве. Уз мало времена и залагања можете савладати положај!



Део један од 4: Поставите се да блокирате ударац

  1. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 1

    један Пазите на пак, не на играче. Иако вам може изгледати примамљиво гледати акцију игре и фокусирати се на играче, ово би вам могло створити проблеме и учинити вас рањивим за противнички тим. То је зато што се пак може кретати брже од појединачних играча. Пазите увек на сам пак како бисте могли брзо да реагујете када вам пак дође.
  2. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 2

    2 Станите са ногама у ширини рамена. Ова позиција ће вам пружити већу равнотежу и контролу. Такође вам омогућава да повећате време реакције ако пак дође у вашу одбрамбену зону.
  3. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 3

    3 Поставите клизаљке паралелно једна с другом. Слично као и при постављању стопала, држање клизаљки паралелно једна другој пружиће вам већу равнотежу. Такође ће вам дати могућност да добијете већи замах ако требате брзо да се померите да помогнете другим одбрамбеним играчима или да дођете на положај да блокирате ударац.
  4. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 4

    4 Лагано савијте зглобове и пребаците тежину на спољне лопте стопала. Стојећи тако, моћи ћете брзо да се крећете ако треба да прилагодите свој положај. Поред тога, ово је став са којег лако можете пасти на под или клизнути и блокирати пуцањ.
  5. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 5

    5 Лагано савијте колена. Овако стојећи, извршићете додатни притисак на лоптице стопала. Ово ће вам дати додатну снагу и повећати способност одбијања погодака када вас нападну.
    • Не заборавите да прса усмерите мало према горе како бисте постигли бољу равнотежу унапред.
  6. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 6

    6 Испружите рукавице испред тела. Поставите их мало ван груди. Да бисте постигли правилан став у рукавицама, мораћете да лактове гурнете само мало ван тела. Ово вам неће пружити само бољу равнотежу, већ ћете боље моћи да контролишете штап. Такође увек подигните рукавицу у случају неочекиваног пуцња, јер ће бити тешко спустити рукавицу да реагује довољно брзо да заустави пуцањ
  7. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 7

    7 Ставите штап око 10 инча (25 цм) испред клизаљки. Држите штап вертикално, али под благим углом. Ово ће вам помоћи да боље ухватите снимке. Никада не постављајте штап окомито на тело. Ово не само да смањује шансу да блокирате ударац, већ може представљати опасност за вас у случају судара са другим играчем. Реклама

Део 2 од 4: Клекнути у блок шутеве

  1. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 8

    један Клекните да блокирате хице кад немате пуно времена да реагујете. Ова врста блока се користи када се пак зумира према вама и имате врло мало времена за реакцију. Ако вам је пак већ прилично близу, скоро увек ћете морати да користите ову технику. Уместо да активно блокирате пак, својим телом покривате мрежу и спречавате пролазак пака.
  2. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 9

    2 Клекните испред циља ногама правећи В облик. За највећу покривеност мрежом, станите тачно у средину гола. Спустите се на лед заједно са коленима - јастучићи за колена треба да се сједине и додирну. Јастучићи потколенице и ногу требају бити „запечаћени“ за лед. Између ногу и леда не сме бити размака.
  3. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 10

    3 Држите торзо усправно и лагано савијени напред. Што сте вертикалнији, то ћете лакше моћи да блокирате надолазећи ударац. Ово је важно, јер ће многи стрелци покушати да пуцају високо да би избегли већу мету ногу и доњег дела тела. Као резултат, превише савијање напред или прениско могло би довести до неуспеха у блокирању ударца.
    • Торзо би требало да буде благо савијен напред, тако да можете боље да контролишете штап.
  4. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 11

    4 Држите руке чврсто и чврсто уз тело. Подлактице треба да буду благо савијене испред себе како бисте могли да блокирате рукама и боље контролишете штап. Држећи руке чврсто уз тело, ефективно стварате већи зид који блокира надолазећи хитац.
  5. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 12

    5 Држите штап на леду колико год можете. Штап би требао бити тик испред препона. Најбољи начин да држите штап је под врло малим углом према леду. Циљ је да штапом покријете што више леда испред себе. На овај начин повећавате шансу да палицом одбијете надолазећи ударац.
  6. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 13

    6 Рукама блокирајте високе снимке. Ако видите да је надолазећи ударац висок и да може ићи лево или десно од вашег лица у гол, подигните руке у ваздух да бисте блокирали или ухватили пак. Подизањем руку, имаћете веће шансе да скренете пак. Реклама

Део 3 од 4: Блокирање снимка док стојите

  1. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 14

    један Користите технику станд-уп блока када имате времена да реагујете. Спуштање на колена да бисте блокирали треба да се догоди само када немате пуно времена за реакцију. У супротном, треба користити станд-уп блок. Из овог положаја можете брзо спустити се на колена да бисте блокирали, ако је потребно.
  2. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 15

    2 Окрените се у смеру противника, ако имате времена. Циљ је да их избаците и осталим члановима одбране дате времена да вам помогну. Ако пак није преблизу, можете се окренути према противнику и лагано кренути према њему. Не идите толико далеко да не можете заштитити циљ.
  3. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 16

    3 Гурајте у пак пак. Док се крећете према противнику, боцните штап у пак. Ово може избацити противника из равнотеже. У неким случајевима ћете можда моћи украсти пак, одбити га или га упуцати у другом правцу. У другим случајевима можете створити прилику да вам други чланови одбране прискоче у помоћ.
  4. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 174 Повуците се назад на циљ и пажљиво посматрајте противника. Када приметите да ће противник упутити ударац, требали бисте се поставити тако да блокирате улазак пака у гол. Обавезно се не враћајте предалеко, јер кад се вратите предалеко, има више простора за пуцање. Уз мало среће, требало би да имате времена да се поставите на најбоље место за одбијање ударца.
  5. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 18

    5 Клизните да бисте блокирали снимак. Када противник изведе ударац, клизните на одговарајући начин да бисте могли зауставити пак. Кључ клизања је правилно време. Сачекајте док противник не замахне палицом уназад, а затим успостави почетни контакт са паком. Ако клизнете пре него што противник погоди пак, моћи ће да се поставе за успешан ударац. Реклама

Део 4 од 4: Играње на сигурно

  1. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 19један Носите одговарајућу кацигу док играте или вежбате. Као контактни спорт, хокеј представља разне опасности за људе који га играју. Поготово су вратари у опасности од повреде главе. Као резултат, требало би да носите кацигу која је сертификована од стране Савета за хокејашку опрему. Уз кацигу се испоручују маска за лице, шоља за браду и каиш за браду.
    • Да би кацига могла да ради, она мора да буде величине тако да одговара.
    • Увек користите каиш за браду и правилно га затегните.
  2. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 20

    2 Користите нове јастучиће, рукавице и штитнике дизајниране за хокејашке голмане. Стари јастучићи и друга опрема можда вам неће пружити довољно добру заштиту. Поред тога, не покушавајте да користите опрему из другог спорта, јер је хокејска сигурносна опрема посебно дизајнирана за потребе игре. Поред тога, јастучићи за голмане се донекле разликују од јастучића других играча. То је зато што други играчи морају брже да заобиђу лед, а голмани морају да буду у стању да боље упијају поготке. Неке ставке које су вам потребне укључују:
    • Јастучићи за ноге, потколенице и јастучићи за колена
    • Јастучићи за руке и штитник за груди
    • Рукавице блокатора и рукавице за хватање
    • Штитник за врат
    • Штитник за уста
  3. Слика под називом Плаи Гоалие ин Хоцкеи Степ 213 Купите опрему одговарајуће величине и одговара. Опрема која је превелика или мала неће пружити ниво заштите који вам је потребан. Опрема која се не уклапа може бити преуска или може пасти. У неким случајевима неприлагођена опрема може представљати већу опасност од било чега. Да бисте то избегли, нека вас неко из продавнице спортске опреме (или ваш тренер) постави пре куповине опреме. Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Како да блокирам деке? Морате пратити пак и бити у стању да прочитате где пак може ићи. Потребно је време.
  • Питање Да ли је величина заиста битна за голмана? Сви кажу да сам премала. Не баш. Са јастучићима, бићете већи. Једноставно морате научити да брзо реагујете, тако да можете блокирати те хице.
  • Питање Како да знам да ли ће играч глумити ударац? Заиста немате; знате само кад пуца. Али ако сте спремни, моћи ћете да га блокирате, зато увек будите спремни. Такође ће пуцати одмах ако време истекне или ако их неко притиска да се одбегну.
  • Питање Како да се носим са скрембама када играм хокеј? Покушајте да боцнете пак или само скочите на њега. Можда вас удари штап, али добит ћете тај звиждук и извући се из потенцијално опасне ситуације.
  • Питање Могу ли бити вратар без савладавања положаја лептира? Да ти то можеш. Лептир није увек био начин игре. Потражите 'хибридне' голмане. Можда ћете морати мало да модификујете своју игру, али постављање голова односи се на проценте. Ако нисте у такмичарској лиги, већина удараца биће из далека, пружајући вам пуно времена за праћење, ниже и полако или изблиза и лично (рушење мреже или скокови). Лептир олакшава неке одбране, али хибридни голмани науче како да користе неке аспекте лептира (попут једне ноге доле, једног колена горе) и још много више задржавају стојећи положај.
  • Питање Како могу исправити свог лептира када моји јастучићи додирују земљу уместо да праве зид? Покушајте да оставите јастучиће мало лабавије када их ставите (али онај који причвршћује јастучић за клизаљку нека буде чвршћи); у супротном, пракса то чини бољим.
  • Питање Колико времена треба да се поправим ако сам нови голман? Зависи од тога колико вежбате, али генерално можете очекивати побољшање у року од неколико недеља до неколико месеци.
  • Питање Како могу блокирати снажни шамар? Постоје два начина да блокирате хитац. Прво, можете устати. Када направите станд-уп блок шут, повуците све заједно - ноге, руке и подигните браду доле у ​​случају да пак дође горе. Друго, можете клекнути и блокирати пуцањ. Да бисте извели блок-хитац на колена, спустите се на једну ногу, ставите доминантну руку испред себе, а другу иза себе. Желите да вам се страна окрене према пуцњу и да погледате пак. Још једном подвуците браду. Када блокирате метак, побрините се да ваш голман и даље може да види и да никада не излази из притвора. То може заварати вашег голмана и он / она то можда неће очекивати.
  • Питање Да ли ће сви снимци бити тешки? Не, понекад супротни тим пуца из свог краја да би га избацио из зоне да би добио промену! Али као вратар увек морате бити пажљиви.
  • Питање Како се носим са меканим јастучићима за ноге? Ако имате мекане јастучиће, испод носите штитнике за потколенице, али тврди јастучићи би били најбољи.

Популарне Питања

Да ли ће Доминиц Тхием напредовати од Принца од Цлаи -а како би освојио Френцх Опен 2019 ?.



Новак Ђоковић био је једногласни фаворит за победу на УСО 2016, а Стан Вавринка је осећао притисак пред финале. Вавринка се присетио да је био изузетно нервозан на почетку меча, а такође је објаснио и како је превазишао своју анксиозност.



УЦЛА преузима СДСУ у премијерној кошаркашкој бици на западној обали у среду. Ево како можете гледати пренос утакмице уживо ако немате кабловску.

Како се возити западним. Генерално, постоје два начина за јахање коња: енглески стил и западни стил. Западњачки стил укључује управљање положајем седла, боковима и лаганим ослањањем на коњски врат (уздржавање врата), док енглески ...



Поглед на сличности у каријери и Роџера Федерера и Серене Вилијамс.



Петра Квитова ће наставити да солидно трчи на УС Опену против фавориткиње Јессице Пегуле. Шести носилац није испустио сет у своја два меча, али може очекивати тешку борбу од младе Американке.