Играње голмана једна је од најизазовнијих позиција у хокеју. Не само да је голман одговоран за блокирање удараца на гол, већ је на много начина голман вођа одбране тима. Да бисте постали сјајан голман, научите како се поставити и блокирати шутеве. Уз мало времена и залагања можете савладати положај!
Кораци
Део један од 4: Поставите се да блокирате ударац
-
један Пазите на пак, не на играче. Иако вам може изгледати примамљиво гледати акцију игре и фокусирати се на играче, ово би вам могло створити проблеме и учинити вас рањивим за противнички тим. То је зато што се пак може кретати брже од појединачних играча. Пазите увек на сам пак како бисте могли брзо да реагујете када вам пак дође. -
2 Станите са ногама у ширини рамена. Ова позиција ће вам пружити већу равнотежу и контролу. Такође вам омогућава да повећате време реакције ако пак дође у вашу одбрамбену зону. -
3 Поставите клизаљке паралелно једна с другом. Слично као и при постављању стопала, држање клизаљки паралелно једна другој пружиће вам већу равнотежу. Такође ће вам дати могућност да добијете већи замах ако требате брзо да се померите да помогнете другим одбрамбеним играчима или да дођете на положај да блокирате ударац. -
4 Лагано савијте зглобове и пребаците тежину на спољне лопте стопала. Стојећи тако, моћи ћете брзо да се крећете ако треба да прилагодите свој положај. Поред тога, ово је став са којег лако можете пасти на под или клизнути и блокирати пуцањ. -
5 Лагано савијте колена. Овако стојећи, извршићете додатни притисак на лоптице стопала. Ово ће вам дати додатну снагу и повећати способност одбијања погодака када вас нападну.- Не заборавите да прса усмерите мало према горе како бисте постигли бољу равнотежу унапред.
-
6 Испружите рукавице испред тела. Поставите их мало ван груди. Да бисте постигли правилан став у рукавицама, мораћете да лактове гурнете само мало ван тела. Ово вам неће пружити само бољу равнотежу, већ ћете боље моћи да контролишете штап. Такође увек подигните рукавицу у случају неочекиваног пуцња, јер ће бити тешко спустити рукавицу да реагује довољно брзо да заустави пуцањ -
7 Ставите штап око 10 инча (25 цм) испред клизаљки. Држите штап вертикално, али под благим углом. Ово ће вам помоћи да боље ухватите снимке. Никада не постављајте штап окомито на тело. Ово не само да смањује шансу да блокирате ударац, већ може представљати опасност за вас у случају судара са другим играчем. Реклама
Део 2 од 4: Клекнути у блок шутеве
-
један Клекните да блокирате хице кад немате пуно времена да реагујете. Ова врста блока се користи када се пак зумира према вама и имате врло мало времена за реакцију. Ако вам је пак већ прилично близу, скоро увек ћете морати да користите ову технику. Уместо да активно блокирате пак, својим телом покривате мрежу и спречавате пролазак пака. -
2 Клекните испред циља ногама правећи В облик. За највећу покривеност мрежом, станите тачно у средину гола. Спустите се на лед заједно са коленима - јастучићи за колена треба да се сједине и додирну. Јастучићи потколенице и ногу требају бити „запечаћени“ за лед. Између ногу и леда не сме бити размака. -
3 Држите торзо усправно и лагано савијени напред. Што сте вертикалнији, то ћете лакше моћи да блокирате надолазећи ударац. Ово је важно, јер ће многи стрелци покушати да пуцају високо да би избегли већу мету ногу и доњег дела тела. Као резултат, превише савијање напред или прениско могло би довести до неуспеха у блокирању ударца.- Торзо би требало да буде благо савијен напред, тако да можете боље да контролишете штап.
-
4 Држите руке чврсто и чврсто уз тело. Подлактице треба да буду благо савијене испред себе како бисте могли да блокирате рукама и боље контролишете штап. Држећи руке чврсто уз тело, ефективно стварате већи зид који блокира надолазећи хитац. -
5 Држите штап на леду колико год можете. Штап би требао бити тик испред препона. Најбољи начин да држите штап је под врло малим углом према леду. Циљ је да штапом покријете што више леда испред себе. На овај начин повећавате шансу да палицом одбијете надолазећи ударац. -
6 Рукама блокирајте високе снимке. Ако видите да је надолазећи ударац висок и да може ићи лево или десно од вашег лица у гол, подигните руке у ваздух да бисте блокирали или ухватили пак. Подизањем руку, имаћете веће шансе да скренете пак. Реклама
Део 3 од 4: Блокирање снимка док стојите
-
један Користите технику станд-уп блока када имате времена да реагујете. Спуштање на колена да бисте блокирали треба да се догоди само када немате пуно времена за реакцију. У супротном, треба користити станд-уп блок. Из овог положаја можете брзо спустити се на колена да бисте блокирали, ако је потребно. -
2 Окрените се у смеру противника, ако имате времена. Циљ је да их избаците и осталим члановима одбране дате времена да вам помогну. Ако пак није преблизу, можете се окренути према противнику и лагано кренути према њему. Не идите толико далеко да не можете заштитити циљ. -
3 Гурајте у пак пак. Док се крећете према противнику, боцните штап у пак. Ово може избацити противника из равнотеже. У неким случајевима ћете можда моћи украсти пак, одбити га или га упуцати у другом правцу. У другим случајевима можете створити прилику да вам други чланови одбране прискоче у помоћ. - 4 Повуците се назад на циљ и пажљиво посматрајте противника. Када приметите да ће противник упутити ударац, требали бисте се поставити тако да блокирате улазак пака у гол. Обавезно се не враћајте предалеко, јер кад се вратите предалеко, има више простора за пуцање. Уз мало среће, требало би да имате времена да се поставите на најбоље место за одбијање ударца.
-
5 Клизните да бисте блокирали снимак. Када противник изведе ударац, клизните на одговарајући начин да бисте могли зауставити пак. Кључ клизања је правилно време. Сачекајте док противник не замахне палицом уназад, а затим успостави почетни контакт са паком. Ако клизнете пре него што противник погоди пак, моћи ће да се поставе за успешан ударац. Реклама
Део 4 од 4: Играње на сигурно
- један Носите одговарајућу кацигу док играте или вежбате. Као контактни спорт, хокеј представља разне опасности за људе који га играју. Поготово су вратари у опасности од повреде главе. Као резултат, требало би да носите кацигу која је сертификована од стране Савета за хокејашку опрему. Уз кацигу се испоручују маска за лице, шоља за браду и каиш за браду.
- Да би кацига могла да ради, она мора да буде величине тако да одговара.
- Увек користите каиш за браду и правилно га затегните.
-
2 Користите нове јастучиће, рукавице и штитнике дизајниране за хокејашке голмане. Стари јастучићи и друга опрема можда вам неће пружити довољно добру заштиту. Поред тога, не покушавајте да користите опрему из другог спорта, јер је хокејска сигурносна опрема посебно дизајнирана за потребе игре. Поред тога, јастучићи за голмане се донекле разликују од јастучића других играча. То је зато што други играчи морају брже да заобиђу лед, а голмани морају да буду у стању да боље упијају поготке. Неке ставке које су вам потребне укључују:- Јастучићи за ноге, потколенице и јастучићи за колена
- Јастучићи за руке и штитник за груди
- Рукавице блокатора и рукавице за хватање
- Штитник за врат
- Штитник за уста
- 3 Купите опрему одговарајуће величине и одговара. Опрема која је превелика или мала неће пружити ниво заштите који вам је потребан. Опрема која се не уклапа може бити преуска или може пасти. У неким случајевима неприлагођена опрема може представљати већу опасност од било чега. Да бисте то избегли, нека вас неко из продавнице спортске опреме (или ваш тренер) постави пре куповине опреме. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Како да блокирам деке? Морате пратити пак и бити у стању да прочитате где пак може ићи. Потребно је време.
- Питање Да ли је величина заиста битна за голмана? Сви кажу да сам премала. Не баш. Са јастучићима, бићете већи. Једноставно морате научити да брзо реагујете, тако да можете блокирати те хице.
- Питање Како да знам да ли ће играч глумити ударац? Заиста немате; знате само кад пуца. Али ако сте спремни, моћи ћете да га блокирате, зато увек будите спремни. Такође ће пуцати одмах ако време истекне или ако их неко притиска да се одбегну.
- Питање Како да се носим са скрембама када играм хокеј? Покушајте да боцнете пак или само скочите на њега. Можда вас удари штап, али добит ћете тај звиждук и извући се из потенцијално опасне ситуације.
- Питање Могу ли бити вратар без савладавања положаја лептира? Да ти то можеш. Лептир није увек био начин игре. Потражите 'хибридне' голмане. Можда ћете морати мало да модификујете своју игру, али постављање голова односи се на проценте. Ако нисте у такмичарској лиги, већина удараца биће из далека, пружајући вам пуно времена за праћење, ниже и полако или изблиза и лично (рушење мреже или скокови). Лептир олакшава неке одбране, али хибридни голмани науче како да користе неке аспекте лептира (попут једне ноге доле, једног колена горе) и још много више задржавају стојећи положај.
- Питање Како могу исправити свог лептира када моји јастучићи додирују земљу уместо да праве зид? Покушајте да оставите јастучиће мало лабавије када их ставите (али онај који причвршћује јастучић за клизаљку нека буде чвршћи); у супротном, пракса то чини бољим.
- Питање Колико времена треба да се поправим ако сам нови голман? Зависи од тога колико вежбате, али генерално можете очекивати побољшање у року од неколико недеља до неколико месеци.
- Питање Како могу блокирати снажни шамар? Постоје два начина да блокирате хитац. Прво, можете устати. Када направите станд-уп блок шут, повуците све заједно - ноге, руке и подигните браду доле у случају да пак дође горе. Друго, можете клекнути и блокирати пуцањ. Да бисте извели блок-хитац на колена, спустите се на једну ногу, ставите доминантну руку испред себе, а другу иза себе. Желите да вам се страна окрене према пуцњу и да погледате пак. Још једном подвуците браду. Када блокирате метак, побрините се да ваш голман и даље може да види и да никада не излази из притвора. То може заварати вашег голмана и он / она то можда неће очекивати.
- Питање Да ли ће сви снимци бити тешки? Не, понекад супротни тим пуца из свог краја да би га избацио из зоне да би добио промену! Али као вратар увек морате бити пажљиви.
- Питање Како се носим са меканим јастучићима за ноге? Ако имате мекане јастучиће, испод носите штитнике за потколенице, али тврди јастучићи би били најбољи.