Категорија: Здравље Мишићно-Скелетног Система

Како избећи оштећење зглобова као млади спортиста

Као млади спортиста, можда нећете пуно размишљати о одржавању здравља зглобова. Међутим, избегавање оштећења зглобова у младости може вам помоћи у спречавању артритиса са старењем. Интензивна пракса и такмичење, посебно ако сте и даље ...

Како се носити са ганглијом

Ганглионске цисте су округле, мекане квржице испод коже које се углавном формирају дуж тетива или на зглобовима - најчешће на зглобу. Хттп: //ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/ганглион-цист/басицс/дефинитион/цон-20023936 Можда су ...

Како се носити са синдромом хипермобилности

Синдром хипермобилности или двоструког зглоба карактерише способност кретања зглобова изнад нормалног опсега покрета. То понекад може резултирати болним зглобовима, а они са овим стањем могу бити склонији ишчашењима ....

Како се носити са спастичношћу

Спастичност је када ваши мишићи постану преактивни као резултат повреде кичмене мождине или болести. Ово стање може вам помоћи у тонирању мишића, али такође може отежати бављење одређеним активностима, попут ходања. Такође можете ...

Како дијагностиковати бурзитис

Јао! Бурзитис није шала. Хвала богу да имате могућности да помогнете зацјељивању зглобова и спречите будуће појаве. Бурситис утиче на врећице пуњене течношћу које ублажавају ваше зглобове. Бурсе су мале врећице пуњене течношћу које делују као јастуци ...

Како одржавати кости и зглобове здравим

Како одржавати кости и зглобове здравим. Одржавање костију и зглобова здравим постаје све важније како старете. Озбиљна стања попут остеопорозе и артритиса могу отежати кретање и довести до још више медицинских ...

Како живети са Ехлерс Данлосом класични тип

Како живети са Ехлерс Данлосом класични тип. Ехлерс-Данлос класични тип је врста Ехлерс-Данлос синдрома (ЕДС), генетски наследног медицинског стања. Класични ЕДС је стање које утиче на ваше везивно ткиво (као што је ...

Како заштитити зглобове током вежбања

Како заштитити зглобове током вежбања. Иако је умерено вежбање добро за ваше тело, ако не буде правилно изведено, може створити зглобове. То може довести до повреда, које дугорочно могу изазвати артритис. Да бисте заштитили своје ...

Како опустити мишиће подлактице

Ако патите од затегнутих, болних подлактица, дефинитивно нисте сами, поготово ако пуно типкате. Хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/хеалтхи-лифестиле/адулт-хеалтх/мултимедиа/фореарм-стретцхес / вид-20084698 Не брините - постоје ...

Како третирати оток

Отицање може настати као последица повреде, трудноће и других здравствених стања. Ако се не лечи, оток може постати фрустрирајући и чак болан. Подизање отеченог подручја, пијење пуно течности и наношење нечега хладног на ...

Популарне Питања

Како поправити ципеле. Можете уштедети новац и пут до продавнице ципела поправљајући старе ципеле уместо да купујете нове. Помоћу правог алата можете поправити лабаве потплате ципела, рупе на ципелама, неугледне огреботине и ...

Шпанац Пабло Царрено Буста отвара кампању УС Опен 2020. против Јапанаца Иасутака Уцхииаме. Царрено Буста се пласирао у полуфинале УС Опена 2017. године и почеће као фаворит.

ФОКС вечерас премијерно приказује своју такмичарску серију 'Ментални самурај'. Научите како да га гледате на мрежи без кабла.

Ово је први овогодишњи Премиер 5 догађај и максималних 900 поена и новчане награде од 2.828.000 долара бит ће у игри за ВТА турнир.

Толико близу, али тако далеко за не засејани аустралијски дубл пар

Без обзира да ли водите групу мале деце или сезонске такмичаре, бити тренер пливања велика је одговорност. Као тренер пливања морате обезбедити структуру и организовати тимске праксе, развити стратегије сусрета, осигурати сигурност тима, ...

'Рингсиде', документарни филм Сховтимеа о боксерима Дестине Бутлер и Кеннетх Симс, премијерно је приказан вечерас. Ево како да погледате филм на мрежи.

Ако планирате дан на падинама, топлина је само половина вашег циља. Будући да ћете бити активни, требат ће вам и материјали који ће одвојити зној са ваше коже. Најбољи начин облачења за скијање је фокусирање на један слој одеће на ...

Како покренути сопствени спортски тим. Придруживање локалном спортском тиму као играча или тренера одличан је начин да се мало вежбате и проведете време у дружењу са другима. Ипак, у неким случајевима ће вас можда више занимати да сами започнете тим ....

Како се користи боја за мехуриће за косу. Боја за косу са мехурићима олакшава фарбање косе код куће, јер је пенушава конзистенција попут шампона лакша за употребу од традиционалних течних или кремастих боја. Боја за косу са мехурићима је полутрајна, не садржи избељивач, ...

Фелик Аугер-Алиассиме је након импресивног наступа на Гранби Цхалленгеру проглашен тениским феноменом.

Реците Својим Пријатељима