Како зауставити пуцање врата
Како зауставити пуцање врата. Пуцање врата, слично хроничном пуцању зглобова, релативно је уобичајена навика међу Американцима. Иако нема дефинитивног доказа да је пуцање (кавитација) кичмених зглобова вашег врата опасно или ...
Како се протежу уска рамена
Како се протежу уска рамена. Ако се свакодневно не потрудите да истегнете рамена, нормално је да се осећају затегнуто, јер многе редовне свакодневне активности (куцање за рачунаром, вожња итд.) Укључују напредовање рукама ...
Како истегнути манжетну
Како истегнути манжетну. Ротацијска манжета је нежно место на вашем рамену где четири мишића чине манжетну око ваше руке. Ротацијска манжетна вам помаже да подигнете и ротирате руку и одржава раме мирним док се рука помера ....
Како третирати повреду ротационе манжетне
Како третирати повреду ротационе манжетне. Ако се један или више мишића или тетива у вашим манжетнама повреди, може постати болно да померите руку. С обзиром да овај бол може озбиљно утицати на ваш квалитет живота, важно је ...
Како лијечити болно раме
Како лијечити болно раме. Болно раме је релативно чест проблем и код мушкараца и код жена свих старосних група. Бол у рамену могу изазвати напрезање мишића, угануће лигамената, ишчашења зглобова, па чак и проблеми са средином леђа или врата ....
Како лечити субакромијални бурзитис
Јао! Бол у рамену уопште није забаван. Ако имате субакромијални бурситис или болове и упале у раменима, шансе су да их можете лечити и ослободити се бола. Бурса је врећа испуњена течношћу која подмазује зглобове. Налазе се у ...
Како лечити крилату лопатицу
Како лечити крилату лопатицу. Стање познато као крилата лопатица (ВС) изазива сигналну избочену лопатицу која помало личи на пањ крила, а такође може проузроковати локализовани бол и ограничено кретање горњег дела тела. Постоје...
Како се решава повреда рамена
Како се решава повреда рамена. Рамени зглоб је најсвестранији зглоб у људском телу. Може се подизати, окретати, ротирати, увртати и њихати у готово било ком смеру.хттп: //ввв.иннербоди.цом/имаге/скел17.хтмл Међутим, таква слобода ...