Како направити Сплит
Да ли вас је икада потпуно запрепастила флексибилност грациозне балетанке или гимнастичарке и помислила у себи: „Не могу то да учиним?“ Да ли сте покушали необавезно да направите поделу и на крају сте пали или повукли мишић? Без бриге - ово ...
Како превладати страх од сплита
Како превладати страх од сплита. Раздељивање је велики подвиг флексибилности за који је потребна вежба. Ако се бојите или оклевате, постоји неколико једноставних техника које бисте могли испробати које би вам могле помоћи да постанете више ...