Категорија: Страин Повреде (Извучени Мишићи)

Како излечити повучени трапезијски мишић

Како излечити повучени трапезијски мишић. Ваши трапезни мишићи су тракаста мрежа у облику троугла која се налази на вашим леђима са обе стране вашег врата. Мишићи се протежу од затиљка и дуж кичме, стижући до ребра ...



Како спречити повреде врата

Ако сте се икада лоше оптеретили у врату, онда знате колико то може бити болно и незгодно. Природно је ако желите да спречите да се то понови. Срећом можеш! Уз неколико једноставних савета и вежби за безбедност можете да наставите ...



Како се опоравити од повреде тетиве

Како се опоравити од повреде тетиве. Ако сте повредили потколеницу, вероватно ћете осетити изненадан оштар бол, као и осећај кидања на задњем делу бутина. Тешко је суочити се са повредама тетиве, јер утичу на ...



Како да истегнем повучени телећи мишић

Како да истегнем повучени телећи мишић. Теле се може „повући“ (или напрезати) када су мишићи на задњем делу потколенице преоптерећени физичком активношћу. Можда имате извучено теле ако приметите симптоме као што су бол или ненормални ...

Како истегнути извучени мишић у леђима

Како истегнути извучени мишић у леђима. Повлачење мишића на леђима може бити болно и фрустрирајуће и можда ћете доћи у искушење да видите да ли га можете истегнути да бисте решили проблем. Пре него што почнете да се истежете, дајте себи ...



Како се протежу ромбоиди

Ромбоиди су дубоки мишићи смештени у средини ваших леђа између кичме и лопатица. Ови мишићи помажу у подизању и ротирању лопатица. Такође вам повлаче лопатице према кичми ради доброг држања ....



Како се лечи извучени мишић

Како се лечи извучени мишић. Извучени или истегнути мишић је онај који је пренапрегнут због физичке активности, што резултира отоком и болом. Извучени мишићи су уобичајене повреде које се обично могу ефикасно лечити код куће ....

Како лечити тендонитис бицепа

Како лечити тендонитис бицепа. Тетива бицепса је дебела врпца која повезује мишић бицепса са раменом и лактом. Повреда ове тетиве, позната као тетива бицепса, може да изазове бол у пределу рамена или лакта и поцепану ...



Како третирати технолошки врат

Ако на крају дана често имате болове у врату или рамену, можда имате технолошки врат. Погрбљени положај који толико много нас заузима гледајући своје телефоне или рачунаре може довести до бола, укочености и ...



Како умотати повреду препона

Како умотати повреду препона. Термин „повреда препона“ обично се односи на препоне, у којима је један или више мишића који помажу да вам се стегну ноге делимично покидани. Хттп: //кидсхеалтх.орг/ен/теенс/гроин-страин.хтмл. ..

Популарне Питања

Ево како да гледате Цанело вс Јацобс на телевизору, телефону, рачунару или другом уређају за стримовање.

Како смршати као тинејџер. Ако желите да смршате, знајте да крећете на дугорочно путовање са значајним здравственим предностима. Уместо да идете на драстичну хир дијету, фокусирајте се на мале промене у вашој исхрани и ...

Вилијамс је тренутно у седмом месецу трудноће са првим дететом.

Чак и ако немате кабл, постоји много начина да гледате Даитона 500 уживо. Ево како да гледате трку на свом Року или Року телевизору.

У одсуству Федерера и Ђоковића, може ли Надал пети пут у каријери тријумфовати на Роџерс купу 2019.?

Обојица којима је очајнички потребна прва победа, Викинзи и Тексашани састају се у недељу у Хјустону. Ево како да гледате игру на мрежи без кабла.

Док су Азаренка и Квитова одлазиле, бивша вицешампионка Халеп укрцала се у четвртфинале.

Линија ПИЦЦ (или „Централни катетер са периферним уметањем“) је танка цев која се користи за давање течности, антибиотика и лекова директно у вену на вашој руци. Брига за ПИЦЦ линију укључује промену завоја отприлике једном недељно (или ако ...

Реците Својим Пријатељима