Како одабрати удобне ципеле за ходање
Ходање је лак начин за одржавање стреса и здравља без стреса. Као и за било коју другу активност, поседовање одговарајуће опреме је кључ успеха. Да бисте били сигурни да сте одабрали праву ципелу за ходање, потражите важне карактеристике, испробајте их у ...
Како ићи босоног сигурно
Како ићи босоног сигурно. Кретање босоног може бити забавно, опуштајуће и изненађујуће здраво. То вам може помоћи да побољшате проприоцепцију, ојачате мишиће, учините стопала окретнијима и осећате се добро! Овај чланак ће вам показати ...
Како ходати
Како ходати. Ходање је једна од најбољих вежби са малим утицајем, а такође је и један од најјефтинијих и најприкладнијих начина да постанете здравији; међутим, многи Американци прелазе мање од половине препоручених дневних корака. Шетња вам може смањити ...