Држач пригушнице за спавање, познат и као пригушивач за спавање, спавање или задња нага пригушница, је потез предавања који се обично користи у борилачким вештинама као техника предавања. Такође се често учи као маневар самоодбране ако требате покорити нападача. Задржавање пригушнице за спавање успорава снабдевање мозга крвљу и доводи до онесвешћења особе која се гуши. То је невероватно опасан потез који би требало користити само у екстремним ситуацијама или под надзором судије или стручњака за борилачке вештине. Увек отпустите некога кад постане млитав и потражите медицинску помоћ ако не реагује након што га спустите.
Кораци
Део један од 3: Хватање и заостајање за противником
- један Ухватите противникова рамена или руку да се усидрите. Ако је ваш противникпокушава да се бори са тобом, ухватите их за зглоб својом недоминантном руком, а горње раме доминантном руком. Ако се рвате са противником, брзо га ухватите за рамена и умотајте прсте око лопатица да бисте се оријентисали.
- Можете да задржите пригушење док сте у квадрату или док стојите ван центра противника.
- Снажно притисните рукама након што сте их ухватили.
- Нећете моћи дуго да их учврстите без отпора. Време потребно за хватање и ротирање требало би да буде мање од 2 секунде.
- Можете повући противника на земљу да бисте извели ово задржавање или то можете учинити док обојица стојите.
- 2 Повуците их док ротирате раменима да бисте изашли иза њих. Ако сте зграбили противника за рамена, гурните их доминантном руком. Истовремено, повуците својом недоминантном руком. Ово ће окретати вашег противника тако да буде окренут према вама. Обмотајте их доминантном руком око груди или врата да их држите на месту. Ако сте их ухватили за руку, повуците њихов зглоб према себи и померите се у страну пре него што их превучете доминантном руком око њихових груди да бисте их окренули.
- Ако сте мањи или се опиру вашем задржавању, можете да поставите унутрашњу ногу иза њих и да се окренете да бисте се померили иза њих.
- Ако сте активно нападнути и ухватили сте их за зглоб, заврните их зглобом према унутра док их привлачитеразоружати их.
- 3 Повуците их према себи и омотајте их доминантном руком око врата. Кад заостанете за противником, доминантну руку требате омотати око њихових груди. Привуците противника себи и прилагодите доминантну подлактицу тако да им буде око врата. Ваш противник ће подићи руке како би заштитио врат. Ово ће вам отворити отвор за постављање ваше недоминантне руке иза њихове главе.
- Када посегну за заштитом врата, ваш први инстинкт може бити пружање слободне руке да бисте их прегазили. Не ради то. Изгубићете полугу ако руку не ставите иза њихове главе.
- Ако вас активно нападају, трзните их с једне на другу страну, док их постављате како бисте их дезоријентисали и отежали узврат.
- Када противник подигне руке да би заштитио врат, вероватно ће их обавити око подлактице и покушати да је повуку. Ухватите их за раме и чврсто их ухватите како вам не би ишчупали руку.
Део 2 од 3: Применом притиска
- један Ставите им доминантну подлактицу испод браде и завијте им врат. Подесите своју доминантну руку подижући је све док се подлактица чврсто не заглави између браде и груди. Чврсто их обмотајте око врата да их држите на месту. Ухвати их за раме доминантном руком да стабилизујеш стисак.
- Немојте их трзати боком уз бок кад вам је рука под вратом. Можете противнику трајно оштетити кичму.
- 2 Гурните своју недоминантну руку иза њихове главе. Водите своју недоминантну руку иза затиљка противничке главе, између врата и центра њихове главе. Привуците недоминантни палац до уха на супротној страни тела.
- На пример, ако сте дешњак, подићи ћете леву руку иза њихове главе и леви палац довести до десног уха.
- 3 Завуците доминантну руку испод руке да бисте закључали стисак. Да бисте стабилизовали стисак, увуците доминантну руку у набор недоминантног лакта. Обмотајте прсте око лакта да бисте фиксирали доминантну руку. На овај начин, ако ваш противник покуша да исклизне, можете да искористите напетост стиска да бисте лако повећали притисак.
- Ово ће дати вашој доминантној руци нешто за шта се треба држати. Ако се не ухватите за руку, ослањате се само на снагу руке како бисте их држали ухваћеним.
- 4 Примените доминантну руку на бокове врата противника. Савијте лакат и савијте доминантну руку тако да подлактица врши притисак на једну страну врата, а бицеп на супротну страну. Гурните своју недоминантну руку напред да бисте нагнули њихов врат према грудима. Ово ће им притиснути браду у подлактицу и пружити додатни притисак како бисте могли да почнете да ограничавате проток крви у њихов мозак.
- Наслоните се и раширите ноге док вршите притисак да се спремате за отпор.
- Циљ држања спавача није ограничавање ваздуха. Ако противнику гурате грло, не радите то исправно.
- 5 Окрените кукове да гурнете карлицу у противничка леђа. Једном када чврсто стегнете противника и вршите притисак, заротирајте труп тако да кук притиска леђа противника. Ово ће их држати под углом од вас и отежат ће им узвраћање или излазак из складишта.
- Који кук употребљавате за затезање леђа противника зависи од тога колико је велик ваш противник. Радите све што вам се чини природно. Ако је ваш противник већи, користите доминантан кук. Ако су мање, користите свој недоминантни кук.
- Задржите се у овом положају 10 секунди или док ваш противник не млитави или не одустане.
- 6 Извршите бочно држање ако можете да се омотате само око једне стране. Можете извршити варијацију задржавања гушења ако ваш противник пропусти ударац. С испруженом руком, увуците им се испод рамена и омотајте доминантну руку око врата око њих на супротној страни. Подигните се како се њихова продужена рука не би спуштала и ухватите своју доминантну руку слободном руком да бисте их омотали и стиснули.
- Нагните се према њима да их не би уравнотежили.
- Ово ће ограничити проток крви само на једној страни врата.
- Овај потез није пожељна метода јер не спречава противника да користи њихову недоминантну руку.
Део 3 од 3: Извођење безбедног држања пригушнице
- један Отпустите задржавање пригушнице након 10 секунди ако нисте у непосредној опасности. Отпустите задржавање пригушивача ако не будете активно нападнути након 10 секунди. 15 секунди је максимално време током ког можете вршити притисак на врат без ризика од трајног оштећења.
- Ако сте правилно извршили притисак на главне артерије врата, ваш противник би требало да млитави после 5-9 секунди.
- 2 Не ограничавајте противников проток ваздуха и притискајте само артерије. Ако притиснете превише грла противника, ризикујете да оштетите душник. Циљ задржавања спавача је ограничити проток крви, а не ваздух, па користите силу само на боковима врата вашег противника.
- 3 Престаните да гушите противника ако вас тапка по подлактици. Универзални знак предаје у борилачким борбама је лагано двоструко тапкање откривеним делом коже. То значи да ваш противник одустаје. Одмах отпустите стисак ако вас противник тапка по подлактици док их гушите.
- Видећете да мешовити борилачки уметници то раде када су смештени у простор за предају из ког не могу да изађу.
- Отуда долази термин „тап оут“.
- 4 Избегавајте да држите пригушивач некоме ко има кардиоваскуларне проблеме. Задржавање пригушнице за спавање ограничава проток крви у мозак. То значи да особе са проблемима срца или крвног притиска могу претрпети озбиљне срчане догађаје ако им је поремећен проток крви. Никада не изводите овај потез на некоме ко се бори са кардиоваскуларним проблемима.
- Назовите хитне службе ако неко пати од кардиоваскуларног напада док га ви гушите или се не пробуди након 10-15 секунди.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање У стојећој задњој гуши, како да спречим противника да ми се супротстави и задржим снажан стисак? Морате блокирати пригушивач што је брже могуће, а притисак морате извршити прилично брзо. Такође, покушајте да то не радите стојећи.
- Питање Могу ли то да радим док стојим са истом техником руку? Да, могао би. Само немојте обавијати ноге око противника. Само се спавач држи.
- Питање Како могу да знам да ли је неко још жив након што га је задавио? Провери им пулс. Ако постоји пулс, у реду је. ако не, потребан им је КПР.
- Питање Да ли је истина да ће задржавање при гушењу спавача успавати мог противника? Да то је истина. Спавач пригушнице за спавање дјелује тако што тренутно прекида кисеоник у мозак, што узрокује да жртва изгуби свијест.
- Питање Како да успавам некога? То бисте могли да урадите помоћу овог задржавања. Пресеца кисеоник у мозак, чинећи особу несвесном. Будите опрезни, јер на овај начин некоме можете нанети трајну штету.
- Питање Колико треба жртви да изгуби свест држећи пригушницу за спавање? Зависи од тога колико је чврсто држање, да ли је правилно постављено, колико је јак „апликатор“ и у каквом је облику противник. Ако се све уради правилно, можда 10-15 секунди.
- Питање Да ли овај потез има више шанси да хладнокрвно избаци мог противника него да га убије? Да. Ако престанете да их гушите након што изађу, то их неће убити. Препоручује се провјера њиховог пулса, а можда ће вам бити потребан и КПР ако ваш нападач не дише.
- Питање Да ли ће овај метод за пригушивање спавача радити ако неко узврати ударац? Све зависи од тога како ће узвратити ударац. Лако би вас могли ударити главом позади, или чак ударити ногом позади. Зато будите опрезни.
- Питање Како бих побегао од гушења при спавању? Нагните главу напред, а кад се нагну у вас, забачите главу уназад и ударите их у нос. Покушајте да ухватите уши или косу ако то не можете. Не паничи. Ако то учините, изгубићете свест много брже.
- Питање Колико траје несвестица када се гуши током спавања? По правилу, 15-20 секунди. Већину пута у „спорту“ ваш противник ће тапкати како не би отишао у несвест.
- Да ли је ово добра метода коју користите ако се борите на улици? Одговор
Реклама
Савети
Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!Упозорења
- Осим ако вас активно нападају, никада не употребљавајте ово задржавање некога без његовог одобрења.
- Позовите хитну медицинску службу оног тренутка када мислите да је неко у опасности.
- Можете озбиљно повредити или убити некога ко врши ово задржавање.
- Технике хватања укоштац, посебно браве за зглобове и држачи пригушнице, могу бити веома стресни за тело. Пре покушаја било које технике борилачких вештина или уписа у школу борилачких вештина, консултујте лекара.
- Ову технику вежбајте само под надзором надлежног инструктора.
