Заљубљеност може бити врло моћна ствар. Ако сте заљубљени, можда ћете приметити да су ваше емоције посвуда. Међутим, вероватно сте презаузети питајући се да ли особа која вам се свиђа воли да мислите о томе. Заљубљеност је фаза коју многи појединци пролазе и обично је на почетку романтичне везе или на почетку могуће романтичне везе. Много је знакова љубави који иду уз заљубљеност попут осећаја сексуалне жеље и интензивне оданости, али ова фаза и та осећања не трају увек заувек.
Кораци
Метод један од 3: Учење о заљубљености
- један Размислите да ли имате упорне и наметљиве мисли о једној особи. Можда ћете бити изненађени колико често размишљате о тој особи. То вам може бити иритантно и тешко вам је одвратити пажњу. Ако су ваше мисли врло романтичне и опсесивне према тој особи, или ако вам изазивају страх и анксиозност која изазива осећај скоро панике, можда ћете бити залуђени.
- На пример, можете рећи свом пријатељу „Не могу престати да мислим о овој особи!“
- 2 Откријте да ли имате интензивне промене у осећањима. Ако имате велике промене расположења у зависности од тога како мислите да особа која вам се свиђа осећа према вама, можда ћете бити залуђени. Можда осећате крајњу радост и пуку срећу ако мислите да се особи свиђате. Или, ако од њих не добијете довољно одговора или ако мислите да вам се особа више не свиђа, можете постати потпуно утучени, тужни или узнемирени.
- Такође, врло брзо се пребацујете између две емоције. У једном тренутку имате могућност да вам се узврате, али већ следећег тренутка ударите у зид страха када размислите о нечем новом и одлучите да особа не може исто осећати према вама.
- 3 Схватите да маштате о нереалној будућности. Замишљате да ће ваш живот од сада укључивати ову особу и нађете се како редефинишете свој живот у целини у смислу ове нове особе. Ако верујете да је ваша веза заувек са неким према коме сте недавно осећали романтична осећања, можда ћете бити заљубљени.
- 4 Откријте да желите једну особу. Особа која је заљубљена обично ће имати романтична осећања према тој једној особи. Поред тога, заљубљена особа ће желети да буде једина особа за особу коју желе.
- 5 Размислите да ли имате сексуалне фантазије о тој особи. У извештају су студије показале да је 87% заљубљених желело да њихов љубавни предмет буде сексуално. Секс, међутим, није био главни покретачки део жеље људи за особом којом су били заљубљени. Најчешће су људи који су били заљубљени желели да поделе емоционалну везу са том особом пре свега.
- 6 Откријте да ли у тој особи видите само добро. Људи који су заљубљени обично примете само добре ствари код особе према којој осећају. Такође им се чини да не примећују или да им је стало до негативних особина те особе. Можда ће вам моћи рећи о лошим особинама особе којом су заљубљени; међутим, неће се осећати баш уверено да су те особине важне.
- Овај квалитет заљубљености може постати опасан. Јер, можда ћете приметити да сте са неким ко вам не одговара по завршетку почетног периода заљубљености.
Метод 2 од 3: Испадање из заљубљености
- један Погледајте истину о својим разликама. Често ћете почети да испаднете из ове фазе заљубљености када прођете све могућности планирања заједничког живота и уочите стварност ситуације. На пример, знате да желите децу, а друга особа не жели децу. Можда сте мислили да бисте то могли решити, али како време пролази, почињете да схватате колико вам је ово важније него што сте мислили.
- Ствари које схватите о особи након завршетка периода заљубљености нису увек некомпатибилне са оним ко сте или са вашим животом. На пример, можда схватите да иако у почетку нисте мислили да ће њена породица која живи на Хавајима бити изазов, да је то прави изазов. Међутим, изазов вам се исплати.
- 2 Пронађите информације о томе како се он / она осећа према вама. Једном када добијете довољно података да знате да ли вас особа коју сте заљубљени заиста воли или не воли, почећете да напуштате фазу заљубљености. Временом ће чак и најзанесенија особа почети да прихвата обрасце које пролази с љубављу / неузвраћеном љубављу. Ово акумулирано искуство ће помоћи да се период заљубљености заврши.
- 3 Откријте све о другој особи. Ако сте провели пуно времена заједно, имали довољно разговора и учинили довољно ствари заједно да бисте коначно осетили да га стварно знате, вероватно ћете доћи до краја своје заљубљености. На основу онога што видите, чини ли вам се ова особа као особа која би била погодна за вас и за коју бисте ви били добри?
- 4 Процените начин на који се ова особа уклапа у ваш живот. Након заљубљености, парови могу успешно прећи у дугорочне, љубавне и посвећене везе. Међутим, могуће је и супротно. Могуће је да сте били са неким ко вам дугорочно није одговарао, али то нисте могли да видите због осећаја заљубљености.
- Да ли ова особа дели иста интересовања, циљеве, вредности и начин живота као и ви?
- Да ли ова особа открива добру страну у вама?
- Или је веза била само око хемије коју сте делили?
- 5 Одлучите да ли ћете прекинути везу или покушати да успе. На основу свог знања одлучите да ли је ова веза добар избор за ваш живот. Ако одлучите да желите бити са овом особом, крените напред и радите на томе да у своју везу уградите комуникацију, саосећање и рад тако да траје. Ако одлучите да ова веза није права за вас, требало би да прекинете.
- 6 Размислите колико је прошло. Заљубљеност обично траје између 18 месеци и три године. Заљубљеност обично не траје дуже од тога, осим ако се продужава везом на даљину или дубоком несигурношћу особе која је заљубљена.
- Поновно искључење / поновно укључивање може такође довести до тога да период заљубљености траје дуже време.
Метод 3 од 3: Учење о љубави
- један Прво воли себе. Љубав и заљубљеност су две различите ствари. Љубав укључује посвећеност и компатибилност. Пре него што пронађете ову врсту љубави, чак и код некога са киме сте заљубљени, требали бисте научити да волите себе. Вољети себе значи да не морате тражити љубав или потврду у неком другом да бисте се осећали добро у себи. Знате да вас вреди волети. Не тражите партнера који ће вас учинити комплетним, јер сте већ довољни.
- Ако се не волите и треба да излечите од нечега, можда ћете желети да то сами решите пре него што ступите у озбиљну везу. Размислите о посети терапеуту који вас може научити како предузимати кораке ка здравој љубави према себи.
- 2 Допуните другу особу. Ако некога волите, радите на томе да подржите његове страсти и снаге. Такође препознајете и прихватате слабости те особе. Љубав не игнорише недостатке друге особе, већ ради на томе да та особа расте и решава своје проблеме.
- Уверите се да вас и друга особа допуњује. Пре него што се посветите дуготрајној вези, пронађите некога ко изазива и износи најбоље у вама.
- 3 Одглумите своју љубав. Права љубав тражи могућности да ради ствари за особу коју воли. Што више заједничких позитивних искустава и напорног рада могу да деле људи у вези, то ће јача веза, сигурност и поверење бити уграђени у тај однос.
- Радите мале ствари за свог партнера. Оперите посуђе партнера, оставите поруку партнеру или им купите њихове омиљене бомбоне.
- Радите велике ствари за свог партнера и са њим. Скините викенд да бисте заједно урадили нешто посебно, планирали рођенданску забаву за партнера или заједно ишли на час. Радите ствари које захтевају више времена, труда и љубави.
- 4 Играјте заједно у тиму. То значи да сте обоје усредсређени на то да ствари функционишу за вашу везу. Не радите за своје потребе или потребе, већ се фокусирате на добро вашег заједничког живота. На пример, уместо да гледате омиљену ТВ емисију сами, изнајмите филм и купите кокице. Проведите вече уживајући једни у другима и водећи праве разговоре. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Како могу да знам да ли сам заљубљен у некога?Драги Гопман
Тренерка за састанке Цхер Гопман је оснивач НИЦ Вингвоман ЛЛЦ, службе за тренирање састанака са седиштем у Њујорку. 'НИЦ Вингвоман' нуди проводаџирство, услуге женских жена, 1-на-1 тренирање и интензивне викенд кампове за викенд. Цхер је цертифицирани животни тренер, бивша психијатријска медицинска сестра, а њен рад је објављен у издањима Инсиде Едитион, Фок, АБЦ, ВХ1 и Тхе Нев Иорк Пост.Драги ГопманОдговор стручњака за тренере састанака Ако о њима пуно размишљате и желите да стално будете у контакту с њима, можда ћете бити заљубљени у њих. Покушајте да започнете разговор са њима како бисте их могли боље упознати.
Реклама
Подржите викиХов образовну мисију
Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.
