Сервирање је један од најважнијих делова играња стоног тениса. Не можете добити меч без доброг сервиса! Важно је поштовати правила када сервирате, јер не желите да вас званичник прозива. Такође можете отежати повратак својих сервиса увежбавањем основних и напредних сервиса.
тендонитис лакат слике
Кораци
Метод један од 4: Долазак у правилан положај
- један Држите лопту равно на длану. Да бисте започели легални сервис, држите руку потпуно отворену и равну након што покупите лопту. Оставите лопту да седи ту секунду или две, јер вам рука мора бити мирна, или још увек, пре него што је бацате у ваздух.
- Било која илегална услуга може резултирати службеним називом „нетачно“. Иако ћете можда бити упозорени једном током меча или ако судија није сигуран да ли је сервис законит, било који очигледно нетачан сервис довешће вашег противника до ваших поена!
- 2 Држите лопту изнад стола и иза ваше линије за сервис. Рука која држи лопту (која ће постати ваша „слободна рука“) мора бити изнад стола док се спремате за сервирање. Сама лопта треба да остане иза краја стола (ваша линија за сервис).
- Палац може прећи линију сервиса све док сама лопта то не учини.
- 3 Држите руку рекета испод стола да бисте је сакрили. За разлику од лопте, ваш рекет се може сакрити испод стола. Ако ово урадите, можда ћете сакрити врсту услуге коју ћете пружити. Мораћете брзо да подигнете рекет када баците лопту у ваздух да бисте се спремили за сервис.
- Док не увежбате сервирање, оставите руку рекета изнад стола. Ова лукава техника је легална, али је најбоље резервисана за напредније играче.
- 4 Баците куглу најмање 16 цм у ваздух. Ово је минимална висина коју захтевају службеници. Ниже и неће се рачунати као правни сервис. Лопта треба да буде бачена вертикално, а не бочно или дијагонално.
- Уверите се да ваше бацање чини да лопта иде скоро равно у ваздух. На пример, не можете само спустити лопту са висине од 6,3 инча (16 цм). Ово се неће сматрати вертикалним бацањем.
- 5 Ударите лопту кад пада. Не ударајте лопту када још увек иде у ваздух или када је на врху вашег бацања. Сачекајте док се не спусти према столу како бисте избегли да вас званичник прозове.
- 6 Одбијте лопту на боку пре него што пређе преко мреже. Удари лопту тако да прво падне на твоју страну. Ако само плови преко мреже без одскакивања, то је илегално сервисирање.
- Вежбајте док не добијете одговарајућу количину силе потребне за поштовање овог правила. Желите сервис који је довољно брз да превари противника, али не толико јак да промаши вашу страну стола.
- Лопта такође може да кружи око мреже све док је довољно закривите да је вратите на противничку страну стола. Ово је прилично тешка вештина, зато циљајте равно преко мреже док не будете сигурни да можете да направите закривљени сервис.
- 7 Ударајте било где на столу ако играте синглове. Цела страна вашег противника је фер игра ако сте само вас двоје. Ово вам омогућава да заиста користите табелу. Можете да радите кратке и дуге сервисе како бисте противнику отежали меч.
- 8 Погоди супротну дијагоналу ако играш дубл. Ограничени сте на квадрат дијагонале од вас ако се играте са партнерима. Све што погоди изван овог трга је незаконито.
- 9 Одмакните слободну руку од лопте након што сервирате. Незаконито је руком „сакрити“ лопту од званичника или противника након што сервирате. Повуците слободну руку до краја да вас не би оптужили за то. Реклама
Метод 2 од 4: Спиновање учења
- један Користите затворени рекет за топспин. Топспин је створен ударањем лопте такозваним „затвореним рекетом“, што значи да рекет држите окренут према земљи према земљи. Ови сервиси најбоље функционишу када су брзи и ударају у задњи део стола вашег противника.
- 2 Држите лопту од врха за топспин. Помоћу затвореног рекета брзим кретањем напред премажите својим рекетом врх лопте. Лопта ће се дизати како се одмиче од вас, а затим ће се закривити надоле.
- 3 Користите отворени рекет за бацкспин. Бацкспин користи „отворени рекет“, што значи да рекет држите окренутом према плафону. Бацкспин сервиси су такође познати и као „ундер-спин“ сервиси. Ови ниски, кратки сервиси могу бити супер корисни против играча који воле да нападају лопту током повратка.
- 4 Држите лопту од дна за бацкспин. Отвореним рекетом четком обришите дно лопте брзим кретањем напред. Држите лопту ниско и усправно док путује преко мреже.
- 5 Пасите лопту са стране да бисте добили бочну иглу. Удари лопту са леве стране да се окреће удесно, а са десне да се окреће улево. Ово ће довести до одбијања лопте у тим правцима. Ове незгодне сервисе може бити веома тешко вратити, јер ваш противник неће знати у ком правцу треба да трчи да би добио лопту.
- 6 Користите брзе акције зглоба да бисте побољшали окретање. Пуцање зглоба омогућава вам заиста брз контакт са лоптом, додајући брзину. Ова брзина ће додати више окретаја вашим сервисима, што ће отежати повратак ваших сервиса. Вежбајте развијање овог угриза сваки пут када послужите. Реклама
Метод 3 од 4: Вршење основних услуга
- један Угните тело око 45 ° од стола. Ваша водећа нога (десна ако сте дешњак) требало би да буде мало даље од стола од друге ноге. Ово ће вам омогућити да своје тело склоните од стола. Користићете овај положај да бисте добили више снаге када тело претворите у сервис.
- 2 Савијте колена и држите ноге у ширини рамена. Ваш став треба да буде јак и постојан. Не само да ће вас ово одржавати уравнотеженим док се будете спремали за сервис, већ ће вам омогућити и брзо кретање када будете требали да вратите лопту.
- 3 Лагано савијте тело напред за равнотежу. Нагните се преко струка, а не груди. Држите рамена уназад и отворена. Проверите равнотежу како бисте били сигурни да се због виткости осећате стабилније.
- 4 Држите рекет спреман лактом савијеним под углом од 90 °. Овај положај је савршен за постављање руке у положај да користите зглоб и подлактицу када служите. Држите руку опуштену и не закључавајте лакат.
- 5 Померите палицу надоле и напред за форхенд бацкспин сервис. Померите рекет уназад и лагано нагоре након што баците лопту. Затим подигните руку напред, окрећући тело и раме док то радите. Ово је бацкспин сервис, па отвореним рекетом ударајте лопту одоздо.
- Останите концентрисани на лопту током бацања и сервиса.
- 6 Ударајте лопту горе и напред за форхенд сервис топспин-а. Померите рекет уназад и лагано нагоре након што баците лопту. Доведите руку напред окрећући тело и раме. Непосредно пре него што успоставите контакт са лоптом, ставите рекет у затворен положај и ударите врхом лопте.
- Останите концентрисани на лопту током бацања и сервиса.
- 7 Окрените руку преко тела за бекхенд сервисе. Бекхенд сервиси укључују другачији положај руку. Поставите рекет испред тела окретањем руке преко трупа. Ови сервиси такође могу да укључују различите врсте окретања.
- Серве са бочном иглом се обично достављају из бекхенд положаја.
- Останите концентрисани на лопту током бацања и сервиса.
Метод 4 од 4: Вршење напредних услуга
- један Ударајте лопту кратким ударцем за кратак бацкспин сервис. Бацкспин сервиси су најбољи када се ваш противник одмакне од стола. Они могу да додају разноликост мечу који је садржавао пуно дугих, топспин сервиса.
- 2 Додајте бочну иглу на бекхенд сервис за тежак повратак. Ако ваш противник не зна на који начин ћете вртјети лопту, мораће да стане на средину бока. Због тога ће им бити тешко да врате било који сервис бочне игле.
- 3 Користите високи бацање да бисте се више окретали. Што је лопта дуже у ваздуху, брже ће се спуштати. Ова брза брзина омогућиће вам да више окренете лопту након што је ударите. Ако имате више окрета, противник ће можда имати теже време да врати лопту.
- 4 Да ли форхенд клатно служи ударањем с лева на десно. Овај сервис ставља мало бочне лопте на лопту. Ово ће отежати повратак лопте из бекхенда, јер ће се отцепити од противника и можда је неће вратити преко мреже. Ваш рекет би требао бити у затвореном положају за овај сервис.
- 5 Направите обрнуто клатно ударајући здесна улево. Овај сервис такође ставља бочну иглу на лопту, овог пута из супротног смера. Већина играча је навикнута на стандардно форхенд клатно, па их овај сервис може затећи.
- 6 Ударите десно налево врхом рекета за сервис томахавка. Отвореним рекетом ударајте лопту с десна на лево. Овај сервис ће такође додати бочну оштрину и отежаће противнику контролу над њиховим повратком.
- 7 Вежбајте различите дужине, окретања и постављања. Најбољи начин за одличан сервис гем је бити спреман са пуно опција. Вероватно ћете развити специјалност која вам постаје омиљено послуживање. Обавезно вежбајте и дуге и кратке сервисе, сва различита окретања и различита постављања столова.
- Изводите вежбе са партнером да бисте стекли осећај за послуживање као на утакмици. Можете користити једни друге за увежбавање свих различитих положаја рекета, ударних покрета и окретања.
- Такође можете да вежбате служење уза зид ако сте сами.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Како могу погодити брз сервис? Ударите лопту јаче док још увек имате контролу. Баците лопту као и обично, и покушајте да је ударите јаче. За бекхенд можете да користите мало топспина.
- Питање Да ли морам да бацим лопту у ваздух да бих сервирао или је могу једноставно спустити на сто и онда ударити? Мора ли лопта прво да удари у моју страну стола? И на крају, да ли сервис мора бити у супротном углу као у редовном тениском гему или се може сервирати према било ком углу? Обавезно је бацати лопту док сервирате, а одбијање ће се рачунати као фаул. Да, у сервису, лопта мора прво да се одбије на вашем столу, а затим на страни противника. Лопта се сме сервирати у супротни угао само у мечу парова (2к2).
- Питање Како могу да изведем бочни спин или бацкспин сервис? Да бисте добили бочни спин сервис, палицом четкајте по задњем делу лопте. Да бисте постигли бацкспин сервис, палицом премажите дно лопте.
- Питање Шта се дешава када сервирате у стоном тенису, а противника погоди лопта? Зависи од ситуације. Ако је противник погођен лоптом, он не мора нужно добити поен, само ако пропустите сто.
- Питање Који је правилан начин држања весла? Не постоји „правилан“ начин држања весла. Морате да експериментишете са различитим држачима / рукохватима и видите који је прави за вас.
- Питање Шта се дешава када лопта удари у бок? Да ли је то још увек поента или је искључено? Лопта може да погоди беле линије које означавају ивице површине за игру. Ово би била поента. Ако удари о вертикалне странице (саме крајеве стола), излази.
- Питање Да ли сервис мора да одскочи и дође до краја табеле? КСЛарритхенубк Да. Сервис мора погодити и вашу и противничку страну стола. Сваки погодак након тога мора прећи преко мреже и на противничку страну стола.
- Питање Размена сервиса се дешава у стоном тенису након колико сервиса противника? КСЛарритхенубк Типично, после пет сервиса у рекреативној игри. Међутим, два су у турнирској игри.
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Промените врсте окретања које стављате на лопту. Ово ће збунити вашег противника и учинити ваш сервис непредвидљивим, пружајући вам веће шансе за победу у мечу.
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
