Испупчени диск се развија када се кичмени диск избочи у кичмени канал, понекад компресујући нерв у том процесу. Често се називају „хернијални диск“, испупчени дискови су технички различито и мање тешко стање. Избочине на диску настају природно током процеса старења. Многи људи имају избочине на вратној кичми и никада немају симптоме нити захтевају лечење. Болно испупчење цервикалног диска може се лечити код куће и код лекара на више начина. Често је потребно време, промене у активностима и вежбама да би се исцелило правилно. Повремено је неопходна и операција.
Кораци
Метод један од 2: Брига за себе
-
један Научите да препознајете симптоме избочења диска. Могу да укључују слабост мишића, губитак покретљивости или акутни бол у врату. Такође могу бити утрнулост, пецкање или оштри болови који зраче низ врат и у руку, раме или шаку, јер се избочина компресује у нерв. -
2 Ледите врат одмах након појаве бола. Показало се да ово смањује оток и смањује бол отупљивањем подручја. Лед повремено током двадесет минута током првих дана или два. -
3 Узмите нестероидно антиинфламаторно средство. Ту спадају ибупрофен, аспирин или Алеве. Почните одмах након што бол започне. Узимајте антиинфламаторно редовно неколико дана, али не узимајте више од 2400 мг дневно. -
4 Пређите на влажну топлоту. Након првих дан или два пређите са залеђивања погођеног подручја на његово загревање. За наношење влажне топлоте користите купку, туш или врући пешкир. Ово може помоћи да се мишићи смире. Када се догоди хернија диска, мишићи који окружују вратну кичму често се подижу. -
5 Ограничите активности које утичу на ваш врат неколико дана. Обично се испупчени диск побољша за неколико дана ако му се дозволи опоравак. Одмор у кревету није потребан, али ограничавање ротације или лошег држања тела неколико дана и одмарање врата повременим лежањем би требало да помогну. Реклама
Метод 2 од 2: Тражење стручне медицинске помоћи
-
један Закажите преглед код лекара код свог лекара опште праксе. Ово је неопходно ако су болови изузетно јаки, ако имате велики губитак функције након 72 сата или ако се бол наставља након самолечења недељу дана. Тестови могу да укључују палпитацију, рендгенске зраке и тестове опсега покрета. Ваш лекар може учинити следеће:- Лекар може да препише додатне лекове, укључујући стероиде и релаксаторе мишића попут Робакина и Соме.
- Ако постоје јаки болови и слабост мишића, преписујте апаратић за врат. То може да обезбеди компанија за медицинско снабдевање у околини.
- Преписујте сликовну студију након неколико недеља или месеци или ако показујете знаке неуролошког компромиса (утрнулост, пецкање, слабост, неспретност), да бисте верификовали и боље разумели повреду. Могуће технике замишљања укључују МРИ, мијелограм, ЦТ или ЕМГ.
-
2 Посетите физиотерапеута. Физичка терапија укључује истезање и вежбе за исправљање, који ојачавају мишиће који подржавају врат. Такође ће вероватно укључивати вучу, која на кратак временски период нежно ублажава стрес на врату. Изградња јаких трбушних мишића и витке телесне масе такође ће бити важни за спречавање будућих поновних повреда. -
3 Посетите радног терапеута. Радна терапија може бити потребна ако је начин вашег рада или свакодневна рутина проузроковао или погоршао хернију диска. Ови терапеути могу побољшати начин ходања, седења или стајања како би помогли у смањењу бола. Приликом дизања тешких терета треба бити посебно опрезан. -
4 Посетите киропрактичара. Нега киропрактике такође може бити потребна како би се вратила покретљивост врата и отворио зглоб како би се диск вратио у свој нормалан положај. Да бисте отишли на киропрактичара, није вам потребна упутница лекара. -
5 Потражите операцију. Размислите о хируршкој интервенцији само ако су покушани конзервативни третмани и нису успели да дају резултате након периода од најмање шест недеља или ако имате велику хернију са неуролошким компромисом. Лекар опште праксе упутиће вас код специјалисте за савет о овим поступцима. Поступци укључују дисцектомију грлића материце или вештачку замену диска. Поступци обично захтевају уклањање диска. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Да ли цервикални избочени диск изазива главобољу? Да, ако испупчени диск изазове заглављени или стегнути живац, то може довести до главобоље.
- Питање Имао сам саобраћајну несрећу пре годину и по. Још увек ме свакодневно боли после девет месеци лечења. Неки предлог? Много је људи који пате од хроничних болова услед несреће. Обавезно реците лекару да вас и даље боли. Можете размотрити тражење другог мишљења ако вам лекар не помаже. Покушајте да узмете ибупрофен или аспирин да бисте у међувремену ублажили бол.
- Шта да радим ако имам избочени диск у доњем делу леђа? Како третирам бол? Одговор
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Да бисте спречили будуће повреде, важно је да смршате развијате трбушне мишиће. Такође, порадите на правилним техникама дизања и добром држању тела.
- Док већина испупчених цервикалних дискова зарасте за 4 до 6 недеља, онима који се лече хируршким захватом може бити потребно од 3 месеца до 2 године.
Реклама
Ствари које ће вам требати
- Хладан облог
- Нестероидна антиинфламаторна
- Туш или када
- Пешкир
- Стезник за врат
- Физиотерапеут
- Радни терапеут
- Ињекције стероида
- Магнетна резонанца
- Докторе
- Одмори се
- Опуштачи мишића
- Хирургија (опционално)
