Арахнофобија је честа фобија, која погађа приближно 50% жена и 18% мушкараца. Иако научници заправо не разумеју шта узрокује фобије, многи научници верују да би фобије могле бити научено понашање, повезано са трауматичним искуством или чак начином заштите наше врсте. Ако имате арахнофобију и наиђете на паука, ваш први инстинкт може бити покретање другог правца. У већини случајева ово је можда довољно, али ако морате да изађете на крај са пауком (нпр. Јер је у вашем дому), тада постоје начини на које можете убити паука. Међутим, пошто пауци играју важну улогу у екосистемима, можда ћете желети и да размотрите паука и пустите га да изађе напоље. Такође можете предузети кораке за суочавање са вашом арахнофобијом тако да вам пауци неће представљати такав проблем.
Кораци
Метод 1 од 3: Убијање паука
- 1 Усисите паука. Једна од могућности да се решите паука је усисавање. Ако имате усисивач без врећице, узмите паука у цев усисавача и баците га у спољну канту за смеће. Ако имате усисивач са врећицом, баците га у спољну канту за смеће.
- Важно је да испразните усисивач. Немојте га само вратити у ормар. Ако је паук преживео усисавањем, могао би једноставно пузати онако како је ушао.
- два Користите спреј против буба. Још један лак начинубити паука из даљинеје прскање паука спрејом против буба. Многи брендови су створили аеросолне пене које могу прскати неколико стопа. У већини случајева, прскање паука спрејем у спреју ће га убити, али чак и ако из неког разлога то не учини, дефинитивно ће успорити паука. Тада га можете лако згњечити нечим, а да не бринете да ће вам налетети.
- Ипак, будите опрезни са спрејевима против буба. Обавезно добро оперите руке водом и сапуном након употребе спреја. Темељито очистите подручје на којем сте прскали, посебно ако имате кућне љубимце или малу децу која би могла доћи у контакт са остацима који су остали иза вас. Спреј увек чувајте на сигурном месту које не могу да досегну деца или кућни љубимци.
- Обавезно очистите мртвог паука и баците га у смеће. Ово је посебно важно ако имате кућне љубимце који би могли да пођу и поједу мртвог паука. Спреј за инсекте може вашем љубимцу јако позлити или чак убити.
- 3 Разбиј паука. Можда је један од најчешћих начина да се паук убије разбити. Можете користити све што вам је при руци. Ципела, именик, новине или било шта што можете брзо и лако срушити на врх паука. Метла са дугачком дршком такође може да делује како би разбила паука са разумне удаљености.
- Будите опрезни, овим начином убијања паука ризикујете да га пропустите или га једноставно повредите. Ако га разбијете, побрините се да га разбијете неколико пута док не будете сигурни да је мртав.
- Очистите мртвог паука великом гомилом марамица.
- 4 Замрзни паука. Ово може изгледати чудно, али испоставило се да је ово можда најхуманији начин убијања паука. Ухватите паука теглом или другим предметом на који можете ставити поклопац. Ставите паука у замрзивач преко ноћи. Пошто пауци зими доживљавају нормално хлађење, то неће бити необично. Следећег дана можете напунити теглу алкохолом, што ће осигурати да се паук не оживи након што се отопи. Баци паука у тоалет.
- Паука можете лако ухватити постављањем тегле преко врха паука. Гурните нешто танко између пода (или зида) и врха тегле (разгледница добро функционише). Преокрените теглу тако да буде десна страна према горе и узмите поклопац у једну руку. Извуците картицу са врха тегле и брзо заврните поклопац.
- 5 Замолите некога да то учини уместо вас. Ако имате арахнофобију, најочигледнији начин да се решите паука је да се неко други побрине за вас. Ако видите паука, питајте некога ко живи са вама да ли може да се реши паука уместо вас.
- Уђите у другу собу док се решавају паука ако вам се чини да ћете паничити.
- Можете чак и да затражите од комшије да вам помогне. Ово може бити срамотно, али ако је покушај самосталног бављења пауком неподношљив, то је одржива опција.
- 6 Размислите да то оставите на миру. Иако их се можда бојите, пауци играју важну улогу у екосистемима. Једу бубе које би вам у противном могле заразити кућу. Генерално, они желе да их оставите на миру онолико колико желите да вас оставе на миру. Ако вам паук не смета, а можете да функционишете око њега, нека буде тако.
- Паук ће вероватно тражити излаз из ваше куће. То је зато што пауцима заправо није добро у кућама. Пауцима је потребно пуно буба да би јели, а више воле влажно окружење. Размислите о томе да оставите отворен прозор или врата, паук може пронаћи свој излаз.
Метод два од 3: Пуштање паука
- 1 Оставите прозор / врата отворена. Већина паука не иде добро у домовима, јер немају довољно за јело и нема довољно влаге. Ако имате врата или прозор у соби у којој се налази паук, покушајте неко време оставити врата или прозор отворенима да бисте видели да ли ће паук пронаћи свој излаз. Ако не можете да поднесете поглед на паука, само оставите врата / прозор отворена и напустите собу на неколико сати.
- Док се вратите, паук ће вероватно наћи свој излаз.
- два Ухвати паука. Ово је вероватно најчешћи метод избацивања паука из куће без убијања. Све што треба да урадите је да поставите нешто преко врха паука. Гурните комад танког картона између поклопца и пода (или зида), а затим извадите паука напоље и пустите га.
- Велика чаша за пиће добро функционише.
- Уверите се да картон није превише мршав. Желите да картон буде довољно чврст да га можете држати притиснутим директно уз руб чаше.
- 3 Ловите паука напољу. Ако је паук већ близу отвореног прозора или врата, можда ћете моћи да га усмерите напоље. Ако се превише плашите да му се приближите, покушајте да помоћу нечега са дугачком дршком (метла добро функционише) нежно гурнете паука у смеру врата.
- Уради то суптилно. Ако сте превише агресивни, вероватно ћете уплашити паука. То би могло натерати паука да махнито трчи (а ако немате среће, у погрешном смеру - према вама!) Да побегне од метле.
Метод 3 од 3: Суочавање са вашом арахнофобијом
- 1 Схватите какву арахнофобију имате. Ако имате арахнофобију, вероватно спадате у једну од две категорије: монитор или тупи језик. Монитор ће тражити паука у околини (аутомобил, одећа, кућа итд.). Када пронађу паука, пажљиво ће надгледати кретање паука како би били сигурни да им се не приближава. С друге стране, тупљивац ће учинити све што може како би избегао да види паука. Ако ипак виде паука, покушаће да се претварају да га нема.
- Ако сте тупи, вероватно ће вам бити теже да се носите са пауком, јер не желите ни да признате да је ту.
- У неким случајевима, отупљење се такође може назвати „избегавач“.
- два Размислите зашто се бојите паука. Шта је то код паука што доводи до анксиозности? Да ли сте имали трауматично искуство у неком тренутку свог живота? Јесте ли чули приче или је то једноставно њихов изглед? Препознавање шта вас плаши код паука може вам помоћи да се изборите са тим страхом.
- Ако имате врло јаку фобију, вероватно знате да вам никаква рационализација неће помоћи да превазиђете страх.
- Ако заиста не знате одакле и зашто је потекао ваш страх, и то је у реду. Иако може пружити одређено разумевање, није потребно за лечење фобије.
- 3 Подсетите се да су пауци готово увек безопасни. На свету је врло мало паука који су заправо агресивни, а већина ће их угристи само ако се осете угроженима. Иако може мало да заболи, чак и отровни пауци обично не могу убризгати довољно отрова да нанесу значајну штету здравом човеку. Паук ће се потрудити да вам се клони погледа, ако може.
- Многи пауци нису у стању ни да продру у људску кожу.
- Ако вас отровни паук уједе, рану очистите благим сапуном и текућом водом. Нанесите хладан облог на погођено место. Ако осетите нелагодност, можете узети лекове против болова који се продају без рецепта.
- У Сједињеним Државама, два отровна паука на која треба пазити суцрна удовица паукибраон осамљеник. Црног паука удовицу можете препознати по црвеној ознаци пешчаног сата на доњој страни. Смеђи самотњак је смеђи и на леђима има ознаку у облику виолине. Ако верујете да вас је угризао или на месту уједа осећате јак бол, грчеве у стомаку или чир, потражите медицинску негу.
- 4 Сазнајте о пауцима. Можда ћете успети да превазиђете страх од паука једноставним учењем о пауцима. Неки од вашег страха могу бити повезани са стварима које сте чули и које нису нужно истините. Ако одвојите време да научите о фасцинантним животима паука, можда ћете схватити да они не желе да вас ухвате и, заправо, играју важну улогу у екосистемима.
- На пример, пауци играју веома важну улогу у контроли популација инсеката. Без паука, вероватно бисмо се суочили са недостатком хране.
- Пауков отров такође може бити користан у лечењу медицинских стања. Научници такође уче о пауковој свили и како бисмо је могли користити у своје сврхе. То је зато што је паукова свила изузетно јака.
- 5 Тражи стручна помоћ . Ако осећате да ваша арахнофобија узрокује стварне проблеме у вашем животу, можда ћете желети да потражите помоћ од стручњака за ментално здравље. Уз правилну терапију можда ћете успети да у потпуности превазиђете фобију.
- Терапеути обично користе поступак познат као систематска десензибилизација како би помогли људима да превазиђу своје фобије излажући их постепено ономе чега се плаше.
- Такође је све чешћа употреба виртуелне стварности како би се људима помогло да превазиђу своје фобије.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Да ли је могуће 'појести' паука док спавате? Том де бацкер Одговорио сам: Не, ово је мит за плашење људи. Многи тестови су показали да вам ниједан паук не би ушао у уста.
- Питање Шта да радим када ме слике попут оне из 3. корака 1. корака престраше? Многи извори преко Интернета показали су да лечење изложеношћу може помоћи код фобија. Међутим, ако вас прикази паука узнемире, размислите о томе да потражите стручну помоћ, посебно ако ова фобија утиче на ваше расположење током дана. У основи, ако вам омета свакодневни живот, потражите помоћ.
- Питање Како жене убијају паука ако имају арахнофобију? Следите кораке у чланку. Није битно да ли сте жена или мушкарац.
- Питање Да ли ће лак за косу убити или повредити пауке? Ако јесте, хоће ли узвратити ударац? Да, хемикалије у лаку за косу убиће паука. Можда то неће учинити одмах, али дефинитивно не морате да бринете да ли ће „узвратити ударац“.
- Питање Шта да радим ако сам сам код куће и паук је негде побегао? Учините кућу што хладнијом. како стоји у чланку, пауци мрзе хладноћу. Затим, само оставите отворен прозор. Или, узмите некога ко не смета пауцима и замолите их да га убију.
- Питање Шта да радим када паук блокира излаз у собу, 5:00 је ујутру и бојим се паукова више него умирања? Најлакше је подсетити се да сте виши од паука и да вам вероватно неће сметати.
- Питање Ако сам у својој кући и тек се пробудим, а паук буљи у мене, он се помери до плафона и желим да га убијем, али не желим никога да пробудим, шта да радим? Не би требало да прави велику буку да га разбијете марамицом.
- Питање Како се носити са лажном удовицом? Срећом, лажне удовице нису превише отровне за људе и имаће благи / мањи ефекат на вас само ако вас уједу. Како се ради о мањем типу паука, предложио бих да га усисавате капуљачом и баците врећу у смеће. На овај начин нећете морати да дођете у блиски контакт с њим, што значајно смањује шансе да вас потпуно уједу.
- Питање Ако се негде у мојој соби крије паук, а ја га не могу пронаћи, како да извучем да га убијем? То ми се догодило раније ове недеље. Сатима сам провео претражујући своју собу. Попрскајте собу лавандом, усисавачем и прашином. Ово га можда неће убити, али пауци не воле јаке мирисе попут лаванде.
- Питање Може ли ми се паук увући у ухо док спавам? Технички, мали може, али вероватно неће.