Топли лимунови напитци могу бити врло умирујући, посебно када се не осећате добро. Топла вода и пара могу се опустити и ублажити упалу грла. Лимун садржи пуно витамина Ц, што може помоћи у јачању имунолошког система. Постоји низ природних састојака које можете додати топлим лимунским напицима за додатне здравствене бенефиције. Неколико најпопуларнијих су мед, ђумбир и цимет. Мед може да ублажи упалу грла, ђумбир може да олакша загушење грудног коша, а арома цимета може да отвори запушене синусе.
Састојци
Медени лимунски напитак
- 1 кашика (15 мл) лимуновог сока
- 2 кашике (30 мл) меда
- 1/2 шоље (60 мл) топле воде (или више)
Служи: 1
Напитак од лимунског ђумбира
- 4 кашике (60 грама) свеже нарибаног корена ђумбира
- 1-2 лимуна, свеже исцеђена
- 1 кварт (936 мл) топле воде
Служи: 6 до 8
Циннамон Хот Тодди
- 1 кашичица (5 мл) меда
- 2 унци (60 мл) топле воде
- 1 штапић цимета
- 1 кришка лимуна
- 3 цела каранфилића
- Прстохват мушкатног орашчића
- 1,5 унце (45 мл) бурбона (опционално)
Служи: 1
Кораци
Метод један од 3: Прављење меденог напитка од лимуна за ублажавање упале грла
- један Исцедите пола лимуна. Пресећи један свеж лимун на пола. Стисните једну од половина лимуна преко кашике док је не напуните. Ставите кашику сока у шољу. Лимунов сок садржи пуно витамина Ц, што може помоћи у јачању имунолошког система.
- Лимунов сок такође има антибактеријска својства и може помоћи у разбијању врућице и ублажавању упале грла.
- Проверите да ли сте у шољу убацили семе лимуна. Ако их видите, уклоните их.
- 2 Одмери мед. Ставите две кашике меда у шољу са лимуновим соком. Мед, заједно са антибактеријским својствима, облаже и умирује упале грла.
- 3 Скувати ½ шоље (60 мл) воде. Чајник или лонац за чај напуните са ½ шоље (60 мл) воде. Ставите га на шпорет под јаку ватру док не почне да кључа. Уклоните котлић или лонац са ватре.
- 4 Лимуном и медом прелијте врелу воду. Након кључања воде, пажљиво је прелијте лимуном и медом који су вам већ у шољи. Лагано промешајте састојке. Пустите да се напитак охлади око пет минута пре него што почнете да га пијете.
- Увек можете додати још лимуновог сока, меда или вруће воде по укусу.
- Ако имате болест, топла вода може вам помоћи да опустите мишиће грла.
Да ли сте направили овај рецепт?
Метод 2 од 3: Стварање напитка од лимунског ђумбира за смиривање загушења
- један Нарибајте ђумбир. Користите нож да исечете корен на неколико обрадљивих делова. Скините кожу стругањем корена ивицом кашике. Баците кожу. Ољуштени ђумбир брзо огребите по зупцима виљушке. Ово ће уситнити месо корена на ситне комадиће.
- 2 Ставите једну литру (936 мл) хладне воде у шерпу или лонац. Додајте рендани ђумбир. Свеже нарибани ђумбир загрева се и може помоћи у опуштању и избацивању слузи и загушења у грудима.
- Ђумбир такође може смањити оток, побољшати циркулацију и пружити антибактеријска својства.
- 3 Ставите шерпу на средњу ватру. Покријте га док не прокључа. Уклоните шерпу са ватре. Оставите ђумбир да стрми у врућој води 10 до 15 минута.
- 4 Нарежите и сочите лимун. Док чекате да вода прокључа, припремите лимунов сок. Пресећи лимун на пола, а затим исцедити сваку половину лимуна преко чисте посуде. Стискајте док плод не престане да даје сок.
- Проверите да ли у вашој посуди има семена лимуна и баците све оне који су можда упали.
- За сада оставите по страни свеже исцеђени лимунов сок.
- 5 Проциједите ђумбир из вреле воде. Након што се нарибани ђумбир натапа у врућој води 15 минута, мораће да се уклони. Држите мрежасте цедило изнад велике посуде или бокала. Пажљиво сипајте врућу воду кроз цедило.
- Вода ће ући у посуду, а нарибани комадићи ђумбира ухватити ће се у цедилу.
- Ређане комадиће ђумбира баците након што их процедите.
- 6 Додајте лимунов сок и послужите. У посуду или врч вреле воде са ђумбиром сипајте свеже исцеђени лимунов сок. Лагано промешајте да се састојци сједине. Имаћете шест до осам порција. Сипајте једну порцију у шољу и одмах послужите. Пијте преосталу смешу током дана, загревајући је у микроталасној, ако је потребно.
- Додајте кашику меда (или по укусу) у своју шољу, ако желите. Мед ће обложити и ублажити упалу грла.
- Ако вам остане остатака, ставите течност у херметички затворену посуду и ставите је у фрижидер. Напитак ће бити добар до три дана.
Да ли сте направили овај рецепт?
Метод 3 од 3: Прављење угодног цимета Хот Тодди
- један Прокувајте воду и исеците лимун. Ставите чајник воде да прокључа. Оштрим ножем прережите један лимун на пола. Исеците кружни комад дебљине око ¼ инча. Ако желите, можете узети једну од половина, исцедити сок и додати то свом напитку уз кришку. За сада оставите кришку на страну.
- 2 Измерите мед и бурбон. Ставите оба састојка у шољу. Ако вас боли грло, мед вам може помоћи да га премажете и умирите.
- 3 Сипајте кипућу воду у шољу. Кад вода почне да кључа, уклоните је са ватре и прелијте медом и бурбоном. Баците кришку лимуна у шољу, заједно са једним штапићем цимета и три цела каранфилића. Цимет може помоћи у ублажавању болова због упале грла. Такође је веома богат антиоксидансима, а мирис цимета може помоћи у отварању зачепљених синуса.
- Каранфилић може да ублажи бол, а такође има и антибактеријска својства.
- Немојте замењивати уље каранфилића за цели каранфилић. Уље вам може пореметити стомак.
- 4 Пустите да смеша стрми пет минута. Течност лагано промешајте штапићем цимета или кашиком. Нека буде стрмо. Поспите пиће мушкатним орашчићем и одмах послужите. Још једном промешајте напитак. Узмите прстохват мушкатног орашчића и поспите га по врху и одмах послужите напитак.
- Слободно уклоните каранфилић пре конзумирања, иако су потпуно сигурни за гутање и могу пружити додатне здравствене бенефиције.
- Увек можете додати лимунов сок или додатни мед по укусу, ако желите.
Да ли сте направили овај рецепт?
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Могу ли да користим цео лимун за разлику од само сока од лимуна? Ако прво нарежете лимун, да.
Реклама
