Како играти Дисц Голф

Дисц голф изумљен је у Калифорнији 1960-их као јефтинија, лакша верзија голфа. Од тада је спорт експлодирао, са течајевима широм земље и дисковима у већини највећих спортских малопродаја. Једноставан за подизање и играње, а много јефтинији и бржи од нормалног голфа, диск голф је сјајан начин да изађете и забавите се и вежбате.

Кораци

Метод један од 3: Бацање диска

1. један Ухватите се са четири прста испод диска и палцем близу ивице на врху. Желите леп и чврст стисак диска јер ћете га истргнути из руку када пустите диск. Ваша четири прста требала би бити унутар усне на доњој страни диска. Палац је на врху, на мекшем делу диска и близу ивице.
   • Уверите се да су вам рука и зглоб лабави, омогућавајући им да се слободно крећу док бацате.
   • За прецизне снимке, неки играчи кажипрстом пружају дуж спољног обода диска. Ово смањује снагу, али повећава тачност за неке људе током удараца или хитаца средњег домета.
2. 2 Припремите си вожњу у 3 корака, завршавајући се на вашој доминантној нози. Дакле, ако сте исправан, трчање започните десном ногом. Изравнајте рамена до корпе и направите три глатка корака према горе.
   • Ово се понекад назива „Кс-Степ“.
3. 3 Коракните напред доминантном ногом, подижући диск на приближно висину груди. Ово је први корак добре вожње. Ако сте исправни, закорачите десном ногом и подигните диск одмах испод пецс. Како се окрећете, ваше тело ће се природно окренути од корпе.
4. 4 Коракните левом ногом напред, усмеравајући је окомито на корпу. Док то радите, наставите да ротирате тело тако да вам се леђа окрећу према корпи испред вас. Опет, ово је за десничара. Ово природно завија ваше тело уназад, окрећући рамена, кукове и диск назад иза вас.
   • Овај корак треба да завршите са диском иза себе, телом окренутим од корпе. Замислите да је опруга или калем намотана, спремна за пуштање снагом.
5. 5 Направите последњи корак напред, пребацујући своју тежину на ово стопало док се тело одмата. Док предузимате овај последњи корак, пустите да се тело природно окреће назад према предњем стопалу. Нека диск остане „раван“ други пут, остављајући га на истој висини на којој сте започели док се диск приближава вашим грудима. Ваша задња нога ће се природно повући напред, а рамена, кукови и глава треба да се окрену према корпи.
6. 6 Повуците диск равно преко тела док пуштате. Не желите да извијате диск око себе, нити желите да ветрењаче или увијате око диска. За равно бацање, желите да повучете диск равно преко груди. Да бисте то урадили, почните тако што ћете диск усмерити право испред себе, у своју мету. Са првим кораком повуците диск равно уназад. За ослобађање, савијте се у лакту док повлачите диск у правој линији према корпи. Док пролазите кроз прса, осећаћете да се лакат природно савија како би диск остао у равни.
7. 7 Баците руку флуидно у мету, отпуштајући је када диск усмери директно у мету. Желите да размислите о томе како ваша снага глатко долази из кукова, померајући се од рада стопала до зглоба. Добар начин да размислите о овоме је размишљањем о свом телу које се оно „одмотава“. Што глатко изводите ове покрете, то је боље бацање. Да би ваше тело требало да се окреће од кукова, кроз рамена, дуж лакта и на крају отпуштањем зглобом. Ако пустите да ваш замах носи ваше тело овим редом, бацања ће бити глатка и тачна.
   • Ово је помало налик бејзбол тесту који се одмотава од стопала да би погодио брзу лопту.
8. 8 Пратите је рукама бацајући дланом према горе, показујући на мету и пуштајући да се ваше тело просипа напред. По завршетку обавезно држите длан горе. Ово ће вас спречити да окренете или завртите диск при ослобађању, што доводи до непрецизних бацања. Реклама

Метод 2 од 3: Побољшавање бацања

1. један Обогатите колекцију дискова за одређене снимке и својства. На тржишту постоје хиљаде дискова, а многи од њих имају изузетно различите шеме лета. Сваки диск је направљен за одређену врсту шута и бацача, и требало би да експериментишете са различитим стиловима. Када купујете, корисно је разумети основну терминологију:
   • Претјерано значи да диск снажно бледи улево за бацаче дешњака, а десно за леворуке када се бацају из бекхенда.
   • Ундерстанд значи да диск бледи удесно за правнике, а лево за левичаре када се баци уназад.
   • Брзина и клизање говори вам колико тешко можете бацити диск да бисте се удаљили од њега и колико дуго остаје у ваздуху. Дискове веће брзине теже је прецизно бацати, а веће клизање теже контролисати. Међутим, када савладате, бацаћете на веће раздаљине у целини.
   • Основна вс. Премиум пластика одредите колико ће диск трајати након слетања, ударања у дрвеће и хабања. Квалитетнија пластика често има и боље приањање.
2. 2 Радите на снажном, равном бацању за максимално растојање на бекхенду. Бацање на даљину не долази из вежбања, већ из глатке, доследне технике. Најбољи савет је да диск буде „раван“ или окомит на земљу. Како се диск диже, хвата више ветра и готово увек се откачи, окрећући се дешњацима нагло улево.
   • Када пуштате, усредсредите се на држање носа диска доле. 10-20 стопа од земље углавном доводи до најбољих бацања.
   • Ако је нос подигнут, диск се обично подиже, а затим се тешко ломи улево (за исправност).
3. 3 Нагните диск да бисте га закривили око незгодних предмета. Кривљење у голфу са диском назива се „хизер“ и постиже се у зависности од угла диска. Познавање ових термина и начина извођења сваке врсте бацања увелико повећава ваше вештине и ударце на везама. Сви ови описи су за бацача десноруке, али лако се преокрећу за левичаре.
   • Хизер: Када је спољна ивица нижа од рукохвата, нагните диск улево. Ово чини кривуљу диска левом када се баци.
   • Анхизер: Када је ивица држача нижа од спољне, нагињање диска удесно. Ово чини кривуљу диска удесно.
   • С-крива: Бацање бацања анхизера према носу - имајте на уму да се диск према носу ломи лево при крају, али анхизер се ломи одмах на почетку. Ово вам омогућава да добијете кривудаву стазу у облику слова С ако је можете повући.
4. 4 Схватите да не желите увек приступити диску директно. Научити како брусити своје хидзере у комбинацији са углом бацања одваја професионалце од аматера. Обратите пажњу на то како се ваши дискови нормално ломе и компензују у складу с тим.
   • Треба да закривите диск лево? Почните са задњег левог дела мајице и приђите дијагонално у горњи десни део, и даље циљајући према корпи. То ће природно благо нагнути диск.
   • Треба да дигнете диск високо, попут брда? Ово ће усмерити ваш нос према горе, што вуче пуцањ улево. Приступите дијагонално према десној страни да бисте надокнадили.
5. 5 Фокусирајте се на технику, а не на пуну снагу, да бисте је бацили даље. Изгледа парадоксално, али већина играча голфа са дисковима примећује да ударају у дуже вожње када користе само 80% своје снаге, фокусирајући остатак своје енергије на савршену технику. Покушај превише снажног бацања обично доводи до напетих мишића, што увелико утиче на вашу тачност.
   • Показатељ број један удаљености диска је брзина руке којом се баца. Ово је важно напоменути, јер је брзина обично фактор форме - опуштено, али језгровито бацање без закључавања или напрезања - а не фактор чисте снаге.
6. 6 Научите друге врсте бацања да бисте знатно повећали домет. Бацање из бека биће довољно за 90% ваших хитаца, ако не и више, али то не значи да не можете проширити избор шута на погодне углове. Неки од најчешћих других снимака укључују:
   • Форхенд: Уместо да окренете тело, а затим га одмотате, показујете ногом која не баца, а затим пратите тело. Ово има мање снаге, али преокреће вашу нормалну криву на снимку, што га чини добрим начином да добијете куку или пресек, без покушаја да нос усмерите у невероватно другачији угао.
   • Бацање чекића: Диск пребацујете превисоко, високо, ослобађајући га пуцањем зглоба док вам диск долази изнад главе. Држите диск као и обично и вратите га иза главе окрећући га тако да врх диска показује према земљи. Кратким бацањем преко главе (попут бацања чекића) баците диск горе, држећи врх диска упереним у земљу. То доводи до кратког, равног и високог ударца савршеног за прелазак препреке испред вас.
   Реклама

Метод 3 од 3: Први кораци у спорту

1. један Набавите си основни сет од 1-3 диска. Почетни сет обично се састоји од возача, средњег домета и путтера. Постоји неколико одабраних курсева који имају професионалне продавнице, неки који чак изнајмљују дискове. Међутим, ово је изузетак, а не правило, па се саветује да пронађете локалног продавца (Дик и Сам сваки носе дискове) или купите почетнички сет на мрежи. Требали бисте добити три диска.
   • Мидранге покрити све између вашег погона и завршног пута. Ако желите да набавите само један диск, набавите средњи, попут Роц-а или Буззцрафта. Обликовани су попут нормалних фризбија, лако се бацају и остају релативно равни. Ако се нуди, циљајте на „оцену стабилности“ на или испод 1,0.
   • Возачи имају оштар, зашиљени обод. Они иду најдаље, али их је најтеже одржати тачним. Поново, почетници би за почетак требали тежити стабилном, основном покретачу. Урадити не за почетак започните претјерано стабилним управљачким програмом - они имају тенденцију да оштро криве.
   • Путтерс: су мекани и округли. Они добро клизе, али не бацају невероватно далеко, омогућавајући вам да се заносите према кошу без претјеривања.
2. 2 Пронађите курс у својој близини разгледавањем паркова, кампова, кампуса и рекреативних центара. Већина дисковних терена за голф је бесплатна за играње, а скоро ниједна не захтева позив или резервацију унапред. Ако нисте сигурни у вези са курсевима у вашој близини, погледајте ДГ Цоурсе Ревиев.цом , веб страницу коју је израдио корисник, а која садржи све познате курсеве, заједно са оценама, мапама, сликама, па чак и неким препорукама за шутиране рупе.
   • Када стигнете, погледајте да ли постоји карта курса и узмите је сада. Курсеви нису увек добро мапирани. Ако постоји само једна мапа, сликајте телефоном
3. 3 Започните сваки хитац на равном чајнику на почетку сваке рупе. На неким курсевима биће вишеструких мајица, зависно од вашег нивоа вештине, с онима ближе рупи направљеним за почетнике и онима далеко за напредне играче. Пре снимања забележите место своје корпе консултујући дијаграм у близини чарапе. ДГ курсеви могу бити тесни, што доводи до забуне у корпи ако нисте сигурни у рупу.
4. 4 Снимите сваки снимак у року од једног корака од места где је слетео последњи снимак. Можете да мењате дискове при сваком снимку, али морате бити у кораку са диском. Обично то значи да задњу ногу оставите близу диска, а затим се нагнете у било којем смеру ако вам је потребна помоћ да бисте заобишли неки предмет. Можете претрчати било који снимак, али диск морате пустити унутар намирнице од места на које је слетио последњи снимак.
5. 5 Забележите подручја изван оквира (ОБ) на свакој рупи, додајући потез ако диск овде слети. Ако постоје дијаграми рупа на тее, они ће назначити где се налази ОБ. Вода се такође сматра ОБ-ом, па ако потопите диск, морате додати потез тренутној рупи. Ако преузмете диск из ОБ-а, наредно бацање извршите из најближих подручја у границама до места где је ваш диск испловио ван граница. То би требало да буде најближе отворено подручје, али не би требало да се приближавате рупи ближе месту где сте ишли ОБ.
6. 6 Завршите рупу тако што ћете диск спустити у кавез на дно корпе. Имаш не једноставно треба ударити у ланце, иако они помажу да се диск спусти у рупу. Диск мора да стане у кавез у корпи да би могао да се броји. Реклама

1. један Збројите број бацања која сте извели да бисте погодили кош на свој резултат, водећи рачуна о свакој рупи. То се називају „ударци“ и раде баш као и уобичајени голф. Свако бацање једнако је једном потезу, а најмањи резултат побеђује. Дакле, ако сте извели четири бацања да бисте завршили рупу, онда имате четири потеза. Ако вам следећа рупа одузме три потеза, ваш резултат је сада седам.
   • Не заборавите да додате ударце за ОБ или замке за воду. Дакле, ако изведете четири бацања да бисте погодили кош, али једно од њих је ишло ОБ, онда је рупа узела пет удараца.
2. 2 Одредите редослед бацања према најнижој оцени на претходним рупама. Ко је освојио претходну рупу, прво баца на следећу. Ако постоји нерешен резултат, играч са најмањим укупним резултатом баца следећег. Ако је и даље нерешено, замените играче првим бацањем док неко не поведе.
3. 3 Крунишите победника као особу која је најмање пута ударала током курса. Баш као и голф, и ви желите да имате најнижи резултат да бисте победили. То једноставно значи да је побједнику било потребно мање бацања од свих осталих да испуни исте рупе, чинећи их дневним вођом.
4. 4 Останите уљудни, услужни и чисти како бисте одржали наше бесплатне курсеве отворенима за јавност. Дисц голф је невероватно спорт вођен заједницом. Већина курсева је бесплатна, јер се људи добровољно пријављују да би били чисти и играјући се, а корисници курсеве љубезно деле. Никада се немојте понашати као да сте власник курса и увек се сетите да делите инклузивни, љубазни и „уради сам“ дух који овај спорт чини тако посебним:
   • Шути, поготово кад други бацају
   • Пуштање бржих група играча да се играју, чекајући једну рупу да прођу поред вас.
   • Покупите смеће и поштујте локално дрвеће, биљке и дивље животиње.
   • Комуницирајте када диск може некога ударити и кад год је то могуће станите иза бацача.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.

Савети

• Дрвеће и висока вегетација такође ће допринети губљењу дискова, тако да немојте бити превише фрустрирани ако изгубите свог вољеног возача, већина дискова се продаје на мало за мање од 20 америчких долара, тако да их није превише тешко заменити чак ни у буџету, а неки продавци продају половне дискове по смањеној стопи.
• Разлика варира у различитим рупама, обично у зависности од дужине рупе. Често је, међутим, номинална вредност 3. Обично нађете веће номиналне бројеве у турнирским играма са врло дугим рупама.
• Ово је сјајна игра за студенте који желе да се друже са својим пријатељима, али не желе да троше пуно новца јер мало курсева има зелене таксе.
• Ако желите да ствари буду једноставне, учините сваку рупу параграфом 3.
• Прикупите разне тежине и врсте дискова за већу свестраност игре.
• Јефтини дискови, који нису у власништву, јефтини су с разлогом. Добар диск креће се од 10 до 20 америчких долара, ако платите мање, вероватно трошите новац на инфериорни производ. Међутим, такође не бисте требали потрошити богатство на свом првом диску, шансе су да га нећете имати дуго ... осим ако вам се не посрећи.
• Погледајте како да постанете бољи у диск голфу да бисте сазнали више.
• Порадите на стилу бацања који одговара вашем игрању. Постоји десетине начина за бацање диска, тако да једноставно морате пронаћи онај који вам одговара. Најчешћи погон назива се бекхенд. Популарни су и форхенд дискови. Остала бацања укључују Томахавкс, Тхумберс, Роллерс и лифтс.
• Дисц голфери су корисна дружељубива група људи. Слободно затражите да се придружите другим играчима и слободно тражите помоћ. Овај спорт осећа „ново дете у блоку“, а играчи уживају помажући другима да се баве спортом.
• Дискови имају тенденцију да тону попут камена у води, осим посебно дизајнираних дискова са 'пловком'. Зато носите додатке ако планирате да пловите водом без иједног од ових.
• Ваш почетни сет може да садржи само покретачки програм и штап на минимуму за оне који имају ограничен буџет.
• Коришћење трагача попут У-диска једноставан је начин за праћење резултата и удаљености бацања.

Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!

Упозорења

• Немојте складиштити дискове у простору са високом температуром јер ће то искривити пластику и проузроковати нестални лет.
• Избегавајте бацање диска на плочник или било коју другу тврду површину, јер ће ово пластику уситнити и смањити ефикасност лета
• ГУБИТ ћете ДИСКОВЕ! То је чињеница са којом сваки играч голфа мора да се носи. Да бисте ово свели на минимум, купите дискове јарких боја и пратите путању лета својих дискова.

Реклама

Ствари које ће вам требати

• Сет дискова
• Терен за голф са диском или преносна мета
• Приближно 90 минута за пуних 18 рупа