Како играти Флоорбалл

Флоорбалл је игра која се игра палицом и лоптом, чији је циљ ударање лопте палицом у мрежу, слично хокеју. Свака екипа има 5 играча и голмана, а сваки саиграч има одређену улогу, попут нападача, дефанзивца или центра. Главне вештине потребне за играње флоорбалл-а су шутирање, додавање и дриблинг. Једном када научите правила и почнете да вежбате, бићете спремни за утакмицу флоорбалл-а!

Кораци

Део један од 4: Учење правила

1. један Окупите 2 екипе састављене од по 5 играча и голмана. Свака екипа има 2 дефанзивца, 1 центра, 2 нападача и голмана. Ако је потребно, можете играти и са по 3 играча уместо са 5, али сваком тиму увек треба голман.
   • Уверите се да су тимови изједначени - ако 5 људи игра у једном тиму, 5 људи треба да игра у другом.
   • На списку можете имати највише 20 играча.
2. 2 Носите заштитну опрему да бисте били сигурни док играте. Сваки играч треба да носи удобне тениске ципеле и наочаре како би заштитио очи. Голман носи дуге панталоне, кошуљу дугих рукава, јастучиће за колено, рукавице и маску.
   • Иако још увек можете играти флоорбалл ако немате заштитне наочаре, топло се препоручује да носите заштитне наочаре.
3. 3 Користите поље или терен који је двоструко дужи него што је широк. Типично игралиште за флоорбалл је 40 са 20 метара (131 са 66 стопа). Али ако требате да играте негде који није тачне величине, само се уверите да су пропорције тачне.
   • На средини сваког краја терена требао би бити погодак - голови су 160 са 115 центиметара (63 са 45 инча).
4. 4 Подесите тајмер за 3 20-минутна периода. Сваки период траје 20 минута, а између сваког периода постоји 10-минутни прекид. Ако лопта није у игри, на пример када је постигнут гол или постоји казна, време се зауставља.
   • Понекад ће се флоорбалл играти у 3 15-минутна периода, тако да игра остане испод 1 сата.
   • Сваки тим добија 1 тајм-аут који траје 30 секунди.
5. 5 Започните сваку игру и нови период сучељавањем. Поставите лопту тачно у средину терена, у једнаком размаку између оба гола. По један саиграч из сваког тима треба да приђе лопти, постављајући своје оштрице тако да је лопта поред центра оштрице, а да је заправо још није додирнуо. После звиждука, два саиграча иду по лопту, покушавајући да је врате својим саиграчима.
   • Пре звиждука, требало би да постоје две лопатице паралелне једна са другом са лоптом у средини и ништа физички не би требало да се додирује.
   • Важно је да не додирујете лопту оштрицом док звиждук не запуше.
   • Ако је постигнут гол, ви настављате да играте са лицем у лице.
6. 6 Забијајте голове ударајући лопту палицом у гол. Флоорбалл је врло сличан различитим врстама хокеја, јер користите дугачки штап са оштрицом на крају да бисте маневрисали лопту у гол. Да би победио, ваш тим треба да постигне највише голова, а истовремено спречава други тим да постигне гол.
   • Лопта која се користи је пластична шупља кугла са рупама у себи, слична витлу.
   • Када одаберете штап, можете бирати између мекших и тврђих оштрица (мекше оштрице су најбоље за почетнике).
7. 7 Избегавајте подизање штапа изнад колена или струка током играња. Из сигурносних разлога играчима није дозвољено да померају штапове изнад одређене висине током играња. Ако примате лопту, штап не би смео да иде изнад вашег колена. Ако пуцате, штап не може да вам иде изнад струка.
   • Када вежбате, боље је да палицу држите ниже него што је потребно како бисте је осигурали да је никада не подижете превисоко.
   • Ако ваш штап пређе дозвољену висину током игре, то може проузроковати казне.
8. 8 Држите руке даље од лопте током играња. Ако нисте голман, не смете рукама или главом да рукујете лоптом. Користите штап за додавање, примање и шутирање лопте, избегавајући било какав контакт са телом.
   • Коришћење руку или главе може довести до казне.
9. 9 Избегавајте агресивно играње. Није вам дозвољено да палицом користите да бисте нанели штету другима и не би требало да буде гурања или хватања укоштац. Играње раме уз раме је дозвољено, али будите поштен играч и придржавајте се правила како бисте избегли изрицање пенала.
   • Ако се гурнете, ухватите у коштац, баците штап или агресивно поступите на други начин, то би могло резултирати казном од 2 минута.
10. 10 Победите у утакмици тако што ћете освојити највише поена пре истека времена. Након завршене 3 20-минутне сесије, игра флоорбалл-а је завршена. Тим који је постигао највише голова је победник. Ако постоји нерешен резултат, обе екипе играју додатних 10 минута - који год тим постигне први победи. Реклама

Део 2 од 4: Играње ваше позиције

1. један Браните се од нападача у супротном тиму ако сте дефанзивац. Браниоци се фокусирају на спречавање нападача другог тима да пуцају. Да би то учинили, требали би се што више приближити нападачу ако имају лопту, што ће им отежати чисти ударац.
   • Пресретајте додавања другог тима што је чешће могуће.
   • Обично ће бити лијеви и десни бранилац.
2. 2 Покушајте да постижете голове као нападач. Нападачи непрестано трче, покушавајући да избегну одбрамбене играче другог тима како би им могли додати лопту. Ако сте нападач, желите да увек покушате да примите лопту како бисте могли да шутирате.
   • Једном када створите простор за додавање лопте вама, потражите другог саиграча који је отворен или покушајте да постигнете гол.
   • За сваку екипу треба да постоје леви и десни нападач.
3. 3 Подржите напад и одбрану као центар. Играчки центар је све у томе да се поставите тако да по потреби можете помоћи нападачима и браниоцима. Много ћете трчати и треба добро да обратите пажњу на то ко контролише лопту како бисте могли да помогнете.
   • Центри би требало да вежбају напад и одбрану како би били вешти и у једном и у другом.
4. 4 Спречите лопту да дође до гола као голман. Голман блокира ударце друге екипе, спречавајући их да постигну гол. За разлику од осталих позиција, голман може да користи њихове руке док су у казненом простору, покушавајући да ухвати лопту пре него што стигне до мреже.
   • Ако је голман изван вратаревог казненог простора, више не сме да користи руке.
   • Већина голмана седи на коленима да би лакше помогао одбрани гола.
   • Голмани немају палице.
   Реклама

Део 3 од 4: Постати одличан играч

1. један Изаберите штап који је угодан за употребу. Када одете да одаберете свој фордбалл штап, вежбајте га држећи како бисте пронашли онај који вам одговара. Ваша доминантна рука ће вам помоћи да одредите какав штап бисте требали користити. Направите неколико вежби, претварајући се као да ударате лопту, тако да ћете добити тачан осећај за штап.
   • На пример, људи који су дешњаци често користе леви штап и обрнуто.
2. 2 Проведите време трчећи да бисте повећали издржљивост. Ако нисте голман, трчаћете готово стално док играте флоорбалл. Да бисте били сигурни да идете у корак са осталим играчима и имате предност у односу на противнички тим, одвојите додатно време за трчање. Ако сте навикли да трчите, нећете се толико уморити док играте игру.
   • Чак и само трчање по 30 минута сваког другог дана помоћи ће вам да повећате издржљивост.
3. 3 Вежбајте додавање и примање лопте. Када примите лопту, пратите је штапом уназад пре него што је заробите. Када одете да ослободите лопту у замаху, ослободите је кад је испред вас за највећу контролу и удар.
   • Позовите пријатеља који ће вам помоћи да вежбате додавање и примање.
4. 4 Научите да дриблате. Дриблинг најбоље функционише када користите средњи део сечива штапа, преносећи лопту напред-назад између штапа. За постизање сјајног дриблинга потребно је много вежбе, па почните да дриблате полако пре него што покушате да идете брзо.
   • Широко дриблајте када први пут започнете, полако додавајући лопту са спољне стране леве ноге на спољну страну десне ноге.
   • Када постанете бољи у дриблингу, почните да вежбате додавање лопте са унутрашње стране леве ноге на унутрашњост десне ноге, постепено смањујући растојање између додавања.
5. 5 Порадите на шутирању лопте у гол. Постоји неколико начина постизања резултата, од шамарања до зглобова. У шамарању, лопта би требало да буде испред вас пре него што подигнете штап и брзо ударите лопту. Снимке зглобова не захтевају да подигнете штап, јер палицом само ударате лоптом покретом зглоба.
   • Такође можете радити на повлаченим ударцима, а то је када превучете лопту око предњег дела тела пре него што је ударите.
   Реклама

Део 4 од 4: Технике вежбања

1. један Упарите се с неким и вежбајте додавање лопте једни другима. Наизменично заустављајте лопту палицом када је друга особа дода, а затим јој је враћајте назад. Како будете постајали све бољи и бржи у додавању, проширите растојање између вас обоје тако да морате даље ударати лопту.
2. 2 Вежбајте додавање лопте док трчите. Ово добро иде за групу од 4 или 5 играча - трчите у широком кругу, додајући лопту особи испред себе. Ако сте вас само двоје, трчите мало раширено, додавајући лопту напред-назад.
   • Обавезно наставите да трчите док додајете лопту штапом и не заустављате се да бисте стекли контролу.
3. 3 Дриблајте лопту око чуњева да бисте радили на контроли лопте. Поставите мале чуњеве у линију, водећи рачуна да између њих има довољно места да можете лако да прођете кроз њих. Вежбајте ткање лопте кроз линију чуњева, користећи штап за контролу њеног правца.
   • Како вам буде боље, промените линију чуњева у облик, као што је С.
4. 4 Шутирајте лопту у гол из различитих углова. Почните са леве стране гола, постављајући лопту на земљу, а затим је шутирајте у мрежу. Наставите да се крећете у полукругу, гађајући лопту из свих углова, све док не дођете до десне стране мреже.
   • Када први пут почнете да пуцате, у реду је бити близу мреже. Како вам буде боље, почните да правите резервне копије тако да морате пуцати из даљине.
5. 5 Замолите пријатеља или саиграча да вам дода лопту пре него што пуцате. Ово ће вам помоћи да се навикнете на шут директно из додавања. Нека вам друга особа дода лопту док трчите, а затим вежбајте нишањење у мрежу када примите лопту.
6. 6 Радите на заштити мреже као голман. Замолите другог играча да покуша да постиже голове из различитих углова око терена. Вежбајте хватање или скретање лопте да бисте постали бољи у одбрани гола.
   • Не заборавите да носите одговарајућу опрему чак и када вежбате, попут наочара, наколеница и рукавица.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

• Можете да замените играче у било ком тренутку игре.

Реклама