Стан Вавринка и Ангеликуе Кербер - победници УС Опена 2016
Недавно завршени УС Опен још једном је доказао важност менталне чврстине у овом спорту. Од 20 калфа којима је изгледало суђено да заувек остану у сенци Рогера Федерера, Стан Вавринка је изашао да створи своје место међу великим тениским оружјем.
А Ангеликуе Кербер је доказала да вас напоран рад и одлучност заједно са самопоуздањем могу одвести много даље од самог талента. Обојица играча су нагласили колико је важно путовање од сумње у себе до уверења у себе.
Такође прочитајте: 10 најбољих тренутака Ангеликуе Кербер у 2016!
Бадри Нараианан један је од водећих тренера менталне кондиције у свету данас. Радећи са неколико спортиста у разним спортовима, разговарали смо са Бадријем о томе шта је тачно ментална кондиција и како се терен развио последњих година, као и о његовим погледима на универзитет тениса.
Питање - Тенис је одувек био ментални спорт колико и физички. Али иако се физичкој кондицији већ деценијама придаје велика пажња, ментална кондиција је добила на значају тек недавно. Чему исто приписујете?
Бадри - Физички део је видљив и чврст, док је ментални део унутрашњи и само играч зна. Ако погледате мушки/женски тенис, оно што раздваја првих 10 од остатка терена је ментални аспект игре.
Свако може добро ударити лопту - било из форхенда, из бекенда или из сервиса. Оно што најбоље разликује од осталих је ментална намера иза хица. Долази ли из игре до победе или се надате да лопта неће отићи или немате нервозу/анксиозност. Сада је постала све видљивија и важнија јер су играчи схватили да је од виталног значаја порадити на својим менталним мишићима како би дошли до предности.
Питање - Колико је лако или тешко почети радити на својој менталној чврстини кад је неко већ усред своје играчке каријере?
Бадри - Нема сумње да је тешко, али мора се учинити да играч испуни свој прави потенцијал. Од виталног је значаја за играча да схвати да ће развој менталних мишића одредити да ли ће бити добар или сјајан.
оцена стила замаха рекета за главу тениса
Моја улога је да створим окружење за играча да ради на менталном аспекту на отворен и знатижељан начин. Такође помажем играчу да буде у тренутку и ослободи се прошлих или условљених одговора. Када се препреке уклоне, играчу постаје много лакше и забавно постићи врхунске перформансе.
Чини се да је за играче попут Федерера и Серене ментална чврстина природна
Питање - Иако сви разумеју ментално условљавање, који су то важни концепти о којима бисте могли да говорите, а са којима би обичан љубитељ спорта или особа могли да се повежу?
Бадри - То се односи на све, било да се ради о столу или извршном директору корпорације или ратницима за викенд. Најважнији концепт је ослобађање од мисли и бити у тренутку. Други важан аспект је неосуђивање и прихватање самог себе. Други концепт је захвалност за све што радите у животу. Они ће, кад се упију у себе, одиграти кључну улогу ка изврсности.
Питање - Ова година је била веома занимљива на ВТА. Серена Виллиамс се борила да понови свој успех и сада ју је на ранг листи заменила Ангеликуе Кербер. Можете ли говорити о ономе што видите као разлику у њиховом менталном саставу ове године?
Бадри - Серена има 35 година и сваки меч игра као и последњи меч и ментално је најтежа играчица. Истрошеност успеха Серене толико година и очување свежине њеног ума је сама по себи изузетна. Она је потпуни шампион.
Кербер је напорно радила на својој кондицији и менталној издржљивости. Више се не спушта на себе кад не игра добро. Много је смиренија и опуштенија и што је најважније изузетно је фит. То јој даје много самопоуздања.
Питање - Стан Вавринка је одличан пример како играч може да процвета у касним 20 -им. Како сада процењујете разлику у његовом менталном саставу у односу на пре неколико година када је био само још један опасан пловак?
Бадри - Он је играч великог меча како је поменуо Новак Ђоковић. Жели да се добро снађе на великој сцени. Сада када иде на утакмице, верује да може победити без обзира ко је на другој страни. Верује својим ударцима, својој кондицији и моћи.
Он има оштар фокус у кључним тренуцима и подржава себе. Већину времена одражава позитиван говор тела и има план док игра. Радује се притиску и довољно је храбар да се суочи с тим.
Питање - Последњих година неколико жена које су постигле напредак тако што су отишле дубоко на слемове или освојиле слем слем нису успеле да испуне очекивања у наредним такмичењима. На који конкретан разлог ово приписујете?
Бадри - Своди се на менталну дисциплину и не губити се у наградама за успех. Кад постигнете успех, тада се морате сетити да сам сада морао да радим још више и да је то огромна одговорност и привилегија. Такође се ради о управљању очекивањима и не дозвољавате да вам спољне околности дођу у главу.
Бадри је рекао да би волео да ради са Григором Димитровом
Питање - Ко вас је међу млађим играчима импресионирао када је у питању ментална чврстина?
Бадри - Међу мушкарцима волим Доминика Тима и Александра Зверева. Такође сам импресиониран Таилор Фритз која у годинама које долазе може далеко догурати.
Питање - Шта мислите који би играчи са садашњег лота постигли много више успеха да су више радили на свом менталном условљавању?
Бадри - Григор Димитров би сигурно уз Тхомаса Бердицха и Јо-Вилфриеда Цонге постигао много више.
Питање - За неке играче попут Федерера или сестара Виллиамс, чини се да ментална чврстина долази природније, него за неке друге који раде са тренерима за менталну кондицију. Да ли је ментална чврстина нешто са чиме се човек рађа или нешто што може да стекне?
Бадри - Као што сам раније рекао, ја то зовем ментални мишићи јер верујем да се то може развити. Талент је сигурно урођен, али начин размишљања и фитнес се могу развити. Ради се о жестокој преданости менталној чврстини.
Питање - Коначно, да постоји један играч из прошлости и један из садашњости са којим бисте волели да радите, ко би то био?
Бадри - Волео бих да сам у садашњости сигурно радио са Маратом Сафином/Марцелом Риосом и Григором Димитровом.
