Како куглати спин ногу

Окретање ногу једна је од најтежих вештина куглања у савладавању крикета. Познато као уметност спин куглања, омогућава играчу да има невероватну контролу над лоптом. Нема сумње да је то један од најразорнијих начина испоруке. Иако га сви изводе мало другачије, марљивом вежбом и преданошћу можете научити како да савладате ово окретање.

служећи у тенису

Кораци

Метод један од 3: Припремати се

1. један Посветите се пракси и напорном раду. Да бисте правилно савладали ову вештину, морате бити спремни на дуго и напорно вежбање. Ова вештина захтева рад, а ако не вежбате довољно, показаће се.
2. 2 Радите кроз напоран период. У почетку можда нећете имати контролу над лоптом. Временом ћете постати бољи док настављате да вежбате.
   • Не заборавите да и даље чврсто вртите лопту. Чак и када не играте најбоље, или вам се чини да ствари раде против вас, наставите.
   Реклама

Метод 2 од 3: Држање лопте

1. један Ухватите лопту правилно. Држите прва два прста горе, а задња два доле. Палац, први и средњи прст требају бити равни, са прстеном и малим прстом савијеним према доле.
2. 2 Ставите прсте преко шава. Ваш први прст, средњи и палац требају бити закривљени око лопте. Бочна страна лопте треба да лежи на савијеној страни средњег прста. Покушајте да држите лопту тихо. Ако је чврсто држите, ваша контрола ће бити оштећена.
3. 3 Нагни зглоб. Када одете да ослободите лопту, рука ће вам бити исправљена, а зглоб у потпуности савијен на боку. Не желите да га превише савијате јер желите да задржите флексибилност. Реклама

Метод 3 од 3: Куглање

1. један Поравнајте рамена, кукове и стопала. У почетку, ваше тело не би требало да буде окренуто напред, већ окренуто у страну. Стопала, кукови и рамена би у овом тренутку требали бити у равној линији. Овај положај вам омогућава да изврнете тело тако да можете добити замах када идете да бацате лопту.
2. 2 Искористите предњу руку за замах. Непосредно пре него што куглате куглом, подигните предњу руку високо. Саставите руке у фази сакупљања куглице. Затим, предњом руком замахните доле и створите замах док машете руком за куглање. То ће вам помоћи да куглачка рука стекне брзину док подижете руку да куглате лопту.
3. 3 Ротирајте тело за тачност и брзину. Док подижете лакат и раме према горе, окрећете тело према напред тако што ћете задњим стопалом уназад кренути напред. Окрените предњу ногу да бисте створили вожњу кроз кукове.
4. 4 Врати руку назад. Ваша рука за куглање ће се окретати окрећући се уназад и горе изнад главе према напред. Да бисте усавршили овај покрет, мораћете да употребите целу руку и раме.
5. 5 Ослободи лопту. Док то радите, требало би да савијете зглоб тако што ћете га преврнути и исправити прсте. Дозволите трећем прсту да генерише окретање у смеру кретања казаљке на сату.
   • Рука ће вам бити испружена испред вас када лопта пусти. Лопта ће се ослободити са вашег задњег дела руке близу вашег трећег прста.
   • Длан треба да буде окренут надоле када заврши.
6. 6 Запамтите да су линија и дужина важни. Покушајте да спустите лопту на око шест стопа од набора да бисте је спречили да је ударац подигне. Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Како могу да завртим више ногу?Рисхабх Механ
  Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака крикет тренера Да бисте више вртјели лопту, морате користити више лета и постићи више окретаја на лопти.
• Питање Како да направим брзу лопту директно у ноге батинара?Рисхабх Механ
  Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака крикет тренера Промените свој стисак у шав куглаша који се хватају за лопту и брзо пребаците руку када куглате лопту.
• Питање Како да ухватим лопту у куглању на шавовима?Рисхабх Механ
  Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханИндекс одговора стручњака тренера крикета и средњи прст на шаву лопте. Палац треба да буде на дну шава, то је општи захват за куглаш шавова
• Питање Да ли је потребно бацити лопту на маркер од 6 стопа? Да, јесте. У овом тренутку ударач не може да подигне лопту и зато ће му / јој недостајати.
• Питање Шта да радим када се батинар игра првим ногама? Само наставите да куглате као што то редовно радите, а затим изненада преварите ударача широким куглањем кад изађе.
• Питање Да ли је обавезно куглати лоптицу на 6 стопа од набора? Не, али лопта ће ући на око 6 стопа до ударача, тако да морате да се куглате далеко, најмање 6 стопа од ударача.
• Питање Како се ломи нога? За стисак, кажипрст и средњи прст требају бити горе, а прстењак и ручица доле. Палац би требао бити на шаву. Стражња страна длана треба да буде окренута према покривачима.
• Питање Где да бацим лопту у оффспин? Поставите га мало или на вањски пањ за десне руковаоце и између средине и ноге за леворуке. Извуците је најмање 7 стопа од вратнице.
• Питање Како да окренем ногу? Ухватите лопту између своја два прста него померите руку десно налево док ослобађате лопту.
• Питање Како да бацим лопту? Нагни зглоб. Када одете да ослободите лопту, рука ће вам бити исправљена, а зглоб у потпуности савијен на боку. Не желите да га превише савијате, јер желите да задржите флексибилност.