Како играти Бадминтон

Ко не би желео да игра најбржу рекет утакмицу на свету? Бадминтон се може играти са два или четири играча. Циљ игре је постизање бодова успешним ударањем волана преко мреже. Иако игра има неке сличности са тенисом, правила бадминтона су различита и важно их је знати пре него што махнете у првој утакмици. Ако желиш бити мајстор бадминтона или само импресионирајте ту слатку девојку у парку, па кренимо.

Кораци

Део један од 3: Учење правила

1. 
   
   један Разумети циљ игре. Бадминтон је, попут тениса, спорт у рекету који играју или два играча или два тима по два играча. Циљ је да ви или ваш тим прво дођете до 21 поена. Освајате поен сваки пут када успешно сервирате волану и ваш противнички тим направи грешку, што значи да тим не успе на одговарајући начин да врати волану.
   • Да бисте победили у свакој игри, прво морате да зарадите 21 поен и притом победите са два. Дакле, ако оба тима имају резултат 20, један тим мора победити са 22-20 и тако даље.
   • Ако ви и ваш противник не можете да победите са 2 и наставите док се резултат не заврши са 29, победи први тим који постигне 30 поена.
   • Први тим који је победио у две утакмице победио је у мечу. Ако је резултат 1-1 у играма, морате одиграти трећу утакмицу која одлучује.
2. 
   
   2 Упознајте се са тереном за бадминтон. Терен за бадминтон дугачак је 13,4 м, а широк 20 стопа (6,1 м). Ако играте појединачно, свирате на делу који је дугачак 13 стопа, али широк само 5 метара. Мрежа треба да буде постављена на пола пута преко терена, од мрежице од три четвртине инча на ознаци од 20 стопа (6,1 м) (17 стопа (5,2 м) за самце), на 1,5 метра изнад земље. Када играте парове, додатних 15 стопа (1,5 м) на левој и десној страни терена (линије парова) сматрају се поштеном игром за сервирање и повратак. Ево шта још треба да знате:
   • Свака страна терена има десни и леви сервисни терен. Сервер једног тима мора служити од једног сервисног терена до сервисног терена дијагонале од њега. Играчи морају променити терен након што се освоји сваки поен.
   • Када сервирате у синглу, можете сервирати противниковом дијагоналном сервисном пољу и задњој појединачној линији на тој страни стазе, али не и широј бочној линији парова.
   • Када сервира у дублу, играч може сервирати у дијагонални сервисни бок противничког тима, укључујући бочну линију парова, али не и дугу линију сервиса појединачно.
   • Дакле, за појединачну службу, терен за примање је дужи и уски, а у двоструком, терен је широк и кратак.
   • Након успешно извођења волана, читав терен сваке екипе постаје поштена игра. Волан само мора остати у границама парића за пар или појединачно.
   • Играчи могу постићи бодове када играч почини грешку. Ако сервер присили противника на грешку, сервер ће добити поен. Ако прималац присили сервер на грешку (тако да сервер не може да је репродукује), прималац ће примити поен, као и прималац који ће постати нови сервер за следећу репродукцију.
3. 
   
   3 Разумевање основа игре. Ево шта треба да знате пре него што започнете игру у бадминтону, мимо података о терену и правила бодовања:
   • Баците новчић или направите друго такмичење да бисте одлучили који ће тим први сервирати и на којој страни ће играти.
   • Први сервис игре у бадминтону долази са десне половине терена на терен који је дијагонално супротан том терену. У остатку игре, ако имате паран број поена сервис с десне стране, ако имате непаран број поена, сервирајте с леве стране.
   • Ако страна која сервира направи грешку, тада страна која прима прима поен и сервис се пребацује на ту страну. Ако тим који сервира сервира, а примајућа страна почини грешку, тада се тим који сервира премешта са једног сервисног терена на други и наставља да сервира. Бод се постиже након сваког сервиса (за разлику од одбојке, на пример).
   • У дублу, свака екипа има само један „сервис“. Дакле, ако један играч у једном тиму сервира и погреши, онда шатл иде играчу из другог тима, и тако даље.
   • Када екипа која прима освоје поен и добије сервис, екипа се не пребацује на другу страну већ сервира са места на којем стоји. Ако освоје први сервис поен, онда играчи мењају позиције с десна на лево.
   • После сваке игре, противници мењају крајеве терена, а она страна која је победила у претходном гему добија сервис на почетку следеће игре.
4. 
   
   4 Схватите како играч може добити грешку. Постоји неколико разлога због којих тим или играч могу зарадити грешку. Ево их:
   • Када је вођ служен, волан мора бити погођен на тачку више или у струк сервера - иначе је грешка. Ако било који део рекета у тренутку удара није био виши од било ког дела руке играча који сервира, може доћи до грешке.
   • Ако тим који сервира не успе да сервисира вотл преко мреже. Ватрени шопер мора ударити само једном, да би се исти играч сматрао поштеним у бадминтону. У бадминтону добијате само један покушај на сваки сервис. Једини изузетак је ако ваш тим добије дозволу, а то је када лопта погоди мрежу и падне на противнички терен. У том случају ћете добити још један покушај.
   • Ако у било ком тренутку игре ударите ракету у мрежу или испод ње.
   • Ако те шутка погоди.
   • Ако ударите вотла изван граница или прођете око или испод мреже до играча на другој страни. Скокови који падну на линију могу се сматрати фер-плејем.
   • Ако сте ударили волан у земљу са ваше стране терена или сте прошли даље од најдуже сервисне линије, то доприноси грешци.
   • Ако сервер не успије допремити лоптицу на исправан противнички терен.
   • Ако било који играч покуша (успешан или неуспешан) да на било који начин омета свог противника, то доприноси грешци тог играча.
   • Стопала било ког играча у тренутку игре морају бити потпуно у сервисном терену - у противном ће се прогласити грешка.
   • Ако играч може додирнути мрежу за бадминтон било којим делом опреме, укључујући одећу или било који део тела, то доприноси грешкама.
   • Балкс такође доприноси грешкама у бадминтону.
5. 
   
   5 Научите основне начине ударања у волану. Стандардни рекет за бадминтон дугачак је 66,0 цм и тежак је од 4,5 до 5,5 унци. Већина их је направљена од метала и најлона и мораћете да генеришете довољно енергије да ефикасно ударите у ракету овим лаганим рекетом. Главни потези су форхенд и бекхенд (као у тенису) и биће вам потребан лаган, брз зглоб да бисте ефикасно ударили у шатл. Ево шта треба да знате о ударању волана:
   • Све је у вези са стопалима. Погледајте шатл и користите неколико малих степеница како бисте се поставили тако да можете лако да га ударите, уместо да морате превише да се истежете.
   • Мораћете да вежбате закретање уназад, замах и ударац према напред, као и праћење да бисте ефикасно погодили шатл. Требали бисте погодити округли центар шатла, а не перје шатла.
   • Савршите свој чист ударац. Ово је најчешћи ударац, а циљ је погодити шатл на начин да одмакне противника од мреже, што вам даје време за постављање следећег ударца.
   • Вежбајте испуцавање. Да бисте ефикасно погодили овај ударац, мораћете да погодите лагани, нежни ударац који чини да шатл падне тик преко мреже, отежавајући посезање за противником, без обзира колико брзо трчи.
   • Разбијте шатл. Ово је моћан хитац којим погађате шатл изнад висине мреже. Морат ћете подићи рекет иза леђа, као да ћете га огребати, предвидјети да вам шатл наилази, а затим га ударити дијагонално према доље, као да га разбијате преко ограде.
   • Вози шатл. Ово може бити ударац из форхенда или бекхенда због којег се шатл помера паралелно са земљом, једва прелазећи преко мреже, што отежава противнику да предвиди или узврати ударац.
   • Препознајте да сервери морају бити у стању да разумеју када његови противници изгледају спремни да приме мождани удар. Сервер не сме сервирати када се чини да противник није спреман за пријем.
     • Оба играча морају стајати у границама терена, а обе ноге непомично морају бити у додиру са земљом све док сервер не достави лопту противнику. Међутим, играчи не смеју стајати ни на једној од линија насликаних на земљи - јер се сматра да су изван подручја терена за сервис.
   Реклама

Део 2 од 3: Овладавање потезима

1. 
   
   један Савладајте стисак. Држање је начин на који држите рекет и то ће утицати на сваки ваш ударац. У игри имате два основна стиска, један за форхенд и један за бекхенд. Ево шта треба да знате:
   • Држач форхенда: Држите рекет руком која се не игра, усмеравајући ручку према себи лицем рекета окомитим на под. Ставите руку на дршку као да се рукујете с њом. Потражите облик слова В између палца и кажипрста. Ослободите дршку у прстима ради веће флексибилности. Скратите рукохват и поставите га ближе осовини за већу контролу над рекетом када ударате у шатл са предњег и средњег поља.
   • Држач бекхенда: Држите рекет као да држите форхенд рукохват. Затим га окрените у смеру казаљке на сату, тако да се В облик који сте формирали помери удесно. Ставите палац на задњи нагиб ручке за већу снагу и снагу, лабаво одмарајући рекет у прстима. Опет, користите дужи стисак за клиресе и краћи за мрежну игру. Опустите палац и уместо тога користите више снаге из руке за чишћење, јер је продужетак палца изузетно ограничен у примању бекхенда на кратком терену и имате више времена за припрему за чист бекхенд него за блокаду средњег терена или убијање мреже , што значи да полуга палца није толико важна.
2. 
   
   2 Овладајте високим и ниским сервисом. Постоји много начина за погађање сервиса за бадминтон, од високог сервиса до бекхенд сервиса. Ево неколико услуга које ћете морати знати:
   • Високи сервис. Ово је одличан сервис за враћање противника током појединачне игре; мало је незгодније за парове. За овај сервис морате да користите подмукли форхенд. Опустите се, савијте колена, стојећи 2–3 стопе (0,6–0,9 м) иза кратке сервисне линије. Водите ногом која није рекет, постављајући ногу рекета иза ње. Вратите рекет скоро на раме, а затим га замахните напред. Држите шатл за перје и лагано га спустите испред себе. Ударите шатл равним лицем вашег рекета и пратите га све док ваш рекет не досегне све до стране главе која није рекет.
   • Ниски сервис. Овај сервис се чешће користи током парова. За овај покрет можете користити форхенд или бекхенд.
     • За форхенд сервис стојите 2–3 стопе (0,6–0,9 м) иза сервисне линије, вратите рекет на ниво струка и почните да замахујете напред. Држите шатл за перје и приближите га у сусрет рекету, уместо да га испустите. Ударите шатл у вишу тачку, али и даље испод струка, и гурните га лицем рекета, покушавајући да само пређе траку мреже.
     • За бекхенд сервис, само водите ногом рекета и ногом која није рекет позади, са стопалима усмјереним према противнику. Употријебите кратки заокрет уназад, а затим извуците рекет напред, држећи шатл на врху перја испред нивоа струка. Затим гурните шатл чеоном страном рекета и покушајте да постигне да пређе траку мреже. Скратите стисак за већу контролу.
3. 
   
   3 Савладајте брзину и возите сервис. Ево шта треба да знате:
   • Флицк сервис. Користите ово за брзи сервис, али штедљиво. Користите форхенд или бекхенд, понашајући се као да ћете гурнути шатл у типичном ниском сервису, али уместо тога, зглобом брзо пребаците шатл.
   • Погон служи. Ово је нападачки сервис савршен за синглове или парове. То ће омогућити да шатл путује под равнијим углом и бржим темпом. Користите форхех испод пазуха, стојећи мало даље од сервисне линије, водећи ногом која није рекет, постављајући рекет мало испод нивоа струка, враћајући га паралелно са струком. Замахните рекетом напред и пратите га док лагано спуштате шатл у тело, ударајући га и пуштајући га да пролази мрежу под равнијим углом.
4. 
   
   4 Савладајте форхенд. Једном када видите да се шатл спушта ниско и испред вас, мораћете да ударите тим форхендом да бисте победили противника. Ево шта треба да урадите:
   • Спустите главу рекета надоле и иза себе. Уверите се да се рекет пружа иза вас.
   • Држите колена савијена и спремна за покрет.
   • Крените напред ногом рекета.
   • Држите руку скоро усправно док замахујете рекетом, пуцкетајући зглобом у последњој могућој секунди пре него што ударите у шатл.
   • Имајте отворено лице рекета и замахните рекетом према горе да бисте створили замах. Пратите док ваш рекет не погоди ваше супротно раме.
5. 
   
   5 Савладајте бекхенд. Да бисте погодили бекхенд, морате сачекати да се шатл приближи вашој бекхенд страни. Ево шта радите:
   • Померите се левом ногом и закорачите десном ногом испред тела (ако сте дешњак, а бекхенд вам је на левој страни, тј.), Пазећи да вам десно раме буде окренуто према мрежи.
   • Савијте десни лакат и повуците десну руку преко тела како бисте се спремили за замах рекетом, померајући тежину на задњу леву ногу, држећи десну ногу лабавом и удова.
   • Пребаците тежину на предње стопало, исправљајући лакат док замахујете рекетом напред док се лице рекета не повеже са шатлом, пратећи рекет да бисте га померили напред поред десног рамена.
6. 
   
   6 Научите да режете своје снимке. Пресек може да успори шатл или да промени његов смер. Ово је напреднија вештина која ће вашем противнику отежати да зна куда идете или да може да врати шатл. Ево шта можете учинити:
   • Исеците своје нето снимке. Покрените кретање напред као и обично, а затим померите рекет према унутра док га режете окомито на средиште птичице, на тај начин режући шатл и чинећи га да се окреће по терену уместо да се креће напред, као што би то противник очекивао.
     • Ако сервис вотла са рекета сервера узрокује да птица додирне мрежу, а затим пређе, игра мора да се заустави и игра је готова. Међутим, ако се зглоб дотакне мреже, а затим пређе даље у игру, потез је добар и птица може да остане играти.
   • Нарежите своје испуцане снимке. Само режите рекет, померајући га окомито на центар шатла када је у ваздуху. Ово ће успорити шатл, брзо ће пасти на противничку страну близу мреже.
7. 
   
   7 Научите да погађате пуцањ изнад главе. Познат и као ударац, овај снимак вам омогућава да искористите снагу и погодите шатл на врху његовог лука. Да бисте то урадили, усмерите слободну руку близу шатла, а затим руком рекета замахните рекет изнад главе, разбијајући центар птичице пре него што падне, усмеравајући је према доле у ​​двориште противника.
   • Циљ је овде важан - покушајте усмерити шатл на место до којег ће ваш противник бити тешко доћи.
8. 8 Препознајте неке очигледне грешке направљене током сервирања које се могу (и не могу) сматрати грешком.
   • Сервери морају бити у стању да прегазе птицу у њиховом поготку. Ако птица покуша да је погоди, али јој се промакне, грешка се не може наплатити. (Ствари се догађају најбоље од свих људи.)
   • Ако је птица држана на рекету током извођења ударца или ако је птица два пута погођена, то је грешка.
   Реклама

Део 3 од 3: Овладавање стратегијом

1. 
   
   један Обавезно се увек вратите на „став приправности“ након сваког снимка. Након што узвратите њихов ударац, вратите се у средину терена, па ако удари лево или десно, имате више времена да реагујете и отрчите на њихов ударац и вратите га назад. Останите на прстима и лагано се крећите лево-десно, тако да су ваша енергија и замах и даље активни и можете бити спремни за трчање за следећи потез.
   • Овај став значи да вам стопала треба да буду уједначена са раменима и паралелна, а ножни прсти усмерени ка мрежи.
   • Нека колена буду благо савијена, а рекет у руци, а рука преко предњег дела тела.
   • Немојте стајати као да нормално стојите или ће вам тело бити превише укочено да бисте се добро кретали.
2. 
   
   2 Припремите се за кретање било где било када. Будите спремни да трчите до мреже, трчите преко терена, направите резервну копију све до задње сервисне линије или да бисте стигли до шатла из било ког положаја. И овде је важан елемент изненађења, па припазите на противничке трикове.
3. 
   
   3 Идите на режију што чешће можете. Разбијање главе је најмоћнији ударац у игри јер вам омогућава да ударите у шатл што јаче и брже, што противнику што је могуће теже може узвратити ударац. Потражите могућности да погодите овај хитац када се шатл враћа високо у ваздух.
4. 
   
   4 Нека ваши противници трче около. Не враћајте шатл право натраг противнику сваки пут, или ћете му једноставно олакшати повратак у шатл. Ваш циљ би требао бити помицање противника или противника горе-доље по терену или напријед-натраг преко терена, тако да се намотају и уморе и немају прилику правилно вратити шатл.
5. 5 Нађи метод за своје лудило. Немојте само циљати на повратак у шатл и надати се да ће ваш противник забрљати; имати идеју где ћете га погодити, како ћете га погодити и зашто ћете га погодити на одређени начин. Ако само слепо замахнете у шатлу, нећете стићи далеко.
6. 
   
   6 Искористите слабости противника. Ако желите да победите, онда морате натерати противника да игра вашу игру и учинити му што непријатније. Ако ваш противник има слаб бекхенд (као што то има већина почетника), ударајте шатл више пута према његовом бекхенду. Ако је спор на ногама, померите га. Ако воли да игра близу мреже, ударајте дуго и снажно. Ако ваш противник воли ударац, немојте ударати шатл у ваздух. Будите прилагођени снагама и манама противника како бисте што лакше победили.
   • Важно је пажљиво посматрати противника. Без обзира да ли започињете игру или се окупљате само из забаве, будите у потрази за противничким снагама и манама што је раније могуће.
7. 7 Промешај. Иако је увек добро циљати изнад главе, или ударати углавном форхендовима у унакрсном терену, јер је то ваш најбољи ударац, добра је идеја, ако сваки пут урадите исто, противници ће почети да хватају прилично брзо. Важно је задржати елемент изненађења, тако да ће ваши противници бити затечени и никада неће знати шта да очекују када играју против вас.
   • То укључује где сервирате, које ударце преферирате и где обично погађате шатл.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање На којој бих позицији требало да стојим за појединачни бадминтон? Требали бисте да стојите на средини терена, јер ћете одатле моћи да погодите сваки метак - мрежу, десну, леву или изнад главе.
• Питање Да бих играо бадминтон, да ли треба да користим зглоб или руку приликом замаха рекетом? Користите зглоб када покушавате да ударите благо. Ако га желите разбити, прво користите руку да бисте генерисали брзину, а затим на крају зглоб.
• Питање Коју марку рекета треба да користим? Постоји прилично добрих брендова за бадминтон; међутим, неки од њих се заиста истичу, укључујући: Ионек, Вицтор, Асхаваи, Царлтон, Ли Нинг, Форза, Флеет, Каракал и Вилсон.
• Питање Како да бацам и испустим? За бацање погодите шатл високо у ваздух изнад противника, тако да противник мора да иде на задње линије. Не заборавите да ударите петљу са снагом, али не и шатл преко задње линије, која ће изаћи. За пад, лагано ударите рекет средњом брзином, тако да се пијетао спусти близу мреже терена вашег противника, што отежава шут.
• Питање Како могу сакрити своје слабости од противника? Покушајте да своје слабости претворите у предности. На пример, ако сте приморани да ударите бекхенд, али не можете то добро да очистите, испустите га уместо њега да иде право преко мреже.
• Питање Како могу пронаћи слабост противника? Посматрајте у којој је руци рекет и циљајте на супротну страну.
• Питање Како да постанем самоуверен играјући бадминтон? Вежбајте своје вештине пријема и послуживања и порадите на својој спретности.
• Питање Како се браним од ударца у бадминтону? Рисхи Цхинтаманени Најбоља одбрана је брза употреба зглоба за узвраћање ударцем.
• Питање Да ли постоји одређена услуга коју бих требао користити? Не. Постоји много сервиса. Можете одабрати шта вам најбоље одговара.
• Питање Како да знам када да употребим одређени снимак? Ако је ваш противник далеко, направите шут. Ако су вам близу, ударите свом снагом тела у задњи део терена. Ако су дешњаци, притисните је лево и обрнуто.