Како природно контролисати хипертиреозу

Хипертиреоза, која се назива и преактивна штитњача, дешава се када штитна жлезда ствара превише хормона штитњаче. Чест узрок хипертиреозе је Гравесова болест, мада постоје и други узроци. Суочавање са хипертироидизмом и Гравесовом болешћу може бити тешко, али можда ћете моћи природно да лечите своје стање. Међутим, обратите се свом лекару пре употребе суплемената. Поред тога, обратите се свом лекару пре него што се лечите, ако се симптоми не побољшају или ако се појаве озбиљни симптоми.

старе тениске лоптице

Кораци

Метод један од 4: Промена дијете и додатака прехрани

1. један Користите додатак селена да бисте помогли у обнављању штитне жлезде. Селен може помоћи у обнављању штитасте жлезде када га користите заједно са другим, конвенционалнијим третманима. Међутим, имајте на уму да селен вероватно неће деловати само као третман.
   • Испробајте 200 микрограма селена дневно, под водством лекара.
2. 2 Узмите додатак Л-карнитина за побољшање мишићне слабости. Л-карнитин је аминокиселина, која су грађевни блокови протеина у вашем телу. Хипертиреоза често смањује количину Л-карнитина у телу, што доводи до слабости мишића и других симптома. Узимање додатка може помоћи.
   • Типично започињете са дозом од 500 милиграма, али можете да узмете до 2–4 грама дневно (0,071–0,14 оз). Разговарајте са својим лекаром о одговарајућој дози.
3. 3 Састаните се са дијететичаром како бисте повећали протеин и калорије у вашој исхрани. Ако вам је хипертиреоза узроковала пуно мршављења, можда ћете морати повећати унос калорија. Протеини, нарочито, могу помоћи ако сте због стања изгубили мишићну масу.
   • Посегните за здравим изворима протеина, попут рибе, живине, немасног црвеног меса, пасуља и јаја.
4. 4 Повећајте унос калцијума да бисте помогли код проређивања костију. Ово стање може проузроковати ломљиве или танке кости, па је важно узимати довољно калцијума. Ако не уносите довољно хране, питајте свог доктора о узимању додатка калцијума.
   • Циљајте на 1.000 милиграма калцијума дневно ако сте мушкарац од 19 до 70 година или жена од 19 до 50 година. Ако сте жена старија од 50 година или мушкарац старији од 70 година, повећајте унос на 1.200 милиграма дневно.
   • Витамин Д помаже вашем телу да апсорбује калцијум, зато циљајте на 4000 ИУ код тинејџера, тинејџера и одраслих. Питајте свог доктора за анализу крви како бисте проверили ниво витамина Д како бисте били сигурни да уносите довољно.
   • Добри извори калцијума укључују млечне производе, лиснато зеленило, тофу, храну са обогаћеним брашном и рибљу конзерву са костима. За витамин Д посегните за обогаћеним производима попут млека или сока од поморанџе. Масна риба, попут туне, лососа, сабљарке и скуше, такође садржи витамин Д. Поред тога, витамин Д можете добити из печурки.
   Реклама

Метод 2 од 4: Ограничавајући извори јода

1. један Избегавајте да једете храну која садржи пуно јода. Храна попут морских алги садржи пуно јода и треба их избегавати када је то могуће. Морски плодови такође могу бити богати јодом. Ова храна може погоршати симптоме хипертиреозе.
   • Многе азијске намирнице користе морске алге. Наћи ћете га, на пример, у сушију и неким азијским супама.
2. 2 Изаберите мултивитамин који нема јод. Неки мултивитамини дају извор јода. Ако је ваш случај, разговарајте са лекаром пре него што наставите. Лекар вам може препоручити да престанете са узимањем.
   • У састојцима се може навести као калијум јодид или натријум јодид.
3. 3 Прескочите јодирану со. Док се опорављате од хипертиреозе, можда би било добро прескочити јодирану со. Када купујете сол у продавници, потражите ону која нема додани јод. Реклама

Метод 3 од 4: Суочавање са симптомима Гравесове болести

1. један Заштитите очи сунчаним наочарама. Гравесова болест може учинити да вам очи стрше, што их чини подложнијим сунчевој светлости и оштећењима ветром. Сунчане наочаре помажу у заштити очију од ових штетних ефеката.
   • Одлучите се за веће сунчане наочаре које се обавијају око бочних страна очију. Обавезно блокирајте 100% УВ зрака.
2. 2 Користите капке за очи и хладне облоге како бисте олакшали бол својим очима. Ако су ваше очи иритиране, хладни облози могу вам помоћи, вероватно због додатне влаге. Слично томе, капи за очи могу помоћи у ублажавању сувих, огреботина очију.
   • Покушајте да користите хладне облоге 3 пута дневно по 30 секунди. Да бисте га направили, умотајте лед у чисту, меку крпу и држите га на очима.
   • Не бирајте капке за очи са средствима за уклањање црвенила.
   • Такође можете испробати гел за подмазивање пре спавања, што вам може помоћи код ноћне сувоће.
3. 3 Ноћу подигните како бисте спречили отицање капака. Ово стање може проузроковати отицање капака ноћу, што може бити болно. Подизање главе може вам донети олакшање, јер омогућава гравитацији да нежно смањи оток повлачењем течности у остатак тела.
   • Користите јастуке да подуприте главу или купите подесиви кревет који вам омогућава да подигнете главу.
4. 4 Управљајте стресом и користите бригу о себи да се носи са тескобом. Анксиозност је чест симптом Гравесове болести и може имати озбиљан утицај на ваш живот. Најбоље је да сарађујете са лекаром како бисте створили план за управљање анксиозношћу. То ће вероватно укључивати учење начина да се носите са анксиозношћу, ублажавање стреса и вежбање бриге о себи. Ево неколико начина за почетак:
   • Разговарајте са пријатељем или терапеутом о својим осећањима.
   • Пишите у часопису.
   • Идите напоље на 30 минута хода.
   • Боја у бојанци за одрасле која ће вам помоћи да се опустите.
   • Користитепрогресивно опуштање мишића.
   • Створите рутину која ће вам помоћи да управљате својим обавезама, а да се не осећате преморено.
   • Затражите помоћ када вам затреба.
5. 5 Радите са дијететичаром како бисте повећали калорије ако губите килограме. Ваш хипертироидизам може довести до губитка килограма без покушаја, што може бити проблематично ако паднете испод здраве телесне тежине. Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали колики би требао бити ваш циљни опсег тежине. Затим, сарађујте са дијететичаром који ће вам помоћи да направите здраву исхрану за одржавање здраве тежине.
   • Ваш дијететичар ће вам помоћи да откријете начине за повећање калорија користећи здраву храну у којој уживате.
6. 6 Користите крему са хидрокортизоном и облоге од компресије за решавање проблема са кожом. На кожи можете приметити подручја црвенила или отока. Можда ћете успети да ублажите ове симптоме наношењем танког слоја хидрокортизонске креме која се продаје без рецепта, а то је стероид. Поред тога, носите компресијске облоге да бисте ублажили отицање ногу.
   • Пре употребе креме са хидрокортизоном обратите се лекару и користите је само онако како је наведено на етикети. Може да изазове нежељене ефекте као што је стањивање коже или иритација ако је користите превише.
   • Уверите се да ваши компресијски облози нису толико чврсти да вам прекидају циркулацију. Не би требало да се осећају болно и требали бисте бити у могућности да ставите прст под омот.
7. 7 Носите широку одећу и носите лични вентилатор да бисте били хладни. Вероватно ћете се осећати веома осетљивим на топлоту и можда ћете се јако знојити. Ношење широке, лагане одеће може вам помоћи да се осећате хладније. Поред тога, користите лични вентилатор који ће вам помоћи да се расхладите у врућим данима и пијте пуно воде да бисте надокнадили течност изгубљену од знојења.
   • Покушајте да у врућим данима што више останете у сенци или унутра.
   Реклама

Метод 4 од 4: Када потражити медицинску помоћ

1. један Пре употребе суплемента проверите код свог лекара. Иако су суплементи обично сигурни, нису прави за свакога. Они могу ометати ваше лекове или погоршати одређена здравствена стања. Разговарајте са својим лекаром да бисте били сигурни да су суплементи безбедни за вас.
   • Обавестите свог доктора које додатке планирате да узимате, као и суплементе или лекове које већ узимате. Поред тога, обавестите их да покушавате да лечите хипертироидизам.
2. 2 Посетите свог доктора ако се симптоми не побољшавају. Најбољи начин лечења зависиће од тога шта узрокује хипертироидизам и колико су тешки симптоми. Ако вам природни третмани не помажу, можда ћете морати да испробате медицински третман за управљање симптомима. Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали више о могућностима.
   • Лекар вам може прописати бета блокаторе, антитироидне лекове или терапију радиојодом за лечење вашег стања. У неким случајевима ће вам можда требати операција за лечење хипертиреозе.
3. 3 Редовно се обратите лекару док лечите хипертиреозу. Ваш лекар ће надгледати ваш напредак како би био сигуран да ваши третмани раде. Ако нису, лекар вам може помоћи да одаберете нове третмане које ћете испробати. Ово ће осигурати да вам буде боље. Питајте свог доктора колико често треба да дођете на преглед и следите њихов савет.
   • Ако добро управљате својим стањем, лекар вам можда неће препоручити да долазите тако често. Међутим, можда ће вас желети често видети док имате симптоме.
4. 4 Посетите офталмолога ако почнете да имате проблема са видом. Гравесова болест може проузроковати проблеме са очима који могу довести до замућења вида, двоструког вида или губитка вида. Ако почнете да примећујете проблеме са очима који вас брину, посетите свог офталмолога да бисте се уверили да је све у реду.
   • Покушајте да се не бринете јер ваши симптоми могу бити привремени. Управљање симптомима може вам помоћи да се побољшате.
5. 5 Разговарајте са својим лекаром ако имате тремор. Гравесова болест може проузроковати дрхтање руку или прстију, што може бити застрашујуће и фрустрирајуће. Ваш лекар ће можда моћи да вам помогне, па разговарајте с њим да бисте сазнали више о могућностима лечења за лечење треперења. Можда ћете моћи да узимате лекове или да испробате друге третмане који помажу у дрхтавању.
   • Обавестите их да више волите да користите природне третмане када су доступни.
6. 6 Потражите хитну медицинску помоћ ако почнете да имате проблема са срцем. У неким случајевима, Гравесова болест може изазвати срчане компликације, укључујући убрзани рад срца и атријалну фибрилацију, што повећава ризик од можданог удара или срчане инсуфицијенције. Покушајте да не бринете јер можете да се лечите. Договорите састанак да бисте се одмах обратили лекару или отиђите на хитну ако се ваши симптоми тичу вас.
   • Решавање Гравесове болести може вам помоћи да спречите ову врсту компликација.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање Имам 13 година и постављена ми је дијагноза пре око месец дана. Мој лекар је рекао да се вратим за отприлике 6 месеци да видим да ли ће бити боље или горе, али увек се осећам срање. Шта бих требао да урадим?Лиса Бриант, НД
  Лиценцирани натуропатски лекар др. Лиса Бриант је лиценцирани натуропатски лекар и стручњак за природну медицину са седиштем у Портланду, Орегон. Докторирала је натуропатску медицину на Националном колеџу за природну медицину у Портланду у Орегону и тамо завршила пребивалиште у Натуропатској породичној медицини 2014. године.Лиса Бриант, НДОдговор овлашћеног лекара натуропатског лекара Испробајте нутриционистичке сугестије о којима се говори у овом чланку. Такође можете размислити о посети лекару натуропату или дијететичару за савет како да побољшате своје стање.
• Питање Како се храним здраво?Лиса Бриант, НД
  Лиценцирани натуропатски лекар др. Лиса Бриант је лиценцирани натуропатски лекар и стручњак за природну медицину са седиштем у Портланду, Орегон. Докторирала је натуропатску медицину на Националном колеџу за природну медицину у Портланду у Орегону и тамо завршила пребивалиште у Натуропатској породичној медицини 2014. године.Лиса Бриант, НДОдговор лиценцираног стручњака за природне лекаре Оброк базирајте на целокупној храни, посебно свежем воћу и поврћу. Ово ће вам помоћи да се храните здраво.

Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

• Увек разговарајте са својим лекаром пре него што започнете додатак.

Реклама

Упозорења

• Разговарајте са својим лекаром о конвенционалном лечењу пре него што покушате природно да лечите хипертироидизам.

Реклама

Подржите викиХов образовну мисију

Сваког дана на викиХов напорно радимо да бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то чини сигурнијим, здравијим или побољшава ваше добро. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас размислите о томе да ли данас дате свој допринос викиХов.