Како поправити болне ципеле

Одређене ципеле могу бити болне за ношење, али не морају увек бити. Пре него што се изложите мучењу болних, изухараних и мехурастих стопала, испробајте неке од савета и трикова у овом чланку. Међутим, имајте на уму да неке ципеле могу бити лоше структуриране и немогуће их је у потпуности поправити. Прочитајте овај чланак да бисте сазнали како своје болне ципеле учинити безболним за ношење или барем мало подношљивијим.

Кораци

Метод један од 3: Коришћење Молескин-а, уметака и уложака

1. један Спречите појаву жуљева, истресивања и сечења залепивши комаде молескина у ципелу. Купите мало молескина у продавници ципела (или одељењу за поправку ципела у апотеци) и извадите један лист. Поставите табак иза траке или пете која вас вређа и оцртајте га оловком. Изрежите облик маказама и одлепите подлогу. Залепите молескин на траку или пету.
   • Ово ће радити и на другим подручјима која узрокују истрљавање. Ако је подручје унутар ваше ципеле, исеците мали круг или овал који је мало већи од површине на којој се истрљава. Скините подлогу и залепите молескин кожу на место које вређа.
   • Молескин можете такође залепити директно на стопало и ољуштити га на крају дана.
2. 2 Спречите трење и пликове наношењем штапа против трења на стопала. Можете га купити у апотеци. Нанесите балзам директно на кожу, где ће вероватно доћи до оштећења и стварање мехурића.
   • Вероватно не желите да примените ово на постојеће пликове. Уместо тога, размислите о куповини неких третмана са блистерима. Изгледају као овални фластери и прелазе преко блистера. Помажу у ублажавању блистера и одржавању га чистим како се не би заразио.
3. 3 Размислите о употреби штапића против знојења за смањење знојења. Зној и влага створени трљањем могу проузроковати или погоршати пликове. Антиперспирант смањује влагу, што може смањити стварање мехурића.
4. 4 Држите стопало на месту и улошком спречите да се на њему појаве истрљавања и модрице. Када вам се стопало оклизне са једне на другу страну, могу се створити пликови дуж предњег и задњег дела стопала, где се материјал трља о вашу кожу. Ако се стопало креће унутар клинасте пете или сличног стила, ставите гел или обложени уложак унутар ципеле како бисте смањили кретање.
5. 5 Ублажите бол у лопти стопала помоћу неких јастучића за ногу. Ако вас на крају дана боли нога, можда је ципела претврда; ово је посебно често код високих потпетица. Купите сет јастука за ногу и залепите их испред ципела, управо тамо где седи лопта ваше ноге. Обично су у облику овала или јаја.
   • Ако имате пар сандала са потпетицом које имају ремен између прстију, размислите о набавци јастука у облику срца. Заобљени делови срца ће се уклопити на обе стране каиша.
6. 6 Користите неке тачке силиконског гела или лепљиву траку од пене да бисте олакшали прекомерни притисак на мањим површинама. Обоје се могу купити у продавници ципела или дрогерији. Тачке на силиконском гелу су бистре и лако се прикривају, али се пјенаста трака може исећи на прави облик и величину.
7. 7 За смиривање болних пета користите силиконске шоље за пете или улошке који подупиру лук. Ако вас боле пете, то је можда зато што је предео леђа / пете ваше ципеле претврд. То може бити и због тога што вам ципеле не пружају довољно ногу на стопалима. Покушајте да ставите силиконску шољу за пету или уложак за носаче лука. Обоје се могу смањити на одговарајућу величину и имати лепак на задњој страни како се не би клизали.
   • Улошци за носаче лука обично су означени као такви; ако имате проблема са проналажењем неких, потражите нешто дебље у средини улошка - управо тамо где би ишао лук вашег стопала.
   • Постављање улошка у уску ципелу може учинити да се стопала осећају претрпано и нелагодно. Ако се ово догоди, покушајте са тањим улошком
8. 8 Спречите испрљане прсте на високим потпетицама тако што ћете тражити од обућара ципела да вам потшиша потпетицу. Понекад је угао између пете и лопте стопала превелик, што доводи до тога да вам стопала клизе напред и мљацкају ножне прсте уз предњи део ципеле. Смањење висине потпетице могло би ово поправити. Не покушавајте то да урадите сами; потражите обућара за ципеле да то уради уместо вас. Већина високих потпетица може да се смањи до 1,5 инча (2,54 центиметра). Реклама

Метод 2 од 3: Учвршћивање величине

1. један Знајте како погрешна величина може наштетити и како то поправити. Превелике ципеле могу наштетити једнако као и премале. Велике ципеле вам неће пружити довољну потпору и довести до тога да се ваше стопало превише креће, што доводи до истрљавања и згрчених прстију. Премале ципеле на крају дана осећаће вам се тесно и болно. Срећом, могуће је мало развући ципеле; такође је могуће напунити ципеле како би биле мање.
   • Имајте на уму да је неке материјале лакше растезати него друге.
   • Када купујете ципеле, покушајте да купујете на крају дана, када су вам стопала највећа. То вам може помоћи да избегнете случајну куповину премалих ципела.
2. 2 Покушајте да ставите уложак ако је ципела превелика. Они ће обезбедити додатно ублажавање унутар ваше ципеле и спречити да се ваше стопало превише превија.
3. 3 Користите дршку за пету ако вам је ципела превелика, а стопало превише клизи напред. Држач за пету је јастук овалног облика са лепком на једној страни. Може се направити од гела или пене прекривене молескином. Једноставно скините наслон са држача пете и залепите га на унутрашњост ципеле, тачно тамо где је пета. То ће додати додатно ублажавање на задњој страни ципеле, што ће спречити да вам пета набрекне и ногу држати на месту.
4. 4 Велике кутије за прсте напуните вуном неких јагњади. Ако су вам нове натикаче или радне ципеле превелике, а прсти на ногама и даље клизе напред и прожимају се, покушајте да испуните подручје прстију јагњећом вуном. Овај прозрачни, прозрачни материјал биће удобнији и мање је вероватно да се набије попут ткива. Такође можете покушати да користите неке вате.
5. 5 Испружите ципеле дрветом ципела. Дрво ципела може или да одржи облик ваше ципеле или да је испружи, у зависности од дужине или ширине стабла. Уметните дрво ципеле у ципелу између ношења. Ова техника најбоље одговара кожи и антилопу, али неће радити на гуми или пластици.
6. 6 Испружите ципеле помоћу носила за ципеле. Попрскајте ципелу неким спрејом за истезање ципела, а затим затакните носила у ципелу. Сва носила за ципеле биће мало другачија, али већина ће имати ручку и дугме. Дугме ће прилагодити дужину, а ручка ширину. Наставите да окрећете ручку и дугме док материјал обуће не прилепи, а затим носиљку оставите у ципели шест до осам сати. Када истекне време, окрените ручицу и притисните дугме у другу страну (да бисте смањили носила за ципеле) и извуците носила из ципеле. Ово је одлична опција за премале натикаче и радне ципеле.
   • На располагању су различите врсте носила за ципеле, укључујући оне за високе потпетице. Двосмерна носила могла би бити најкориснија, јер могу да се протежу и у ширину и у дужину ваше ципеле.
   • Неки дијелови ципела имају додатке за болести попут буниона. Уметните ове додатке пре употребе носила за ципеле.
   • Носила за ципеле могу само да се сломе у ципелама и да их олабаве тако да се не осећају тако чврсто или тесно; не могу вам повећати ципелу за целу величину.
   • Носила за ципеле најбоље раде на природним материјалима, попут коже и антилопа, који се природно протежу. Нису толико ефикасни на материјалима који се не истежу, попут платна, пластике или гуме.
7. 7 Замолите постолара да вам испружи ципелу. То ће прстима дати више простора за кретање, што може смањити стискање и бол у стопалу. Истезање делује само са ципелама од коже и антилопа. Ако имате скупе пар ципела за хаљине које не желите да уништите истезањем, ово је добра алтернатива.
8. 8 Користите лед да бисте истегнули превише припијене ципеле у пределу ножних прстију. То можете учинити тако што ћете две Зиплоц вреће до пола напунити водом и добро их затворити тако да у врећама не остане ваздух и да вода не исцури. Ставите сваку торбу на прст сваке ципеле и залепите обе ципеле у замрзивач. Оставите ципеле тамо док се лед не смрзне, а затим их извадите. Извуците торбе из ципеле, а затим натакните ципеле. Ципеле ће одговарати вашем облику стопала док се загревају.
   • Ово донекле помаже растезању ципела јер се вода шири смрзавањем.
   • Ово ће радити само на природним материјалима, попут коже, антилопа и тканине. Можда неће имати много утицаја на пластику и плетер.
   • Имајте на уму да ако ваше кожне или антилоп ципеле постану влажне, можда ћете видети мрље. Размислите да замотате ципелу пешкиром да бисте је заштитили.
   Реклама

Метод 3 од 3: Решавање осталих проблема

1. један Купите неке специјализоване чарапе. Понекад је ношење одговарајуће врсте чарапа са ципелом све што вам треба за поправљање болних ципела. Ове врсте чарапа пружају потпору стопалима, одвајају влагу и помажу у спречавању огртања и пликова. Ево неколико врста специјализованих чарапа које ћете можда моћи да пронађете и шта све могу учинити за вас:
   • Атлетске чарапе су чвршће у пределу лука. Ово помаже у пружању лучне подршке и чини их идеалним за атлетске патике и патике за трчање.
   • Чарапе за влагу помоћи ће вам да уклоните зној са стопала. Ово ће вам помоћи да стопала буду сува и спречите пликове.
   • Чарапе за трчање имају додатну подлогу са доње стране. То ће вам помоћи да апсорбује ударац ногом када трчите.
   • Чарапе на прстима су попут рукавица, али уместо тога за ноге. Они покривају сваки ножни прст одвојено и могу помоћи у спречавању појаве пликова између прстију.
   • Размотрите материјал. Неки материјали, попут памука, прелако упијају зној, што може довести до појаве пликова. Акрил, полиестер и полипропилен помажу у уклањању зноја, а стопала остају сува.
2. 2 Спречите болне јапанке ублажавањем дела танги. Јапанке могу бити удобне и једноставне за ношење. Међутим, када танге почну да се копају између ножних прстију, могу постати болне. Ево неколико трикова којима можете покушати учинити јапанке мање болним:
   • Користите силиконске уметке за натикаче. Обликовани су попут јастука за ноге, осим што имају мали цилиндар који се држи испред. Ставите уметак на предњу страну јапанке, а затим гурните танги део у цилиндар. Цилиндар ће вам помоћи да спречите да танге копају између ножних прстију.
   • Обмотите ремен танге са лепљивим молескином. Тхе ће бити посебно ефикасан на пластичним или гуменим јапанкама. Помоћи ће вам да ублажите стопало и ублажите оштре ивице.
   • Обмотајте мало тканине око танге. Можете чак и да обмотате тканину око каиша за живописан лични додир. Причврстите оба краја тканине на ципелу капљицом лепка за ципеле.
3. 3 Знајте како да се понашате према болно смрдљивим ципелама. Можете користити улошке од микро семиша за упијање зноја који изазива мирис или можете залепити врећице чаја у ципеле док их не носите. Врећице чаја ће упити мирис. Сутрадан баците врећице чаја.
4. 4 Размислите о лепљењу трећег и четвртог ножног прста медицинском траком у боји коже. Ово помаже у смањењу болова у лопти стопала. Разлог за ово је тај што постоји живац између та два прста. Тај живац се цепа када носите штикле и вршите притисак на њега. Спајањем тих ножних прстију део соја повлачи даље.
5. 5 Разбијте чврсте ципеле носећи их кратко време. Ако су вам нове ципеле болне јер су круте, можете им помоћи да их омекшате носећи их око куће. Обавезно правите паузе и скидајте ципеле када постану превише болне. Временом се ципеле могу олабавити и постати удобније за ношење.
6. 6 Користите фен за истезање и разбијање крутих ципела. Укључите фен за косу на најнижу поставку и усмерите млазницу у ципелу. Загрејте ципелу изнутра неколико минута, а затим искључите фен. Обујте два пара чарапа и натакните ципелу. Како се ципела поново хлади, прилагођаваће се облику вашег стопала. Ова метода се најбоље користи за ципеле направљене од природних материјала; не препоручује се за пластику и друге синтетичке материјале јер их може оштетити. Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање Како могу да осигурам да ми ципеле одговарају правилно?Пенни Симмонс
  Специјалиста за негу ципела Пенни Симмонс је специјалиста за негу ципела и оснивач компаније Пенни Лоаферс Схое Схине Цомпани Инц. из Торонта, Канада. Са преко 25 година искуства, Пенни се специјализовала за чишћење и сјај ципела. Пенни нуди ципеле сјајне на посебним догађајима, киосцима у подземном граду Торонта, Тхе ПАТХ, и услуге доласка. Компанија Пенни Лоаферс Схое Схине такође води најстарију салону за ципеле у Канади. Компанија Пенни Лоаферс Схое Схине представљена је у филмовима Бест оф тхе Цити - Торонто Лифе, Сатурдаи Нигхт Магазине, Натионал Пост, Глобе & Маил и Торонто Стар.Пенни СиммонсОдговор стручњака за негу ципела Када купујете ципеле, сачекајте крај дана. Када ходате током дана, ноге вам се лагано рашире, па ако ујутро одете у куповину ципела, на крају бисте могли да купите премале ципеле.
• Питање Имам нове равне кожне ципеле, али имам бунион на једном од прстију који чини ципелу затегнутом и болном за ношење. Шта могу учинити да ме мање боли? Одведите их у добру продавницу ципела и замолите их да је развуку на подручју буниона - они имају специјализована носила. Ако вас све ципеле боле због буниона, уложите у носила за ципеле са наставцима за бунион. Купио сам свој и одлично функционише.
• Питање Зашто нове ципеле боле? Нове ципеле боле јер су још увек чврсто припијене уз стопала. Како их наставите носити, с временом ће се олабавити и осећати се пријатније.
• Питање Да ли носила за ципеле могу да истегну Цонверсе ципеле? Ако су од коже, да. Ако су платно, не.
• Питање Шта могу да урадим ако су ми се нове школске ципеле усекле у задњи део стопала након само једног дана? Користите восак за свеће на грубљим ивицама нових ципела како бисте их учинили глаткијима док их не провалите.
• Питање Ципеле су ми мало велике и трљају ме по задњем делу пета. Покушао сам да користим молескин, али не иде. Шта још могу учинити? Имам исти проблем, али једино решење које за сада имам је ношење дебелих чарапа са њима. Термо чарапе ће учинити трик.
• Питање: Нове штикле носим по кући, али изгледа да се не опуштају. Како да их провалим? Употријебите фен за косу на најнижој температури и дувајте пете око 4 минута, а затим ставите два пара чарапа и шетајте степеницама горе-доле или шетајте рампом око сат времена, правећи паузе између.
• Питање: Ја сам старији господин и обично се мешам кад ходам; ово узрокује да ми стопало клизи напред, чинећи прсте на ногама болним. Шта могу да урадим? У већини продавница ципела можете купити уметке са гелом који вам чине удобније и спречавају клизање стопала напред.
• Питање Како да зауставим гумене сандале да се не лепе за ноге? Поспите мало талка по ногама пре ношења.
• Питање Како да поправим болне сандале? Можете купити другу врсту сандала, која вам није толико болна за ношење. Такође можете покушати да ставите завоје на подручје стопала које трпи бол када носите сандале, како бисте спречили стварање жуљева.

Прикажи још одговора Питања без одговора

• Шта могу учинити да помогнем у изравнавању неравних ципела? Одговор
• Како да ублажим комадић између прстију на сандалама? Одговор
• Како да разбијем нове ципеле, а да нису болне и не радим кратке шетње? Одговор
• Који је најбољи метод за смањење укочености и заустављање резања у кости глежња? Одговор
• Моје нове сандале урезане у велике прсте - шта могу учинити? Одговор

Прикажи још питања без одговора Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.

Савети

• Имајте на уму да стопала мењају величину. Они су више отечени када је топло, а тањи када је хладно. Такође, стопала могу мењати величину како одрастате. Можда би била добра идеја да вам специјалиста свако толико мери стопала у продавници обуће.
• Размислите о промени ципела током дана. Ако пешачите на посао или на неки догађај, носите неке удобне ципеле. Пресвуците се у ципеле након што стигнете на посао или на догађај.
• Намочите болне ноге у врућој води након што скинете ципеле. Врућина ће смирити бол и можда ће учинити да се стопала осећају много боље.
• Носите нове ципеле по кући пре него што их истрошите. То им помаже да их провалите и омогућава вам да идентификујете све потенцијалне проблеме пре него што постану превише болни.
• Ако патите од буниона, потражите ципеле означене као „широке“. Неке ципеле долазе у уским, нормалним / редовним и широким величинама.
• Ако се појаве пликови, потопите стопала 10 минута у топли зелени чај. Адстригентни чај убија бактерије, смањујући мирис и смањујући ваше шансе за развој инфекције. Топлина ће такође ублажити бол.
• Причврстите прозирни или црни штитник за пету на дно мршавих потпетица када предвиђате ходање по несигурном терену. Штитници за пету стварају већу површину, што смањује вероватноћу да вас пета ухвати.

Реклама

Упозорења

• Понекад није могуће поправити болну ципелу ни због структуре, величине ни квалитета. У овом случају ћете можда морати да размислите о куповини пар различитих ципела.

Реклама