Како разбити у бадминтону

Ако бадминтон играте само из забаве, можда нећете схватити да је ту нешто више од ударања волана (такође званог „птичица“) напријед-назад преко мреже. Да бисте појачали игру и додали бруталност у повратак, техника разбијања је управо оно што вам треба. Постоје три главне врсте разбијања: форхенд, скакање и бекхенд.

Метод један од 3: Овладавање форхенд смасх-ом

  1. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 1

    један Приђите волану помоћу а форхенд стисак . Будите на ногама и спремни да вратите шатл у сваком тренутку. Никад се не зна када ће се представити смрскано вредан снимак. Кад се шатл погоди до вашег краја терена, што је брже могуће уђите испод и иза њега.
    • Што пре дођете до места на којем изгледа да шатл долази, то ће бити већи и више времена ћете морати да подесите за убиство.
    • Можда ћете чути озбиљне играче бадминтона да ову врсту маневара називају „убризгавањем темпа“. Све ово значи да додате убрзање тако да имате више времена за реакцију.


  2. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 2

    2 Заузети сигуран став. Ако шатл дође врућ, можда нећете имати пуно времена за реакцију. У идеалним условима обе ноге ће вам бити окренуте ка терену. Стопала би требала бити на ширини рамена, колена благо савијена, а очи прате лопту.
    • Равнотежа је у овом тренутку важнија од ликвидације. Ако нисте добро уравнотежени, то ће негативно утицати на ваш пораз.
  3. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 3

    3 Подигните руке и припремите се за удар. Држите рекет усправно и што даље уназад, а притом вам је удобно. Рука ваше руке која није рекет треба да буде савијена у лакту, а шака на нивоу браде.
    • Прсти руке која није рекет могу се поставити онако како желите. Савијање прстију у песницу је најпопуларније, али и њих можете оставити раширене.
    • Док се припремате за штрајк, замислите под којим углом ће превозити шатл. Требало би да буде што стрмије надоле, а да је и даље пребацује преко мреже.
    • Подизање руке која није рекет деловаће као противтежа руци рекета, пружајући већу стабилност за разбијање.
  4. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 4

    4 Удари шатл. Циљ је да се повежете са шатлом на највишој могућој тачки. Удахните дубоко пре него што замахнете и испружите руку која није рекет, тако да је приближно у нивоу рамена. Замахните пуном руком рекета и издахните док то радите. Док замахујете, стопало рекета би требало да се помера напред.
    • Снага је у овом тренутку важна, али још важније је ударање у шатл средином рекета.
    • Кад осетите да рекет долази у контакт са шатлом, повуците зглоб надоле. Ово ће додати снагу и стрмину потезу.
    • Моћ свог разбијања можете повећати уговарањем трбушних мишића у исто време када замахнете шатлом.
  5. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 5

    5 Пратите свој замах и опоравите се за следећи митинг. Противник (и) ће бити много тежи за повратак. Али у случају да успеју да га врате преко мреже, мораћете да будете спремни да га вратите одмах. Реклама

Метод 2 од 3: Извршавање скакачког разбијача

  1. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 6

    један Брзо уђите испод и иза волана. Брзи долазак до шатла још је важнији за скакање. Ако се крећете преспоро, шатл ће бити пренизак да бисте максимално искористили ову љуљачку. Држите рекет у а форхенд стисак на приступу.
    • Разбијање глава је на почетку врло слично уобичајеном разбијању: тело и стопала би требали бити окренути према боку, а став би требао бити чврст.
    • Скакање ће вратити шатл са већом снагом и под стрмим углом, чинећи га још тежим за повратак.
    • Нека ваше тело буде опуштено, али спремно. Уобичајено је напињати мишиће када се припремате за скок, али то вам може ограничити опсег покрета.
  2. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 7

    2 Припремите се за скок. Држећи поглед усмјерен на шатл, испружите руку рекета колико год можете. Ваша рука која није рекет биће приближно у равни са вашим ребрима и савијена у лакту. Савијте се мало у коленима и лагано нагните напред. Све је спремно? Сада сте спремни за скок.
  3. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 8

    3 Скочите да пресретнете шатл на највишој тачки до које можете доћи. Удахните дубоко и возите рекетом доле да скочите у ваздух. Испружите руку која није рекет тако да је изнад ваше главе и спустите се на бок да бисте одржали равнотежу док сте у ваздуху.
    • Време је кључ за зли скакач. У најбољем случају бићете у ваздуху и почињете да се њихате на највишој тачки скока.
    • Када идете у скок, ноге би требале бити углавном равне. Кад стигнете до тачке пресретања, савијте ноге уназад.
  4. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 9

    4 Разбијте шатл преко мреже. Замахните рекетом напред да бисте погодили шатл и, док то радите, спустите руку која није рекет на страну и исправите је у лакту. Истовремено, стисните трбушњаке што јаче можете и мало подигните ногу рекета.
    • Замислите јасну менталну слику угла којим желите да пошаљете шатл преко мреже. Ово ће помоћи у побољшању тачности.
    • Ако нисте кренули довољно далеко иза шатла или ако сте предалеко иза њега, нећете моћи у потпуности да испружите руку док замахујете. Ово ће смањити снагу вашег разбијања.
  5. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 10

    5 Пратите и залепите слетање. Наставите кретање замаха након ударца у шатл док вам рука не буде окренута напред и углавном усправна. Како се приближавате земљи, подигните ногу рекета даље напред како бисте били спремни за слетање. Стабилизујте се после слетања и будите спремни за повратак шатла.
    • Скокови су најпогоднији при лошим поврацима, где се шатл лансира високо према центру терена.
    Реклама

Метод 3 од 3: Извођење Бацкханд Смасх-а

  1. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 11

    један Пажљиво одаберите свој тренутак. Бекхенд смасх је напредни, увредљиви штрајк који је један од најтежих удараца у повратак. Разбијање бекхенда идеално је за повратак који шатл шаље висок, али релативно кратак. Овај ударац пружа противнику мало шансе да реагује.
    • Будући да је овај удар мало тежи, уверите се да сте га већ ухватили бекхенд мождани удар пре него што покушате.
    • Да бисте извели разбијање бекхенда, посебно је важно да можете брзо и природно да пређете на руковање бекхендом.
  2. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 12

    2 Поставите се на бекхенд разбијање. Уђите испод и мало иза шатла, као што бисте то обично учинили. Пребаците се на бекхенд држање и усмерите тело у задњи део терена. Што брже будете могли да пребаците руковање, то ће више снаге имати.
    • Насупрот већини других удараца у бадминтону, да бисте постигли најразорније разбијање, требаће вам рука рекета што је могуће ближе вашем телу.
    • Слично као и други разбијачи, и рука која није рекет требало би да делује као противтежа руци рекета током овог потеза.
  3. Слика под називом Смасх ин Бадминтон Степ 13

    3 Згњечите шатл и припремите се за повратак. Ово би требало да буде глатко, потпуно кретање које се протеже кроз додирну тачку док вам рука не буде приближно равна. Након контакта, брзо шкљоцните зглобом трзајућим покретом. Избегавајте да чврсто стежете рекет за најбољу контролу.
    • Како се ваш рекет приближава шатлу, замислите угао који ће га одвести преко мреже са што мање простора.
    • Веома је лако изгубити равнотежу приликом извођења бекхенд разбијања. Не заборавите да користите руку која није рекет да бисте се стабилизовали.
    Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Како могу да поднесем разбијање супротног тима? Припремите се за подмазивање. Затим погледајте одакле долази пуцањ. Усредсредите се на птичицу и брзо је подхватите. Ако вам налети на тело, пресеците га покретним покретима пре него што постане прениско. Замолите свог тренера или чланове тима да вам на тренингу одсвирају читав низ ових удараца.
  • Питање Да ли је боље служити високо или ниско? Судхансху сингхал Ниска. Будући да је линија двоструких бекова ближа, постоји велика шанса да противник удари у високи. Сервирајте високо само повремено да ухватите противника неспремног. Ако знате да ваш противник не може брзо да се повуче, онда би то могао бити добар избор.
  • Питање Како да вратим пораз? Будите сигурни да сте фокусирани на птичицу и да ли сте мирни. Удари птичицу лагано; ако га јако ударите, могуће је да ће шатл изаћи напоље.
  • Питање Како да знам када ће противник разбити? Судхансху сингхал Ако је шатл заиста висок, а противник удобно иза њега, онда постоји шанса да га разбије. Нема сигурности, али морате бити спремни да примите пораз. Такође ако је шатл висок и на средини терена, највероватније ће то бити слом, јер противник може да постигне заиста стрм угао и брзину што повећава шансу за освајање поена.
  • Питање Како могу спречити разбијање? Кључ за спречавање разбијања је држање птичице ниско и држање противника на леђима. Ово ће га спречити да разбије птичицу.
  • Питање Да ли ударање птичице два пута ако није прешло мрежу против правила? Да. Дозвољено је ударити птичицу само једном; судија ће вас назвати двоструким додиром.
  • Питање Шта да радим ако не могу брзо да се крећем по терену? Вежбајте рад ногу; ово ће вам помоћи да постанете окретнији. Такође можете вежбати трчање да бисте повећали брзину.
  • Питање Шта је бацкханд смасх? Бацкханд смасх је онај који се погоди са супротне стране ваше игре. Као да сте играч десне руке, онда је то на вашој левој страни.
  • Питање Који је најбољи потез када разбију шатл и правац је испред мене? Брзо се склоните у страну и мирно је одаберите, а затим погледајте положај играча и испланирајте свој следећи потез.
  • Питање Како да се вратим и играм бекхенд? Вежбајте рад ногама. Порадите на окретању тела, корачању једном ногом напред, а истовремено ударите бекхендом када слетите ногом.

Популарне Питања

Како се отарасити веверица. Бундеве могу да униште ваше баштенске биљке и ископају нежељене рупе у вашем дворишту. Постоје и околности када веверица може ући у вашу кућу са тавана или отвореног прозора или врата. Срећом,...

Клађење на спорт се врши због узбуђења у игри и да би се зарадило. Иако се клађење на спорт може чинити готово немогућим, посебно у данашњем такмичарском свету, заправо је прилично једноставно. Прво, мораћете да разумете ...

Можда је то за његову рођенданску прославу, овај дечко је шоумен који то може учинити, промрмљао је неко. Да ли се повлачи са отвореног простора? рекао је други забрињавајућим гласом. У сали за конференције за новинаре у којој су се окупили на конференцији.

Како направити касицу од глине. Касице прасице постоје већ дуги низ година, али почело је у петнаестом веку када се реч „свињац“ називала наранџаста глина. Ова глина је коришћена за тегле и посуђе за држање ситниша. У ...

Како посетити седиште Гоогле-а. Седиште Гоогле-а, смештено у Моунтаин Виев-у у Калифорнији, отворено је за јавност, а лутање по кампусу је забаван начин да проведете неколико сати. Иако не постоје званичне туре и већина ...

Муаи Тхаи је древни стил борилачких вештина који датира из 15. века на Тајланду. Док су Муаи Тхаи мечеви у претходним вековима често били бруталне борбе, данашњим Муаи Тхаи-ом управља судија који води рачуна о поенима, ...