Како доћи до меканих потпетица

Да ли вас погоршавају или вам је непријатно због сувих, испуцалих пета? Сувих или испуцалих пета може се чинити немогућим да се отарасите, посебно ако не предузимате праве кораке за негу стопала. Постоји много различитих метода за отклањање овог стања и ублажавање ваше фрустрације.

Метод један од 3: Исцељење помоћу кућне неге

један Потопите ноге у топлој води. Користите своју каду или напуните посуду довољно велику да потопите стопала. Намакање стопала у топлој води донеће вам користи за стопала на прегршт различитих начина, попут хидратације коже, смиривања било каквих болова у стопалима и припреме за рад ољуштен.
- Покушајте да ставите мало соли Епсом у купку за стопала. Епсом сол се користи у бројним условима, али може да помогне сувим петама тако што умирује суву кожу и убија бактерије или гљивице које могу бити у кожи.
- Седите у кади за стопала најмање 5 минута. Останите дуже у томе ако имате времена. Што дуже пустите ноге да се намачу, то ће бити лакше очистити мртву кожу када дође време за пилинг. Идеално је боравити у прозору од 5-15 минута. Али немојте натапати и третирати стопала на овај начин више од 3 пута недељно, јер би на крају могло исушити стопала.
2 Уклоните жуљеве домаћим пилингом. У пилингу можете користити бројне састојке, од којих већину можете пронаћи у ормару за купатило или кухињској остави. Оно што ћете одлучити да користите у свом пилингу зависиће од ваших преференција и / или алергија на различите састојке.
- Испробајте једноставан пилинг са 2 кашике (29,6 мл) смеђег шећера, 1 кашичицом лимуновог сока, 1 кашиком (14,8 мл) меда и 1 кашиком маслиновог уља. Мешајте ове састојке у чинији. Након натапања, кружним покретима лагано утрљајте смешу у пете.
- Такође можете покушати да додате шољу млека у купку за стопала. Потопите у смешу млека и воде 5-10 минута. Направите пасту од 4 кашике (59,1 мл) шећера или соли и ½ шоље дечјег уља или кокосовог уља. Након натапања, умасирајте ову мешавину у пете каменом с плочицом како бисте ољуштили мртву кожу и омекшали пете.
3 Помоћу турпије за стопала уклоните мртву кожу. Ако још немате досије за стопала, лако га је пронаћи у пролазу за лепоту или личну негу у вашој локалној прехрамбеној продавници или великој кутији. Једна страна турпије за стопала изгледаће помало као ренде, док ће друга страна имати површину брусног папира.
- Можете да одлучите да подложите стопала док су још сува, пре натапања. Понекад влажна кожа отежава уочавање најсушнијих делова пета, тако да можете пете подметнути пре натапања и рибања ако желите.
- Пазите да не подривате пете превише. Једном када приметите да се кожа осећа глатко и мекше, пређите на друго место или друго стопало. Прекомерно подношење може довести до тога да ваша кожа буде осетљивија или да буде склона поновном исушивању много брже. Избегавајте пуњење стопала више од три пута недељно.
4 Навлажите пете. Након што их намочите, поднесете и очистите, пожелећете да осигурате влагу на петама. Можете користити разне хидратантне креме, било да се одлучите да их направите сами или користите оне које имате при руци.
- Можете сами да направите хидратант за пете комбиновањем кашике маслиновог уља са неколико капи уља лимуна или лаванде. Мешајте их заједно и нанесите смешу на пете. Носите чарапе да задрже влагу док се упија у вашу кожу.
- Ако имате при руци бочицу са хидратантном кремом, можете је користити. Обавезно ставите дебели слој, а затим га пустите да се упије пре него што ставите други.
Реклама

Метод 2 од 3: Тражење професионалних услуга или производа

један Направите педикир у салону. Крените у ваш локални салон за нокте или лепоту и направите професионални педикир. Цене се крећу између 20 и више од 100 долара, па будите сигурни да купујете и видите која локација нуди нешто у вашем распону цена.
- Различити салони могу користити различите производе или нудити различите услуге. Урадите домаћи задатак и одлучите који салон нуди оно што тражите. Луксузне дневне бање могу имати екстравагантнију педикуру, док је ваш локални салон за нокте можда мало мање раскошан, али свеједно обавите посао.
- Где год се одлучите за педикир, уверите се да је салон чист и безбедан. Уверите се да је техничар сертификован или лиценциран и да користи стерилисане алате.
- Не устручавајте се да замолите свог техничара да се усредсреди на ваше пете док обављате педикир. Обавестите их да имате проблема са сувим штиклама и они ће провести више времена подносећи их и гладећи за вас.
2 Посетите дерматолога или подиатриста. Ако вам суве пете изазивају више забринутости, него само иритацију, можда ћете желети да потражите савет дерматолога или подиатриста. Дерматолог се може бавити забринутостима везаним за кожу, док се подијатар посебно фокусира на здравље стопала.
- Ако почнете да имате проблема са ходањем без болова, ако имате проблема са предугим стајањем на ногама или ваши лекови код куће више не делују или су ефикасни, можда ћете морати потражити савет лекара.
- Људи са одређеним здравственим стањем, попут дијабетеса, могу патити од здравствених проблема са стопалима. Ако имате дијабетес или било какво здравствено стање које утиче на ваше живце, бићете опрезни и остаћете под надзором лекара када пазите на пете.
3 Купите специјалне креме, пилинге или лековите мелеме. Постоји велики број опција које можете да изаберете када су у питању специјалне креме, балзами и пилинги за стопала. Пролаз за личну негу у вашој локалној апотеци је најбоље место за проверу.
- Прочитајте налепнице сваке креме. Погледајте која крема или мелем најбоље одговара вашим специфичним потребама. Неке креме за стопе су направљене посебно за суве или испуцале пете и примењиваће се само на овом подручју.
- Ако сте затражили негу или савет лекара, можда ће вам преписати лековиту крему. Нанесите било коју крему или балзам на рецепт у складу са упутствима лекара.
Реклама

Метод 3 од 3: Успостављање рутине за негу пете

један Избегавајте ношење отворених ципела или ходање босих ногу. Можда сте приметили да ваше пете трпе када носите врло равне ципеле са отвореним леђима, попут јапанки или сандала. Када изложите пете носећи ове ципеле или ходајући боси, склонији су сувоћи, пуцању и иритацији.
- Шетајући боси или у ципелама са отвореним леђима, кожа ће се створити и створити заштитну баријеру на ногама. Држећи ноге у затвореним ципелама, ваша кожа неће морати да ствара ову жуљевиту баријеру.
- Кад је могуће, носите чарапе и затворене ципеле, попут тениских ципела или патика. Ово не само да ће заштитити кожу на петама, већ ће помоћи и држању тела и здрављу зглобова подржавајући лукове.
2 Прилагодите своју исхрану. Хидратација је важна, али у стварности пијење више воде неће много утицати на вашу суву кожу. Покушајте да убаците више масних киселина у своју исхрану. Има их у орасима, маслиновом уљу и лососу.
- Студије показују да повећани унос додатака уља боражине или ланеног уља може помоћи у повећању влаге у кожи и ублажити сувоћу. Покушајте да узимате најмање 2,2 грама ових додатака дневно.
3 Нека стопала буду чиста и влажна. Подразумева се да правилна хигијена и чистоћа могу одржавати различите аспекте вашег телесног здравља, али посебно је важно да пазите да стопала буду чиста. Одржавање стопала чистим спречиће развијање било каквих бактерија или гљивица на петама и може помоћи у смањењу сувоће.
- Можда ћете приметити да када често перете руке, исушују се. Исто се може десити и са ногама. Дакле, важно је да стопала остану влажна у корелацији са одржавањем чистоће. Након прања или туширања нанесите хидратантну крему на пете и стопала.
- Покушајте да нанесете хидратантну крему на пете пре спавања и ставите пар дебелих чарапа. Чарапе ће задржати влагу у петама док спавате. Ако то учините током времена, смањиће се сувоћа пета.
- Већина продавница продаје посебне чарапе за одржавање стопала и пета. Долазе у облику лосиона или гел уметака на петама. Можете размислити да пробате пар њих да их носите у кревет.
4 Избегавајте јако вруће или претјерано дуге тушеве. Предуго задржавање у врућој купки или тушу може исушити стопала и пете. Да се ово не догоди, покушајте да температуру воде не повећавате превисоко или останите предуго под тушем.
- Одређени сапуни које користите под тушем такође се могу осушити до пета. Обавезно користите благи сапун и размислите о покушају сапуна у који је уграђена хидратантна крема.
Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

Питање Могу ли да користим турпију за нокте? Том де бацкер Најбоље одговори Турпија за нокте је много финија од обичне турпије. Иако вас ништа не спречава да на ногама користите турпију за нокте, она је обично премала и зрно је исувише фино да би заиста било ефикасно. Требало би заувек да се побринем за своја стопала. Постоји читав низ датотека различитих величина и нивоа грубости. Размислите о покушају неколико различитих док не пронађете ону која вам се свиђа.
Питање Где могу добити датотеку погодну за негу пете? Можете их пронаћи у Бед, Батх и Беионд, као и у робним кућама и продавницама лепоте. Можете их потражити и наручити и путем Интернета.

Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

Купујте около и добијте најбоље понуде за лосионе, сапун и друге потрепштине.
Разговарајте са својим лекаром пре него што започнете нове суплементе.

Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!

Упозорења

Пазите на алергијске реакције на мелеме или креме. Увек прочитајте етикету како бисте били сигурни да креме које одаберете не садрже ништа на шта имате алергију.