Како излечити сломљени ножни прст

Прсти се састоје од малих костију (које се називају фаланге), а које су подложне ломљењу када су изложене тупим траумама. Већина сломљених прстију на ногама називају се „стресни“ или „преломи длаке“, што значи да постоји мала површинска пукотина која није довољно озбиљна да погрешно поравна кости или сломи површину коже. Ређе се ножни прст може згњечити тако да су кости потпуно сломљене (уситњени прелом) или преломи тако да се кости радикално не поравнају и стрше кроз кожу (отворени сложени прелом). Разумевање тежине повреде ножног прста је пресудно, јер одређује врсту протокола лечења које бисте требали следити.

Кораци

Део један од 4: Геттинг Диагносед

1. један Закажите састанак са својим лекаром. Ако се од неке врсте трауме појаве изненадни болови у ножном прсту и они не нестану након неколико дана, закажите састанак са породичним лекаром или идите у хитну помоћ своје локалне болнице или у амбуланту хитне неге која има Кс- зрачне службе ако су симптоми озбиљни. Лекар ће прегледати ваш ножни прст и стопало, поставити питања о томе како сте их повредили, а можда чак и направити рендгенске снимке како би утврдио степен повреде и врсту фрактуре. Међутим, ваш породични лекар није специјалиста мишићно-скелетног система, па ће вам можда требати упут за другог лекара са специјализованијом обуком за озбиљне проблеме с ножним прстом.
   • Најчешћи симптоми сломљеног ножног прста укључују интензиван бол, оток, укоченост и обично модрице због неких унутрашњих крварења. Ходање је тешко, а трчање или скакање готово немогуће без неумољивог бола.
   • Друге врсте здравствених радника који могу помоћи у дијагнози и / или лечењу сломљених ножних прстију укључују остеопате, подиатристе, киропрактичаре и физиотерапеуте, као и лекаре хитне помоћи или хитне помоћи.
2. 2 Посетите специјалисте. Преломи малих линија косе (стрес), иверје костију и контузије не сматрају се озбиљним медицинским стањима, али јако смрскани ножни прсти или расељени сложени преломи често захтевају хируршку интервенцију, посебно ако је у питању палац на нози. Медицински специјалисти, попут ортопеда (специјалиста за кости и зглобове) или физијатра (специјалиста за мишиће и кости), могу боље проценити озбиљност вашег прелома и препоручити одговарајући третман. Сломљени ножни прсти понекад могу бити повезани са болестима и стањима која утичу и ослабљују кости, као што су рак костију, инфекције костију, остеопороза или компликације повезане са дијабетесом, тако да медицински специјалисти то морају узети у обзир приликом прегледа ножног прста.
   • Рендген, скенирање костију, МРИ, ЦТ и ултразвук модалитети су који стручњаци могу да помогну у дијагнози сломљеног ножног прста.
   • Сломљени прсти су обично резултат испуштања нечега тешког на стопало или „набијања“ ножног прста на нешто тврдо и непомично.
3. 3 Разумети врсту фрактуре и најприкладније третмане. Обавезно затражите од лекара да јасно објасни дијагнозу (укључујући врсту прелома) и пружиће вам различите могућности лечења за вашу повреду, јер се једноставни стресни преломи обично могу лечити код куће. Насупрот томе, искривљени, савијени или деформисани ножни прст обично је знак озбиљнијег прелома и најбоље га препустити обученим стручњацима.
   • Најмањи (5.) и највећи (1.) су преломи чешће од осталих прстију.
   • Ишчашења зглобова такође могу узроковати искривљене прсте на ногама и изгледају слично преломима, али физички преглед и рендген ће разликовати та два стања.
   Реклама

Део 2 од 4: Лечење стреса и премештања прелома

1. један Користите Р.И.Ц.Е. лечење протокол. Најефикаснији протокол лечења лакших мишићно-скелетних повреда (укључујући фрактуре стреса) скраћеница је Р.И.Ц.Е. и стоји за одморити се , лед , компресија и надморска висина . Први корак је одмор - привремено зауставите све активности које укључују ваше повређено стопало како бисте решили своју повреду. Даље, хладну терапију (лед умотан у танак пешкир или смрзнуте паковања гела) треба што пре применити на сломљени ножни прст како би се зауставило свако унутрашње крварење и смањило упалу, по могућности док је нога подигнута на столицу или хрпу јастуци (који се такође бори против упала). Лед треба наносити 10-15 минута сваког сата, а затим смањити учесталост јер бол и оток истихну током неколико дана. Стискање леда на ногу помоћу компресијског завоја или еластичног носача такође ће помоћи у сузбијању упале.
   • Немојте превише чврсто везивати компресијски завој или га остављати да делује дуже од 15 минута, јер потпуно ограничење протока крви може нанети већу штету стопалу.
   • Већина некомпликованих сломљених ножних прстију добро зарастају, обично у року од четири до шест недеља, у то време можете полако наставити са спортским активностима.
2. 2 Узмите лекове без рецепта. Ваш лекар може препоручити антиинфламаторне лекове попут ибупрофена, напроксена или аспирина, или редовне аналгетике (лекове против болова) као што је ацетаминофен да би помогли у сузбијању упале и болова повезаних са повредом ножног прста.
   • Ови лекови теже делују на стомак, јетру и бубреге, па их не треба узимати дуже од две недеље.
3. 3 Залепите ножне прсте за подршку. Залепите свој сломљени ножни прст на суседни неозлеђени ножни прст (који се назива трака пријатеља) ради подршке и помоћи у његовом поравнању ако је нешто искривљен (прво разговарајте са својим лекаром ако вам се чини да је ножни прст искривљен). Темељито очистите ножне прсте и стопала алкохолним марамицама, а затим користите јаку медицинску траку која је пожељно водоотпорна како би могла да издржи туширање. Мењајте траку сваких неколико дана током неколико недеља.
   • Размислите о стављању мало газе или филца између ножних прстију пре него што их залепите лепком како бисте спречили иритацију коже.
   • Да бисте направили једноставну, домаћу удлагу за додатну подршку, ставите обрезане штапиће Попсицле на обе стране ножних прстију пре него што их залепите.
   • Ако не можете себи да залепите ножне прсте, затражите помоћ од свог породичног лекара, специјалисте, киропрактичара, подијатра или физиотерапеута.
4. 4 Носите удобне ципеле четири до шест недеља. Одмах након повреде ножног прста, пређите на удобне ципеле које имају довољно места на капици како би се прилагодиле отоку и лепљењу траке. Изаберите трениране потпорне и чврсте ципеле за модерније типове и избегавајте ношење високих потпетица барем неколико месеци, јер они гурају вашу тежину напред и озбиљно гужвају прсте на ногама.
   • Подржане сандале са отвореним прстима могу се користити ако је упала прекомерна, али имајте на уму да не нуде никакву заштиту на прстима.
   Реклама

Део 3 од 4: Лечење прелома расељених или отворених једињења

1. један Набавите операцију смањења. Ако се сломљени фрагменти кости не поравнају заједно, ортопедски хирург ће манипулирати комадићима у нормалан положај - процес који се назива редукција. У неким случајевима, смањење се може постићи без инвазивне хирургије, у зависности од броја и положаја фрагмената костију. Локални анестетик се убризгава у ножни прст како би ублажио бол. Ако је кожа сломљена због трауме, биће потребни шавови за затварање ране и примењени локални антисептици.
   • Код отворених прелома време је најважније због потенцијалног губитка крви и ризика од инфекције или некрозе (локално одумирање ткива услед недостатка кисеоника).
   • Јака средства против болова попут наркотика могу се преписивати све док се анестезија не примени у операционој сали.
   • Понекад ће код тешких прелома бити потребне игле или шрафови да држе кости на месту док зарастају.
   • Редукција се не користи само код прелома отворених једињења; такође се користи код било ког прелома са значајним померањем.
2. 2 Носите удлагу. Након смањења сломљеног ножног прста, често се поставља удлага која подупире и штити ножни прст док правилно зараста. Алтернативно, можда ћете морати да носите потпорну компресијску чизму, али у сваком случају, вероватно ће вам требати употреба штака у кратком року (две недеље или мало више). У овој фази се још увек препоручује минимизирање ходања и одмарања са повишеним повређеним стопалом.
   • Иако удлаге пружају потпору и јастучиће, не пружају велику заштиту, па будите посебно опрезни да не ударите ножни прст током ходања.
   • Током фазе зарастања костију, уверите се да је ваша дијета богата минералима, посебно калцијумом, магнезијумом и бором, као и витамином Д како би се промовисала снага костију.
3. 3 Узми гипс. Ако је сломљено више ножних прстију или су повређене друге кости предњег дела стопала (као што су метатарзалне кости), лекар ће вам можда нанети гипс или стаклопластику на цело стопало. Препоручују се и одливци за ходање на кратким ногама ако фрагменти неће чврсто остати заједно. Већина сломљених костију успешно зараста након што су постављене и заштићене од даљих траума или прекомерног притиска.
   • Након операције, а посебно уз помоћ гипса, зарастању тешко сломљених ножних прстију треба шест до осам недеља, у зависности од места и обима повреде. После толико времена у гипсу, вашем стопалу ће бити потребна рехабилитација као што је описано у наставку.
   • После недељу или две, ваш лекар може затражити још један сет рендгенских зрака како би се осигурало да су кости поравнане и правилно зарастају.
   Реклама

Део 4 од 4: Суочавање са компликацијама

1. један Пазите на знакове инфекције. Ако је кожа сломљена близу вашег повређеног ножног прста, постоји већи ризик од развоја инфекције у кости или околним ткивима. Инфекције постају отечене, црвене, топле и врло нежне на додир. Понекад пропуштају гној (који представља ваше беле крвне ћелије на послу) и лоше миришу. Ако сте доживели отворени прелом једињења, лекар вам може препоручити двонедељни курс оралних антибиотика из предострожности како би се одвратио раст и ширење бактерија.
   • Лекар ће пажљиво прегледати подручје и прописати антибиотике ако постоји инфекција.
   • Лекар вам може препоручити ињекцију тетануса након озбиљног прелома ако је до ње дошло пробијањем или рањавањем коже.
2. 2 Носите ортопеде за ципеле. Ортотика су прилагођени уметци за ципеле који подржавају лук стопала и промовишу бољу биомеханику током ходања и трчања. Након сломљеног прста, посебно ако је у питању палац ногу, биомеханика вашег хода и стопала може се негативно променити од шепања и избегавања прстију. Ортотика ће помоћи да се смањи ризик од настанка проблема у другим зглобовима, као што су зглоб, колено и кукови.
   • Са озбиљним преломима, увек постоји ризик од развоја артритиса у околним зглобовима, али ортотика може умањити ризик.
3. 3 Потражите физикалну терапију. Након нестанка бола и упале и зарастања сломљене кости, приметићете да је опсег покрета или снага стопала смањен. Као такав, затражите од свог лекара упут за специјалисте спортске медицине или физиотерапеута који може да понуди разне прилагођене вежбе за јачање, истезање и терапије како би вам побољшао опсег покрета, равнотежу, координацију и снагу.
   • Међу осталим здравственим радницима који би могли да помогну у рехабилитацији ножног прста / стопала су подиатристи, остеопати и киропрактичари.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Да ли је у реду што је мали прст на нози са фрактуром стреса болнији након трачења другара?Даниел Возницзка, доктор медицине, МПХ
  Лекар интерне медицине Др Возницзка је лекар интерне медицине у Чикагу, са глобалним здравственим искуством у подсахарској Африци, источној Европи и југоисточној Азији. Докторирао је на Универзитету Јагиеллониан 2014. године, а такође има МБА и мастер студије из јавног здравства на Универзитету Иллиноис у Чикагу.Даниел Возницзка, доктор медицине, МПХОдговор стручњака лекара интерне медицине Довео бих у питање квалитет снимања пријатеља. Разговарајте са својим лекаром примарне здравствене заштите.
• Питање Како да увијем своја три средња прста?Даниел Возницзка, доктор медицине, МПХ
  Лекар интерне медицине Др Возницзка је лекар интерне медицине у Чикагу, са глобалним здравственим искуством у подсахарској Африци, источној Европи и југоисточној Азији. Докторирао је на Универзитету Јагиеллониан 2014. године, а такође има МБА и мастер студије из јавног здравства на Универзитету Иллиноис у Чикагу.Даниел Возницзка, доктор медицине, МПХОдговор стручњака лекара интерне медицине Обично омотамо само два прста истовремено. За сломљени ножни прст није потребно умотати три. Разговарајте са својим лекаром примарне здравствене заштите.
• Питање Ако ножни прст зараста врло споро, шта могу учинити да брже зарасте? Покушајте да се што даље држите подаље од ножног прста, јер његово стално оптерећење може успорити процес зарастања. Ако сте забринути колико полако зараста, потражите савет од лекара.
• Питање Како могу зауставити бол ако сам већ учинио све ове ствари? Постоје неке прилике током којих нећете моћи да ублажите сав бол. Можда ћете морати сачекати бол. Ако постане превише неподношљиво, посетите свог лекара и погледајте да ли вам може преписати неке лекове.
• Питање Како могу да повећам опсег покрета након зарастања сломљеног ножног прста? Морате почети полако и постепено радити на већем опсегу покрета. Вежбајте га неколико пута дневно.
• Питање Колико је потребно да сломљени ножни прст зарасте? Зависи од тежине паузе. Већина пауза зарасте за око 4 до 6 недеља. Ако је у питању тежа пауза (тј. Пауза разреда 3), трајаће око 2 до 2½ месеца.
• Питање Погоршава ли ходање на сломљеном ножном прсту? Да, ходање на прсту може погоршати бол (и саму паузу).
• Питање Мислим да сам сломио ножни прст поред свог великог. Већ је био савијен из две паузе, сада могу да га исправим. Шта бих требао да урадим? Само залепите као раније? Требали бисте се обратити свом лекару и питати их шта бисте могли учинити да поправите повреду.
• Питање Сломио сам палац на десној нози. Колико треба чекати пре него што возим? Вероватно бисте требали сачекати неколико дана, у зависности од тога колико је лоша пауза. Ово ће дати времена да бол и оток падну. Увек је најбоље да се посаветујете са својим лекаром пре него што возите са сломљеним ножним прстом.
• Питање Како да удлажем ножни палац? Требали бисте питати свог лекара или другог медицинског радника.