Како идентификовати Ахилов тендинитис

Ахилова тендинитис је уобичајено стање које погађа највећу тетиву људског тела, Ахилову тетиву. Може да изазове бол дуж задњег дела ноге близу пете. Уобичајени узроци Ахиловог тендинитиса укључују повећање трајања или интензитета вежбања, затегнуте мишиће телета или коштану остругу. Идентификовањем симптома Ахиловог тендинитиса и одговарајућим лечењем можете ублажити бол и спречити стање.

Део 1 од 2: Препознавање симптома Ахиловог тендинитиса

1 Имајте на уму ризик од Ахиловог тендинитиса. Свака особа може добити Ахилову тендинитис, али лекари знају да одређени фактори могу повећати ризик од проблема са овим стањем. Свесност свог ризика може вам помоћи да га препознате и ефикасно лечите.
- Људи средњих година највероватније болују од Ахилове тендинитиса.
- Физички фактори као што су равни лукови, гојазност и затегнути мишићи потколенице могу више оптеретити вашу Ахилову тетиву и изазвати тендинитис. Трчање у истрошеним ципелама такође може повећати ризик.
- Фактори животне средине, попут хладног времена или трчања на брдовитом терену, могу повећати ризик.
- Медицинска стања, укључујући дијабетес и висок крвни притисак, повећавају ризик од развоја Ахилове тендинитиса.
- Узимање лекова као што је антибиотик флуорокинолон може повећати ризик.
два Утврдите потенцијалне симптоме. Ахилов тендинитис има много различитих симптома који могу да се крећу од благих до тешких. Препознавање потенцијалних симптома које имате може вам помоћи да што пре добијете ефикасан третман.
- Ујутру можете осећати бол и укоченост дуж Ахилове тетиве.
- Можда ћете доживети бол дуж Ахилове тетиве или задњег дела пете који постаје јачи са активношћу.
- Сутрадан након вежбања или напорних активности можете осећати јак бол дуж тетиве или пете.
- Можете искусити упорно отицање које се повећава током дана и током активности.
- Можда ћете приметити да вам се Ахилова тетива задебља.
- Можда ћете приметити коштану остругу, која је коштана избочина која се одваја од ваше пете.
3 Осетите отеклине или друге неправилности на ахиловој тетиви. Отицање и друге неправилне израслине могу указивати на Ахилов тендинитис. Нежно опипавање подручја пете руком може вам помоћи да идентификујете неправилности.
- Нежно додирните Ахилову тетиву и пету да бисте осетили да ли долази до отока или задебљања тетиве.
- Прстима осетите било које коштане оструге у доњем делу тетиве који се налази на задњем делу пете.
- Ако приметите било који од ових симптома, можда ћете желети да се обратите лекару.
4 Уочите проблеме са болом и покретљивошћу. Обратите пажњу на своје тело због било каквих болова који су присутни дуж ваше Ахилове тетиве или у пределу пете или ако имате проблема са кретањем овим регионом. Ови симптоми могу указивати на Ахилов тендинитис и треба их лечити да би се спречио даљи бол.
- Можете имати болове који су благи до јаки. Неке тачке могу бити нежније од других, у зависности од тачне локације тендинитиса.
- Можда имате ограничен опсег покрета у пределу зглоба, укључујући смањену способност савијања стопала.
Реклама

Део два од 2: Добивање дијагнозе и лечења

1 Посетите свог доктора. Ако откријете било који од знакова или симптома Ахилове тендинитиса или осећате јак бол у зглобу, тетиви или пети, обратите се свом лекару. Ахилов тендинитис је врло чест и врло је излечив, а рано добијање медицинске дијагнозе може вам помоћи да добијете правилан третман.
- Можете се обратити свом редовном лекару или посетити ортопеда или подиатриста, који су обоје специјализовани за лечење поремећаја као што је Ахилов тендинитис.
- Ваш лекар ће обавити физички преглед како би проверио знаке Ахиловог тендинитиса, а такође ће вероватно затражити здравствену историју, укључујући факторе попут врсте активности које радите.
два Испитајте симптоме код свог лекара. Лекар ће проверити да ли постоје знаци или знаци Ахиловог тендинитиса након што опишете своје симптоме. Ваш лекар ће можда моћи да дијагностикује Ахилов тендинитис једноставним прегледом, уместо да наручи дубље тестове.
- Лекар ће можда проверити да ли има отока дуж тетиве или на задњем делу пете.
- Она може проверити задебљање или повећање величине ваше Ахилове тетиве.
- Ваш лекар може потражити или осетити коштане оструге према дну ваше тетиве.
- Ваш лекар ће вас можда осетити дуж тетиве и питати вас у чему је поента максималне нежности.
- Ваш лекар такође може да тестира опсег покрета у вашем зглобу. Конкретно, видеће да ли имате смањену способност савијања стопала.
3 Набавите тестове и дијагнозу. Ако ваш лекар посумња да имате Ахилов тендинитис, он ће можда наручити тестове након спровођења вашег физичког прегледа. Ови тестови могу помоћи у потврђивању дијагнозе и помоћи вашем лекару да формулише план лечења.
4 Направите рендгенски снимак или направите МРИ. Ваш лекар можда неће моћи да дијагностикује Ахилов тендинитис једноставним прегледом рукама. Она може наручити рендген или магнетну резонанцу како би осигурала да су ваши симптоми резултат Ахилове тендинитиса.
- Рендгенски снимци и магнетна резонанца чине слике унутрашњости ноге и пете и лекару могу олакшати препознавање не само ако имате Ахилов тендинитис, већ и тачно где су проблематична подручја на нози . Ово јој може помоћи да боље формулише план лечења.
- Лекар може да нареди рендген који ће захтевати да мирно седите док техничар прави слике ваше ноге и пете. То вам може помоћи да боље видите кости стопала и ноге, а могу да показују и коштане оструге или задебљање или калцификацију тетиве.
- Ваш лекар може да нареди магнетну резонанцу која ће захтевати да неколико минута лежите у великом скенеру. МРИ може показати колико је озбиљна штета на вашој тетиви и помоћи у процени врсте третмана који је потребан. Имајте на уму да магнетна резонанца није неопходна за дијагнозу Ахиловог тендинитиса и може се користити само у тежим случајевима.
5 Потражите лечење. Ваш лекар може прописати курс лечења за дијагностификовани случај Ахилове тендинитиса на основу тежине вашег случаја. Постоје различите опције које се крећу од ублажавања болова и непокретности до хируршке интервенције, мада већина случајева Ахиловог тендинитиса не захтева хируршки третман.
- Имајте на уму да чак и са раним лечењем болова може трајати више од три месеца. Ако сте чекали неколико месеци пре посете лекару, можда ће вам требати шест месеци да приметите да методе лечења делују.
6 Одморите се на подручју Ахилове тетиве и пете. Лекар вам може прописати одмарање тела или пребацивање на друге активности. Непокретност и обављање активности са мањим утицајем могу вам помоћи да излечите тендинитис.
- Ако радите активности са великим утицајем, попут трчања, лекар вам може предложити прелазак на опције са мањим утицајем. Можете покушати да возите бицикл, шетате или пливате да бисте остали активни док одморите своју Ахилову тетиву.
- Ваш лекар такође може предложити да неко време потпуно одморите то подручје.
7 Нанесите лед на погођено подручје. Користите ледени омот на болном подручју тетиве. Ово може помоћи у смањењу отока и ублажавању болова.
- Пакет леда увек умотајте у пешкир или крпу - немојте га наносити директно на кожу.
- Можете користити пакет леда онолико често колико је потребно по 20 минута.
- Ако је прехладно или вам кожа утрне, уклоните паковање.
8 Узмите лекове против болова. По потреби узимајте средства за ублажавање болова или према упутствима лекара. Ови лекови могу помоћи у ублажавању болова и могућег отока.
- Узмите лекове против болова који се продају без рецепта, као што су ибупрофен, напроксен натријум или ацетаминофен. Ибупрофен и напроксен натријум такође могу помоћи у ублажавању отока.
9 Размотрите друге третмане. Ако је ваш Ахилов тендинитис озбиљан, лекар вам може прописати додатне, више укључене третмане као што су ињекције, операција или физикална терапија. Они могу донети ублажавање болова и излечити стање.
- Физичка терапија, која може укључивати вежбе јачања и истезања, може вам помоћи да излечите ваш Ахилов тендинитис.
- Ако је ваш тендинитис посебно тежак, лекар може размотрити ињекције кортизона. Имајте на уму да ово није уобичајен начин лечења и могло би да вам пукне Ахилову тетиву.
- Одређене потпорне ципеле и ортотички уређаји, попут подизања пете или чизме за ходање, могу помоћи у ублажавању болова и излечењу стања.
- Ако се ваш Ахилов тендинитис не излечи након шест месеци нехируршког лечења, лекар и требали бисте размотрити хируршку интервенцију као што је рецесија гастроцнемиуса или дебридман и поправка да бисте у потпуности лечили стање.
Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама