Модрице се често појављују у најмање прикладним тренуцима, стварајући нежељене мрље на кожи које умањују ваш целокупан изглед. Ако требате брзо да се решите модрице, било да је реч о фотографији, посебном догађају или нечем другом, постоји низ кућних и професионалних лекова помоћу којих можете убрзати процес зарастања.
величина терена за бадминтон
Кораци
Метод један од 3: Управљање штетом
- један Заледи модрицу. Ледите модрицу око 15 минута сваких неколико сати током првих неколико дана након што сте настали модрицу. Залеђивање смањује упалу и оток, помажући да се модрица брзо зарасте.
- 2 Нанесите топли облог након другог дана. Након смањења упале ледом, можете директно на модрицу нанети топли облог (не врући). Ово ће повећати проток крви у ткиво и убрзати процес зарастања.
- 3 Подигните модрицу. Ако је ваша модрица на подручју које можете подићи, попут једног од удова, подигните модрицу изнад срца како бисте смањили проток крви у модрицу. То ће смањити отицање и обесхрабрити више крви да налети на место модрице и проузрокује даља промена боје. Елевација најбоље делује када се изведе одмах након настанка модрице.
- 4 Не вежбајте јако. Првих дан или два после тешке модрице, уздржите се од извођења тешких вежби због којих крв пумпа по целом телу. Што више крви дође до модрице, то ће постати још горе.
- 5 Нежно масирајте подручје модрица. Палцем нежно масирајте око спољне ивице модрице. Немојте снажно притискати или покушавати масирати средиште модрице, јер то може бити болно. Обавезно масирајте малим кружним покретима. На тај начин се активира лимфни процес, тако да ваше тело природно почиње да се ослобађа модрице само.
- 6 Изложите модрицу сунчевој светлости. Ако на модрицу дневно добијете 10 до 15 минута директне сунчеве светлости, УВ зрачење ће почети да разграђује билирубин, што је оно због чега модрица постаје жута. Добијање сунчеве светлости помоћи ће убрзати овај процес и убрзати нестајање модрице. Реклама
Метод 2 од 3: Примена кућног лека
- један Трљајте сирће и воду на модрицу. Помешајте сирће са топлом водом и истрљајте повређено место. Сирће повећава проток крви на површини коже, подстичући модрицу да брже зарасте.
- 2 Једите ананас или папају. Ананас и папаја садрже пробавни ензим зван бромелаин који разграђује протеине који могу заробити крв и течност у вашим ткивима. Једите онолико ананаса колико желите да упијете бромелаин и помозите свом телу да уклони модрицу.
- 3 Нанесите и унесите витамин Ц. Узмите два приступа да бисте добили довољно витамина Ц да бисте брзо излечили модрицу.
- Прво проверите да ли једете довољно витамина Ц конзумирањем хране као што су поморанџе, манго, броколи, паприка и слатки кромпир. Такође можете узимати додатак витамина Ц како бисте осигурали дневну вредност.
- Здробите таблете витамина Ц и помешајте са мало воде да бисте створили пасту. Трљајте га директно на погођено подручје и оставите да се осуши пре него што га нежно уклоните водом.
- 4 Унесите екстракт боровнице. Екстракт боровнице садржи антоцианозиде, снажне антиоксиданте који стабилизацијом колагена и јачањем капилара могу смањити појаву модрице. Екстракт боровнице у облику таблета можете пронаћи у већини продавница здраве хране.
- 5 Здробите першун и истрљајте га директно на модрицу. Першун може садржати антиинфламаторна својства која могу помоћи да модрица брже нестане.
- 6 Једите свеж ђумбир. Баш као и першун, ђумбир има антиинфламаторна својства и делује као добра подршка за ваш имунолошки систем. Уситните ђумбир и потопите га у врућу воду неколико минута пре пијења. Такође можете узети капсуле ђумбира или здробити ђумбир и истрљати га директно на модрицу.
- 7 Помешајте кајенски бибер у вазелину. Трљајте смешу преко модрице и оставите је да одстоји неколико сати. Једноставно га обришите марамицом када је потребно. Нанесите једном дневно док модрица не нестане.
- 8 Направите пасту од корена гавез. Самељите корен гавез и додајте мало воде да направите пасту или намочите вату у чај од гавежевог корена. Нанесите пасту или вату једном на дан на погођено место док модрица не нестане.
- 9 Намочите модрицу уљем вештичјег лешника. Хамамелис може убрзати процес зарастања и сматра се да смањује упалу. Нанесите уље и оставите да седи на погођеном подручју неколико сати. Понављајте најмање једном дневно док модрица не нестане.
- 10 Користите оралне додатке бромелаина за убрзање зарастања. Узмите 200-400мг бромелаина, ензима изведеног из ананаса, до 3 пута дневно да бисте убрзали зарастање и помогли телу да очисти модрицу након повреде.
- Неке додатке треба избегавати да модрице не би погоршале. Рибље уље, омега 3 масне киселине, бели лук, витамин Е, гинко билоба могу повећати модрице. Избегавајте их док поново не оздравите.
- Једанаест Ољуштите банану. Користите унутрашњост коре да трљате модрицу. Једите банану (само зато што је лепа). Реклама
Метод 3 од 3: Коришћење лекова или креме
- један Узмите ацетаминофен да бисте смањили бол. Нека средства против болова су антиинфламаторна и могу помоћи у смањењу бола, као и отока. Међутим, избегавајте аспирин и ибупрофен, јер вам могу разблажити крв и погоршати модрицу.
- 2 Нанесите маст или гел од арнике свакодневно. Арника је биљка која смањује упале и може помоћи у брзом смањењу појаве модрица. Доступан је у облику креме или гела у већини апотека. Нанесите премаз на погођено подручје два пута дневно док модрица не нестане.
- 3 Испробајте локални витамин В8 одмах након модрице. Нанесите повреду витамина К8 у величини новчића на повреду када први пут добијете контузију. Ово може помоћи да се модрица не формира или постане толико мрачна.
- 4 Нека пијавица усисава модрицу. Ако имате желудац за то, а можете пронаћи продавницу холистичких лекова која продаје живе пијавице, можете ставити живу пијавицу директно на модрицу. Одмах ће исисати крв са горњег слоја модрице. Пошто је пљувачка пљувачка помало отупљива, током овог процеса нећете осетити нелагодност. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Шта могу да користим за уклањање модрица са лица? Можете следити горњи савет (осим можда трика наопако).
- Питање Шта треба да једем да бих брже зацелио модрицу? Извори витамина Ц као што су ананас, диња или лубеница, или чак салата са спанаћем и црвеном или зеленом паприком, помоћи ће. Риба, пилетина или јаја такође ће бити од велике користи за тело. Погледајте Метод 2 за више информација.
- Питање Како се могу решити модрице за мање од једног дана? Кора од банане (да!) Помаже у боји. Положите кору на модрицу 5-10 минута и боја би требало мало да избледи. Ово ипак неће помоћи код болова, а ефекат блеђења је привремен.
- Питање Да ли ове методе делују код модрица које сте дуго имали? Да. Само зато што је модрица већ дуже време, не значи да ове методе неће помоћи да се решите.
- Питање Како се решите модрица на колену и потколеници за мање од једног дана? Ставите врећу леда (или врећу смрзнутог поврћа ако немате пакет леда) умотану у пешкир на повређено колено. Ако га имате, нанесите мало креме од арнике преко подручја модрице.
- Питање Како могу уклонити модрицу која ми је два дана на образу? Оставите модрицу и нанесите на њу нешто хладно. Не заборавите да оперете лице и да на њему не користите никакву козметику.
- Питање Да ли ће ово утицати на модрице на очима од сломљеног носа? Не препоручујем вам да наносите сирће или кајенски бибер близу очију, али остале методе би требало да буду у реду.
- Питање Како се ињекцијом могу решити модрице на руци? Наставите да се крећете надоле, посебно одмах након штапа игле. На пример, када вам се вади крв из унутрашњости лакта, немојте савијати лакат или неко време склопити руку.
- Питање Како могу престати да имам модрице од ињекција иглама? Сваки пут користите мале чисте игле. Могло би успети, али неки људи лако подлежу модрицама. Не ињектирајте ништа у мале вене јер ће то сигурно имати модрице.
- Питање Како смањити оток? Користите РИЦЕ технику: одмор, лед, компресија и надморска висина. Компресија може бити лагана, а јастук може да пружи висину.
