Како играти одбрану у стоном тенису

Најједноставније, стони тенис је спорт у коме противници ударају лопту напред-назад по столу са ниском мрежом. Али, без обзира на своју једноставност, стони тенис је изазовни спорт са интензивним менталним аспектом. Обично ће противник играти дефанзивно (блокирајући ударце и носећи другог играча) или ће агресивно ударати лопте другом играчу. Ако се затекнете да играте противника који иде у офанзиву, користите кључне дефанзивне ударце. Ови ударци и одбрамбена стратегија могу да осакате игру вашег противника.

Део један од 2: Коришћење дефанзивних удараца

  1. Слика насловљена Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 1

    један Гурните лопту уназад. Вратите лопту противнику тако што ћете на њу ставити мало кичме. Да бисте извршили потисак бекхендом, станите близу стола и држите подлактицу веслом паралелно са столом. Држите другу руку уперену према лопти како бисте остали уравнотежени. Кратким потезом ударите лопту у задњи доњи део весла. Ово ће се мало окретати.
    • Ово је добар дефанзивни ударац за враћање лопте коју ваш противник погоди кратко преко мреже (она која би се два пута одбила на столу). Такође спречава противника да користи нападачки удар.


  2. Слика насловљена Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 2

    2 Користите форхенд диск. Пошаљите лопту противничкој основној или бочној линији и спречите је да игра агресиван ударац. Да бисте користили форхенд диск, будите близу стола, али окрените се тако да вам бок буде окренут према игри. Подигните мало весло и држите слободну руку усмерену ка лопти. Када лопта дође према вама, закрените 45 степени и ударите је у врх одскока.
    • Ако желите да му дате мало горње шпице, држите весло у донекле затвореном положају. Да бисте га задржали у затвореном положају, држите весло страном за ударање окренутом према доле према столу.
  3. Слика под називом Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 3

    3 Лоб тхе схот. Ваш противник би вам могао ударити високу лопту преко стола. Ако то учини, мораћете да вратите лопту тако да она не може на силу да вам је разбије. Морат ћете лобирати лопту или је вратити непредвидивим окретањем. Да бисте куглали лопту, вратите је високо у ваздух, тако да ваш противник тешко може одредити време повратног ударца. Покушајте да пошаљете лопту у најдубљи део стола, тако да ће ваш противник вратити лопту из даљине, успоравајући је.
    • Док вам не буде угодно лобирати ударац, не заборавите да се брзо вратите у положај након што вратите лопту. На овај начин ћете бити спремни ако ваш противник разбије лопту.
  4. Слика под називом Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 4

    4 Блокирајте ударац противника. Ако вам противник пошаље високу лопту, размислите о томе да је разбијете (познату и као ударање). Ово ће силом вратити лопту противнику, тако да она неће моћи да је погоди. Вратите се неколико корака уназад док ротирате тело у страну. Подигните весло високо, тако да ћете га срушити снагом када вам противник лопти лопту.
    • Разбијање лопте захтева много вежбања, посебно да се лопта не одбије од супротног зида или у мрежу.
  5. Слика под називом Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 5

    5 Употријебите потез. Станите на око 7 до 10 стопа од стола, а десном ногом мало испред друге. Вратите весло рано уназад како бисте били спремни да подрежете дно лопте кад почне да се спушта према вама. Да бисте подрезали лопту, машите весло према доле и горе као да хватате лопту. Сјецкање лопте може да заврти лопту и баци је на нову путању, спречавајући противника да постигне гол.
    • Ако желите да направите уситњавање бекхендом, завртите тело улево пре него што обавите ударац. Или, ако желите да обавите форхенд резање, заротирајте тело удесно пре можданог удара.
    Реклама

Део 2 од 2: Развијање одбрамбене стратегије

  1. Слика под називом Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 6

    један Побољшајте свој став. Дајте си мало места на задњем делу стола и стојте са ногама мало више од ширине рамена. Важно је држати савијена колена како бисте били спремни да покренете акцију и вратите хице. Држите весло на средњој удаљености од тела како бисте могли да узвратите разне ударце противника.
    • Иако можете држати весло у неутралном положају да бисте се одбранили од различитих врста хитаца, можда ћете желети да га држите у позицији бекхенда. Ово ће бити ефикасније у одбрани од сламова и боље је у одбрамбене сврхе.
  2. Слика насловљена Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 7

    2 Будите први који ће напасти Иако ово може звучати више као увредљива стратегија, први напад ће под притиском подметнути противника да вам узврати ударац. Ово би могло бити довољно да одбаците противницу или је бар спречите да се смири у угодном офанзивном ритму.
    • Носите противника. Ако можете, почните ударањем агресивног шута, попут петље. Да бисте погодили петљу, вратите лопту тако да буде пуно топспина. Ударите лопту по дну док весло подижете и подижете напред и правите горњи део.
  3. Слика под називом Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 8

    3 Пусти средину стола. Покушајте да ваши ударци иду равно по средини стола, тако да ваш противник има мање могућности за узвраћање удараца. Мораће да остане близу стола да вам узврати снимке. Играње у средини стола такође добро функционише ако је ваш противник висок и има мање простора за маневрисање удараца из бекенда и форхенда.
    • Покушајте да утврдите коју зону снаге преферира ваш противник. Можда би волела да пуца са бока форхенда или из дела близу тела на бекхенду. Избегавајте слање лопте у њене зоне моћи.
  4. Слика насловљена Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 9

    4 Промените потезе и брзину. Покушајте да држите противника на прстима. Она ће тражити да уђете у задати ритам са ударцима. Али, ако промените брзину својих хитаца, натераћете је да промени стил игре што са њене стране може довести до грешака.
    • На пример, ако ваш противник воли да удара дугим ударцем са пуно топспина, покушајте да вратите ударац ниско и близу мреже. На овај начин, она не може да уради свој омиљени мождани удар.
  5. Слика названа Плаи Дефенсе ин Табле Теннис Степ 10

    5 Вежбајте. Покушајте да играте против противника који је само мало виши у нивоу вештине од вас. Ако играте против некога ко је много вештији, теже ћете научити како побољшати оно што радите. Замолите противницу да варира њезине ударце како бисте могли да вежбате узвраћање удараца из форхенда и бекхенда. На пример, можда лоптом лопите противника да би вам је могао залупити. На овај начин можете вежбати узвраћање ударца.
    • Немојте се обесхрабрити. Већина стоног тениса је ментално такмичење, само треба да вежбате да мерите шта ће ваш противник радити.
    Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Која су правила за стони тенис? Референца Играјте пинг понг (стони тенис) и Задржите резултат у пинг понгу или столном тенису .
  • Питање Како да држим весло? Својом доминантном руком. Покушајте да лабаво, али чврсто држите весло. То ће вам помоћи у контроли.
Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!

Подржите викиХов образовну мисију

Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.

Популарне Питања

Тенис: Хеатхер Ватсон вс Вицториа Азаренка - профили играча

Предњи укрштени лигамент (АЦЛ) је један од четири главна лигамента у колену који повезују бутну кост са тибијом. Ваш АЦЛ обезбеђује ротацијску стабилност колена и одржава зглобове у колену на месту. Можете поцепати своје ...

Гуидо Пелла недавно је изразио изненађење што Рафаел Надал и Доминиц Тхием нису говорили о проблемима неких својих вршњака уочи Аустралиан Опена.

Тотална операција замене колена је главни поступак који замењује једно или оба колена. Опоравак може бити тежак, али операција готово увек ублажава бол повезан са артритисом или повредама. Да бисте се глатко опоравили, прво проверите да ли је ...

Како се лечити реуматизам. Реуматизам је општи израз за више од 200 болних медицинских стања која узрокују упале зглобова, костију, хрскавице и меког ткива. Ако вам је недавно дијагностикована реуматска болест, ви ...