Како зауставити грудњак да убрза

Грудњак који се вози позади неугодна је сметња и може створити неугледне избочине на леђима. Људи са равним грудима или људи који су имали мастектомије на једној или обе стране, могу имати проблема са грудњацима који се закаче напред. Ако се грудњаци наставе возити, можда је време да направите нека подешавања. Најбољи начин за спречавање вожње је да купите грудњак који вам добро стоји . Ако нисте спремни да се одрекнете иначе удобног грудњака у замену за нови, покушајте да прилагодите траку или направите неколико једноставних модификација грудњака.

Метод 1 од 3: Добивање добро уклапајућег грудњака

1 Набавите професионалну опрему. Најбољи начин да се добро уклопите је да вам стручњак изврши мерење. Већина продавница доњег рубља бесплатно ће урадити опрему. Имајте на уму да је за добро постављање грудњака потребно време (најмање 15 минута) и мало покушаја и грешака. Реците монтеру да тражите грудњак који се неће возити позади.
два Измерите величину опсега. Најчешћи разлог за вожњу је тај што је бенд превелик. Вожњу можете избећи набавком грудњака са припијеном траком. Нека стручњак измери величину ваше траке или то учините сами тако што ћете чврсто омотати мерну траку око ребра испод груди. Након што извршите мерење у центиметрима или инчима, погледајте табелу величине опсега да бисте пронашли своју величину.
- Имајте на уму да се величине опсега могу разликовати у зависности од земље или региона. На пример, величина 28 у САД-у је величина 60 у већини европских земаља.
- Ако је ваше мерење непаран број (нпр. 41), испробајте величине грудњака са било које стране мерења (нпр. Грудњаци са тракама величине 40 и 42).
- Ако се ваш грудњак вози горе, а не позади, можда ће вам требати већа трака.
3 Измерите величину шоље. Ако су вам шоље премалене, чак и добро прилегајућа трака може бити приморана према горе од прекомерног притиска на шољице. Измерите величину попрсја омотавањем мерне траке око груди у висини брадавица, довољно лабаво да уопште не стисне ваше дојке. Одузмите величину појаса од величине попрсја, а затим погледајте табелу величина да бисте утврдили величину шоље.
- На пример, ако користите америчке величине, ако постоји разлика од 3 инча (7,6 цм) између попрсја и величине траке, величина шоље треба да буде Ц. Разлика од 10 инча (10 цм) била би Д, и тако на.
4 Испробајте неколико грудњака док не нађете одговарајући фит. Нису сви грудњаци једнаки, чак и ако имају иста мерења. Испробајте неколико грудњака у вашој величини док не пронађете један који се не закачи позади. Трака треба чврсто да стане, да се вози прилично ниско на леђима и да остане паралелна са подом, а не да се савија према горе.
- Ако сте навикли да носите превелики грудњак, добро прилежућа трака у почетку се може осећати помало затегнуто. Међутим, не би требало да буде толико чврсто да буде болно или непријатно. Требало би имати само толико да можете гурнути песницу испод бенда позади.
5 Замените старе грудњаке. Грудњаци се временом истегну уз пуно хабања и прања. Ако ваш грудњак почне да се успорава чак и на најјачем подешавању, можда је време да га замените новим. Већину висококвалитетних грудњака можете носити око 100 пута пре него што почну губити фит.
- Продужите живот грудњака дајући му одмор између ношења. Избегавајте да два дана заредом носите исти грудњак.

Метод два од 3: Извођење подешавања

1 Затегните траку. Ако је трака за грудњак одговарајуће величине, али још увек расте, можда ћете је морати носити у строжим поставкама. Већина нараменица које се причвршћују за леђа су подесиве, са 2-4 реда кука које ће вам омогућити да носите траку на различитим нивоима стезања. Покушајте да доведете свој бенд док не пронађете сигурно уклапање.
два Отпустите каишеве. Понекад проблем није бенд, већ траке. Преуске нараменице могу повући траку према горе, због чега ће се ваш грудњак запети. Ако ваш бенд чврсто стоји, али и даље вози, мало попустите каишеве. Не олабављајте их толико да вам склизну с рамена.
3 Нека ваш бенд буде на месту с подвезицама. Неки људи се суочавају са додатним изазовима у спречавању грудњака. На пример, ако сте имали мастектомију, можда ће вам бити изузетно тешко да задржите бенд на месту, чак и ако имате посебно дизајниран грудњак који добро стоји. Покушајте да користите „нараменице за грудњак“ да закачите траку на врх панталона или доњег веша. Користите дугачке подвезице за чарапе или направите сопствене нараменице тако што ћете причврстити копче за трегер на сваки крај еластичне траке од 3 инча (7,6 цм).

Метод 3 од 3: Модификовање грудњака

1 Купите вијак растезљиве тканине за купаће костиме или Лицра. Спречите грудњак да се не вози унапред претварајући га у „уради сам“ обликовач тела. Започните тако што ћете купити неку растегљиву тканину за купаће костиме у вашој локалној радњи или продавници тканина. Ову тканину ћете сашити у цев и причврстити је на дно траке за грудњак.
- Ова метода је посебно корисна ако сте имали мастектомију и желите да спречите грудњак да се вози унапред. Избегавајте унапред направљене апарате за обликовање тела и попрсја, јер су дизајнирани да потискују ваше дојке и могу стиснути ткиво ожиљака.
- Тканина за купаће костиме обично се продаје у вијцима ширине 152 цм. Купите 1/3 дворишта (12 инча или 30,5 цм). На крају ћете добити завртањ величине 12,5 к 60 инча (30,5 цм са 152 цм).
два Измерите грудњак. Закопчајте грудњак, подесите га на ниво чврстоће на којем га иначе носите и положите га равно с равном траком. Измерите ширину траке.
3 Исеци своју тканину. Изрезаћете део тканине дугачак око 12,5 инча (30,5 цм) и нешто шири од ширине ваше затворене траке за грудњак. Исеците тканину тако да је ½ инча (1,3 цм) шира од траке за грудњак, тако да ћете имати места за шав од ¼ инча (0,6 цм).
- На пример, ако је ваша затворена трака за грудњак пречника 81 цм (32 инча (81 цм)), комад тканине треба да мери 12 к 30 цм (82,5 цм) након што га исечете.
- Ако желите чвршћу борбу која ће више контролисати ваш облик, исеците два комада тканине исте величине и положите их један на други да бисте створили двоструки слој.
4 Шивајте кратке крајеве тканине заједно да бисте направили цев. Преклопите свој комад тканине тако да се кратки крајеви споје, тако да је храпавија или мат страна тканине окренута према ван. Кратке странице закачите заједно, а затим их зашијте око 0 инча (0,6 цм) од ивице.
- Ако сте користећи машину за шивење , поставите га за широки цик-цак шав у 3 корака.
- Обрежите шав да бисте га средили када завршите. Можда ћете такође желети да преклопите шав и поново га прошијете како бисте га учинили сигурнијим.
5 Ободите врх и дно цеви. Преклопите око 1,3 цм горње ивице цеви и пређите цик-цак шавом до краја да бисте направили руб. Урадите исто на дну.
6 Пришијте врх цеви на дно траке за грудњак. Окрените цев сјајном страном. Док је ваш грудњак и даље затворен на истом месту где га обично носите, гурните сам врх цеви унутар доње ивице траке за грудњак и причврстите га на своје место. Пажљиво ушите горњу ивицу цеви у доњу ивицу траке за грудњак са спољне стране грудњака.
- Помаже да грудњак и цев поделите на четвртине пре него што шијете. Уметните игле да бисте означили средишњу предњу, средњу задњу страну и половичну тачку сваке стране.
7 Уђите у свој модификовани грудњак и повуците га. Једном када зашијете цев од тканине, више нећете моћи да откачите грудњак. Срећом, трака за грудњак и материјал за купаће костиме су растезљиви, па бисте грудњак требали лако навући преко кукова.
8 Угурај га. Затакните дно цеви у струк доњег рубља и панталона или сукње како бисте спречили да се цев (и ваш грудњак) подигну.

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати