Како се лечи прелом клавикуле

Кључна кост (обично се назива кључна кост) дугачка је танка кост која повезује грудну кост са раменим појасом са сваке стране горњег дела тела. Прелом (сломљена) кључна кост прилично је честа повреда, нарочито код деце, тинејџера и млађих одраслих, јер кост не сазрева у потпуности до око 20. године. Типични узроци прелома кључне кости су случајни падови, спортске повреде и трауме саобраћајних незгода. Преломљена кључна кост захтева хитну медицинску помоћ како би се дијагностиковала озбиљност, али не захтева увек операцију. У већини случајева, кост ће зарасти уз одговарајућу кућну негу и без хируршке интервенције.

тендонитис протезе за лактове

Део један од 2: Добијање медицинске пажње

један Одмах потражите медицинску помоћ. Ако паднете на испружену руку, паднете у саобраћајној несрећи или будете погођени док се бавите неким спортом и осетите јак бол у пределу рамена, одмах потражите медицинску негу. Сломљене клавикуле узрокују значајан бол у предњем делу вашег рамена, ближе дну врата. Урођено ћете знати да нешто озбиљно није у реду јер нећете моћи да подигнете руку. Остали симптоми укључују тренутно отицање и / или модрице у близини прелома, брушење звукова покретима руку и потенцијално утрнуће и пецкање у руци / руци. Ваш лекар ће вам вероватно морати дати јаке лекове против болова на рецепт да бисте се изборили са повредом.
- Лекар ће вам снимити рентген како би вам помогао да дијагностикујете повреду. Други дијагностички алат који се користи може бити скенирање костију, МРИ или ЦТ скенирање.
- Најчешће се прелом дијагностикује као стрес или прелом длаке, што је мала површинска пукотина која није довољно озбиљна да погрешно поравна кост или сломи површину коже.
- Мали преломи кључне кости на линији длака не појављују се често на рендгену одмах. Понекад треба око недељу дана док оток не падне довољно да се пукотина јасно види.
2 Припремите се за операцију у тежим случајевима. Иако су већина фрактура кључнице фрактуре длака, у неким случајевима је прекид довољно озбиљан да захтева операцију - око 5–10% случајева. Свакако је потребна операција ако вам се сломљена кључна кост дијагностикује као компликована, што значи да постоји више фрагмената костију, да је прекривена кожа пробијена и / или да су делови лоше поравнати. Хируршка интервенција подразумева поравнање фрагмената костију и њихово држање на месту помоћу специјалних металних плоча, затича и / или вијака.
- Кључна кост се обично ломи у средини, за разлику од крајева који се причвршћују за грудну кост (грудну кост) и лопатицу.
- Будући да ретко има масти на кључној кости, вероватно ћете моћи да видите и осетите хардвер кроз кожу.
- Плоче и завртњи се обично не уклањају са кости након што се она излечи, осим ако не изазивају значајне непријатности. Често је сломљена кључна кост јача након операције, у поређењу са неоштећеном страном.
3 Набавите подупирач за руке. Због свог анатомског положаја, фрактурисане кључне кости не могу се лијевати као сломљени уд. Уместо тога, потпорни ремен за руку или лонгету „осмице осам” обично се користе за подршку и утеху, било непосредно након повреде, ако је реч само о фрактури длаке, или после операције ако је реч о компликованом прелому. Ослонац у облику осмице обавија се око оба рамена и дна врата како би подржао повређено раме и задржао га у положају горе и назад. Понекад се већи прамен материјала омота око праћке како би био ближе вашем телу.
- Праћицу ћете морати да носите стално док не буде болова при покретима руку, што траје између две до четири недеље за децу или четири до осам недеља за одрасле.
- Ако кренете, добићете наруквицу из болнице или хитне клинике, иако су доступне у многим апотекама и продавницама медицинске опреме.
- Праћке долазе у свим величинама, укључујући оне које одговарају малој деци, јер је кључна кост најчешће фрактура костију код деце - често резултат пада на испружену руку.
4 Нађите упут за физикалну терапију. Једном када се опоравите и будете могли заувек да уклоните удлагу са праменова, вероватно ћете приметити да мишићи који окружују ваше раме и горњи део грудног коша изгледају мањи и осећају се слабијима. То је зато што мишићно ткиво атрофира без покрета. Ако се ово догоди, мораћете да потражите упут за физичку рехабилитацију. Рехаб рехабилитација може започети након што вас ортопед очисти, ако не боли и може да изведе све основне покрете рукама и раменима. Физиотерапеут или атлетски тренер могу вам показати одређене рехабилитационе вежбе и истезања како би вам вратили снагу мишића, покрете и флексибилност зглобова
- Правилна рехабилитација смањује ризик од настанка дегенеративног артритиса (остеоартритиса) у рамену у будућности.
- Физичка терапија се препоручује два до три пута недељно у трајању од најмање две до четири недеље да би се значајно ојачало и рехабилитовало подручје рамена након прелома кључне кости.
- Већина људи се враћа својој уобичајеној дневној рутини у року од три месеца од некомпликоване фрактуре кључнице, иако су старост, здравље и ниво фитнеса важни фактори.
Реклама

Део 2 од 2: Лечење преломљене кључне кости код куће

један Одмори раме. Након што се отпустите из болнице у праћци за руке, ваш главни приоритет је одморити раме и не додатно запалити повреду. Наравно, ремен за руке не само да пружа потпору, већ и ограничава кретање, због чега бисте га требали држати укључен и током спавања. Избегавање искушења да померите раме и руку помоћи ће да се кост брже поправи и бол ће пре нестати.
- У зависности од тога чиме се бавите и ако је повреда ваша доминантна страна, можда ћете требати да одморите неколико недеља да бисте се опоравили.
- Зарастање траје између четири и шест недеља код млађих људи и до 12 недеља код старијих особа, али то зависи од тежине прелома кључне кости.
- Спортисти доброг здравља обично могу да наставе са спортским активностима у року од два месеца од прекида кључне кости, у зависности од тежине паузе и одређеног спорта.
- Спавање на леђима (са ременом) је неопходно да бисте смањили притисак са рамена и спречили стрес подвргнути повреди кључнице.
2 Нанесите лед на фрактурирану кључну кост. Након што се вратите кући из болнице (без обзира да ли сте оперисани или не), требало би да нанесете врећу смрвљеног леда (или нешто хладно) на повређену кључну кост како бисте смањили оток и утрнули бол. Терапија ледом је ефикасна за акутне (недавне) повреде које укључују оток, јер смањује проток крви стезањем локалних крвних судова. Нанесите здробљени лед на кључну кост 15 минута три до пет пута дневно док бол и упала на крају не нестану.
- Лагано стискање дробљеног леда против ваше повреде растезљивим завојем Тенсор или Аце такође је корисно у борби против упале.
- Увек умотајте лед у танку крпу пре него што га нанесете на тело - помаже у спречавању иритације коже и озеблина.
- Ако немате на дробљеном леду, користите коцкице леда, смрзнуте паковања гела или кесу смрзнутог поврћа (погодан је грашак или кукуруз).
3 Узмите лекове без рецепта. Поред редовног наношења леда, требали бисте размотрити и узимање неких ОТЦ лекова за кратак временски период. Противупална средства попут ибупрофена (Мотрин, Адвил) или напроксена (Алеве) вероватно су најбољи избор лекова за акутне повреде које укључују значајно запаљење, попут прелома костију. Такође су опција и лекови против болова (који се називају и аналгетици), али они неће утицати на оток повезан са вашом кључницом која се опоравља. Најчешћи ОТЦ лек против болова је ацетаминофен (Тиленол, Парацетамол).
- Противупална средства и аналгетици увек треба сматрати краткорочном стратегијом за контролу бола и узимати их не дуже од две недеље за сломљену кључну кост. Узимање превише одједном или предуго узимање повећава ризик од проблема са стомаком, бубрезима и јетром.
- Деца никада не смеју узимати или давати им аспирин за контролу болова и упала, јер је повезан са Реиеовим синдромом опасним по живот.
- Трљајте маст која садржи природно средство за ублажавање болова преко кључне кости која се опоравља. Ментол, камфор, арника и капсаицин су корисни за ублажавање болова у мишићима, костима и зглобовима.
4 Лагано вежбајте након што бол избледи. После неколико недеља када отеклина попусти и бол нестане, уклоните прамен за руке на кратко и пажљиво померите руку и раме у свим правцима. Не погоршавајте кључну кост тако да боли, већ лагано поново уводите покрете на захваћене зглобове и мишиће. Почните опрезно, можда почев од лаких калистеника, а затим пређите на држање лаганих тегова (за почетак пет килограма). Кључна кост треба мало да се помери током каснијих фаза повреде да би стимулисала потпуни опоравак.
- Потпуни недостатак активности и потпуна имобилизација ваше руке током многих недеља могли би да изазову губитак минерала у кости, што је контрапродуктивно за повређену кост која покушава да ојача.
- Извесно кретање и ношење тежине привлаче минерале у кости, што их јача и чини мањом вероватноћом поновног лома.
- Када ваше раме / клавикула не боли и буду релативно покретни, закажите састанак са физиотерапеутом ради неке рехабилитације (види горе).
5 Једите хранљиво током опоравка. Све кости и ткива у телу требају одређене хранљиве материје како би се правилно и благовремено зацелиле. Доказано је да хранљива и уравнотежена дијета која садржи пуно минерала и витамина помаже у зарастању сломљених костију свих врста, укључујући клавикуле. Стога се усредсредите на једење пуно свежих производа (воћа и поврћа), интегралних житарица, немасног меса и рибе, како бисте свом телу дали градивне блокове потребне за правилно поправљање кључне кости. Поред тога, пијте пуно пречишћене воде, млека и других пића на бази млека да бисте повећали оно што једете.
- Сломљеним костима требају довољни минерали (калцијум, фосфор, магнезијум, бор) и протеини да би поново постали јаки и здрави.
- Одлични извори минерала / протеина укључују млечне производе, тофу, пасуљ, брокулу, орашасте плодове и семе, сардине и лосос.
- Важни витамини који су потребни за зарастање костију укључују: витамин Ц (потребан за стварање колагена), витамин Д (пресудан за апсорпцију минерала) и витамин К (везује калцијум за кости и покреће стварање колагена).
- Супротно томе, не конзумирајте храну или пиће за које је познато да оштећују зарастање костију / ткива, попут алкохолних пића, газираних пића, већине производа за брзу храну и хране направљене од пуно рафинисаног шећера и конзерванса.
Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

Питање Може ли клавикула зарасти сама од себе? Техмоор бабар Да.

Питања без одговора

Како се може лечити клавикула која је одвојена на дојној кости? Одговор
Колико ће требати да се фрактура кључне кости зацели сама од себе? Одговор

Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.

Савети

Остеопороза (крхке кости), која је уобичајено стање код старијих особа, повећава ризик од сломљених клавикула и других костију.
Након што се кључна кост зацели, погледајте киропрактичара како бисте били сигурни да су повезани зглобови правилно постављени и да се нормално крећу. Киропрактичари користе ручну манипулацију зглобовима (прилагођавања) за репозиционирање зглобова који су неусклађени због трауме.
Одвикавање од пушењадуван јер пушачи теже лече преломе костију.
Кључна кост је најчешће сломљена кост новорођенчади - обично као резултат отежаног порођаја и / или бебе која се незгодно поставља у материци.