Костохондритис, који се назива и бол у зиду грудног коша, костостернални синдром или костостернална хондродинија, јавља се када се хрскавица између ребра и грудне кости (грудне кости) упали и оточи. Симптоми могу опонашати срчани удар, зато се увек обратите лекару код првих знакова болова у грудима да бисте искључили срчани удар. Лекар ће такође моћи да вам саветује како најбоље да се борите против бола док чекате да зарасте.
тенис хватом форхенд
Кораци
Део један од 3: Тражење медицинске помоћи
- један Одмах се обратите лекару или позовите хитне службе ако осетите бол у грудима. Медицински радник ће моћи да утврди да ли је срчани удар или нешто мање озбиљно попут костохондритиса.
- Знајте шта можете очекивати у лекарској ординацији. Лекар ће вероватно палпирати (прегледати прстима) дуж ваше грудне кости како би утврдио где боли и степен упале. Ако је у стању да репродукује бол док палпира, то је вероватно костохондритис, а не срчани удар. Такође ће вероватно питати о догађајима у вашем животу, попут недавних повреда, које би могле бити узрок.
- Лекар може затражити од вас да се подвргнете другим тестовима како бисте искључили друга стања која су често повезана са боловима у грудима, укључујући остеоартритис, болести плућа, гастроинтестинална стања или инфекцију зглоба. Може затражити рендген, ЦТ скенирање, магнетну резонанцу или електрокардиограф.
- Обавестите свог доктора ако имате болест срца, јетре или бубрега, висок крвни притисак, чиреве или сте у прошлости имали унутрашње крварење. Ово знање ће помоћи вашем лекару да ваш план управљања болом прилагоди ономе што је право за вас.
- 2 Узмите антибиотике на рецепт ако их препоручује лекар. Ако је ваш случај костохондритиса узрокован инфекцијом у зглобу, тада ће лекар вероватно прописати антибиотике који се узимају орално или путем ИВ.
- То обично није потребно, јер су инфекције ретко узрок костохондритиса.
- 3 Разговарајте са лекаром о лековима на рецепт. Ако ваш бол не нестане након неколико недеља, а нестероидни антиинфламаторни лекови који се продају без рецепта нису били ефикасни, лекар ће вам можда предложити нешто јаче што ће вам помоћи да се носите са болом. Могући лекови на рецепт могу да укључују:
- Нестероидни антиинфламаторни лекови јачине на рецепт слични ибупрофену (Адвил, Мотрин). Ово је главни третман костохондритиса. Ако их узимате дужи временски период, лекар вас мора надгледати јер могу наштетити вашем стомаку и бубрезима.
- Лекови који садрже кодеин, попут Вицодина, Перцоцета итд. Ови лекови могу изазвати зависност.
- Неки антидепресиви или лекови против напада могу такође бити ефикасни у лечењу хроничног бола.
- 4 Размотрите инвазивније поступке за борбу против бола. Већина случајева костохондритиса зараста сама од себе током времена. Али ако бол остаје неподношљив, лекар вам може предложити:
- Ињекција кортикостероида и отупљујућих лекова директно у зглоб који боли.
- Транскутана електрична стимулација нерва (ТЕНС). Ова техника користи слабе електричне сигнале да прекине сигнале бола и спречи их да се региструју у вашем мозгу.
- 5 Разговарајте о хируршким могућностима уклањања или поправљања оштећене хрскавице ако ништа друго не успе. То је понекад неопходно, посебно ако је хрскавицу озбиљно оштетила инфекција.
- У комбинацији са антибиотицима, исход је обично врло добар.
- Након што се опоравите, идите на годишње прегледе како бисте били сигурни да зглоб остаје здрав.
Део 2 од 3: Управљање болом код куће
- један Испробајте лекове против болова. Нестероидни антиинфламаторни лекови су највероватније ефикасни. Питајте свог лекара да ли препоручује употребу лекова против болова без рецепта. Ови лекови могу вам пружити неко олакшање.
- Ако узимате лекове на рецепт за ово или било које друго стање, посаветујте се са својим лекаром пре него што започнете лекове без рецепта. Лекар ће бити у могућности да вас саветује о било каквој потенцијалној интеракцији између лекова који се продају без рецепта и ваших других лекова.
- Следите упутства произвођача и обратите се лекару ако ћете их узимати дуже од неколико дана. Не узимајте више од упутства.
- Разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова, чак и лекова који се продају без рецепта, ако имате болести срца, висок крвни притисак, бубреге, болести јетре или сте склони чирима на желуцу или унутрашњим крварењима.
- 2 Одморите се да бисте свом телу дали времена да се излечи. То може значити да морате да се уздржавате од напорних спортова неколико недеља. Костохондритис је обично последица активности које истежу хрскавицу и мишиће око грудног зида. Лечење број један који је прописао лекар је избегавање или одмор од активности која узрокује нелагоду. Бол обично пролази након неколико дана или недеља, али може потрајати и неколико месеци.
- Одмарајте се док више не осећате бол.
- Поново уводите физичку активност у свој живот како бисте себи дали времена да изградите изгубљене мишиће и издржљивост.
- Будите посебно опрезни у активностима које захтевају нагле, оштре покрете, велики стрес на мишиће грудног коша или ризикују да вас удари у груди. Ту спадају тенис, бејзбол, голф, кошарка и карате.
- 3 Нанети топлоту на место које је болно. Ово може помоћи у повећању протока крви и опуштању мишића који су можда затегнути.
- Користите боцу са топлом водом или покривач за грејање.
- Не наносите извор топлоте директно на кожу. Ако користите термофор, умотајте га у пешкир како бисте се заштитили од опекотина.
- Нанесите топлоту неколико минута, а затим је уклоните да бисте кожи пружили прилику да се охлади.
- 4 Ставите врећу леда на погођени зглоб. Зглоб је болно место на којем се спајају грудна кост и ребра. Лед ће вам помоћи да смањите оток и ублажите упалу.
- Врећа смрзнутог грашка или кукуруза умотана у пешкир чини брз и прикладан пакет леда.
- Немојте наносити пакет леда директно на кожу.
- После 15–20 минута уклоните пакет леда и дајте кожи прилику да се загреје. Поновите ово три до четири пута дневно.
- 5 Истегните стегнуте мишиће грудног коша око зглоба. Али будите опрезни да то чините полако, нежно и само уз одобрење лекара. Лекар вас може послати специјалисту да бисте сазнали које врсте вежби најбоље одговарају вашој повреди.
- Почните лагано истезањем мишића грудног коша полаганим дубоким удисајима.
- Када се осећате спремно, додајте истезање прсних мишића. Једноставан начин да то урадите је да се подлактицом закачите за врата, а затим полако нагнете напред док не осетите како се мишићи испод и око рамена протежу.
- Позе јоге у комбинацији са дубоким дисањем одличан су начин за опуштање и истезање. Испробајте позу Сфинга. Лезите на трбуху док се ослањате на лактове. Затим отворите груди, истежући се горе и уназад.
- Ако вежбе боле, одмах прекините како бисте избегли да се повредите.
- 6 Експериментишите са различитим положајима док спавате док не пронађете ону која умањује вашу нелагоду. Покушајте да избегнете положаје који врше притисак на болан зглоб.
- Вероватно ће бити непријатно спавати на стомаку.
- 7 Побољшајте своје држање да бисте смањили оптерећење на грудима. Сједење или стајање погрбљеног држања вјероватно ће погоршати ваш костохондритис и повећати неугодност.
- Вежбајте седење, стајање и ходање са књигом уравнотеженом на глави.
- Концентришите се на отварање груди и пуштање да вам се рамена одмотају.
Део 3 од 3: Разумевање симптома и узрока
- један Препознајте симптоме. Костохондритис може изазвати крајњу нелагодност. Обољели описују бол као:
- Оштар бол, болан или налик притиску који се налази на боку грудне кости. Уобичајена места су четврто, пето и шесто ребро.
- Бол се такође може проширити на стомак или леђа.
- Бол може обухватити више ребрастих зглобова и појачати се кашљем или дубоким дисањем.
- 2 Имајте на уму да, јер је главни симптом бол у грудима, може бити тешко утврдити разлику између костохондритиса и почетка срчаног удара. Кључна разлика је у томе што је током костохондритиса болно подручје углавном осетљиво на додир и бол је поновљив када вас лекар прегледа и палпира то подручје. Без обзира на то, у свим случајевима болова у грудима најбоље је одмах посетити лекара да бисте искључили срчани удар.
- Као и почетак срчаног удара, бол је често на левој страни. Може бити оштро и погоршати се када дубоко удахнете, окренете тело или померите руку.
- Срчани удар је обично тупи бол и повезан је са утрнулошћу руке и вилице.
- 3 Знајте шта може изазвати костохондритис. Костохондритис има различите узроке. Неке честе су:
- Повреда која оштећује хрскавицу која спаја ребро и грудну кост. То може укључивати ударац или напрезање задобијено током ношења тешких предмета или јаког кашља. Инфекција горњих дисајних путева која узрокује јак кашаљ може покренути костохондритис.
- Артритис у зглобу. Остеоартритис, реуматоидни артритис и анкилозирајући спондилитис могу изазвати бол у грудима.
- Инфекција у зглобу, попут туберкулозе, сифилиса или аспергилозе. Понекад костохондритис изазива бактеријска инфекција у зглобу након операције.
- Тумор који инфицира зглоб.
- У другим случајевима можда нема јасног узрока.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Може ли се костохондритис развити четири године након кардијалне операције?Цхрис М. Матско, др. Мед
Лекар породичне медицине др Цхрис М. Матско је пензионисани лекар са седиштем у Питтсбургху, Пеннсилваниа. Са преко 25 година искуства у медицинским истраживањима, др Матско је награђен наградом за изврсност Универзитета Питтсбургх Цорнелл. Дипломирао је нутриционистику на Универзитету Цорнелл и докторирао на Медицинском факултету Универзитета Темпле 2007. Доктор Матско стекао је сертификат о писању истраживања од Америчког удружења писаца (АМВА) 2016. године и Медицинско писање и уређивање од Универзитет у Чикагу 2017. године.Цхрис М. Матско, др. МедОдговор стручњака лекара породичне медицине Да, током кардијалне хирургије постоји манипулација ребрним кавезом, тако да могу предвидети можда развој костохондритиса касније после операције. - Питање Како пушење утиче на костохондритис?Цхрис М. Матско, др. Мед
Лекар породичне медицине др Цхрис М. Матско је пензионисани лекар са седиштем у Питтсбургху, Пеннсилваниа. Са преко 25 година искуства у медицинским истраживањима, др Матско је награђен наградом за изврсност Универзитета Питтсбургх Цорнелл. Дипломирао је нутриционистику на Универзитету Цорнелл и докторирао на Медицинском факултету Универзитета Темпле 2007. Доктор Матско стекао је сертификат о писању истраживања од Америчког удружења писаца (АМВА) 2016. године и Медицинско писање и уређивање од Универзитет у Чикагу 2017. године.Цхрис М. Матско, др. МедОдговор стручњака лекара породичне медицине Не постоји веза између пушења и костохондритиса. Костохондритис је мишићно-скелетни поремећај и представља проблем са ребрним кавезом или грудном кости. - Питање Може ли бол од костохондритиса прећи са груди на руку? Јустине Бусх Да, али биће и у грудима и у руци. Бол се може проширити на ваше руке, врат и леђа.
- Питање Да ли је шетња у реду када имам костохондритис? Шетња је у реду. Одмарање је боље јер омогућава смањење упале, али можете ходати. Ако вам ходање ипак задаје много бола, тада бисте хода требали ограничити само на кретање по кући.
- Питање Ако ми је дијагностикован костохондритис, колико дуго треба да чекам пре него што наставим са рутином дизања тегова? То зависи; опоравак свих је другачији. Међутим, требало би да сачекате да ваш бол потпуно нестане пре него што наставите са дизањем тегова.
- Питање Да ли кофеин утиче на костохондритис? Јустине Бусх То може довести до погоршања симптома. Уз то, такође може повећати анксиозност, а повећана анксиозност може још више погоршати симптоме. Неки случајеви костохондритиса су узроковани стресом.
- Питање Колико времена ће бити потребно за опоравак од костохондритиса? Зависи од тежине. Благи напади нестају за неколико дана до недеље; хронични случајеви могу трајати и годину дана или више (мада је ово време ретко).
- Питање Да ли дизање тегова узрокује костохондритис? Могло би, ако држање тела и облик тела нису тачни док дижете тешко.
- Питање Да ли могу да користим грејач под костохондритисом? Да. Топлота повећава проток крви и опушта напете мишиће око погођеног подручја.
- Питање Да ли пушење утиче на костохондритис? Да.
- Може ли амоксицилин да помогне костохондритису? Одговор
- Да ли ће костохрондитис изазвати бол и натеченост мојих дојки? Одговор
- Како да знам да ли имам костохондритис или инфекцију? Одговор
- Може ли повреда грудног коша проузроковати костохондритис? Да ли би могао стиснути нерв? Одговор
- Да ли ЦБД топикална крема или магнезијумово уље у спреју смањују упалу изазвану костохондритисом? Одговор
Реклама
