Како поступати са заглављеним прстом

Заглављени прст је врста уганућа зглоба која је претрпела значајан удар на крај прста. Заглављени прсти су уобичајена врста спортских повреда, посебно од играња одбојке, кошарке, фудбала и рагбија. Заглављени зглобови прстију често зарастају без потребе за лечењем, иако специфични приступи кућне неге могу убрзати време опоравка. У неким случајевима потребан је медицински третман да би се заглављени прст вратио у нормалну функцију и опсег покрета.

Кораци

Део један од 2: Управљање заглављеним прстом код куће

1. један Уверите се да повреда није озбиљна. Количина бола који се осећа због мишићно-скелетне повреде није увек позитивно повезана са степеном озбиљности. Другим речима, повреда заиста може да боли, али није увек озбиљна. Заглављени прст у почетку може бити врло болан, али није ни приближно озбиљан као повреда у поређењу са ишчашеним и преломљеним прстима. Знак дислоцираног или тешко сломљеног прста је одређени степен искривљености; умерена количина отока или модрица такође може бити знаци прелома. Као такав, ако вас прст заиста боли и савијена је под неприродним углом или је јако натечена или у модрицама, а затим потражите медицинску помоћ што је пре могуће. Ако не, онда су одмор и кућна нега неопходни.
   • Међутим, ако имате озбиљне симптоме бола, утрнулости, слабости, отока или модрица прста, одмах се обратите лекару.
   • Заглављени прст обично укључује оштећење лигамената који окружују зглобове прстију и смањено кретање захваћеног зглоба услед збијања.
   • Благо заглављени прст обично се категорише као угануће И степена, што значи да су лигаменти мало превише истегнути, али не и поцепани.
2. 2 Одмори прст и буди стрпљив. Неуспешно руковање лоптом у спортовима као што су кошарка, одбојка и бејзбол чест је узрок заглављивања прстију. Ако је таква активност проузроковала повреду прста, вероватно ћете морати да направите паузу од спорта - било где од неколико дана до неколико недеља, у зависности од тежине. А у зависности од вашег посла, можда ћете пропустити неки посао или се пребацити на активност (краткорочну) која у великој мери не укључује ваше руке или прсте. Уопштено гледано, уганућа, истезање, модрице и већина узрока упале добро реагују на краткотрајни одмор.
   • У међувремену, ваша способност да грабите и држите ствари бит ће ометена заглављеним прстом. Куцање и писање такође ће бити тешко, посебно ако је повреда доминантна рука.
   • Поред одређених спортова, заглављени прсти се често јављају и код куће - нарочито се заглаве између врата.
3. 3 Нанесите лед на заглављени прст. Бол од заглављеног прста углавном је последица упале, па је примена хладне терапије што пре паметна јер успорава локалну циркулацију, смањује оток и утрне нервна влакна. Довољно ће вам било шта смрзнуто, попут коцкица леда, паковања са гелом или врећица поврћа (грашак одлично функционише) из вашег замрзивача. Шта год да одаберете за хладну терапију, примените га сваких сат времена 10-15 минута док бол и упала не утихну. После неколико дана, вероватно ћете моћи да прекинете употребу ледене терапије.
   • Док залеђујете заглављени прст, подигните руку / руку неким јастуцима како бисте помогли у сузбијању ефеката гравитације и додатно помогли код упале.
   • Не заборавите да било шта хладно умотате у танки пешкир пре него што га нанесете на прст, тако да не добијете опекотине од леда или озеблине.
4. 4 Краткотрајно узимајте антиинфламаторне лекове. Још један ефикасан начин борбе против упале и болова у заглављеном прсту је узимање нестероидних антиинфламаторних лекова који се продају без рецепта, као што су аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве). НСАИД помажу у контроли каскаде запаљења вашег тела, што смањује оток и бол. Имајте на уму да су НСАИЛ и друга средства за ублажавање болова обично намењена само краткотрајној употреби (мање од 2 недеље) због штетних нежељених ефеката на стомак, јетру и бубреге. Да бисте смањили ризик од иритације желуца и / или чира, најбоље је не узимати НСАИЛ на празан стомак.
   • Аспирин се не сме давати деци млађој од 18 година због ризика од Реиевог синдрома, док ибупрофен није примерен за новорођенчад млађу од шест месеци.
   • Ако немате приступ ниједном НСАИЛ, узимање лекова против болова као што је ацетаминофен (Тиленол) може бити корисно и за заглављени прст, али лекови против болова не смањују упале.
   • Као алтернативу узимању било којих таблета, размислите о наношењу антиинфламаторне креме или гела за ублажавање болова на заглављени зглоб прста. Крема или гел ће се локално упити и елиминисати ризик од било каквих проблема са стомаком.
5. 5 Будди лепи повређени прст. Док вам се заглављени прст лечи, размислите да га залепите на суседни прст (који се обично назива „трака за пријатељство“) ради веће стабилности и заштите од даљих повреда. Изаберите неку медицинску траку и привежите повређени прст за прст крај њега који је најсличније величине. Пазите да не залепите превише чврсто траком, у противном ћете створити додатни оток и чак прекинути циркулацију крви на повређеном прсту. Размислите о постављању мало памучне газе између прстију како бисте спречили појаву мехурића на кожи.
   • Ако немате никакву медицинску траку, тада вам могу бити довољне и маскирна трака, самолепљиви омот, трака за електричаре, мали чичак омот или гумени завој.
   • Да бисте пружили мало већу потпору заглављеном прсту, заједно са траком можете користити дрвену или алуминијумску удлагу. Алуминијумске удлаге могу се прилагодити и савити како би се прилагодиле већини повреда прстију.
   Реклама

Део 2 од 2: Лечење заглављеног прста

1. један Посаветујте се са својим породичним лекаром. Ако одмор, имобилизација и други кућни лекови нису ефикасни за смањење бола, отока или укочености повређеног прста након недељу дана, закажите састанак са својим лекаром. Уместо заглављеног прста, можда ћете имати малу линију косе или прелом стреса на дугим костима прста или фрактуру авулзије ближе зглобу. Преломи авулзије настају када ишчашени лигамент откине комад кости са места везања. Ако вам је прст сломљен, лекар ће на њега обично причврстити металну удлагу са упутствима да остане неколико недеља.
   • Ваш лекар може узети рендген ваше руке и проверити да ли постоје преломи и друга стања болести која могу да изазову бол, попут остеоартритиса (врста хабања), остеопорозе (крхке кости) или инфекције костију.
   • Имајте на уму да се мали преломи длака обично не појављују на рендгену док оток не нестане.
   • Можда ће вам требати магнетна резонанца да бисте боље видели стање тетива, лигамената и хрскавице у и око повређеног прста.
2. 2 Посетите остеопата или киропрактичара. Остеопати и киропрактичари су заједнички специјалисти који се фокусирају на обнављање нормалног кретања и функционисања кичмених и периферних зглобова, укључујући и руке и прсте. Ако је зглоб прста заиста заглављен или чак мало ишчашен, тада остеопати или киропрактичар могу да користе технику која се назива ручна зглобна манипулација (или прилагођавање) за уњамирање или репозиционирање погођеног зглоба. Често можете чути звук пуцања или пуцања са подешавањем, који често пружа тренутно олакшање и побољшану покретљивост зглобова.
   • Иако једно прилагођавање зглоба понекад може у потпуности ублажити бол у прстима и вратити заглављени зглоб у читавом опсегу покрета, више него вероватно ће требати неколико третмана да би се приметило значајно побољшање.
   • Ручна манипулација зглобовима се не саветује ако су у питању преломи, инфекције или инфламаторни (реуматоидни) артритис.
3. 3 Нађите упутницу за ортопеда. Ако симптоми потрају или се погоршају или ако вам се пуна покретљивост не врати на заглављени прст у року од једне до две недеље, затражите упутницу за ортопедског хирурга. Ортопеди су такође заједнички специјалисти, али користе ињекције и хируршке захвате за лечење проблематичних повреда зглобова које тврдоглаво зарастају. Ако се испостави да вам је прст сломљен и не зараста нормално, можда ће вам требати мања операција. Алтернативно, ињекција стероидног лека у близини или у повређене лигаменте и / или тетиве може брзо смањити упалу и омогућити нормално, неограничено кретање прста.
   • Најчешћи типови стероида који се користе су преднизолон, дексаметазон и триамцинолон.
   • Потенцијалне компликације повезане са ињекцијама кортикостероида у руку укључују инфекцију, слабљење тетива, локалну атрофију мишића и иритацију или оштећење нерва.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Како да излечим прст, разбио сам га вратима 15 минута. Одмори се. Затим га с времена на време лагано савијете како не би био крут. Посетите свог доктора ако је лоше.
• Питање Који су симптоми ишчашења прста? Рекло ми је шта је уганути прст, али не и симптоми. Неки симптоми су: Ако боли помицање прста у одређеном правцу, ако прст изгледа другачије од истог прста на супротној руци.
• Питање Како да пријатељу залепим палац? Палац је теже залепити траком од осталих прстију. Можете покушати да га залепите на руку, али ту руку уопште нећете моћи да користите. Најбоље би било питати фармацеута за удлагу.
• Питање Како да поправим заглављени прст док сам у школи? Отиђите до медицинске сестре и затражите медицинску траку и лед. Користите врећу за лед око 10 до 15 минута да бисте смањили оток. Након што оток падне, залепите повређени прст на онај поред. За више информација погледајте одељак у овом чланку о „Управљању заглављеним прстом код куће“.
• Питање Како могу извадити укоченост прста након што је тако дуго траком залепљен за пријатељство? Покушајте да померите прст или га ставите у врућу воду, вода опушта мишиће и чини их флексибилнијим.
• Питање Шта да радим ако сам у школи, а медицинске сестре нема? Идите у администрацију и они ће то схватити. Мале су шансе да у вашој школи неће бити медицинске сестре, али ако је тако, администрација ће вам то смислити.
• Питање Како да завијем заглављени кажипрст? Узмите други прст поред заглављеног и омотајте оба. На то ставите удлагу прста како бисте је одржали на месту, јер је најбоље да прстом не мрднете.
• Питање Заглавио сам два различита прста на једној руци, не бих ли их требао залепити на траку? Не, вероватно бих отишао код фармацеута и узео металну удлагу. Ако је заиста лоше, идите код лекара. У супротном их заледите, одморите их и узмите мало Адвила.
• Питање Мој прст је стварно отечен и укочен. Шта још могу да покушам? Ледите га 10-15 минута, а затим загрејте 5-10 минута.
• Питање Да ли ће бол од леда нестати? Да, утрнуће и након што нећете осетити бол, али прст ће се и даље осећати укочено. Могли бисте осетити бол ако превише савијете заглављени прст. Посетите свог доктора ако се не побољшава.