Како користити ЦБД уље за масажу

ЦБД уље или канабидиол је природно једињење које се налази у биљкама конопље и марихуане. Иако је истраживање још увек у раној фази, постоје обећавајући докази да ЦБД уље може помоћи у ублажавању болова и упала од стања као што је артритис када се наноси на кожу. Многи људи који су пробали ЦБД уљну масажу такође се заклињу у њу као лек за напете или болне мишиће. Ако сте заинтересовани за ЦБД уљну масажу, купите мелем, лосион или крему од реномираног произвођача и испробајте на себи, или посетите масажног терапеута за професионалну ЦБД масажу. У сваком случају, прво се обратите свом лекару да бисте били сигурни да је ЦБД безбедан за вас.

Кораци

Метод један од 3: Избор правог производа

1. један Изаберите производе који су верификовани од треће стране. С обзиром да су ЦБД производи и даље лоше регулисани у многим областима, важно је да купујете од реномираних компанија које раде са независним лабораторијама за тестирање како бисте знали да добијате оно што плаћате. Потражите производе који долазе са сертификатом о анализи (ЦОА) који садржи информације о начину тестирања производа.
   • Потврда о аутентичности треба да садржи информације о томе где је извршено испитивање и шта је било у резултатима испитивања (на пример, колико ЦБД има у производу и да ли садржи нечистоће или загађиваче).
   • За информације о акредитованим лабораторијама које раде са ЦБД производима у САД-у, посетите базу података АНСИ (Америцан Натионал Стандардс Институте) Националног акредитационог одбора и потражите „канабидиол“ или „ЦБД“: хттп://сеарцх.анаб.орг/ .

   Упозорење: Не купујте ЦБД производе од продавца или диспанзера ако не могу или не желе да деле информације о начину тестирања њихових производа.

2. 2 Избегавајте производе који износе непроверене тврдње. Против ФДА прописа је да компанија тврди да њихов ЦБД производ може да лечи или лечи било које болести или здравствена стања. Ако се тврдње произвођача о њиховом производу чине предобре да би биле истините, вероватно јесу. Ово је црвена застава да ови производи можда нису сигурни или поуздани.
   • На пример, будите опрезни када тврдите да ЦБД нафтни производи могу да лече, лече или спречавају стања као што су рак, Алцхајмерова болест или артритис.
   СТРУЧЊАК

   Јамие Цорроон, НД, МПХ

   
   
   Медицински директор Центра за медицинско образовање о канабису др. Јамие Цорроон, НД, МПХ је оснивач и медицински директор Центра за медицинско образовање о канабису. Др Цорроон је лиценцирани натуропатски лекар и клинички истраживач. Поред клиничке праксе, др Цорроон саветује компаније које се баве додацима дијететских производа и канабиса у вези са науком, регулативом и развојем производа. Добро је објављен у литератури са рецензијама, са недавним публикацијама које истражују клиничке и здравствене последице ширег прихватања канабиса у друштву. Стекао је мастер из јавног здравља (МПХ) из епидемиологије на државном универзитету у Сан Диегу. Такође је стекао звање доктора природне медицине на Универзитету Бастир, након чега је завршио две године боравка у Бастир Центру за природно здравље и бивши је ванредни професор на Универзитету Бастир у Калифорнији. Јамие Цорроон, НД, МПХ
   Медицински директор Центра за медицинско образовање о канабису

   Упозорење стручњака: Актуелни ЦБД производи су врло сигурни и многи људи пријављују побољшања у проблемима попут болних зглобова или грчева мишића. Међутим, с обзиром да локални производи не уносе ЦБД довољно дубоко у ваше тело да досегну крвоток, вероватно неће бити ефикасни против ствари попут анксиозности, нападаја или проблема са спавањем.

3. 3 Проверите да ли на етикети има састојака који могу изазвати иритацију или алергију. Сматра се да је ЦБД сам по себи прилично сигуран када се примењује локално. Међутим, неки локални ЦБД производи могу садржати друге састојке који могу изазвати иритацију, алергијске реакције или друге здравствене проблеме. Пажљиво проверите етикету састојака како бисте били сигурни да не наводи никакве састојке које желите да избегнете.
   • На пример, ако имате осетљиву кожу, припазите на производе који садрже парфеме или боје.
   • Будући да се ЦБД за локалну употребу раствара у уљу носачу, проверите да ли носач потиче од биљке на коју сте алергични. На пример, избегавајте употребу ЦБД-а у носачу бадемовог уља ако сте алергични на бадеме или бадемово уље.
   • Поред алергена и иританса, можда ћете желети да избегнете и друге потенцијално штетне састојке, попут парабена.
4. 4 Изаберите производ са концентриранијим ЦБД-ом за снажније олакшање. ЦБД актуални производи имају различите јачине, које се обично мере у милиграмима (мг). На пример, производ од 600 мг биће знатно јачи од производа од 150 мг. Ако вам је потребно снажније олакшање или желите да користите мању количину производа при свакој масажи, идите на већу концентрацију ЦБД.
   • Имајте на уму да ће концентрисанији производи бити скупљи од оних који садрже мање количине ЦБД.
5. 5 Набавите ЦБД уље пуног спектра за снажније резултате. Локални ЦБД третмани могу садржати и друге канабиноиде, као што је ТХЦ. Будући да и ЦБД и ТХЦ имају својства ублажавања болова и антиинфламаторна својства, можда ћете наћи комбинацију ове две чак корисније од саме ЦБД. Ако су легални у вашем подручју, потражите производе који се рекламирају као „пуни спектар“, који садрже све канабиноиде који се налазе у биљци конопље или марихуане, а не само ЦБД.
   • ТХЦ је једињење у биљкама марихуане због којег се осећате повишено ако пушите или уносите марихуану. Такође је у конопљи врло мала количина ТХЦ-а.
   • Мало је вероватно да ћете доживети најгоре коришћење производа који садржи ТХЦ на кожи. Морали бисте да користите веома концентровано уље на веома великом делу тела да бисте осетили било какве значајне психоактивне ефекте.
   Реклама

Метод 2 од 3: Само-масажа ЦБД уљем

1. један Помијешајте ЦБД уље са носачем како бисте направили своје уље за масажу. Ако не желите да купите комерцијално направљени ЦБД, можете га направити сопственим мешањем ЦБД изолата у праху или ЦБД екстракта или тинктуре са носачем уља, као што је кокосово или маслиново уље. Такође можете комбиновати део тинктуре или изолата са омиљеним лосионом за тело.
   • На пример, могли бисте да помешате ½г 99% изолата ЦБД са 2 шоље (470 мЛ) носача по вашем избору и направите ЦБД уље за масажу од 500 мг. Ако желите, можете додати неколико капи свог омиљеног есенцијалног уља, попут лаванде или камилице.
   • Такође можете да помешате екстракт (а то је ЦБД уље већ помешано са носачем уља, као што је фракционисано кокосово уље) са 1-2 кашике (15-30 мл) сваке од комбинација ваших омиљених уља, као што су јојоба, слатки бадем , и шипка.
   • Претражите „ЦБД рецепт за уље за масажу“ како бисте пронашли бројне рецепте за мелеме, лосионе и мазиве које можете сами припремити користећи ЦБД изолат или тинктуру.
2. 2 Трљајте ЦБД маст или мелем директно на болна или напета места. Локални ЦБД третмани најбоље функционишу када их примените директно на подручје где желите да осетите олакшање. Средство глатко убризгајте у кожу преко било којих напетих, болних или болних мишића или зглобова.
   • На пример, можете масирати производ у телади и бутинама ако вас боли након вежбања.
3. 3 За почетак загрејте мишиће већим потезима. Петама руку или алатом за масажу направите дуге, клизне потезе дуж дужине мишића или зглоба који бисте желели да масирате. Ово ће вам помоћи да загрејете мишиће и побољшате циркулацију подручја, што ће учинити циљанију масажу ефикаснијом.
   • Ови клизни потези ће вам помоћи да уље ЦБД унесете у вашу кожу. Поред тога, уље ће обезбедити подмазивање и олакшати вам прелазак рукама или алатом преко коже.
4. 4 Циљајте чворове и болна подручја мањим потезима. Када загрејете мишиће, можете се концентрисати на одређена подручја бола или нелагодности. Прстима или алатом за масажу притисните или трљајте тачке притиска или радите дубље, чвршће ударце дуж дужине болног мишића.
   • Не брините превише око одређених покрета или циљања одређених тачака на телу. Учините све што вам је најбоље и зауставите се ако вам све што радите погоршава бол или нелагодност.
5. 5 За дубљу масажу користите мишићни ваљак или други алат за масажу. Да бисте разрадили дубоке чворове и напетост у мишићима, а истовремено постигли благотворне ефекте ЦБД уљне масаже, користите алатку као што су оклагија, тениска лопта или ваљак за мишиће.
   • Такође можете да користите алате за масажу који ублажавају бол и напетост помоћу топлоте, вибрација или притиска. Ако користите алат са електронским компонентама, проверите упутство да бисте се уверили да је безбедно за употребу са уљима, кремама или лосионима.
6. 6 Нанесите производ онолико често колико је препоручено на етикети. Колико често требате користити ЦБД производ за масажу, зависиће од производа и ваших личних потреба. Ознака на производу треба да вам пружи неке смернице о томе колико често је можете користити за најбоље резултате.
   • На пример, етикета може препоручити наношење производа сваких 4-6 сати.
   • Такође можете питати лекара, физиотерапеута или масажног терапеута колико често се масирате ЦБД производом.
7. 7 Престаните да користите производ ако имате нежељене ефекте. Веома је ретко да ЦБД изазове нежељене ефекте или алергијске реакције када се нанесе на кожу. Међутим, могуће је да имате реакцију на други састојак производа који користите. Престаните да користите производ ако имате симптоме као што су осип, свраб, бол или црвенило.
   • Посетите свог доктора ако имате озбиљан осип или ако се симптоми не уклоне сами за неколико дана након престанка употребе производа.
   • Потражите хитну медицинску помоћ ако имате симптоме озбиљне алергијске реакције, као што су отежано дисање, убрзан рад срца, несвестица, мучнина и повраћање или оток на лицу, уснама, језику или грлу.
   Реклама

Метод 3 од 3: Тражење стручне помоћи

1. један Разговарајте са својим лекаром пре употребе ЦБД уља. Иако се локална употреба ЦБД уља сматра веома сигурном, ипак је добра идеја да се прво обратите свом лекару. Обавестите их ако користите неке друге лекове или топикалне третмане, јер је могуће да могу ступити у интеракцију са ЦБД уљем.
   • Обавестите свог доктора ако сте трудни, негујете или имате било каквих других здравствених проблема.
   • Ако имате било каква кожна обољења, попут псоријазе или екцема, питајте свог доктора да ли можете безбедно да користите ЦБД уље на погођеној кожи.
2. 2 Позовите свог доктора ако имате сталне болове у мишићима или зглобовима. Ако имате болове у мишићима или зглобовима који су јаки или не пролазе код кућног лечења или професионалне масаже, обратите се свом лекару. Можда постоји основно питање које треба решити.
   • Обратите се свом лекару у вези са боловима у мишићима праћеним црвенилом, отоком, грозницом или осипом. Такође би требало да уговорите састанак ако мислите да бол узрокује лек који узимате.
   • Ако имате стални оток, бол и укоченост у зглобовима, обратите се свом лекару. То су уобичајени симптоми артритиса.
3. 3 Посетите масажног терапеута који ради са ЦБД-ом за професионалну масажу. Неки масажни терапеути укључују ЦБД производе у своју праксу. Ако сте заинтересовани за професионалну масажу ЦБД-а, претражите помоћу израза попут „ЦБД масажа близу мене“.
   • Ако имате било каквих питања или недоумица, не устручавајте се питати свог масажера пре времена. На пример, могли бисте да питате: „Да ли ваши производи садрже друге канабиноиде, попут ТХЦ-а?“

   Савет: Неки физиотерапеути су такође почели да користе ЦБД уља и друге производе од канабиса како би помогли својим пацијентима. Ако вам је потребна физикална терапија и заинтересовани сте за рад са терапеутом који ЦБД укључује у своју праксу, замолите свог лекара да препоручи некога.

   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.