Појаци за упијање зноја помажу вам да останете хладни и суви док вежбате. Најчешће врсте су знојнице за зглобове и знојнице за главу. Маншете за зглобове могу спречити незгоде узроковане глатким рукама, а траке за главу ће упити зној пре него што вам капље у очи. Траке за знојење такође долазе у тонама боја и стилова, тако да можете истовремено изгледати цоол и остати хладни!
Кораци
Метод један од 3: Избор материјала за зној
- један Набавите 100% памучне фротирне траке за знојење да упије највише зноја. Материјал фротира направљен је од памука који је супер упијајући. Веома је ефикасан у упијању сав зној који би вам иначе капао на лице и тело. Лоша страна фротирног платна је што није баш прозрачан, па топлота, прљавштина и влага неће моћи да побегну.
- То може резултирати осипом на кожи, иритацијом и акнама испод и око знојног појаса.
- Фротир је вероватно најчешћи материјал за зној на тржишту. Ако се пуно знојите, фротир је најбоља опција за вас.
- Оперите ове знојнице сваки дан или сваки други дан, јер упијају толико зноја. Обично фротирне знојне траке можете бацити у машину за прање веша са одећом за вежбање и окачити их да се суше на ваздуху.
- 2 Испробајте влажне тканине попут полиестера како бисте повећали вентилацију. За разлику од фротира, који упија влагу, полиестер има способност одвајања која омогућава ослобађање топлоте и влаге кроз тканину. Пошто не упија влагу у потпуности, полиестер ће се сушити много брже од фротира. Овај квалитет такође омогућава дисању коже испод знојнице.
- Полиестер је врло издржљив и не пропада тако лако као фротир.
- Ако се пуно знојите, размислите о томе да оперете знојни трак након сваког тренинга. У супротном, вероватно је у реду да га перете сваких неколико дана. Можете га прати у машини за прање веша, осим ако на плочици за негу није наведено прање руку.
- 3 Испробајте најлонски знојни трак за растезање и издржљивост. Најлон се лако протеже око зглоба или чела и има тенденцију да се најбоље држи због своје јачине. Најлон такође не задржава прљавштину у својим влакнима, смањујући ризик од иритације коже и има својства одузимања влаге, иако није баш толико ефикасан као полиестер при одвајању влаге.
- Ако желите додатно истезање, потражите траке за зној направљене од најлонских спандекс мешавина.
- Оперите најлонске знојне траке неколико пута недељно или после сваког тренинга ако сте склони великом знојењу.
- 4 Размотрите функције попут УВ заштите и контроле мириса. Дуксеви високих перформанси са УВ заштитом обично коштају мало више, али ако вежбате на отвореном, трошење додатног новца можда се исплати. Тканине против мириса добар су избор ако се знојите у јавности и бринете се због знојних мириса.
- Појас са рефлектујућим логотипом одличан је за људе који ноћу вежбају на отвореном.
- Потражите знојнице са силиконским гуменим дршкама ако желите да ваше остане на месту без обзира колико се знојите.
Метод 2 од 3: Ношење нараменица за зглобове
- један Носите зглобове за зглобове како не бисте знојили руке. Наруквице су корисне ако играте тенис, кошарку, бејзбол или било који други спорт који захтева држање дршке или лопте. Знојне руке могу угрозити ваше перформансе, али знојни зглоб ће вас заштитити од незгода повезаних са знојем.
- Већина тенисера сматра да су наруквице неопходне за чврсто држање рекета.
- 2 Обришите зној са лица и лица зглобовима за зглобове. Наруквице могу спречити да вам се зној слијева у очи и низ лице. Све што треба да урадите је да водите наруквицу преко чела како бисте брзо упили влагу. Ово је врло корисно ако се бавите неким спортом или вежбате и не можете да направите паузу да обришете лице пешкиром.
- Такође бисте могли да носите траку за главу да вам зној не цури у очи и лице, али неки људи сматрају да су траке за зглобове удобније.
- 3 Носите нараменице за зглобове како бисте заштитили подлактице од повреда. Често ударање одбојке са изложеном голом кожом може почети да пече прилично брзо. Остали контактни спортови такође могу изазвати огреботине и модрице. Дебели материјал за зној може заштитити кожу руку и ублажити ударце.
- 4 Дајте модну изјаву или покажите подршку нараменицама за зглобове. Траке за зној су практичне, али могу бити и забаван додатак! Долазе у тона боја и стилова које можете изабрати. Можете их користити и за подршку вашем омиљеном професионалном спортском тиму љуљањем њихове боје или логотипа на наруквици.
- Изаберите траку за зној која је комплементарна или контрастна боја да бисте својој одећи додали боју.
- На пример, ако је ваша одјећа за вјежбање љубичаста, носите траку за зној у сличној љубичастој нијанси да бисте је допунили. Такође можете да упарите љубичасту одећу са жутим наруквицама ако више волите контрастне боје.
Метод 3 од 3: Коришћење знојних трака за главу
- један Носите траке за главу како бисте спречили зној са лица и очију. Поставите траку за зној између чела и линије косе да бисте ухватили зној пре него што вам падне у лице и очи. Ово може бити од велике помоћи људима који се често баве спортом или вежбају, посебно ако су вам руке иначе заузете лоптом, рекетом или палицом.
- 2 Чувајте шишке и косу изван лица помоћу нараменице за главу. Када се бавите спортом или вежбате, неопходно је да вам коса не смета. Дуксеви за главу супер су растезљиви и могу ефикасно задржати косу и шишке тако да не морате да бринете због тога.
- Испробајте јога тракицу за зној, која је мало шира од уобичајене, ради веће покривености. Поред тога, долазе у тонама хладних отисака и боја као додатак вашој одећи за вежбање.
- 3 Избегавајте акне на коси држећи шишке са чела. Стални контакт косе и коже на челу може да изазове несрећне избијања. Траке за главу могу лако да вам реше овај проблем.
- Уклоните зној са главе одмах након вежбања и оперите лице благим средством за чишћење које садржи салицилну киселину како бисте смањили избијање чела.
- 4 Подржите свој омиљени тим или ускладите нараменицу са одећом. Ношење траке за главу у боји вашег омиљеног тима је једноставан начин да покажете подршку и држите косу ван лица. Много знојних трака за главу има тимске логотипе и друге украсне елементе који их чине занимљивијим.
- У најмању руку, координирајте зној за главу како би одговарао одећи у теретани и изгледао сложено док се знојите!
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихватиРеклама
Савети
- Ако одлучите да истовремено носите наруквице и траку за главу, одаберите траке које се међусобно подударају и заједно изгледају добро! Могу чак бити и потпуно исте боје.
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
