Играјте боље на сваком нивоу игре уз савете овог бившег играча и дугогодишњег тренера.
Сервис је вероватно најважнији ударац у тенису, а бацање је без сумње најважнији део.
Сада, пре него што кривите себе за неуспешан сервис, запитајте се: када у свакодневном животу једном руком баците нешто у ваздух, а другом ударите?
Покрет сервиса је јединствен за тенис (ОК и одбојку), тако да је то крива учења за свакога ко узме рекет. Учите се потпуно новој вештини која вам, нажалост, неће добро доћи у другим деловима живота. Али хеј, имаћеш убиствени сервис.
Класичан и савремен, ванвременски и иновативан, креативан и дисциплинован, Федерер може да изађе на терен против било кога и да буде сигуран да ће оставити гледаоце без даха док уживају у његовим свиленкасто глатким покретима и широким спектром потеза.
© Гетти Имагес
Прво, идентификујте контактну тачку сервиса изнад главе - не треба вам ни лопта да бисте ово схватили. Зграбите рекет и испружите руку изнад главе као да успостављате контакт за свој сервис. Побрините се да заиста осетите ту екстензију у својој страни када дохватите свој сервис. То је то, људи: минимална потребна висина бацања за ваш сервис.
Кључна реч постоји минимум , јер је следећи фактор који треба узети у обзир сам замах сервиса. Да ли имате дуг или кратак замах за сервис? Да ли сте Енди Родик, Марија Шарапова или Роџер Федерер?
Родик иде од почетне до трофејне позе, прескачући приметни замах Федерера, док је Шарапова негде између, са довољно повратка да оправда да је то повратак.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Јасно је да не постоји исправан или погрешан начин за ефикасан сервис, али морате да идентификујете замах сервирања да бисте знали колико високо да баците лопту.
Краћи замах захтева краће бацање, а дужи замах тражи дуже бацање. У сваком случају, врх бацања треба да буде виши од контактне тачке, тј. максимум висина бацања при којој лопта пада у контактну тачку у савршеном тренутку замаха.
Знате где је ваша контактна тачка и знате колико ће времена требати вашем рекету да стигне тамо. Сада је питање постављања бацања довољно високо да када падне са врха, ваш рекет је у покрету да успостави контакт.
Скакање у сервис прилагођава максималну и минималну висину бацања како се контактна тачка помера нагоре. Чак и сервирање са набријаних прстију захтева мало прилагођавања.
Кључ за висину бацања је тајминг , и биће потребно много вежбе да бисте постали доследни. Најефикаснији начин да се побољшате када схватите своју висину бацања је да погодите САМО БАДАЊА У ОВОМ ОПСЕГУ.
Чак и ако ово значи бацање два или три пута пре сервирања — будите пажљиви, имајте стрпљења и пазите да ударате само оне који изгледају и осећају се исправно. Ово је неопходно за успешан сервис.
