Дуга путовања аутомобилом могу бити веома забавна, али врло брзо могу постати и врло неудобна. Правилно планирање путовања пре времена, осигуравање да вам је аутомобил у потпуности спакован и имајући на уму неколико ствари док возите, попут повлачења пажње и познавања неколико потеза, могу вам помоћи да се осећате пријатно током путовања.
Кораци
Метод један од 4: Планирање путовања
- један План паузе. Мапирајте руту којом ће путовати пре времена, обавезно уграђујући стајалишта сваких неколико сати. Пауза вам даје прилику да се истегнете и шетате. Такође ће вам спречити грчење ногу!
- Требали бисте планирати стајалишта на местима са купатилима, тако да не морате панично тражити једно кад вам треба.
- 2 Доста се одморите пре путовања. Колико често сте као дете заспали у колима? Исте ствари због којих сте тада заспали - њихање аутомобила, исти пејзаж који бљеска поред прозора - могу вас успавати као одраслу особу. Обавезно се одморите увече пре одласка - најмање 8 сати - како бисте избегли да постанете превише поспани.
- 3 Хаљина за удобност. Удобно облачење за дуго путовање свима ће значити нешто другачије, али генерално треба да носите широке панталоне и удобну мајицу у коју се лако можете уселити. Не носите нешто преуско или што није лако прилагодљиво у случају потребно је извршити подешавање док је аутомобил у покрету.
- Такође је корисно облачење у слојевима. Ако у аутомобил долази пуно сунца, можда ћете се мало загрејати, али када сунце зађе иза облака, можда ћете желети нешто више чиме ћете се покрити.
- Носите и удобне ципеле. Неки препоручују натикаче, које лако можете скинути и поново обући у случају да ногама желите дати одушка током једног од ваших стајања.
Метод 2 од 4: Спаковање аутомобила
- један Спакујте здраве грицкалице. Тешка, масна храна - попут оне коју добијате из ресторана брзе хране - може учинити да се осећате поспано и прекомерно. Направите залихе ствари попут воћних кришки, пиринчаних колача и низа сира. Задовољит ће вас без да се осјећате напухнуто, што сатима сједења у аутомобилу може учинити заиста неугодно.
- 2 Понесите стварну мапу. Можда ћете моћи да приступите ГПС-у из аутомобила - са телефона, самог аутомобила или ГПС система - али немају сви приступ овоме и ГПС сигнал није увек поуздан. Ако имате праву мапу, никада се не можете изгубити.
- 3 Спакујте комплет за хитне случајеве. Спакујте пластичну торбицу у пртљажник са додатних пар тениских ципела, додатном водом, блицем са батеријама, ААА картицом и додатним покривачем. Ако вам се аутомобил поквари током путовања, бићете спремни.
- 4 Донесите додатну воду. Врло је лако дехидрирати у дугој вожњи аутомобилом ако немате редован приступ води. Сода за пиће заправо може повећати вашу дехидрацију, па покушајте да је избегнете да је спакујете.
- Да би вода током дана била хладнија, покушајте да замрзнете неколико флаша претходне ноћи. Требали би да се отопе током вашег путовања, пружајући вам добру залиху хладне и хладне воде за пиће.
- 5 Донесите предмете за спавање. Ако сте путник, понекад је најбољи начин да се заузмете у дугој вожњи преспавати га! Поношење јастука, покривача и неких чепова за уши могу вам помоћи да удобно дремате.
- Јастук за врат који подупире ваш врат и пружа глави место за одмор је вероватно најудобнија опција јастука за дугу вожњу аутомобилом. Тешко је добити уобичајени јастук да бисте остали у удобном положају, посебно ако делите задње седиште.
- Не носите претешко покривач - не желите да завршите презнојени, што је дефинитивно непријатно.
- 6 Спакујте неколико аутомобила ометајућих ствари. Добар начин да се удобно осећате током дуге вожње аутомобилом је да се уверите да имате нешто да урадите. Што више не можете да се онесвестите што сте дуже време у аутомобилу, биће вам удобније.
- Ако сте возач, спакујте неколико аудио књига или својих омиљених ЦД-а. Такође можете да учитате свој мп3 плејер са плејлистом за вожњу ако вам аутомобил омогућава да синхронизујете плејер са својим стерео уређајем.
- Ако сте путник, можете унапред учитати свој мп3 плејер са омиљеном музиком или подцаст-има. Такође можете спаковати неколико књига или укрштеница.
- 7 Спакујте лекове против болести кретања. Ако вас лако заболи аутомобил, можда бисте желели да спакујете неки лек за помоћ код симптома. Реклама
Метод 3 од 4: Припрема вашег седишта
- један Седите у угодном положају. Пре него што кренете на пут, побрините се да седнете на начин који ће вам бити угодан неколико сати. Нећете нужно имати прилику да одмах направите паузу и толико прилагодби можете да извршите само док се аутомобил креће.
- Ако сте возач, то значи да правилно поставите огледала, седиште и управљач.
- Возачко седиште би требало да буде довољно високо да су вам кукови у нивоу колена и померили се довољно напред да можете притиснути папучицу кочнице и гаса без подизања леђа. Волан би требао бити довољно близу да не бисте морали у потпуности испружити руке да бисте га досегли.
- Ако патите од болести кретања, покушајте да изаберете седиште које има најмање покрета. Ово је обично предње седиште.
- 2 Подесите сигурносни појас. Велики извор нелагодности током дуге вожње аутомобилом је начин на који вам сигурносни појас може забити врат и стомак. Појас треба да буде прислоњен уз тело, али не толико чврсто да вам задаје бол.
- Неки аутомобили су опремљени сигурносним појасевима подесиве висине. Подесите висину сигурносног појаса тако да прелази преко рамена, између ивице рамена и основе врата.
- Ако утврдите да вам се сигурносни појас урезао у врат, покушајте да користите покривач или јастучић. Долазе у разним материјалима, од овчје коже до меморијске пене, и заиста вам могу помоћи да се осећате пријатније у вожњи.
- 3 Уверите се да имате довољно простора за ноге. Ово је посебно важно за путнике. Можда ћете морати да направите компромис око места за ноге, поготово ако седите на задњем седишту, а испред вас је неко.
- Ако седите на задњем седишту, сачекајте да уђете док особа која седи испред вас не подеси своје седиште. На овај начин можете видети са колико простора за ноге почињете и одлучити да ли требате замолити свог сувозача да помери седиште горе. Ако то урадите на овај начин, спречавате да се столица испред вас удари у колена када ваш сувозач уђе.
Метод 4 од 4: Истезање током вожње
- један Заролајте врат и рамена. Лако вам се грче рамена и врат током дуге вожње, поготово ако заглавите на средини задњег седишта без наслона за главу!
- Да бисте закотрљали врат, удахните и продужите кичму док померате десно уво према десном рамену. Издахните док спуштате браду на груди. Поново удахните док издужујете кичму и померате лево уво до левог рамена.
- Да бисте закотрљали рамена, удахните и котрљајте рамена напред и до ушију. Издахните. Затим удахните док котрљате рамена уназад и до ушију.
- Затварање очију током котрљања рамена и врата може и вама помоћи да се смирите и опустите!
- 2 Извијте на свом седишту. Да бисте се изврнули на седишту, издахните и уврните тело тако да се лева рука помери ка спољној страни десне ноге. Уверите се да глава прати кретање тела. Издахните док се враћате у центар, а затим поновите на левој страни.
- 3 Заролајте зглобове и зглобове. Истезање зглобова и зглобова посебно је важно током дуге вожње аутомобилом ако сте предуго били наслоњени на једну руку или стојећи у истом положају.
- Обавезно закотрљајте зглобове неколико пута и кретањем уназад и унапред.
- Ако имате простора, ставите зглоб на врх супротног колена да бисте га котрљали. Ово ће вам такође помоћи да истегнете кукове. Ако немате простора, једноставно подигните ногу мало од пода и котрљајте се у оба смера.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Шта ако имам сломљену ногу? Ако сте путник са сломљеном ногом, важно је да имате пуно простора за ноге. Узмите инвалидска колица или зимер оквир, подставите ногу, узмите јастук и уверите се да је удобан. Можда ћете морати да замолите возача да прави паузе како бисте се могли мало испружити и удобно се осећати.
- Питање Која храна може помоћи код болести кретања? Банане, сос од јабука, бистра чорба и мало хладне хране могу вам помоћи у болести кретања. То ће се разликовати од особе до особе.
- Питање Шта треба спаковати за дуго путовање аутомобилом? Све што бисте редовно радили из забаве, попут телефона за играње игара и гледање филмова, папира и оловке за скицирање и писање и књига / часописа / стрипова / итд. Такође можете понети јастук да бисте могли да одспавате, заједно са грицкалицама и пићима које волите.
- Питање Како ми је угодно на дугом путовању када сам на средњем седишту са две особе? Норах Линн Покушајте да користите јастук за врат, изујте ципеле (само пазите да вам стопала не миришу) и покушајте да окачите нешто због чега ће телефон висити. Узмите пуњач, слушалице итд. Сједните и одморите се.
Реклама
