Јоцкс се бави спортом да би научио самопоуздање, тимски рад и вођство. Такође, често се истичу као социјални лидери у својим школама. Ако сте спремни да се посветите неком спорту и позитивно развијете свој друштвени живот, већ сте на добром путу.
Кораци
Метод један од 3: Изузетно у спорту
- један Одредите којим спортом желите да се бавите. Можда је најважнији корак до тога да будеш спортиста бити спортиста. Џокови су обично повезани са средњошколским и факултетским фудбалом, мада су кошарка и рвање такође уобичајени избор. Учествујте у играма по локалним парковима или организујте пријатеље да се играју заједно. Замолите тренера тимова да вам дозволе да вежбате и вежбате са тимом. Када сазнате који вам највише одговара, испробајте школски тим.
- Када бирате спорт, поставите себи следећа питања: Којим спортом се највише забављам играјући? Да ли је мој тип тела прави за ово? Који су моји природни физички таленти? Шта играју моји пријатељи?
- Више спортова које треба размотрити укључују навијање, плес, ватерполо, одбојку, гимнастику, пливање, роњење, софтбол, рагби, лакрос, тенис и голф.
- 2 Покушајте са школским тимом. Након што утврдите који спорт највише одговара вашим талентима и радостима, идите на школска испробавања. Тренери објављују информације о датумима испробавања и локацијама, обично у теретани. Можете питати тренере или чак друге спортисте за више информација о томе коју опрему или посебну одећу требате понети. Обавезно се припремите.
- Разговарајте са старијим студентима који су већ у тиму ради одређених информација о томе које ће вежбе или тестови бити део испробавања.
- Већина спортова је сезонског карактера (тј. Кошарка је зими, а фудбал лети). Можете играти за више тимова.
- Ако не направите рез за један тим, немојте се обесхрабрити. Можете се окушати у неком другом спорту. Неки тимови, попут Трацк & Фиелд-а, обично прихватају већину кандидата. Чак и ако то није ваш први избор, то је одличан начин да се изградите као спортиста и повећате вероватноћу да будете изабрани следеће сезоне.
- 3 Придружите се рекреативној лиги. Ако ваша школа нема спорт који вас занима или ако нисте изабрани, али осећате посвећеност одређеном спорту, ово је одлична опција. Многи градови су организовали спортске лиге за играче свих старосних група и нивоа талената. Неки су конкурентнији од других и за игре захтевају веће раздаљине. Разговарајте са осталим џоковима као и са тренерима да бисте сазнали више о репутацији сваке лиге.
- Идите на утакмицу само да погледате и видите да ли вам се свиђа ниво конкурентности.
- Погледајте да ли су ваши пријатељи заинтересовани за састављање тима. Ако имате довољно људи за тај спорт, уобичајено је да велике групе пријатеља и познаника формирају свој тим.
- 4 Похађајте све праксе и препуцавања. Често се каже да вежбање чини савршеним. Да бисте постали бољи спортиста / тркач, морате стално да улажете напоре. Научите да препознате и усавршите своје снаге док истовремено разумете и побољшавате своје слабости. Радите са својим тренером; добри тренери ће вам помоћи да се истакнете и пронађете праву позицију за себе у било ком спорту.
- Пракса је место за испробавање различитих улога у тиму да бисте утврдили која вам највише одговара. Сваки спорт има низ позиција са различитим одговорностима и склоповима вештина; истражите своје таленте као спортиста.
- Сцриммагес су пријатељске утакмице у којима чланови тима играју једни друге. Искористите ове могућности да преузмете појединачне ризике, као и да развијете своју свест о томе како радити у тиму. Генерално, препуцавања се не играју пуном снагом како би се избегле повреде.
- 5 Проучите спортске стратегије. Било да се ради о фудбалским играма или фудбалским формацијама, било који спорт којим се бавите имаће теорије о томе како се најбоље супротставити противнику. Одвојите време да тренирате мозак колико и ваше тело и исплатиће се кад дође време за игру.
- Разговарајте са старијим, искуснијим играчима у тиму или тимовима којима се придружите.
- Читајте књиге о тактикама специфичним за ваш спорт.
- Научите филозофију спортиста познатих по својој вештини и победама.
- 6 Разрадити. Физичка снага је једна од главних карактеристика џокова. Они виши, тежи и мишићавији највероватније ће се сматрати најбољим изборима за спортске тимове. Ако се придружите спортском тиму, можда редовно вежбате као тим. Проведите време учећи различите вежбе за изградњу различитих мишићних група како би цело тело постало јаче.
- Спортисти треба да једу од 2.500 до 3.500 калорија дневно. Једите уравнотежену исхрану од поврћа, воћа, житарица и протеина да бисте изградили мишиће и остали здрави.
- Набавите чланство у теретани. Део бављења забавом је поистовећивање са спортом којим се бавите и са вежбањем уопште. Ако желите да уложите више напора од онога што радите у тиму или ако ваш тим не вежба заједно, придружите се теретани и вежбајте сами.
- 7 Играјте у такмичарским утакмицама. Чак и ако сте нови играч, замолите свог тренера да вам да што више активног времена у играма / утакмицама. Искрено се потрудите у свакој утакмици и одржавајте свест својих саиграча како бисте могли да радите заједно. Поштујте противнике као једнаке и уживајте. Ако победите, покажите понизност у својој победи, а ако изгубите, будите милостиви у поразу.
- Што се више усавршавате кроз тренинге и игре уживо, већа је вероватноћа да ћете бити изабрани да играте и можда започнете (бити изабрани да играте на почетку игре).
Метод 2 од 3: Бити социјална
- један Бити сигуран . Знајте да сте важна, снажна, способна особа и покажите то у интеракцији са другима. Ходајте, стојте и седите исправног држања. Не говори о себи. Истраживања показују да људи који играју универзитетске спортске тимове за своје школе показују веће самопоуздање, самопоштовање и вођство.
- Учешће у групним спортовима помоћи ће вам да будете самопоуздани. Истраживање показује да доводи до многих карактеристика, укључујући храброст, искреност, интегритет, истрајност, правичност, сарадњу и поштовање.
- 2 Спријатељи се са многим својим вршњацима. Џокови су познати по популарности. Ово долази са самопоуздањем, љубазношћу и отвореношћу. Разговарајте са разним људима у вашој школи. Често постоје различите друштвене клике засноване на узајамним интересима и / или културним групама. Потрудите се да разговарате са различитим људима како бисте развили уравнотежено разумевање свог друштвеног света. Ово ће такође показати људима да сте приступачни и неосуђујући.
- Проведите време у школи и ван ње, негујући пријатељства са људима до којих вам је највише стало.
- Важно је изградити другарство са саиграчима на терену и ван њега. Одвојите време да упознате свој тим како би се ваша хемија побољшала.
- Имајте на уму да свака особа не може бити ваш најбољи пријатељ. Прихватљиво је успоставити границе са људима и имати различите нивое блискости. Ако сте љубазни и искрени, често ће вас људи на крају поштовати због тога.
- 3 Идите на забаве и прославе. Када ваши вршњаци славе рођендане, тимске победе, велике школске догађаје (тј. Матурско вече, повратак кући) или су једноставно домаћини догађаја ради забаве и дружења, обавезно посетите. Џокови су прво спортисти, али подједнако важно је да имају активан и ангажован друштвени живот. Будите извор ведрине, духа и поштовања међу својим пријатељима; понесите поклоне ако је прикладно за ту прилику и придружите се било којој забави и играма.
- Иако последњих година број опада, још увек је уобичајено да спортисти пију алкохол, често у вишку. Имајте на уму да је забрањено пити млађе од 21 године. Такође, алкохол негативно утиче на ваше здравље и перформансе као спортисте.
- 4 Излази са другим спортистима. Упознавања показују да имате самопоуздања да приступите људима и будете рањиви. Упознавање колега спортиста помножиће ваш изглед као кул и важан. Јоцк идентитет се већину времена користи за описивање мушкараца, али неке жене се идентификују и као јоцкс. И мушкарцима и женама изласци са другим спортистом повећаће ваш друштвени статус.
- Спортска култура САД-а и Велике Британије понекад се повезује са хомофобијом и мизогинијом. Међутим, најбоље је не следити све генерализације. Иако се забављате с неким истим полом као што можда нећете добити исто одобрење и потврду свог јоцк идентитета као да сте у хетеросексуалном пару, важно је да никада не ускратите део свог идентитета за одобрење других људи.
- Професионални спортисти попут Мајкла Сама почињу јавно да излазе као хомосексуалци. Јавно удруживање спортиста и џокова са хомофобијом можда се смањује.
- 5 Негујте позитивне односе са одраслима. Бити шалтер такође значи бити вођа, а то је далеко лакше постићи под водством старијих. Потражите одрасле особе којима се дивите; ово би могли бити ваши тренери, наставници и остали чланови ваше заједнице уопште. Разговарајте с њима један на један о свом животу, изазовима са којима се суочавате и научите шта можете о томе како живети са грациозношћу, храброшћу и срећом.
- Ширење вашег друштвеног живота изван вршњака проширит ће вашу перспективу и помоћи вам да се крећете различитим свјетовима у којима проводите вријеме.
- Поделите савете које добијете са вршњацима када сматрате да могу имати користи.
- 6 Придружите се школским скуповима. Пеп скупови су чести у средњим и средњим школама. Студенти се често окупљају у трибинама у теретани одвојеним школском годином и бодре сваки спортски тим док улазе у зграду. Једном када се придружите школском тиму, обавезно се појавите у униформи да бисте представљали током пеп митинга. Ово је прилика за изградњу морала, школског поноса и оптимизма.
- Често су пеп митинги такмичења да се види која класа може бити најгласнија. Дођите са пуно енергије и напумпајте своје школске другове.
Метод 3 од 3: Одржавање Јоцк интереса
- један Изградите здраву агресију . Јоцкс је обично вероватније агресиван од својих вршњака. Агресивност није у потпуности негативна особина и може имати много више везе са директним изражавањем него узнемиравањем других. Развијте своју способност да храбро говорите своје мишљење, истовремено показујући поштовање другима.
- Спортови којима се бавите научиће вас како изгледа и изгледа здрава агресија.
- Уопштено говорећи, агресија није погрешна. Међутим, попут малтретирања, ако га усмерите на слабе и / или невине, у себи можете очекивати казну, осуду и несрећу.
- 2 Обуци се као јоцк. Одећа направљена специјално за спортисте увек је добар избор за све који желе да буду забава. Ако се придружите спортском тиму, облачење тимских дресова и одеће је модеран избор. Ово ће повећати ваш изглед као спортисте.
- Дуксеви, мајице, пуловер јакне и дресови су стилистичке норме које могу испунити читаву недељу јоцк одеће. Обавезно их упарите са фармеркама и тенисицама. Не увлачите кошуље; ово је слично изгледу „штребер“.
- Леттерман јакне врхунац су јоцк стила јер показују да сте постигли ниво постигнућа у одабраном спорту.
- 3 Гледам спорт. Када не играте, не вежбате или не учите, проведите време уживајући у спортовима које волите. Изаберите тим или играча за подршку и пратите их током целе сезоне. Окупите се код куће, код пријатеља или чак у ресторанима и спортским баровима како бисте заједнички гледали игре. Планирајте унапред како би људи имали времена да сакупе све потребне потрепштине.
- Купите дресове и остале потрепштине тима за који подржавате да бисте показали понос.
- Организујте потлуцк где сви који желе да гледају утакмицу доносе једну грицкалицу или јело за све.
- Пронађите карте и идите на професионалну утакмицу да бисте доживели жар и узбуђење меча уживо.
- Такође гледајте програме спортске анализе на мрежама попут ЕСПН, ФСН и главним мрежним преносима спортских догађаја како бисте развили своје разумевање игре.
- 4 Придружите се фантазијским спортским лигама. Организујте групу пријатеља / спортиста / људи заинтересованих за спорт да бисте заједно створили фантаси лигу. Научите да бирате играче на основу доследне продуктивности и вештине; развијте шире разумевање професионалних лига било ког спорта који уживате. Ово ће подстаћи ваше тактичко разумевање игре и пружити вам осећај како је бити тренер.
- Иако је илегално кладити се на стварне игре, у САД-у је клађење на фантазијске спортове легално, јер је то игра вештина. Ако сте малолетни, обавезно се обратите родитељу / старатељу пре него што се кладите.
- 5 Сазнајте више о колеџима и професионалним играчима. Велик део разговора између спортиста може бити о одређеним играчима, њиховим талентима, слабостима, па чак и њиховом друштвеном животу како се открива у медијима. Читајте спортске веб странице, гледајте спортске програме на ТВ-у и пратите каријере својих омиљених спортиста и тимова.
- Гледање / читање интервјуа талентованих спортиста може вам дати траг о карактерним особинама које помажу некоме да постане врхунски џокељ.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Многи џокови су стереотипизирани као насилници. Да ли је малтретирање других услов за јоцк? Никада се не морате лоше понашати према другима. Најбољи спортисти су „тимски играчи“ и подржавају друге уместо да их омаловажавају. Нагласите добре особине џокета и одбаците подле стереотипе.
- Питање Да ли девојка може да се шали? Девојка сигурно може бити шаљивџија. Никада не дозволите да вам родни стереотипи стану на пут да се бавите спортом или бавите нечим другим што волите.
Реклама
Савети
- Никада не испољавајте недостатак самопоуздање у својој школи немојте рећи штреберске ствари попут „Ова школа је срање“ и „Губимо у свему“ и „Овде су сви губитници“.Бити позитивани имајте пуно духа!
- Немојте бити ухваћени у малтретирању или малтретирању
- Школске кошуље су супер.
- Јоцкс се генерално сматрајуВођешколе, показују лидерске особине,умешати се, и приказати тонешколски дух.
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
