Како постати професионални кик боксер

Кик бокс је спој различитих борбених техника које се концентришу на ударце рукама и ногама. Ако желите да постанете професионални кик боксер, морате вредно тренирати и остати посвећени уметности. Када усавршите своје вештине, требало би да започнете спарингом на часу или борбом у неким аматерским борбама. Тада, када стекнете практично борбено искуство, можете потражити промоторе кик бокса и бити плаћени за професионалну борбу.



Део 1 од 3: Обука за постајање кик боксером

  1. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 1. корак

    1 Претражите на мрежи да бисте пронашли теретане и школе за кицкбокинг у вашој близини. Једном када пронађете локалне теретане, користите оцене и рецензије на мрежи да бисте сузили избор. Погледајте веб странице теретане и налоге на друштвеним мрежама да бисте стекли осећај како је тренинг у различитим теретанама. Утврдите да ли нуди часове за вашу старосну групу и да ли би се часови уклапали у ваш распоред.
    • Нека ваше могућности буду отворене и размислите о више школа у вашем подручју.
    • Размислите о одласку у школу која има тренере који су сертификовани од Америчког савеза за аеробик и фитнес, Међународне кик бокс федерације или Међународне спортске карате асоцијације. Те информације обично можете пронаћи на њиховој веб локацији.
    • Не можете постати професионални кик боксер без одговарајуће обуке.
  2. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 2. корак

    два Разговарајте са инструктором и пријавите се за часове. Пронађите контакт податке теретане и позовите школу. Разговарајте са инструктором о регистрацији за часове и објасните који су ваши циљеви како би вам рекао да ли је школа за вас. Неке школе нуде аеробни кик бокс, док друге тренирају аматерске и професионалне борце за стварне борбе. Пронађите теретану која тренутно тренира друге борце.
    • Потражите теретану у којој се осећате добродошло и подржано. Добрим кик боксерима је потребан јак систем подршке, било да су то њихови пријатељи, породица, саиграчи или тренер.
    • Питајте тренера о томе коју опрему бисте требали понети за прву наставу.
    • Тренери који су бивши професионални кик боксери могу вам дати посебан увид у то да постанете професионалац који други не би могли.
  3. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 3. корак

    3 Похађајте редовно часове кик бокса. Да бисте стекли вештине, технику и физичку спремност за професионалну борбу, мораћете да будете посвећени и редовно похађате час. Као почетник, мораћете да идете на часове 3 пута недељно и да вежбате сами најмање два пута недељно. Већина професионалних бораца тренираће 2-3 пута дневно 4-6 пута недељно. Разговарајте са својим тренером и питајте их да ли мисле да сте спремни пре него што покушате да направите прву борбу.
    • Већина људи ће тренирати 4-6 месеци пре прве такмичарске борбе, али сви су другачији.
    • Пажљиво слушајте свог инструктора како бисте могли да усавршите различите технике кик бокса.
    • Можете да генеришете више снаге ударцем или ударцем добром техником него грубом силом.
  4. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 4. корак

    4 Редовно спарирајте да бисте се осећали пријатно у борби. Спаринг на часу ће вам омогућити да се прилагодите извођењу удараца и бацању удараца и удараца на противника. Спаринг је такође невероватан тренинг који може да побољша вашу кондицију, снагу и технику. Разговарајте са својим партнерима на тренингу и погледајте да ли би желели да имају спаринг са вама.
    • Не журите са спарингом; прво морате да спустите основе. Питајте свог инструктора да ли сте спремни за спаринг пре него што почнете.
  5. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 5. корак

    5 Изводите кардио вежбе како бисте побољшали издржљивост. Ваша издржљивост је од кључне важности при кик боксу. Уобичајене кардио вежбе укључују трчање, скакање конопца и вежбање вежби. Што је ваша издржљивост боља, то ћете дуже моћи да учествујете у борби.
    • Укључите у трчање и трчање на дуге стазе и спринт, заједно са вежбама попут скочних чучњева, искакања, скакања ужета, пливања и вожње бициклом.
    • На часовима кик бокса радићете на кардио вежбама, али такође је добро вежбе радити у слободно време.
  6. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 6. корак

    6 Посетите тренинг камп пре борбе. Просечни камп за тренинг обично ће трајати од 6-8 недеља и биће појачана верзија тренинга. У то време обично ћете тренирати најмање 5-6 дана недељно. Разговарајте са својим тренером о вођењу тренинг кампа пре првог меча. Прочистићете своју издржљивост, снагу и технику током кампа и доћи ћете у најбоље борбено стање.
    • Ако ваш тренер не може да води тренинг камп, позовите друге теретане у околини да бисте видели да ли имају капацитет и особље да га воде.
    Реклама

Део два од 3: Попуњавање правне документације и захтева

  1. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 7. корак

    1 Направите физички преглед и тест крви. Мораћете да направите тест крви и подвргнете се атлетском физичком погону пре него што се региструјете за професионални борац или да се придружите организацији за кик бокс. Ако сте старији од 37 година, можда ћете морати да се подвргнете и додатним тестовима попут очног или неуролошког прегледа.
    • Зависно од тога где живите, захтеви за испитивање ће се разликовати. Посетите веб локацију државне атлетске комисије да бисте пронашли које тестове морате да обавите.
    • Борце старије од 37 година лекар ће можда морати медицински очистити да би се могли професионално борити.
  2. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 8. корак

    два Удовољавајте старосним условима према вашој држави. Већина закона ограничава људе који имају 18 година да се боре у професионалним окршајима. Посетите веб локацију државне атлетске комисије да бисте видели старосне захтеве за вашу државу. Ако сте старији од 30 година, требало би да видите и сва потребна ограничења или захтеве пре него што можете да се пријавите за лиценцу.
  3. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 9. корак

    3 Набавите борбене дозволе или сертификате које захтева ваша држава. Државе попут Пенсилваније и Калифорније имају лиценце које морате добити као професионални, па чак и аматерски борац. Пре него што будете могли да будете плаћени за борбу, посетите веб локацију атлетске комисије ваше државе и прочитајте који су сертификати потребни. Затим попуните папире да бисте се регистровали као професионални кицкбокер и сачекајте да вам издају лиценцу.
    • Промотери кик бокса ће захтевати доказ о лиценци ако је то потребно у вашој држави пре него што вас резервишу за професионалну борбу.
  4. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 10. корак

    4 Придружите се удружењу за кик бокс. Кик боксерске асоцијације попут Светске кик бокс асоцијације (ВКА) и Међународне кик бокс федерације (ИКФ) захтевају регистрацију пре него што будете могли да учествујете у борбама које промовишу ове организације. Свака од ових организација има свој сет правила, ограничења и захтева који морају бити испуњени пре него што се борите за њихову франшизу. Посетите њихове веб локације да бисте попунили све обрасце који су вам потребни за регистрацију. Реклама

Део 3 од 3: Гоинг Про

  1. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 11. корак

    1 Учествујте у аматерским борбама пре него што постанете професионалац. Разговарајте са својим инструктором о учешћу у аматерским борбама. Можда знају за промоторе или догађаје у вашем подручју у којима се можете борити. То ће вам пружити искуство у рингу, а да вас не одбаци против много искуснијих професионалних противника. Аматерске борбе нису потребне да бисте постали професионалци, али већина бораца ће обично имати око 5-10 аматерских победа пре него што покушају да пређу на следећи ниво.
    • За разлику од професионалца, аматерски борци су мање искусни и нису плаћени за борбу.
    • Ако не волите да учествујете у аматерским борбама, постоји велика шанса да не бисте волели да се професионално борите.
  2. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 12. корак

    два Размислите о ангажовању менаџера. Менаџери могу помоћи у објашњавању уговора, преговарати о вишим платама и помоћи ће вам да наметну борбе. Ако само желите да се борите и не желите да се бавите детаљима, потпишите потпис менаџера. Повежите се с онима с којима тренирате и потражите људе који већ управљају борцима или бившим професионалним борцима.
    • Менаџери обично узимају од 10% до 20% ваших добитака у борби.
  3. Слика под називом Постаните професионални кик боксер, корак 13

    3 Контактирајте промоторе кик бокса у вашем подручју. Пронађите промотере који приређују догађаје на које сте ишли или питајте људе у теретани о томе којег промотера користе. Ако не можете да пронађете ниједан начин на тај начин, користите претраживач да бисте пронашли локалне промоторе који организују кик-бокс догађаје у вашој близини. Контактирајте промотора и реците им да је ваш професионални борац који тражи борбу.
    • Ако живите у мањем граду, можда ћете морати да претражите у најближем граду у вашој близини.
  4. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 14. корак

    4 Поравнајте се са неким на сличном нивоу вештина. Немојте се само сложити да се борите против било кога у вашој првој професионалној борби. Гледајте да се супротставите некоме са сличним искуством и вештинама. Ако верујете да је борба неусклађена или да ваш противник има превише искуства, разговарајте са организатором борбе о мечу и затражите борбу са неким другим.
    • Можете рећи нешто попут: „Мој противник већ има 10 професионалних борби и непоражен је. Мислим да је то неправичан меч и не желим да се борим. Можемо ли да пронађемо некога ко је на сличном нивоу вештина? “
  5. Слика под називом Постаните професионални кик боксер, корак 15

    5 Потпишите уговор за своју прву професионалну борбу. Промотер ће назначити када и против кога ћете се борити у уговору. Уговор ће такође укључивати вашу плату и било које друге одредбе у вези са борбом, попут ограничења тежине и посебних правила. Када прочитате уговор и сложите се с њим, потпишите га да бисте своју битку поставили у камен.
    • У уговору може бити новчана казна због тога што нисте постигли тежину или одустали од борбе.
    • Ако вам се нешто не свиђа у уговору, пренесите то промотеру кик бокса пре него што се борите.
  6. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 16. корак

    6 Научите правила и прописе за свој специфични сусрет. Обавезно се потпуно едукујте о правилима борбе. Питајте промотера за правила или прочитајте ваш уговор да бисте видели која су. Укључите правила за своју борбу током тренинга и спаринга како бисте се навикли на такву борбу.
    • Многе борбе користе стандардна унапред постављена правила која су дефинисала њихова државна атлетска комисија или кик-бокс организација.
    • На пример, многе Муаи Тхаи борбе дозвољавају лактове и колена, док традиционална правила кик бокса дозвољавају само ударце рукама и ногама.
    • Ако прекршите правило током борбе, могли бисте вам одузети бодове или чак дисквалификовати.
  7. Слика под називом Постаните професионални кик боксер 17. корак7 Тренирајте и темељито се припремите пре борбе. Пратите своју тежину како бисте могли да извршите вагање и уверите се да сте ментално и физички припремљени за борбу. Ако сте вредно тренирали и остали концентрисани, требали бисте бити спремни за прву професионалну борбу.
    • Након што се потучете и за то будете плаћени, званично сте професионални борац.
    Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Колико често треба да похађам часове кик бокса? Давид Енгел
    Инструктор муаи Тхаи-а и тренер самоодбране Давид Енгел је инструктор Муаи Тхаи-а и тренер самоодбране са седиштем у заливу Сан Франциска. Са преко 15 година борилачких вештина и тренинга, Давид води калифорнијску борилачку атлетику са сувласником Јоеом Цхернаием. Створио је и одржавао програме борилачких вештина у Рисе Цомбат Спортсу у Сан Франциску и Академији борилачких вештина 5. кола у Сан Леандру, са мисијом да студентима пружи ниво комфора и компетенције који се манифестују у контексту борилачких вештина и ван њега. Значајна постигнућа Давида укључују најмлађег приправничког инструктора Америчког савеза тајландског бокса под водством Ајарн Цхаи Сирисуте-а, регистрованог човека за аматере и професионалне такмичаре у оквиру ИКФ-а (Међународна кик бокс федерација) и врхунског аматерског такмичара (127 Класа тежине -130 лб) у Калифорнији између 2013. и 2015. Давид Енгел Стручни одговор за инструктора муаи Тхаи-а и тренера самоодбране Започните похађањем часова кик бокса 3 пута недељно. Поред тога, мораћете да вежбате самостално најмање два пута недељно.
  • Питање Колико удараца у рунди морам да покушам? Зависи од тога колико ћете слетјети у одређену рунду. Постоји око 5 рунди у професионалном кик боксу. Ако сте прецизни, требат ће вам мање удараца.
  • Питање Које појасеве за кицкбокинг добијам од белих до црних? Боје појаса и начин њиховог постизања разликују се у зависности од тога коју школу похађате.
Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Популарне Питања

Опрах Винфреи интервјуисаће оптужитеље Мицхаела Јацксона који су представљени у контроверзном документарном филму 'Леавинг Неверланд'. Ево како да га гледате на мрежи.



Желите да гледате АТ&Т ТВ на рачунару или Мац -у? Ево једноставног водича корак по корак за стриминг АТ&Т ТВ-а на вашем ПЦ-у или Мац-у



Била је то година пензионисања, а Мариа Схарапова и Царолине Возниацки највећа су имена која су напустила спорт. Иако су многи раније излазили из пензије, остаје да се види да ли ће то учинити у будућности.

Брисачи ветробранског стакла су важни за добро здравље. Они су често занемарена сигурносна ставка која је витална за навигацију током јаке кише, снежних падавина или чак бомбардирања оних буба које се пошприцају. Овај чланак ће вам показати врло ...



АЦЦ мушко фудбалско првенство на распореду је у недељу када Цлемсон преузима Питта. Ево како и где можете гледати игру на мрежи.