Како израчунати ниво алкохола у крви

Садржај алкохола у крви или БАЦ је мера односа алкохола у крви. Можете израчунати свој БАЦ на више начина, али апсолутно тачно мерење је немогуће без теста крви. Користите БАЦ графикон или мрежни калкулатор да бисте добили разумну процену нивоа алкохола у крви. Будући да постоји толико променљивих које доприносе вашем БАЦ-у, процену је могуће добити само без професионалног теста. Користећи своје знање о својој тежини, количини алкохола коју сте конзумирали и времену можете вам помоћи да израчунате свој БАЦ и процените када је законски безбедно за вожњу.



Део један од 3: Израчунавање ваше процене БАЦ

  1. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви 1. корак

    један Разумети шта значи садржај алкохола у крви (БАЦ). Садржај алкохола у крви је мерење количине алкохола у вашем телу. Дакле, БАЦ од 0,10% значи 1 део алкохола на сваких 1000 делова крви. Често се користи у правне или медицинске сврхе, на пример приликом утврђивања да ли сте превише попили и возили се.
    • БАЦ од 0,08%, често законски ниво, указује на то да у телу имате 80 мг алкохола на 100 мл крви.
    • Полиција често користи алкотест за тестирање вашег БАЦ-а ако вас зауставе под сумњом да возите у алкохолизираном стању. Такође можете набавити властити алкотест како бисте били сигурни да сте у законским границама.
    • Ако немате прибор за пушење алкотеста, користите БАЦ графикон или мрежни калкулатор да бисте вежбали када сте сигурни за вожњу. Израчунавање вашег БАЦ-а без алкотеста захтеваће вам да ближе пратите колико алкохола конзумирате.
  2. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви корак 2

    2 Схватите како ће различите врсте алкохола утицати на ваш БАЦ. Различита пића имају различит проценат садржаја алкохола, а разликује се и величина „стандардног“ пића. Дакле, стандардно пиће пива није само другачија количина од пића вискија, већ има и другачији садржај алкохола.
    • Једно стандардно пиће сматра се једним пивом од 12 фл оз; једна чаша вина од 5 фл оз; једна ињекција жестице од 1,5 фл оз. Генерално, стандардно пиће је пиће које садржи 14 грама (0,49 оз) чистог алкохола.
    • Пиво је обично 4% - 6% алкохола. Ово варира у зависности од врсте пива, па проверите етикету како бисте били сигурни. Неки увози, сладни напитци и занатска пива су јачи (8% - 12% или више).
    • Једно стандардно пиће вина (бело, црвено, руже и шампањац или пенушаво вино) мери се као 5 унци. Просечни садржај алкохола у чаши вина од 5 унци износи око 12%.
    • Једно стандардно пиће од 80 алкохолних пића мери се као 1,5 унци. Једна алкохолна пића обично садржи 40% алкохола. Имајте на уму да се нека пића производе са још јачом снагом, попут рума или алкохола од житарица са 151 пробом. Дакле, ваш БАЦ може брже порасти када пијете жестока пића уместо пива или вина.
    • Нека мешана пића садрже више врста алкохола и садржаваће више алкохола него стандардна пића.
  3. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви корак 3

    3 Измерите себе и узмите у обзир пол и године. Ваш БАЦ зависи од вашег пола, старости и ваше тежине. Ови елементи доприносе томе колико брзо ће ваше тело метаболизирати алкохол.
    • Алкохол мушкарци и жене различито апсорбују. Мушка тела обично садрже више телесне воде (61% вс 52%) и моћи ће више да разблаже алкохол.
    • Човек од 165 килограма који је у једном сату попио четири стандардна пива имаће процењени БАЦ од 0,082%. Ако његова пријатељица од 130 килограма одлучи да му парира пиће за пиће током тог сата, имала би БАЦ од око 0,123%.
    • Знајте своју тренутну тежину. Ваша тежина ће утицати на процењени ниво БАЦ-а, јер ако сте хидрирани, што је више тежине, више тела ће морати да разблажи алкохол. Ово може успорити апсорпцију.
    • Имајте на уму да се алкохол апсорбује кроз мишићно ткиво, а не кроз масти. Што више телесне масти имате, БАЦ ће вам бити већи. Дакле, човек који тежи 180 килограма, али је у доброј форми, обично има нижи БАЦ од човека тежак 180 килограма који није у форми.
    • Фактор ће имати и ваше године. Како старимо, наш метаболизам се успорава и наша тела можда неће тако брзо прерађивати алкохол.
  4. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви 4. корак

    4 Прати своје пиће. Да бисте израчунали процењени БАЦ, не пратите само колико сте пили, већ шта сте пили и колико брзо сте пили.
    • Без обзира да ли се послужујете или пијете у бару, шансе за конзумирање стандардног пића смањене су. Ако не пијете из лименке или чаше за пинту, не пијете увек стандардно пиће са тачним пропорцијама. Често ће бармени надгледати количину ликера или вина које се наточи. Стога је добра идеја да пребројите своја пића, али да заокружите да бисте били сигурни.
    • Обратите пажњу на то колико брзо конзумирате алкохол. Што брже пијете, брже ће вам порасти БАЦ. Будући да ваше тело истовремено може да обради само одређену количину алкохола, што више имате у стомаку и крвотоку, то је већи БАЦ.
  5. Слика са насловом Израчунај ниво алкохола у крви корак 5

    5 Користите своје податке да бисте проценили свој БАЦ. Најтачнији начин израчунавања БАЦ-а је вађење крви. Друге методе ће вам дати добру процену где се налази ваш БАЦ, али не треба се ослањати на њих да би биле потпуно тачне.
    • Користи Процењене БАЦ табеле да бисте пронашли где сте. Можете га потражити на мрежи или одштампати за новчаник.
    • Истина је да је врло тешко добити тачно мерење БАЦ-а без алкотеста, вађења крви или компликоване математике. Будући да су свачија тела различита, променљиве попут потрошње хране, типа тела, хидратације, умора, других састојака у вашим пићима итд. Отежавају погодбу.
    • Такође можете користити онлајн БАЦ калкулатор да вам дам процену. Ако сте пратили унос и знате своју тежину, ово ће вам дати разумну процену.
    Реклама

Део 2 од 3: Узимајући у обзир друге факторе који утичу на БАЦ

  1. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви, корак 6

    један Пратите време. Време ће утицати на ваш БАЦ. Ваш БАЦ се неће смањити брже ако размакнете пиће. Али такође неће бити толико висока као да сте попили неколико пића у кратком временском периоду. Међутим, како ваше тело прерађује алкохол током одређеног временског периода, ваш БАЦ ће се смањити.
    • На пример, ако у једном сату попијете три пива од 12 фл оз, мушкарци сте и теже око 200 килограма, процењени БАЦ износи око 0,044%. Ако бисте та иста четири пића размакнули током три сата, ваш БАЦ би био око 0,010%.
    • Што се тиче отрежњења, опште правило је да се од укупног БАЦ-а одузме 0,015% за сваки сат који прође од вашег последњег пића. Међутим, ово није тачно. Ако нисте сигурни, грешите опрезно и позовите такси ако сте на путу кући кући током ноћи.
  2. Слика под називом 262924 7

    2 Будите свесни осталих фактора који утичу на БАЦ. Поред старости и пола, на ваш БАЦ могу утицати следеће променљиве БАЦ:
    • Тип тела
    • Садржај масти / мишића
    • Метаболизам
    • Емотивно стање
    • Дијабетес
    • Нетолеранција према алкохолу
    • Наследни фактори
    • Други састојци. Вода и сок помешани са алкохолом могу успорити апсорпцију за нижи БАЦ. Газирана пића попут тоничне воде и енергетских напитака убрзавају апсорпцију и постижу виши БАЦ.
    • Већина БАЦ табела и калкулатора на мрежи претпоставља да не пијете празан стомак или да имате било какве превладавајуће услове који би даље утицали на ваш БАЦ. Због ових варијабли је тако тешко израчунати свој БАЦ без професионалног теста или алкотеста.
  3. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви, корак 8

    3 Схватите да одређене ствари не утичу на ваш БАЦ. Иако неки људи верују да вам одређене супстанце, храна или поступци могу помоћи да се отрезните, многе од ових техника заправо не утичу на ваш БАЦ.
    • Имајте на уму да испијање чаше воде или кафе не разблажи крв и отрезни вас. Вода може успорити апсорпцију новог алкохола, али не може смањити ефекте алкохола већ у вашој крви. Кофеин може учинити да се осећате будније, али нема никаквог утицаја на ваш БАЦ.
    • Храна ће спречити да вам БАЦ брзо порасте само ако је већ у вашем систему пре конзумирања алкохола.
    • Врста алкохола коју конзумирате неће утицати на ваш БАЦ. Једна врста алкохола не утиче на ваш БАЦ више од друге. На ваш БАЦ утиче количина алкохола, а не врста алкохола.
    • Ваша толеранција не утиче на ваш БАЦ, већ само на то како се осећате. БАЦ се мери количином алкохола у крви. Чак и ако се не осећате пијано, можда сте прекорачили законску границу.
  4. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви, корак 9

    4 Не ослањајте се само на један метод за израчунавање вашег БАЦ-а. Коришћење алкотеста и израчунавање вашег БАЦ-а праћењем конзумације алкохола током времена, ваше тежине и референтних табела су одлични начини да останете одговорни и добијете процену. Међутим, не препоручује се ослањање на само једну методу за израчунавање БАЦ-а или коришћење било које методе као конкретног израчуна.
    • Научите да процењујете ниво трезвености према томе како се осећате, али немојте се ослањати на њега. Знаци оштећења зависе од појединца. Чак и на нивоу БАЦ од 0,02%, можете доживети одређени губитак у процени, промењено расположење и пад ваше способности за обављање више задатака.
    • Ако мислите да сте превише алкохолизирани за вожњу, играјте на сигурно и немојте.
    • Држите БАЦ графикон на паметном телефону или у новчанику да бисте га користили као референцу.
    Реклама

Део 3 од 3: Вежбање одговорних навика пијења

  1. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви, корак 10

    један Увек пијте одговорно. Научите да паметно корачате по пићима и пијете; највише се фокусирајте на уживање у времену међу пријатељима. На тај начин можете да сачувате себе и све око себе здраво и здраво.
    • Наизменично између алкохолних и безалкохолних пића. Чаша воде или газиране соде и креча неће вас брже отрезнити, али ће вам помоћи да одржите БАЦ на управљивом нивоу.
    • Једите пре него што попијете. Не пијте на празан стомак, јер то не само да ће алкохол брже апсорбовати, већ може и да вам позли.
    • Останите хидрирани. Алкохол дехидрира у вашем телу и може сутрадан да осећате мамурлук.
  2. Слика под насловом Израчунај ниво алкохола у крви, корак 11

    2 Планирајте унапред. Ако идете негде да попијете, будите сигурни да планирате сигуран пут до куће. Што сте више пијани, већа је вероватноћа да ћете доносити лоше одлуке.
    • Одредите одређеног возача или замолите пријатеља да вас покупи у одређено време или кад позовете.
    • Користите такси, Убер или Лифт. Ако знате да ћете бити превише алкохолизирани за вожњу, планирајте да се таксијем вратите кући и да за то издвојите новац.
    • Договорите се за боравак код пријатеља.
    • Оставите кључеве аутомобила код куће или код некога коме верујете.
  3. Слика под називом Израчунај ниво алкохола у крви, корак 12

    3 Имајте резервне путне планове ако прекорачите законску границу. Ако возите негде и попијете превише или се нађете у непријатној ситуацији, добро је имати резервни план.
    • Нека пријатељ или члан породице за кога знате да га можете назвати по вас.
    • Држите вишак готовине на месту одвојеном од остатка вашег новца. Овај додатни новац можете искористити да вам набаве такси ако вам затреба. Његовим одвајањем спречавате себе да га потрошите.
  4. Слика са насловом Израчунај ниво алкохола у крви корак 13

    4 Користите свој процењени БАЦ као референтни водич за оштећење. ДУИ или несрећа су ужасно, скупо искуство. Научите мање уживати у пијењу док се више дружите.
    • БАЦ графикон, калкулатор или алкотест су добри алати који ће вам помоћи да будете сигурни док пијете. Међутим, немогуће је израчунати ваш апсолутни БАЦ без теста крви. Ако се осећате као да сте у опасности од прекомерног пијења или неспособности за вожњу, немојте.
    • Научите да читате своје фазе опијености и научите своја ограничења. Није увек лако одсећи се. Замолите своје пријатеље да пазе на вас, остану хидрирани и полако.
    Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Моја ћерка је умрла у несрећи са 0,5% алкохола у крви у крвотоку. Моје питање је колико је дуго могла да живи са .5 бац? Да ли је брзо умрла или је могла да живи са тим садржајем? Можете преживети .7 БАЦ. Дакле, могла је да живи са тим садржајем.
  • Питање Колико је времена потребно алкохолу да изађе из вашег система? Ваша јетра оксидира око једног пића на сат. Зависи од тога колико пијете. Ако попијете 3 пића, требаће вам око 3 сата да напустите систем.
  • Питање Колико мл сам конзумирао ако ми је БАЦ .08? Ово зависи од неколико фактора, укључујући вашу висину, тежину и врсту алкохола који сте попили.
  • Питање Ако алкотест чита .000, да ли ће У.А читати исто? Не. Не нове. Постоји метаболит који се може открити до 80 сати након пијења.
Питања без одговора
  • Ако сам попио 64 унци пива током 4 сата, колики ће бити мој БАЦ ако будем тестиран 3 сата након последњег гутљаја алкохола?
  • Како да израчунам свој БАЦ ако знам колико сам пива попио и колико тежим?
Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.

Савети

  • Пијте одговорно и поштујте све локалне законе у вези са старосним границама.
  • Ако возите, инвестирајте у алкотест. То вам може уштедети хиљаде долара адвокатских хонорара, новчаних казни и повећаних премија осигурања. Као и да спасите свој живот или живот друге особе.
  • Држите БАЦ графикон у новчанику или на паметном телефону, што можете проверити као референтни водич. Неће бити потпуно тачно, али може бити корисно.
  • Запамтите да на ваш БАЦ утиче количина алкохола у крви, а не како се осећате.
  • БАЦ калкулатори и графикони узимају у обзир стандардне порције пића. Али немојте претпостављати да је оно што пијете увек стандардно. Проверите постотак алкохола када је доступан или питајте бармена.
  • Увек заокружите да бисте били сигурни. Ако сте близу законске границе, заокружите.

Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!

Упозорења

  • Будите изузетно опрезни током празника и у слављеничким приликама.
  • Ако погрешно израчунате свој БАЦ, можда сте премашили ограничење погона за пиће. Најбоље је уопште не пити и возити.
Реклама

Популарне Питања

Најбољи француски носиоци, Давид Гоффин и Гаел Монфилс играт ће у полуфиналу, док ће Јамие Мурраи и Неал Скупски бити виђени у дублу. .



Ако имате тежак дан или вам је лоше, чак и најмањи задаци могу се осећати као болни послови. Нарочито је тешко испунити своје време ако паднете у циклус у којем се само зонирате на каучу или листате телефоном ....

Као Американац који путује у страну земљу, последње што желите је да се истакнете попут болног палца. Не само да ћете имати веће шансе да се увучете у туристичке замке, већ ћете бити и очигледнија мета за добијање ...



Како да истегнете своје делтоиде. Делтоидна група мишића је првенствено одговорна за удаљавање руке од тела. Одржавање ових мишића лабавим и флексибилним значи да се суочавате са мањим ризиком од болова у раменима и повреда. За спречавање...