Цупие је трик навијачице који је мала варијација традиционалног продужетка. Следите кораке у наставку да бисте безбедно и тачно завршили ову вратоломију.
Кораци
- један Нађите сигурно подручје за извођење навијачких трикова. Пожељно место са високим плафонима и меканим подовима (простирке за навијачице, тепих).
- 2 Идентификујте чланове своје каскадерске групе. Требаће вам 4 члана:
- Летак: обично нижа и лагана особа
- 2 базе: 2 особе просечне висине које су такође релативно високе
- Бацк Спот: највиши члан групе
- 3 Створите своју формацију.
- Летак: Станите у средину са рукама уз бок
- 2 основе: Станите једни према другима испред летача с рукама на боку
- Стражњи део: Станите иза летача окренути на исти начин као и флајер с рукама на боку
- 4 Почните припрему за учитавање.
- Летак: Ставите руке на рамена базе са лактовима упереним што је више могуће до плафона док стојите на лоптама стопала
- 2 базе: Држите контакт очима са другом базом, држећи руке поред себе
- Леђа Спот: Ставите руке на бокове летача
- 5 Нека се одбројава Бацк Спот (5,6,7,8).
- 6 Прелазак у оптерећење.
- Летак: Ставите ноге у руке сваке базе, усмерите дно што је више могуће у ваздух са још увек савијеним коленима и исправите руке држећи их на раменима базе.
- 2 основе: Померите руке горе тако да подлактица телом ствара угао од 90 степени, док лакат држите чврсто уз бок. Држите Флиер-ове ноге у рукама тако што ћете додирнути своје пинкије и држати целу руку на дну Флиер-ове ципеле.
- Леђа Спот: Померите руке од Флајерових кукова до чланака.
- 7 Нека се одбројава Бацк Спот (5,6,7,8).
- 8 Прелазак са оптерећења на продужетак.
- Летак: Одгурните рамена базе, исправите ноге и затегните све мишиће ногу и дна, исправите руке у ваздуху у облику слова „В“.
- 2 основе: Савијте се у колену и истовремено испружите руке изнад главе и исправите ноге.
- Леђно место: Подигните Флиер-ове глежњеве док исправљате руке да бисте помогли Басес-у.
- 9 Прелаз са продужетка на Цупие.
- Летак: Држите мишиће затегнутима и уз помоћ база подигните зглобове.
- 2 основе: Гурните зглоб летача до супротног зглоба.
- Стражња тачка: Пазите на летак и помозите му да спојите чланке.
- 10 Нека ваш Бацк Спот позове (5,6,7,8).
- Једанаест Прелазак из Цупие-а у колевку.
- Флајер: Чим вам базе пусте стопала, возите што је дуже могуће у бацању које вам дају. После спојите ноге и затегните тело у облик „В“, длановима додирујући колена, а руке исправите. Држећи руке усправне, извадите их на бокове и сачекајте да вам стражња тачка стави руке под ваше.
- 2 основе: Слегните раменима држећи руке усправне и баците летак што више можете. Једном кад почне да пада, држите руке усправне и изнад главе док је гледате према горе и ухватите је.
- Стражњи део: Отпустите глежњеве летача и држите руке равно изнад главе док гледате према горе, а када ухватите летак, ставите руке под њене пазухе
- 12 Прелазак из колевке у завршетак.
- Летак: Док држите ноге стиснуте, баците бацање из базе и леђа и слетите на ноге. Обавезно подигните руке око глава базе
- 2 основе: Савијте се у коленима и потисните летач из колевке на струњачу стојећи.
- Стражње место: Савијте се у коленима и потисните летак из колевке уклањањем руку испод њених
- 13 Завршите свој штос чисто.
- Летак: Лупите рукама по предњим бутинама, а руке држите усправно. Затим руке претворите у песнице и подигните их на бокове
- 2 основе: Окрените се лицем на исти начин као и летак, лупите рукама по предњим бутинама, а руке држите усправно. Затим руке претворите у песнице и подигните их на бокове
- Стражњи део: Ударите руке по предњим бутинама, а руке држите усправно. Затим руке претворите у песнице и подигните их на бокове
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихватиРеклама
Савети
- Ако вам је непријатно док изводите овај трик са само четворо људи, можете додати још једног члана под називом „Предња тачка“ да ради оно што чини задња тачка, али испред летача.
- Да бисте поједноставили ствари, зауставите се код Лоад-а и проверите да ли су сви чланови групе у исправном положају пре него што флајер дигнете у ваздух
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
Упозорења
- -Ако нешто пође по злу, побрините се да ваш летак буде на првом месту. Ако почне да пада, уверите се да и подножје и задња тачка чине све што могу да летак не додирује земљу.
- Уверите се да су сви чланови који су учествовали раније имали искуства са заостајањем у развоју. Ово није почетнички трик.
Ствари које ће вам требати
- Навијачка подлога или друга мека површина за завршетак вратоломија
- Соба са високим плафонима како би се осигурала сигурност
- 4-5 навијачица
- Одговарајућа одећа за навијачице, која укључује: тениске ципеле и широку одећу
Подржите викиХов образовну мисију
Сваког дана на викиХов напорно радимо да бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то чини сигурнијим, здравијим или побољшава ваше добро. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас размислите о томе да ли данас дате свој допринос викиХов.
