Кимура армбар је једна од најважнијих техника у јиу-јитсу-у, и такође једна од најстрашнијих. Будући да се може применити са толико различитих позиција, врло је тешко одбранити се, што га чини одличним начином да изненадите несуђеног противника. Једном када савладате основе технике, постизање погодака с кимуром једноставно је као научити идентификовати отворе за закључавање и довести утакмицу брзо и одлучно.
Кораци
Метод један од 3: Извлачење Кимуре из гарде
- један Почните од затворене страже. Противник ће бити у вашој гарди, што значи да ћете бити на леђима са ногама омотаним око струка. Гурајте кукове напред, а труп држите усправно како бисте ограничили њихово кретање. Из страже, имат ћете приступ објема рукама, што ће их учинити рањивима на неочекивано покоравање.
- Кимура је изврсна одбрамбена подлога која се једнако лако може осигурати одоздо као и одозго.
- Обавезно потражите покушаје слања док тражите отвор.
- 2 Покрените чишћење. Сједните брзо и завалите кукове уназад. Ово ће заварати противника да мисли да ћете их покушати избацити из равнотеже. Инстинктивно ће подметнути руке како би се окрепили, омогућавајући вам да капитализујете.
- Ако ваш покушај чишћења успије, успјешно ћете побјећи од страже и моћи ћете почети да се борите за јачи положај.
- 3 Ухватите се за руку противника. Док сједнете, почните да посежете надмоћном руком горе и преко противничког рамена. У међувремену, стегните им зглоб руком на истој страни. Намотајте горњу руку на задњи део њихове руке, а затим ухватите зглоб доње руке.
- Када циљате десну руку противника, левом руком ћете их ухватити за десни зглоб. Да бисте поднели поднесак на њихову леву руку, десном руком ухватите их за леви зглоб.
- Покушајте да не одате своје намере прерано посегнувши за руком. Једном када ваш противник зна на шта треба пазити, биће вам много теже да подесите поднесак.
- 4 Ослободите кукове. Сада када имате контролу над противниковом руком, прекрижите ноге и гурните кукове у страну. Мораћете да направите мало простора да бисте дошли у бољи положај за закретање руке. Држећи руку чврсто на грудима, макажите ноге још једном око струка вашег противника да бисте их задржали на месту.
- Обавезно се окрените на исту страну на којој је противничка рука.
- Правилно растојање кукова и постављање кључно је за скидање кимуре са чувара.
- 5 Заокрените противников зглоб према њиховој глави. Гурните доњу руку (ону која им држи зглоб) напред да бисте ротирали противничку руку. То ће извршити притисак на рамени зглоб. Ако сте у довољно чврстој позицији, противник неће имати другог избора него да иступи.
- Не извијајте и не повлачите руку. Ротацију рамена треба обавити једним глатким покретом.
Метод 2 од 3: Повлачење Кимуре са бочне контроле
- један Покрените у бочној контроли. У бочној контроли лежаћете преко противника, а телесна тежина ће их притискати. Стегните колена уз бок противника да бисте им ограничили кретање. Одатле се дохватите око њиховог супротног рамена и склопите руке. Ово ће их спречити да се измигоље.
- Будући да ћете већ контролисати руку противника да бисте задржали бочну контролу, бићете у савршеном положају да осигурате кимуру.
- Будите спремни да прилагодите своју технику у зависности којом страном контролирате - ухватите противников десни зглоб левом руком и обрнуто.
- 2 Ухвати противника за руку. У доминантној бочној контроли са противником на леђима, осигуравање руке ће бити једноставно као спуштање и хватање доњом руком. Ако покушавају да побегну, прво ћете их морати изравнати. То можете учинити тако што ћете ноге подметнути према њиховој глави и возити тежину напред док им оба рамена не легну на струњачу.
- Ако је противник спреман и гура вас у груди, брзо их ухватите за зглоб пре него што их изравнате. Ово ће олакшати довршавање подношења кад се нађу на леђима.
- Пазите да противник не исклизне или се не преврне на колена док постављате погон на ноге.
- 3 Закључај на кимури. Сада када контролишете противников зглоб, змијте горњу руку око задњег дела надлактице и ухватите се за свој зглоб. Да бисте се довели у јачи контролни положај, најближом ногом пређите преко противничке главе, спустите тежину и окрените се тако да будете окренути ка њиховим стопалима.
- Увртање зглоба тако да је длан окренут нагоре одузеће противникову полугу.
- Држите колена чврсто стегнута. У супротном, ваш противник се може окренути према унутра, неутралишући поднесак.
- 4 Повуците противнички лакат према плафону. Загрливши руку чврсто на грудима, подлактицом горње руке подигните равно на лакат. Треба да вучете пуном снагом обе руке, не само горње руке. Замислите да покушавате да стегнете лопатице.
- Подношење ће најбоље функционисати ако се мало савије у руци. Ако је потпуно равно, мораћете да примените много више ротационе силе како бисте избацили противника.
Метод 3 од 3: Повлачење Кимуре са Фулл Моунт-а
- један Претпоставимо пуни носач. Зарадите у положају за уздизање, раширивши противника са обе ноге. Тежина треба да буде усредсређена на кукове како не би могли да вас помете или ослободе на неки други начин. Клизање колена у пазухе такође ће вам помоћи да стабилност буде стабилнија.
- Носач је ређи положај за наношење кимуре од штитника или бочне команде, али ипак може бити корисна варијација за учење.
- Поред кимуре, пуни носач поставиће вас за извођење различитих поднесака, укључујући американку, гиљотину пригушницу или троугао за руке.
- 2 Клизните напред да бисте пружили руке противнику. Што сте више на телу противника, то ће више бити приморани да посегну за одбраном. Ако успете да им ухватите једну руку док се боре за бекство или преокрет, моћи ћете да постигнете кимуру без промене положаја.
- Нагните горњи део тела напред и повуците колена према раменима, одржавајући тежиште ниским.
- Ако противник има руке око вашег средњег дела за одбрану од штрајкова или поднесака. можете да прекинете њихов стисак тако што ћете закорачити на једном колену и слободном руком притиснути их на главу.
- 3 Ухватите руку противника. Док држите базу равно над грудима противника, лактом им закачите руку за бок. Затим лагано окрените горњи део тела да бисте их истом бочном руком ухватили за зглоб. Заокрените супротну руку око њиховог задњег дела и стегните свој зглоб у познатој техници кимура.
- Пазите да не изгубите горњу контролу док се окрећете да бисте их ухватили за зглоб.
- 4 Увијте да притиснете раме. Држећи руку чврсто на грудима, савијте противников зглоб у правцу његове главе. Због вашег супериорног позиционирања неће бити потребно много снаге да их натерате да се пријаве.
- За разлику од осталих положаја, завршавање кимуре са носача више је окретање рамена него повлачење рукама.
- Прекорачите и закачите противничку главу супротном ногом да бисте стекли још већи утјецај.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихватиРеклама
Савети
- Без обзира из којег положаја примените кимуру, биће важно да противничка рука буде савијена и чврсто стегнута уз тело.
- Вежбајте прелазак са офанзивног на дефанзивни став, научите да уочите отворе у сваком од њих.
- С обзиром да се тако брзо може закључати, кимура је одличан начин за одбрану од удара и поднесака са дна.
- Поред тога што је свестрани поданик, кимура се такође може користити за пометање противника у врхунској контроли.
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
Упозорења
- Увек објавите поднесак одмах када противник тапка. Ако то не учините, можете их случајно повредити.
- Пазите да не седнете превисоко када идете за кимуром у врхунској контроли. То ће вам повећати вероватноћу да будете покварени или пометени.
Подржите викиХов образовну мисију
Сваког дана на викиХов напорно радимо да бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то чини сигурнијим, здравијим или побољшава ваше добро. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас размислите о томе да ли данас дате свој допринос викиХов.
