Како сањати о својој симпатији

Јесте ли икада пожелели да сањате о особи на коју сте заљубљени? Иако су неке од компоненти сањања и даље мистерија научника, контрола снова и луцидно сањање сматрају се најефикаснијим начинима за покушај манипулације сновима. Ако следите неколико једноставних техника, можете да помогнете да контролишете своје снове и сањате о тој посебној особи у свом животу.

Кораци

Метод један од 2: Учење контроле снова

1. један Размислите о њима. Пре него што одете у кревет, проведите време размишљајући о својој симпатији. Можете сањарити о сценарију о којем бисте желели да сањате, попут романтичне шетње плажом или забавног састанка уз вечеру и филм. Само их држите чврсто у глави, стварајући најјаснију менталну слику коју о њима можете замислити.
   • То ће им помоћи да буду присутнији у вашој глави и да изгледају реалније, што може утицати на начин на који се појављују у вашем сну.
2. 2 Изговорите њихово име наглас. Кад се спремате за спавање, изговорите гласно име своје симпатије. Чак и дајте изјаву, на пример: „Сањаћу о ____.“ Можете бити и прецизнији, користећи фразе попут: „Желим да сањам о томе да идем на састанак са ____“. или „Сањаћу о шетњи плажом са ____.“ Што сте чвршћи са својим намерама, то је већа вероватноћа да ћете сањати о својој симпатији.
3. 3 Погледајте слику. Сад кад сте мало размишљали о њима и изнели шта желите да се деси у сну, можете учврстити целу рутину гледајући слику своје симпатије. Ово ће вам дати још тачнију слику о њима у вашој глави док заспите. Такође ће вам дати нешто на шта ћете усредсредити свој ум док заспите.
4. 4 Заспати. Са њиховом сликом у вашем уму и намерама из снова, будите сигурни да размишљате о њима док заспите. Желите да им лице и име буду последња ствар на коју мислите пре него што заспите. Ово их концентрише у вашој подсвести и помоћи ће вам да подстакнете свој сан који се сања да се присети свог лица и сценарија који сте поставили пре него што сте заспали.
   • Када први пут покушавате да контролишете своје снове, морате бити сигурни да је ваша симпатија главни фокус ваших мисли пре спавања. Сањарење, слике и вербализоване намере наводе на ваше мисли док заспите. Ако сте се већ очистили од било каквих проблема или проблема са којима сте се бавили током дана, ваш ум ће бити више усредсређен на своју симпатију. Ово ће испунити ваш свесни и несвесни ум њиме и помоћи у вашој потрази да сањате своју симпатију.
5. 5 Вежбајте. Иако се чини да су кораци лаки, задатак контроле снова није. Можда то нећете успети да постигнете у првом или другом покушају. Може вам требати неко време док не будете могли у потпуности да контролишете оно о чему сањате. Само наставите да следите кораке пре спавања. На крају би вас требало довести до вашег идеалног сна о вашој симпатији.
   • Ако видите да вам је тешко, покушајте да водите дневник снова које сањате. Записивањем онога што већ сањате, то ће вам очистити подсвест од тих снова и помоћи да направите места за сан који покушавате да сањате.
   Реклама

Метод 2 од 2: Имајући луцидан сан

1. један Водите дневник снова. Први корак ка сањању луцидног сна, а то је сан у коме сте свесни да сањате и можете да контролишете догађаје у себи, јесте сећање на снове које обично имате. Током неколико недеља, свако јутро лежите у кревету и поновите своје снове. Затим запишите оно о чему сте сањали претходну ноћ чим устанете из кревета. Ово ће вам помоћи да препознате типичне обрасце у сновима.
   • Такође можете бележити понављање тема или предмета у сновима. Они могу да делују као фокусне тачке у вашим сновима како би вам помогли да постанете свесни да сањате.
   • Треба да држите бележницу или дневник поред свог кревета за најлакши приступ. На овај начин нећете морати да тражите негде да бисте записали своје снове и били растресени и заборавили делове својих снова.
2. 2 Примети свет око себе. Један од најбољих начина да се освестите у сновима је постати хиперавер свесног света. Током дана се питајте да ли сте будни или сањате. Приметите како сва ваша чула реагују на разне ствари око вас. Пронађите елементе у свом свакодневном животу који су детаљни и у јасном фокусу које можете користити као поређење за пејзаж из снова.
   • Покушајте да погледате детаље на полеђини руке. Ови детаљи ће бити нејаснији у сновима, што вам може помоћи да схватите разлику између снова и стварности.
3. 3 Заспати. Пре спавања будите сигурни да сте у угодном окружењу где вас неће ометати. Лезите затворених очију и опустите тело, остављајући да сви амбијентални звукови и мириси нестану. Размислите о томе да ли сте будни и покушавате да заспите. Ово ће вам помоћи да се држите свог свесног ума, чак и када утонете у сан и почнете да сањате.
   • Можда нећете одмах остварити луцидан сан. Само треба да наставите да тражите знакове из снова и да бележите своје снове. На крају бисте могли да препознате своје снове и постанете луцидни док сте у њима.
   • Можда ћете бити извучени из својих првих пар луцидних снова чим постанете свесни. Ако је то случај, покушајте да у сну гледате руке или се вртите у круг. Ове ствари могу вам помоћи да фокусирате своја чула и да вам помогне да дуже останете луцидни у сновима.
4. 4 Причајте своју симпатију. Једном када постигнете луцидно сањање, можете манипулисати сном и унети своју симпатију у сан са собом. Док сте у сну, визуализујте своју симпатију одмах иза себе или одмах иза угла. Кад добијете јасну слику, окрените се или идите и погледајте око завоја да бисте их пронашли. Такође можете дочарати врата и очекивати да су иза врата. Требали би бити тамо кад га отворите.
   • Ако их натерате да се појаве и не изгледају сасвим у реду, можете манипулисати фигуром да се промене у вашем сну. Реците им да треба да изгледају боље, говорећи нешто попут: „Окренућу се и кад се вратим уназад, бићете најбоља верзија ____ коју могу да замислим“.
   • Испробајте сваку методу и погледајте која вам најбоље одговара. То може потрајати, па само наставите да вежбате.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

• Спавање сваке ноћи помоћи ће вам да контролишете своје снове. Покушајте да заспите најмање 7 до 8 сати ноћу. Ово ће вам помоћи да останете одморни и да имате више непрекидног времена снова.
• Не наглашавајте превише о својим сновима. Што више наглашавате, мање је вероватно да ћете сањати о својој симпатији. Само се опустите и дајте му времена. Требало би да успе ако вежбате.

Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!