Овај чланак ће вам помоћи да побољшате замах или ће вас научити како да замахујете. Такође, за напредније играче постојаће неке основе које могу бити разлика између појединачног и домаћег.
Кораци
- један Уђите у „Спремну позицију“:
- 2 Станите са ногама у ширини рамена.
- 3 Да бисте били сигурни да можете доћи до спољних терена, додирните крај палице спољним углом плоче. Ако не можете да додирнете ивицу плоче најдаље од себе, прилагодите се тако да можете.
- 4 Обавезно лагано савијте колена. Укочене ноге захтевају да затегнете мишиће, што ће смањити снагу вашег замаха.
- 5 Подигни палицу. Ваши 'зглобови који куцају' (ваши средњи зглобови који савијају средину прстију) треба да се поравнају. То значи да зглобови куцања ваше леве руке треба да буду у равни са зглобовима куцања десне руке. Овај положај ће вам помоћи да прођете кроз замах, што ће додати снагу вашем замаху.
- 6 Наслоните палицу на леђа. То се назива положај 'одмора'. Задржаћете ову позицију све док бацач не започне свој терен током праве игре.
- 7 Подигните палицу равно са рамена. Ако сте овај корак правилно завршили, требало би да можете да испружите палац задње руке и додирнете ухо.
- 8 Нагните палицу према судији. Ово ће осигурати да ваш замах иде САМО НАПРЕД. Ово је позитиван замах. За разлику од бејзбола, не желите да повучете палицу за моћ. То је негативан замах. Бацач у софтбаллу ближи је од басебалл бацача, тако да ће негативно кретање радити само у бејзболу.
- 9 Када је лопта испред вас, доведите дугме палице (крај палице тамо где је стисак палице) према лопти. Ово је цео концепт позитивног кретања.
- 10 Испружите руке према лопти. Када успоставите контакт са лоптом, преврните зглобове и испружите их према спољном пољу.
- Једанаест Након што пукнете зглобовима, окрените задње стопало и усмерите га према врчу. Окрените кукове према врчу.
- 12 Последњи део замаха је праћење. Не престаните да улажете снагу у замах када додирнете лопту. Ово је уобичајена грешка и смањиће снагу вашег замаха. Повуците задњу руку и завуците је испод рамена.
- 13 Изводите базе након сваког ударца, без обзира да ли очекујете да ће неки теренац ухватити лопту или не, потрудите се да дођете до базе. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Када неко удари лопту у ваздух, да ли се смрзавам? Донаган Најбољи одговор Ако лопта искочи, останите близу базе. Ако је погођен у пољ и чини се да ће бити ухваћен, идите на пола пута до следеће базе и сачекајте да видите да ли је ухваћен. Ако је тако, повуците се у своју базу. Ако није ухваћен, наставите до следеће базе или даље. Ако је лопта погођена дубоко, вратите се одмах у своју базу и означите ако мислите да можете безбедно да стигнете до следеће базе. Ваш тренер би током тог времена требао разговарати с вама како би вам помогао да одлучите шта да радите.
- Питање Ако сам на бази, да ли трчим кад хватач испусти лопту? Ако осећате као да можете да пређете до друге базе, да. Међутим, то укључује преузимање ризика да вас означе. Али ако мислите да имате времена да пређете, не оклевајте.
- Питање Како могу да погодим домаћу трку? На то нема дефинитивног одговора, осим да се каже да се потрудите! Увек се фокусирајте и никада не марите за оно што други људи мисле. Ударите на начин за који знате да ће најбоље функционисати и прођите замахом.
- Питање Кад трчим у базу, могу ли се зауставити у бази ако осећам да ће ме извући? Наравно! Ако се не осећате сигурно да стигнете до следеће базе, останите, али увек треба да обратите пажњу на свог тренера, како он / она најбоље знају.
- Питање Да ли желим да се моја предња нога подигне у софтбалл замаху? Мислим да је тако. Према мом искуству, ово вам даје више снаге у замаху, шаљући лопту даље и брже.
- Питање Да ли да направим замах у нивоу или да га нагнем? Нека буде на нивоу. Ако је палица под углом, ударац може бити уземљење или искочни прозор. Ако имате замах на нивоу, удараће лопту равномерно и резултирати поготком.
- Питање Ако ударим лопту у ваздух, да ли да трчим или се смрзнем? Трцати! Увек трчите до базе што је брже могуће. Не оклевајте!
- Питање Ако бацач искочи, да ли треба да га ударим? Емили Синглетон Ако је изнад рамена, онда не. Само се не замахујте лошим тереном и мислите позитивно.
- Питање Како могу да будем сигуран да увек ударам лопту? Не можеш; ту је укључено мало среће, као и вештина бацача. Све што можете учинити је добар замах, правилна форма и нада да ћете погодити лопту.
- Питање Како да не пропустим лопту? Морате вежбати! Држите главу унутра и пазите на лопту. Идите до кавеза за ударање или замолите тренера за додатно време вежбања.
