Како изгледати добро у средњој школи

Без обзира да ли покушавате да импресионирате тог симпатичног дечака или девојчицу на часу енглеског или једноставно желите преобразбу у школу, добар изглед ће вам подићи самопоуздање и натерати друге да вас примете. Почните са фокусирањем на основе попут довољно спавања и редовног вежбања. Затим одаберите праву одећу и савршену фризуру и завршите изглед великим осмехом.

ципеле за тенис на трави

Кораци

Метод један од 4: Брига о себи

1. један Спавајте 8 до 10 сати сваке ноћи да бисте изгледали освежено и сјајно. Ако стално не спавате довољно, већа је вероватноћа да ћете имати акне или подочњаке или чак добити на тежини. Одлагање најмање 8 сати ноћу освежава кожу и ослобађа се бактерија. Идите у кревет 15 минута раније сваког дана недељу дана, затим још 15 минута раније следеће недеље итд., Док не дођете до минималних 8 сати.
   • Држите се распореда спавања где одлазите у кревет и будите се у приближно исто време сваког дана, укључујући и викенде. Колико год је примамљиво спавати, може вам отежати заспање у недељу увече и утицати на ваш сан током целе недеље.
   • Ако имате проблема са спавањем, започните рутину пре спавања која помаже вашем телу да се припреми за спавање, тако да брже одлазите. Укључите смирујуће активности попут туширања топлим тоном, читања књиге или испијања кригле чаја од камилице.
   • Држите се даље од екрана попут телефона и телевизора најмање 30 минута пре спавања. Плаво светло које одају забрљало је за ваше циклусе спавања.
2. 2 Пијте најмање 8 чаша воде дневно за чисту кожу. Не само да је одржавање хидратације важно како би ваше тело најбоље функционисало, већ и кожу чини блиставијом и чисти бубуљице. Кожне ћелије су направљене првенствено од воде, баш као и остатак вашег тела, па ако пијете мање од 8 чаша дневно, те ћелије ће се дехидрирати, чинећи вашу кожу љускавом и сувом. 1 чаша је једнака 230 г.
   • Да бисте били сигурни да свакодневно уносите довољно воде, носите са собом боцу за воду за вишекратну употребу напуњену 1.800 г воде. Кад се испразни, знаћете да сте испунили своје захтеве за тај дан.
   • Боца са водом не мора бити обична! Украсите га забавним налепницама или нацртајте трајним фломастерима.
   • Постоје апликације попут Даили Ватер Фрее за ваш телефон које ће пратити колико воде пијете, па чак и слати вам подсетнике током дана да попијете.
   • Замените слатка пића попут соде за воду. Ако вам је обична вода превише досадна, додајте кришке свежег воћа.
3. 3 Вежбајте 60 минута најмање 5 дана у недељи да бисте остали у форми. Бити активан тонизира ваше мишиће, одржава тело у форми и спречава нездраво дебљање. Пронађите тренинг или активност у којој заправо уживате како бисте се вероватније држали тога. Неки примери укључују трчање, јогу, планинарење, плес или играње тениса. Вежба укључује и било коју врсту покрета, попут ходања или играња одбојке са пријатељима у дворишту.
   • Испробајте спортски тим у школи, попут фудбала или фудбала. Не само да је то одличан начин за одржавање форме, стећи ћете нове пријатеље, вероватно путовати у различите школе и учествовати у тимским догађајима.
   • Ако постоји одређено подручје тела које желите да тонусујете или промените, додајте у своју рутину вежбе које циљају управо тај мишић. На пример, ако нисте задовољни стомаком, радите покрете попут дасака, трбушњака или трбушњака.
4. 4 Оперите зубе 2 пута дневно за белији осмех. Жути зуби никоме нису добар изглед. Улепшајте свој осмех четкањем када се пробудите и пре него што одете у кревет како бисте избегли стварање мрља или накупина плака. Уместо да четкате четкицу напријед-назад, померајте се кретањем по зубима док малим четкицама помичете четкицу да бисте добили чекиње између сваког зуба и уклонили све комаде хране.
   • Траке за избељивање и паста за зубе добро функционишу, али су и оштрије на зубима. Питајте свог стоматолога пре него што га употребите, посебно ако имате осетљиве зубе.
   • Направите сопствену пасту за бељење мешањем 2 кашике (30 мл) соде бикарбоне са 1 кашиком (15 мл) водоник-пероксида. Четкајте пасту на зубе 2 минута пре него што исперите уста водом.
   • Ако имате апаратић за зубе, пажљиво четкајте јер храна лако може да се заглави у жицама. Ваш ортодонт може вам препоручити начине за избегавање мрља или мрља на зубима када имате апаратић за зубе.
5. 5 Развијте рутину неге коже за чишћење и влажење лица. За чисту кожу, умијте лице топлом водом и средством за чишћење лица 2 пута дневно, једном ујутру и једном ноћу. После сваког прања, масирајте танак слој хидратантне креме за лице по целом лицу. Нанесите гушћу, јачу хидратантну крему ноћу да бисте умирили кожу док спавате. Једном недељно користите средство за чишћење са перлицама за пилинг или пилинг уместо редовног средства за чишћење за дубље чишћење.
   • Врста средства за чишћење која је најбоља за вас зависи од вашег типа коже. За масну кожу потражите средство за чишћење са салицилном киселином за исушивање вишка уља. За суву кожу одаберите онај који садржи хидратантне састојке попут глицерина или есенцијалних уља.
   • Нанесите тоник између чишћења и влажења да бисте уклонили сувишну прљавштину или уље које средство за чишћење није добило.
   • Заштитите кожу од оштећења на сунцу увек користећи хидратантну крему која има СПФ 30 или више.
   • Не брајте и не пупајте бубуљице. Ширит ће бактерије по вашем лицу, што ће довести до још продора или оставити ожиљке.
   • Ако имате проблема са кожом као што су акне, чести лоши изливи или супер масна или сува кожа, закажите састанак са дерматологом. Они могу да препишу лековите лекове који помажу вашој кожи или бар да препоруче креме без рецепта.
6. 6 Обрежите и обликујте нокте сваке 2 недеље да изгледају чисто. Дуги, прљави нокти заправо могу развити бактерије и инфекције (фуј!). Употријебите шкаре за нокте да вам нокти и нокти на ногама буду скраћени. Изгладите све хватаљке или грубе ивице турпијом за нокте или шмирглом.
   • Начин обликовања ноктију зависи од вас. Неки људи више воле заобљени нокат, где други воле нокат у квадрату.
   • Сликање ноктију је сјајан начин да покажете своју личност. Само се побрините да ваш посао за фарбу буде леп и чист, и уклоните или поправите лак који почне да се откида. Ако нисте добри у сликању сопствених ноктију, посетите професионални маникир у салону за нокте.
   • Не гризите нокте. То је непривлачна навика и чини да нокти изгледају грозно. Ако имате проблема са држањем прстију даље од уста, намажите нокте лаком горког укуса.
7. 7 Нека ваше обрве и длаке на лицу буду уређени и неговани. За обрве чупајте залутале длаке дуж линије обрва и између обрва како бисте створили дефинисан облик и избегли стварање обрве. Радите то недељно или кад год приметите да се појављују мале длачице. Пинцетом уклоните и длаке око уста и длака на носу.
   • Депилација воском је друга опција за уклањање нежељених длака на лицу. Урадите то сами код куће са комплетом или идите у салон или бању да бисте то урадили професионално.
   • За дечаке, ако вам већ расте длака на лицу,обришите га и подшишајте сваки дантако да изгледа чисто и не мршаво. Проверите код своје школе да ли постоје нека правила о длакама на лицу и замолите оца да вам покаже прави начин бријања.
   Реклама

Метод 2 од 4: Спремати се

1. један Одлучите који стил желите да носите, попут преппи или боемског. Познавање вашег личног стила помоћи ће вам да одаберете одећу која изражава вашу личност. Размислите о својим интересовањима, групи пријатеља или ономе што је тренутно у тренду. Ако волите чисту, углачану одећу у ланеним и пастелним бојама, можда ћете пристајати у преппи или традиционалном стилу. Ако волите тамне боје и ојађени деним, можда ћете пристати уз емо или урбани шик.
   • Комбинујте комаде и створите свој стил. На пример, ако волите одређене ствари о боемском стилу и одређене ствари о спортском стилу, комбинујте две у своју.
   • Прегледајте Инстаграм или Пинтерест да бисте пронашли инспирацију за одећу када бирате свој нови изглед. Хасхтаг #ООТД (што је скраћеница од 'оутфит оф тхе даи') је добро место за почетак да бисте видели шта модни блогери носе.
2. 2 Пронађите одећу која одговара вашем телу и није преуска или превише широка. Предуги рукави или панталоне које вам се урезују у струк дајући вам страшни горњи део муффина нису ласкави. Купите одећу која одговара вашем облику тела и висини. Не желите да се непрестано вучете за одећу или потпуно прикривате фигуру. Ако је потребно, нека вам одећа буде опшивена или скројена по мери.
   • Најважнија ствар у облачењу је ношење онога што вам прија. Осећаћете се боље и, као резултат, изгледати и боље.
   • За девојке је ношење грудњака праве величине главна разлика. Измерите се траком или се професионално измерите и опремите у робној кући.
   • Не ослањајте се на величину на етикети. Величине се разликују од марке до марке и од продавнице до продавнице. У једној продавници можете бити величине 7, а у другој 11. Изаберите своју одећу према форми.
3. 3 Носите одећу која истиче ваше најбоље особине. Размислите о томе које делове тела највише волите. Затим потражите комаде који ће их репродуковати, а прикривајући делове којима нисте толико задовољни. На пример, ако сте девојка која воли своје ноге, али јој не волите руке, испробајте кратку хаљину са дугим, лепршавим рукавима. Или ако сте тип који воли рамена, али не и стомак, носите лабаву мајицу без рукава да бисте показали рамена док скривате стомак.
   • Ако нисте сигурни које су ваше најбоље особине, питајте своје пријатеље или породицу за мишљење. Водите их са собом у куповину да бисте добили повратне информације.
   • Не морате показивати кожу да бисте показали део себе који волите. На пример, за девојке, ако волите стомак, кошуља која је затегнута у струку указаће вам на уском струку без откривања.
   • Не осећајте се самосвесно ако се ваше тело мења. То је природно када пролазите кроз пубертет! Изаберите одећу због које ћете се осећати пријатно уз своје ново тело, било да то значи прикривање мало више или показивање нових облина ако сте девојчица.
4. 4 Придржавајте се правила одевања у својој школи. Иако можда волите кропове или кошуље са смешним изрекама, можда вам неће бити дозвољено да их носите на часове. Свака школа има различит кодекс облачења, па затражите копију од наставника или директора пре него што школа почне. Уверите се да све што носите поштује правила како бисте избегли невоље.
   • Примери уобичајених правила облачења не укључују кошуље без нараменица или нараменице за шпагете, одећу краћу од средине бутина, увредљиве мајице, одећу са ланцима итд.
   • Ако се у школи појавите у нечему што је противно правилима, често ћете бити послани кући да се пресвучете или ћете морати да обучете нешто од изгубљеног и пронађеног да бисте то прикрили.
   Реклама

Метод 3 од 4: Фокусирање на косу

1. један Изаберите шишање која ласка вашем облику лица. Откријте у ком облику је ваше лице(срце, квадрат, округло, итд.), такође. Овална лица изгледају добро са било којим резом. За округла лица потребан је рез за мршављење, за четвртаста лица потребан је рез који ће ублажити оштре ивице, а срца у срцу најбоље изгледају уз рез који уравнотежује цело лице.
   • Размислите какву косу имате (коврџаву, танку, густу, равну итд.). Танкој коси су потребни слојеви за волумен, док ће густој коси бити потребно углађивање и проређивање.
   • Постоји пуно различитих облика лица и типова косе. Разговарајте са својим фризером да бисте сазнали шта вам препоручују. Изаберите нешто за шта мислите да изгледа добро, без обзира на то шта неко други каже.
   • Сликајте се и отпремите на веб локацију или у апликацију која вам омогућава испробавање различитих фризура. Ово ће вам омогућити да видите шта вам добро стоји пре него што заиста кренете у то.
   • Ошишајте се онолико често колико је потребно да ваш стил изгледа добро. Дечаци обично иду више (нпр. Једном месечно), док девојчице могу да пређу 6 до 8 недеља између посекотина.
2. 2 Свакодневно обликујте косу како бисте изгледали сложено. Запетљан изглед кревета није оно што желите да заљуљате. Пре школе сваког јутра, четкајте се или чешљајте кроз чворове и изглађујте коврџе пре него што обликујете косу. За дечаке га уредно поделите на једну страну или провуците мало гела или пене кроз дужу косу за разбарушени, нервозни стил. За девојке носите косу или је повуците у реп или плетеницу. Без обзира који стил одабрали, важно је да је уредан.
   • Изаберите и стил који је практичан. На пример, ако мрзите да имате косу на лицу, носите је повучену или увучену иза ушију. Или ако сте неко ко пуно преспава, одаберите стил који траје мање од 5 минута, попут једноставне неуредне пунђе за девојчице или брзи чешљани изглед за дечаке.
   • Ако сте девојка са наочарима, висока лепиња или лабави таласи дају вам ону умешну шик вибрацију. Шишке су такође слатка опција за упаривање са подебљаним оквирима.
3. 3 Пазите на косу како би била здрава и сјајна. Ништа не упропаштава изглед више од подељених врхова или досадне косе. Избегавајте да га превише умирате, носите екстензије које могу да вам извуку косу или користите превише топлоте исправљањем, сушењем феном или увијањем. Редовно шампонирајте и негујте косу, пазите да је темељито исперите како не бисте имали перут или накупине производа.
   • Коришћење дубоког регенератора једном недељно под тушем и спрејева или серума са заштитом од топлоте пре обликовања косе такође ће одржавати ваше прамене меким и глатким.
   • Осим ако немате врло масну косу, вероватно не морате да перете косу сваки дан. Неким људима је довољно 3 пута недељно. Питајте свог фризера шта мисле о вашем типу косе.
   Реклама

Метод 4 од 4: Додавање завршних додира

1. један Нека шминка буде једноставна и природна ако желите да је носите. Дефинитивно можете имати превише добрих ствари што се тиче шминке. Нагомилавањем пудера и ајлајнера изгледате лажно и кловнски. Природни изглед је много атрактивнији. Започните са лаганом подлогом или ББ кремом као основом. За очи лагано нанесите четкицу у неутралној боји попут нежне смеђе или креме и нанесите маскару. Завршите га бистрим сјајем или голом бојом усана.
   • Замолите маму или старију сестру да вам помогну да научите да се шминкате. Избегавајте тешки прах, светле боје или превише производа. Мање је више!
   • Погледајте видео водиче на мрежи или потражите инспирацију и смернице на Пинтересту. Не плашите се експериментисања код куће да бисте видели шта вам добро стоји.
   • За девојке са наочарима, више се усредсредите на играње очију јер су мало прекривене вашим оквирима. Неке додатне маскаре ће им помоћи да се истакну иза ваших сочива.
2. 2 Често се насмешите да бисте уљепшали своје лице. Насмејавањем изгледате љубазније и приступачније. Не форсирајте то. Најлепши је природни осмех, где вам се очи благо зашкрипе и покаже мало зуба (ако вам је то угодно).
   • Одржавајте усне влажним стављајући често шампон или балзам за усне како не би биле испуцале и испуцале.
   • Вежбајте свој осмех испред огледала или прављењем селфија. Научићете шта вам најбоље одговара, било да је то затворена или отворена уста или лагани насупрот широком осмеху.
   • Нека вас не буде срамота да се осмехнете ако имате апаратић за зубе. Запамтите да је то само привремено и усредсредите се на то како ће ваши зуби изгледати невероватно када их скинете!
3. 3 Устаните усправно да бисте изгледали сигурније. Када имате добро држање, изгледате сигурније у себе. Поправите неуредно нагибање тако што ћете стати уназад, раменима благо напред и подигнутом брадом. Усредсредите се на продужење кичме док чврсто држите језгро и трбушне мишиће.
   • Погледајте се у огледало да бисте проверили држање тела или преузели апликацију попут ПостуреЗоне која ће вас сликати и проценити ваш став.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Да ли морам да се шминкам? Ако то не учиним, да ли ћу и даље изгледати добро? Да, изгледаћете добро и без шминке. У ствари, многи људи изгледају боље без тога. Само оперите лице и навлажите га, тако да кожа изгледа сјајно.
• Питање Где могу да нађем карирану одећу за претенсе? Аеропостале је добар за кариране фланеле. Такав је и Таргет. Такође можете ући у било коју продавницу за тинејџере у тржном центру. Карирани покров је веома популаран, не бисте требали имати проблема да пронађете оно што вам треба.
• Питање Шта да радим ако ме људи исмевају због тога што сам другачији? Само их игнориши. Сваког се спрдају из онога што га чини другачијим, само што је „другачија“ ствар очигледнија за неке људе од других. Ако покажете насилницима да вас узнемирују, то ће их само охрабрити. Ако се не зауставе након што их игноришете, реците одраслој особи.
• Питање Како бих требало да изгледам добро када носим наочаре? ЦоолЦупцакеЦат Забавна чињеница: Када неко стави наочаре, постаје 10% атрактивнији! Ускладите своју одећу и додатке (не превише!) Са бојом наочара. Изгледаћете сјајно.
• Питање Шта да радим ако имам акне, али не могу да се шминкам? Ствари за уклањање акни код мене не делују. Обавезно пијте пуно воде и довољно спавајте. Оперите лице два пута дневно и користите хидратантну крему. Ако ништа од тога не помогне, замолите родитеља да вам закаже састанак са дерматологом.
• Питање Шта се дешава ако немам поверења у себе и не мислим да сам лепа иако ми мама и пријатељи кажу да сам сјајна? Можда ћете наћи корисне савете уИзградите самопоуздање.
• Питање Како се добро решим у средњој школи решавајући се акни? Оперите лице сваки дан, два пута дневно, а након тога нанесите хидратантну крему за лице. Ово ће елиминисати пуно ваших појава акни. Али имајте на уму да су неке акне у овом добу неизбежне.
• Питање Како да преживим средњу школу? Постоји чланак за то! ПроверитиКако преживети средњу школу!
• Питање Како могу изгледати лепо ако косу увек имам у плетеницама? Плетенице бисте могли да обликујете на различите начине. Можете да пређете са нормалне плетенице на француску на бочну и тако даље, или бисте их могли извадити.
• Питање Да ли да обучем тренирке? Можете носити тренирке, али припазите да нису превише широке.