Изгледати секси док сте голи може се осећати као изазов, али је дефинитивно надохват руке без обзира на то какав је ваш телесни тип. Врло је уобичајено да се осећате самосвесно и у том осећају нисте сами. Можда већ имате лепо тело, али не осећате се толико самопоуздано као што бисте желели када се обучете. Постоји много начина да се почнете осећати секси. Неки од начина су једноставни, а неки захтевају више времена и труда. Да бисте се осећали секси док сте голи, можете да покажете своје тело на секси начин, порадите на свом самопоуздању или можете побољшати своје целокупно здравље.
ливе тенис пренос еспн
Кораци
Метод један од 3: Показивање свог тела
- један Изаберите ласкаво осветљење. Право осветљење може побољшати расположење и побољшати ваше самопоуздање. Тежите меком, пригушеном осветљењу. Ова врста осветљења омекшава ваше особине и многи фотографи га препоручују да бисте изгледали најбоље. Ова врста осветљења може се постићи слабим горњим осветљењем или укључивањем само једне лампе у соби. Ласкаво светло можете створити и паљењем свећа.
- Нешто друго што можете учинити је да замените своје уобичајене сијалице за сијалице црвене или ружичасте нијансе.
- 2 Позирајте у ласкавом углу док стојите. Уместо да позирате равно, покушајте да позирате под ¾ угла. Овај угао ће приказати кривине и углове вашег тела. Уз стајање под углом, требали бисте позирати и асиметрично. На пример, савијте се на колену или ставите руку на бок.
- Изаберите позу која вам се чини угодном и природном, јер ће то често превести у секси изглед. Ако покушавате да се превише позирате, можете изгледати неуредно или неспретно.
- 3 Пронађите секси позу док лежите. Ако желите да нагласите своје облине, лезите на бок. Ова позиција ће вам показати струк и бокове. Да бисте показали мишиће, ослоните се на лактове. Подупирајући се, мишићи ће вам бити напети више од полагања равне воље.
- 4 Покушајте да направите контуру. Прво ћете морати да пилингете док се туширате. Можете да користите луфу или пилинг производ. Затим користите самотамњивач и нанесите га на подручја тела која бисте желели да нагласите или учините да изгледају мршавије. На пример, нанесите тангер дуж стомака ако желите да покажете мишиће. Или нанесите тангер уз бокове појаса и унутрашњост бутина да бисте створили сенку. Такође можете да користите бронзер или тамнији темељ за контуре, али он ће се лако истрљати и може замрљати листове.
- 5 Ставите лосион који ласка вашој кожи. Прави лосион може уклопити недостатке и учинити вашу кожу сјајном. Сијајући лосион је добар за постизање сјаја коже. Тонирани лосион је најбољи за мешање сунчаних пега и осипа. Ако вас мрље забрињавају, можете користити подлогу да бисте уклопили недостатке са својим природним тоном коже.
- Обавезно тестирајте производ или га питајте ако имате осетљиву кожу.
- 6 Имајте неколико додатака. Остављање неколико додатака је секси и може вам помоћи да се осећате сигурније док сте голи. Оставите неколико комада накита ако их носите - попут минђуша или огрлице. Такође можете да одете на кравату или лептир машну. Ако носите високе потпетице, задржите их јер оне чине да вам ноге изгледају дуже и ангажују мишиће.
Метод 2 од 3: Осећам се уверено у своје тело
- један Удобно се налазите голи. Да бисте се осећали секси, важно је да се осећате угодно голи. Покушајте да шетате по свом дому голи са исцртаним нијансама да бисте се осећали опуштеније без одеће. Спавајте голи како бисте се осећали пријатно без одеће у кревету. Не брините ако се у почетку осећате нелагодно. Испустите своје бриге да бисте могли да почнете уживати у томе што сте голи.
- Удобност ће вам помоћи ако сте у познатом окружењу. Ако сте сами код куће, покушајте да будете голи на свом омиљеном месту у свом дому.
- 2 Не упоређујте се са другима. Лако је упоређивати се са другима када видите огласе испуњене људима који имају сјајна тела - од којих су многи фотошопирани. Не упадајте у ту мрежу поређења. Не постоји идеално тело. Та врста размишљања штетна је за ваше ментално стање. Уместо тога, прославите чињеницу да постоји толико много врста тела и уживајте у телу које имате.
- 3 Ставите се у секси начин размишљања. Добар начин да почнете да се постављате у секси начин размишљања је да се држите самопоуздања. Усправно стајати. Крећите се са самопоуздањем и понашајте се кокетно. Затим се сетите тренутка када сте се осећали секси и / или самопоуздано. То може бити када је партнер похвалио ваш изглед или када сте на послу обавили сјајан посао. Имајте тај тренутак на уму и пустите да утиче на вашу енергију.
- 4 Размислите о деловима тела које волите. Свачије тело је јединствено. Размислите о деловима тела које волите или вам се чине секси. Можда вам се свиђа начин на који изгледају мишићи на раменима или сте се увек осећали сигурним у своје ноге. Покушајте да се фокусирате на ове делове тела када сте голи.
- Можда ћете пронаћи доњи део леђа секси. Тада бисте се могли поставити тако да вам буде видљив доњи део леђа и показати овај део леђа.
- 5 Прихватите своје недостатке. Ваше опажене мане можда вас спречавају да се осећате секси без одеће. Уместо да се осећате лоше због онога што видите као мане, размислите о томе како би их могли доживљавати као секси. Можда ћете се осећати несигурно због ожиљака, стрија или целулита, али има пуно људи који би их сматрали секси. Сваки пут кад почнете да се осећате лоше због својих мана, промените своје мишљење како бисте их прихватили као секси.
- 6 Нека вас партнер додирне. Звучи као једноставна ствар, али понекад се може осећати непријатно ако вас додирују делови тела због којих се осећате несигурно. Ако имате партнера, не избегавајте да вас додирују. Дозволите им да вас милују и масирају по телу.
- У реду је ако не желите да вас додирују у одређеним областима. Ако пробате и осећате се превише непријатно, не бојте се да их замолите да престану.
- 7 Порадите на свом укупном самопоштовању. Други начин на који можете изгледати секси је да задржите самопоуздан став. Имати високо самопоштовање и самопоуздање биће другима привлачно и секси. Усредсредите се на одржавање доброг самопоштовања и здраву дозу самопоуздања. Пригрлите и прославите ко сте да бисте могли бити секси изнутра.
- Усредсредите се на постизање својих циљева и радите ствари које волите или у којима уживате.
- Будите са партнером који слави оно што сте и помаже вам да се осећате добро према себи.
Метод 3 од 3: Побољшање вашег општег здравља
- један Прегледајте своју исхрану. Ако осећате да бисте се осећали секси мењајући своје тело, почните са прегледом прехране. Лоша исхрана не само да може допринети нежељеној тежини, већ може утицати и на вашу енергију и расположење. Ако утврдите да се ваша дијета састоји од хране која не доноси корист вашем телу, почните да правите промене. Смањите унос шећера и покушајте да елиминишете прерађену храну. Обавезно уносите препоручени дневни унос воћа, поврћа, житарица итд.
- Промена дијете не мора значити уклањање све хране коју волите. Уместо да имате чоколадицу сваки дан, резервирајте посебан дан или два да поједете један.
- 2 Пронађите угодну физичку активност. Вежбање је одлично за ваше расположење, као и за ваше тело. Вежбање је важно чак и ако не желите драматичан губитак килограма. Потражите физичку активност у којој уживате. Покушајте да трчите, плешете, тенис или пливате. Ако је могуће, радите ту активност најмање два пута недељно.
- Активност можете учинити забавном радећи је са партнером.
- 3 Одрадите брзи тренинг пре него што откачите. Брзо вежбајте ујутро или сат пре него што будете голи. Ово ће привремено тонирати ваше тело. Крените на брзину, направите скуп тегова или направите искорак и склекове.
- 4 Одвојите време за самопомоћ. Срећан, здрав начин размишљања ће вам помоћи да се осећате секси и самопоуздано. Ако је могуће, одвојите неколико минута сваког дана за самопомоћ. Ако то није могуће, одвојите сат времена недељно. Можете се топло окупати мирисним уљима, испробати маску за лице или радити на медитацији. Радите све што чини да се осећате мирно и срећно.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Шта ако имам широке бокове? Људи их сматрају привлачним, па ако се осећате добро с тим, разметајте се!
- Питање Изгледам грозно без шминке на лицу. Забринута сам шта ће мој дечко мислити кад преспавам и он ме види. Шта да радим? Ово је све у твојој глави, не брини због тога. Не изгледате грозно без шминке, само сте несигурни. Ваш дечко ће бити срећан што сте преспавали и срећан што вас види ујутро. Ако није, напусти га.
- Питање Могу ли и даље изгледати секси ако имам ожиљке од самоозљеђивања? Да апсолутно. Ти ожиљци су доказ борбе са којом сте се суочавали и савладавали у прошлости, па бисте их требали пустити да послуже као подсетник на то колико сте јаки. Пригрлите их као део ваше потраге да постанете отпорнија, самопоузданија, секси особа.
- Питање Шта ако имам случајне пеге по целом телу? То је у реду! Свако тело је различито и многи људи сматрају да су пеге веома секси!
- Питање Како да добијем опушак? Итс.килине Радите чучњеве. Смршати. Договор са задњицом је тај што га чине глутеални мишићи - глутеус медиус, глутеус минимус и глутеус макимус - који су затим прекривени слојем масти. Глутеуси су оно што вам помаже да устанете из седећег положаја или чучња, попнете се степеницама, останете усправни и стабилизујете карлицу.
- Питање Могу ли изгледати секси ако су моје сисе велике? Да можете. На многим местима се веће груди сматрају веома атрактивним, па вероватно имате предност.
- Питање Шта ако моја кожа није савршена? Ничија кожа није савршена. Ако имате суве закрпе, претходно мало хидратантне креме може вам помоћи да их очистите и има додатну предност која вам даје мало додатног сјаја.
- Питање Постоји ли начин да пропалица изгледа веће? Радите чучњеве. Ваша пропалица ће изгледати већа, а биће и чвршћа.
- Питање Шта ако имам стрије? Многи људи имају стрије и углавном не можете помоћи ако су тамо. Не брините превише због тога. Други људи обично неће.
- Питање Шта ако кажу да сте дебели? Ако особа због које покушавате да изгледате секси каже да сте дебели, требало би да преиспитате да ли је прави пријатељ или особа с којом бисте требали изаћи. Добар дечко или пријатељ никада вас не би тако вређао, а волели би вас таквог какав јесте. Не схватајте то превише озбиљно. Сви имају несавршености, а тоне људи заправо више воле људе са закривљенијем телом!
Савети
- Ако имате партнера, поверите му било каква питања самопоштовања која имате. Шансе су да воле делове вашег тела који вам се не свиђају.
- Можда ћете имати проблема да се осећате секси док сте голи због стандарда лепоте са којима сте одрасли. Имајте на уму да се стандарди лепоте често мењају, што значи да постоје многи квалитети који човека могу учинити лепим.
- Замолите свог партнера да вас посаветује шта да обучете или обучете. Ово би му могло помоћи да се расположи.
Упозорења
- Не бисте требали вежбати нездраве навике да бисте се осећали сигурније у своје тело. Ако осећате да се крећете у нездравом смеру, потражите помоћ од медицинског радника.
