Старење је природни део живота и за мушкарце и за жене, али то не значи да је увек пријатно. Ако се бринете због губитка младоликог изгледа и понашања, онда нисте сами. Не брините - успут вам је помоћ. Пуно је ствари које можете учинити да избаците године са слике без уништавања банковног рачуна или операције, попут пажљиве неге коже и промене фризуре.
Кораци
Део један од 4: Да ваше лице изгледа млађе
- један Изаберите нежно средство за чишћење лица. Старећој кожи нису потребни груби производи попут оних које тинејџери често морају да користе, јер обично нема вишка уља. Ако је средство за чишћење преоштро, одузеће вам кожу природних уља и због тога исушује кожу и брже стари. Потражите оне који су усмерени на вашу старосну групу или оне који себе описују као нежно или хидратантна . Жене би требало да влаже лице у било које време пре него што шминкају се.
- И даље је важно да лице очистите како постајете старији, јер уклања трагове хемикалија из вашег окружења или било какве шминке која може проузроковати старење ако остане на кожи.
- 2 Навлажите након чишћења. Важно је да кожи појачате влагу како би могла да се брине о себи. Сува кожа брже стари ако није влажна. Тражити против старења хидратантне креме са високим процентом њиховог активног састојка. Ако сумњате у куповину (на тржишту их има стотине), покушајте да погледате рецензије или покушате да пронађете научна истраживања која подржавају производ. Уверите се да је производ за који се одлучите богат и дубоко влажи, за разлику од оних које сте можда користили у млађим годинама.
- И запамтите, хидратантност није само за жене, на тржишту постоји обиље сличних производа намењених мушкарцима.
- 3 Користите заштиту од сунца свакодневно. Постоји много хидратантних крема које већ садрже СПФ заштиту, а то је зато што је витално заштитити кожу од штетних УВ зрака свакодневно како би се избегла оштећења од сунца. Сунце је једна од главних ствари која узрокује прерано старење, па дерматолози препоручују да свакодневно носите најмање СПФ 15 како бисте избегли боре, смеђе мрље и мутни тен. Поред овога, заштитиће вас и од рака коже.
- Крему за сунчање можете ставити не само на лице, већ на прса и врхове руку ако ћете неко време бити вани на сунцу. Ово ће спречити тачке на грудима и рукама. Ако ћете заиста бити на сунцу, онда ћете морати да ставите крему за сунчање по целом телу.
- 4 Пилинг коже. Нежно пилинг подстиче обнављање ћелија коже, па подстиче кожу млађег изгледа. Изаберите нешто што је намењено старијој кожи, јер је нежнија и мање је вероватно да ће је исушити или оштетити. Пилинг је такође добро урадити јер оставља кожу мекшом и изгледа светлије. Мушкарцима пилинг пре бријања лица може олакшати поступак бријања јер излаже већи део косе.
- 5 Управљајте длакама на лицу. За мушкарце ћете ово изгледати боље неговано и мање испрљано, што ће вам омогућити да изгледате добро са годинама, а за жене ће ово сакрити овај нежељени ефекат старења. Ево неколико ствари које треба имати на уму за сваки пол:
- Али: Нека ваше лице буде обријано или уредно подшишано, и увек подрезујте косу на носу и ушима. Тримере за косу за нос можете купити у локалној апотеци и потпуно су једноставни и безболни за употребу. Пустите да ова коса расте самоникло додаје старост и чини вас изгледом више мршав. Обавезно почупајте и оне длаке на носу ако желите да избегнете онај изглед старца.
- Жене: Длаке на лицу могу се понекад појавити код жена након менопаузе због промене нивоа хормона. Дореши се овога, и зато мало боље сакријте своје године, постоји неколико једноставних начина да то држите подаље, укључујући уклањање ласером, депилацију воском, крему за депилацију / уклањање длака и увођење навоја.
- Жене такође требају пазити да обрве изгледају прилично густе. Како старете, ваше обрве могу почети да се проређују, па их обавезно обојите оловком која одговара боји ваших обрва како бисте и даље изгледали младолико.
- 6 Носите шминку која чини да изгледате млађе (за жене). Постоје десетине трикова за шминкање који могу помоћи женама да се њихове црте и даље истичу, као и да сакривају знакове старења. Трик је у томе да сакријете те мрље, истичући своје најбоље особине, попут очију. Ево неколико трикова које треба испробати:
- Обавезно користите кремасти коректор. Било који коректор који је воштан или који се може обогатити заправо може учинити да изгледате старије.
- Ставите руменило у висину јагодичних костију, али немојте користити руменило у удубинама образа. Како старите, ваше лице ће заправо губити масноће, а образи ће вам природно бити мало шупљи. Ово може учинити да изгледате мало старије, па нема потребе да ово додатно наглашавате са превише руменила.
- Почните да користите смеђи ајлајнер уместо црног. Како старите, црна ће почети изгледати превише оштро за разлику од остатка вашег лица. Браон ће створити нежније оквире око ваших очију.
- Покажите трепавице. Како старите, ваше трепавице ће се природно истањити и поравнати, па се томе супротставите увијањем трепавица или чак ношењем масне маске која се згушњава.
- Смањите драму око усана. Лепа бледа нијанса ружа може бити одличан додатак вашем лицу, али немојте превише облагати усне или носити светао кармин; ваше усне ће се истањити како старете и нема потребе за прекомерном надокнадом.
Део 2 од 4: Да ваше тело изгледа млађе
- један Одржавајте здраве зубе. Добри зуби могу одмах учинити да изгледате млађе и привлачније. Уверите се да имате добру рутину неге зуба, што би требало да укључујечеткање, чишћење концем и коришћењем средстава за испирање уста. Ако ваши зуби нису довољно бели или ако имате проблема са зубима, обратите се стоматологу за савет. Могли бисте да се професионално избелите, или ако имате проблеме као што су кварење, мршави зуби или обојени зуби, могли бисте да их лечите.
- Постоје и производи за избељивање који се продају без рецепта, а који такође могу бити ефикасни, иако бисте можда желели да претходно разговарате са својим стоматологом.
- Зуби могу дати ваше стварне године више од било ког другог дела тела, зато почните рано са укупном рутином неге зуба.
- 2 Покриј своје сиве. Ово није за свакога, јер неки људи воле да се љуљају на својој сивој или папреној коси. Међутим, многи људи желе да се реше седе косе, а на тржишту постоји много боја за косу које се могу борити против ње. Најбоље је одабрати боју која је прилично слична оној која је била ваша природна боја косе, тако да изгледа природније. Можете да се фарбате у салону или да одаберете јефтинију опцију и купите комплет за фарбање косе код куће. Морате, међутим, да запамтите да све боје за косу оштећују косу, па избегавајте да је пречесто бојите и користите производе дизајниране за негу оштећене или обојене косе.
- Како бисте избегли пречесто бојење косе, боју за косу можете нанети првенствено на корење где се приказује ваша права боја косе, оставити је дуже, а затим остатак прорадити кроз косу последњих неколико минута. Друга алтернатива је куповина комплета за подешавање корена који одговарају боји за косу коју сте користили.
- Жене би требале размислити о томе да заједно са фарбањем косе добију врхунске ефекте, како би свом новом изгледу додале нежније ивице.
- Покушајте да користите природне или органске боје за косу без штетних хемикалија. Имаћете бољу косу и биће боље.
- 3 Ажурирајте своју фризуру. Да ли сте љуљали 'Рацхел' последњих двадесет година? Ако је то случај, онда сте закаснили за модернију фризуру која може максимално искористити ваше младалачко лице и црте лица. Погледајте неке модерне часописе или чак неке трачеве познатих личности и погледајте које су фризуре популарне данас. Не морате ићи на нешто ултра-трендовско ако то није ваша ствар, али шишање које вам више одговара од старог може учинити да изгледате деценију млађе. Ево неколико ствари које бисте требали узети у обзир када идете на нову фризуру:
- Жене :
- Размислите о томе да добијете шишке ако имате веће чело и ако одговарају вашем облику лица. Они ће учинити да изгледате млађе.
- Слојевима такође могу да се одузму године старости од вашег изгледа. Они ће учинити да ваша коса изгледа текстуриранија, прозрачна и обимнија, и решиће се оног равног, жилавог изгледа од којег ваша коса пати.
- Одсјеците косу тако да вам уоквири лице и падне изнад рамена. Ошишавши неколико центиметара од косе, изгледаћете годинама млађе. Само пазите да га не исечете такође кратко па на крају изгледаш као да љуљаш бакин изглед.
- Али :
- Нека вам коса мало порасте, тако да ваше особине изгледају мање грубе. Али не дозволите да вам коса постане превише чупава или ћете изгледати мало више осетљиво и старо.
- Ако ћете ћелави, размислите о томе да обријете главу. Ово ће учинити да изгледате млађе - и секси - уместо да допустите да се ваше ћелаво место покаже.
- Жене :
- 4 Хаљина за своје године и облик тела. Ношење одеће која ласка вашој фигури може одмах учинити виткијим и трендовитијим, а да не морате превише да се трудите. То се односи и на мушкарце, мада мушки облици тела имају мање разноликости од женских. Нећете изгледати млађе ако се одевате као особа упола млађа; заправо, ово може учинити да изгледате још старије. Уместо тога, фокусирајте се на одећу која вам одговара ти.
- Жене не требају показати додатни деколте да би изгледале млађе; уместо тога, носите ласкаве кошуље које истичу ваше најбоље особине, а да притом не привлачите превише пажње на груди.
- Ако сте последње деценије носили исте ствари, време је да ажурирате свој ормар. Ако не знате шта да купите, покушајте да замолите пријатеља или члана породице са добрим стилом да оде са вама у неке продавнице, или ако вам је непријатно то учинити, погледајте часописе и погледајте какве ствари вам се свиђају модели тамо и погледајте како то можете да примените на себе.
- Ако још увек нисте сигурни, или отиђите у продавницу и питајте продавца за савет, или једноставно идите и покупите све одевне предмете који вам се свиђају, чак и ако мислите да вам можда не одговарају, однесите их у свлачионице и забавите се испробавајући нове ствари. На крају ћете бити пријатно изненађени нечим и имаћете нешто ново и свеже.
- 5 Носите светле боје. Светле боје учиниће да изгледате млађе, забавније и живописније. Носећи живописне боје такође ћете се осећати млађе и енергичније. Ослободите се све те црне, сиве и одеће неутралних тонова и зачините свој ормар црвеним, наранџастим, зеленим и другим свечаним бојама. Иако се црне и тамније боје могу мршавити, оне такође чине да изгледате мало старије него што заправо јесте.
- Не морате се потпуно ослободити одеће тамнијих боја. Али ако, на пример, носите црну кошуљу, зачините је шареном краватом или светлим комадом накита.
- 6 Исправно приступите (за жене). Жене би требало да склоне оне одговарајуће комплете огрлица и минђуша због којих изгледају достојанствено, али нешто старије, у корист модернијег накита. Изгледаћете много млађе ако имате слатке, модерне минђуше уместо да носите оне бисерне минђуше и огрлице које вам се толико свиђају. За жене које носе шарене прстење такође се каже да изгледају млађе јер прстенови додају мало зачина својој одећи.
- Поред тога, помаже вам редовно маникирање и педикирање. Ово додатно ручно одржавање учиниће да изгледате још млађе.
- 7 Носите парфем са мирисом ружичастог грејпа (за жене). Студије показују да ношење парфема са мирисом ружичастог грејпа - или чак лосиона - чини да жене одају млађу атмосферу од било ког другог мириса. Не претјерујте, наравно, али само тапкање иза ушију може учинити чуда.
- 8 Останите хидрирани. Пијте најмање 10 оз. чаше воде и помоћи ћете да ваша кожа буде влажна и изгледаће и даље свеже и младолико. Хидратација ће вашу унутрашњост одржати здравом и учиниће да се не само осећате боље већ и изгледате здраво споља. Нека питка вода постане редовни део ваше свакодневне рутине. Немојте га пити само уз оброке, већ обавезно попијте чашу сваких сат или два, чак и ако се не осећате посебно жеђом.
- Не морате превише да се хидратизирате, већ попијте довољно воде да бисте остали здрави и изгледали млади.
- 9 Вежба . То може бити тешко, неки људи су превише заузети, нису сигурни шта да раде или мисле да су превише неспособни за почетак вежбања. Међутим, чак и мале, али редовне количине вежбања помоћи ће вам да будете енергични и живахни, што не само да ће вам изгледати младо, већ ће се и ви осећати младима! Комбинујте ово са аздрава, добро уравнотежена исхранаи дуже ћете бити у бољем здрављу, имаћете више енергије и спречавате болести које могу додати године вашем изгледу.
- Направите циљ да вежбате најмање 30 минута дневно.
- Ако је заиста тешко увежбати вежбу у свакодневну рутину, циљајте да ходате колико год можете. Шетајте до продавнице 20 минута уместо да возите, шетајте док телефоном разговарате са пријатељима или једноставно покушајте да пешачите најмање два сата недељно.
- Иако је одржавање форме важно, драстично мршављење или јо-јо дијета може изненада изгубити пуно килограма, али заправо може изгледати старије. Брзи губитак килограма може учинити да вам кожа лица и врата изгледа помало опуштено, па је боље узимати ствари умерено и постепено мршавити. Дијета са мало угљених хидрата и масти може заправо помоћи у губитку килограма.
- Неке сјајне вежбе за старије људе укључују јогу, пилатес, бициклизам, лагано планинарење и тенис.
- 10 Једите храну због које изгледате млађе. Иако не постоји ниједна магична храна која ће вам одузети десет година лица, постоје неке намирнице које можете редовно да једете због којих ћете изгледати и осећати се млађе. Ево неколико намирница које бисте требали укључити у своју исхрану ако то већ нисте учинили:
- Поморанџе. Витамин Ц у овом укусном воћу загарантовано ће учинити да се осећате млађе.
- Броколи. Ово поврће има витамин Ц и својства која помажу да ваша јетра остане јака.
- Јогурт са ниским садржајем масти. Може вам помоћи кожи и дати вам калцијум потребан за здраве зубе.
- Бобице. Антиоксиданти у било којој врсти бобица могу вам помоћи да одржавате кожу свежом.
- Слатки кромпир. Одличне су за ваш тен и косу.
- Шаргарепа. Ово су још једна фантастична храна за вашу кожу.
Део 3 од 4: Узимање додатака
Додаци су добар начин да се уверите да вам ништа не недостаје и помажу вашем телу да здраво стари.
- један Узмите 1000 - 2000 мг витамина Ц. (ака аскорбинска киселина, калцијум аскорбат или било шта са аскорбатом). То је витамин растворљив у води који је антиоксиданс. То значи да штити ваше ћелије од оштећења која проузрокују слободни радикали. Витамин Ц је познат по томе што помаже кожи да зарасте, штити од сунчевих штетних УВ зрака и на друге начине подржава остатак тела (не само кожу). Не узимајте више од 2000 мг дневно, јер то може повећати вашу шансу за бубрежне каменце.
- 2 Узмите 4000 ИУ витамина Д3 сваки дан. Овај витамин растворљив у масти помаже да наше кости буду јаке, спречи рак и аутоимуност и подржи здраво старење коже. По целом телу постоје рецептори за витамин Д.
- 3 Узмите висококвалитетни додатак Б комплекса. Показало се да ови витамини помажу у поправљању коже и могуће спречавању Алцхајмерове болести. Реклама
Део 4 од 4: Одржавање здравих навика
- један Сексајте се. Тако је. Студије показују да се сексом најмање три пута недељно чини да изгледате десет пута млађи од људи који то немају. То је зато што секс доводи до стварања хуманог хормона раста који спречава старење. То не значи да бисте три вечери у недељи требали да излазите у потрагу за добром чупавицом само да бисте изгледали млађе, али ако имате партнера којег волите (или волите), размислите мало више.
- Можда сами себи говорите да сте презаузети, уморни или вам је једноставно превише на памети да бисте имали секс. Али хеј, секс сада не можете сматрати забавним начином забаве, већ начином на који можете изгледати млађе. Сад је то продуктивно!
- 2 Одржавајте добро држање тела. Ништа вас неће учинити да изгледате старије брже од шепурења попут баке. Добро држање учиниће да изгледате много млађе; све што треба да урадите је да се свесно потрудите да кичма буде усправна, рамена подигнута уместо да се сагињу и лице гледа испред, уместо доле у под, и одмах ћете изгледати десет година млађе. Одржавање кичме усправно такође ће учинити да нервне ћелије у кичми ефикасније пуцају, дајући вам више енергије и изглед и осети млађи током целог дана.
- Можда је примамљиво да се клоните када седите, али имајте на уму да је добро држање нешто што можете одржати без обзира да ли седите или стојите.
- 3 Спавај пуно. Не бисте смели да спавате 10-12 сати сваке ноћи само да бисте покушали да изгледате млађе. То неће успети. Међутим, требали бисте тежити да се што чешће одморите. Како старите, ваше тело ће све више показивати знакове умора, посебно око очију. Са старењем ћете чак можда открити да вам треба мање сна него пре једне деценије, а и то је у реду. Покушајте да се придржавате магичног броја спавања који вам обично одговара 7-9 сати.
- 4 Редовно обављајте масаже. Ако се масажом бавите најмање једном месечно, било да се то професионално ради или ради од стране љубави (или незадовољства) значајних особа, можете се осећати опуштено и олакшати део напетости због које ваше тело изгледа старије. Такође стимулише лучење анаболичких хормона који смањују старење.
- Зарадите си на масажи најмање једном месечно или чак и чешће ако се осећате посебно напето.
- 5 Упражњавати јогу. Бављење јогом је начин на који бринете о свом уму и телу, ослобађате стреса и осећате се захвалније за живот који сте добили. Разгледајте јога студио и уверите се колико су све жене младе и енергичне; одлазак на јогу сигурно једном или два пута недељно не би могао наштетити вашој младости. Јога је такође одличан начин за вежбање, зацељивање повреда или за вежбање као почетник (ако похађате час за почетнике, тј.)
- Бављење јогом такође промовише здрав начин живота који ће вам помоћи да изгледате млађе.
- 6 Смањите стрес колико год можете. Чињеница је да ће вас стресан начин живота учинити уморним и несрећним и даће вам боре. Покушајте да смањите број обавеза које имате и пронађите нове начине за решавање животних захтева. Покушајте да одвојите најмање сат времена да се расхладите и учините нешто попут опуштања у купки уз добру књигу или да гледате омиљени ТВ програм. Иако је немогуће потпуно елиминисати стрес из свог живота, чак и ако живите у тропском рају и пронашли сте торбу пуну новца, можете предузети кораке да умањите стрес који осећате.
- То значи избегавање ситуација које вам доносе велики стрес, попут одласка на гласне забаве које вам се ни не свиђају или уласка у ваш аутомобил током врхунца гужве у саобраћају.
- Направите листу од десет ствари које вас највише истичу. Сада запишите пет начина на које можете смањити изложеност свакој ствари, ако можете.
- Наравно, постоје неке стресне ствари које не можете избећи, као што су остарели родитељ или супружник који је изгубио посао; међутим, ви имате моћ да развијете позитивнији став према тим стварима.
- 7 Не пуши. Ако сте пушач, уложите напоре да што пре престанете са пушењем (лакше рећи него учинити, зар не?). То је једна од најгорих ствари које можете учинити ако покушавате да избегнете изглед старе. Усне тањи, суши и наборава се, а коса и нокти се обоје. Као и ово, одвикавањем ћете постати много здравији и ређе ћете добити озбиљну болест у будућности.
- Пушење очигледно такође чини да заударате на цигарете. Ово није мирис повезан са људима у првом цвету младости - ионако 2013. године.
- 8 Смејте се колико можете. Додајте смех у свој живот. Како старете, срећа и смех су битни елементи вашег благостања. Окружени добрим пријатељима са смешним причама одржавају вас младим и живахним. Не брините да ли ћете себи дати боре од превише смејања - само се насмејте од срца. Будите поред људи који вас насмеју и осећате се десет година млађима и почећете да изгледате тако.
- 9 Избегавајте јаку или редовну конзумацију алкохола. Нежељени ефекти пијења алкохола су мање познати од ефеката пушења, али је једнако штетан. Алкохол може проузроковати прерано старење, као и повезаност са болестима касније у животу. Алкохол вас такође дехидрира, због чега ће ваша кожа изгледати суво. Алкохол такође може створити натеченост око очију дан након што га попијете, а ни то не ствара младалачки ефекат.
- Наравно, део изгледа младог је осећај младости и забава. А за неке људе алкохол је забавно социјално мазиво. Дакле, ако волите да полудите и поједете неколико пута мартинија, немојте потпуно искључити пиће из свог живота.
- 10 Имајте млад став. Озбиљно. Део изгледа младог је забаван, безбрижан став. То не значи да треба да будете незрели, да плешете на столовима или да се спрдате са људима попут шестог разреда. То значи да бисте требали бити позитивни, пријатељски расположени и избегавати љубомору, незадовољство или било која друга осећања због којих се осећате као да се претварате у стару даму.
- Престаните да се бринете колико год можете и изађите тамо и уживајте у свету. Бићете презаузети забављањем да бисте бринули о свом изгледу.
- Буди поносан на своје године. Будите позитивни у погледу изгледа, чак и ако желите да изгледате мало млађе, а други људи ће ваш изглед видети у позитивнијем светлу.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Како могу да повећам колаген у свом лицу?ЈоАнна Нгуиен, др. Мед
Овлашћени пластични хирург и реконструктивни хирург, др Јоанна Нгуиен је пластични и реконструктивни хирург са седиштем у Лос Анђелесу, у Калифорнији. Др Нгуиен је стекла двоструку диплому из психологије и биологије са специјализацијом из неурознаности на Бостонском универзитету и завршила медицинску обуку на Медицинском факултету Универзитета у Миамију. Затим је завршила свеобухватну обуку из пластичне хирургије на Универзитету Јужне Калифорније. Др Нгуиен је практични пластични хирург у Лос Ангелесу у Калифорнији и специјализован је за хирургију капака, лабиапластику и повећање груди. Дипломата је Америчког одбора за пластичну хирургију.ЈоАнна Нгуиен, др. МедОдбор стручњака за пластичног хирурга и реконструктивног хирурга - Питање Како могу да променим стил да бих изгледао млађе?Алице Ву
Саветник за слике Алице Ву је саветник за слике и лични стилист са седиштем у Сан Франциску у Калифорнији. Власница је компаније Стилед би Алице, услуге имиџ консалтинга која нуди приватне услуге стајлинга за мушкарце и жене. Усредсређена на персонализацију стилског искуства, Алице нуди уређивање ормара, личну куповину, планирање гардеробе и друге услуге попут стилизовања догађаја.Алице ВуОдговор стручног консултанта за слике Ако желите да изгледате млађе, покушајте да носите шарене графике и боје како бисте у свој бојама улили боју. - Питање Како могу поново изгледати млађе ако изгледам 10 година старије од стварне старости? Изгубите мало килограма ако имате прекомерну тежину. Нека ваша кожа буде чиста и чиста. Набавите одговарајућу фризуру која ће ласкати вашим цртама.
- Питање Како могу спречити будуће боре? Тренутно имам 15 година. Носите крему за сунчање на лицу сваки дан и никада се не опеците. Избегавајте и сунчање. Доста старења коже долази због излагања сунцу. Такође се побрините за то да сте увек хидрирани.
- Питање Имам 30 година. Како могу изгледати 10 година млађе? Настојте да одржите витку фигуру - вишак килограма може учинити да изгледате старије. Нанесите лагану, али професионалну руку на своју шминку. Изгледом врло негованог изгледате млађе, док тешка шминка изгледа старење. Генерално, светле или светле боје, женствене тканине и модерни стилски стилови косе су младолики, али облачење (мрачне боје, сива фризура) може врло да стари. Умерено редовно вежбање и Ретин-А могу учинити чуда за вашу кожу.
- Питање Како могу изгледати млађе ако већ имам 18 година? Носите светле боје и забавне фризуре. Шминком можете да учините да вам очи изгледају веће и да кожа буде глађа, али немојте да је користите већим делом. Такође би требало да се пуно осмехујете и будете весели.
- Питање Како могу изгледати млађе него што имам 12 година? Пратите све наведено на страници, такође носите светле забавне боје и минималну шминку. Можда стави косу у пигтаилс.
- Питање Имам само 16 година и имам пуно длака на лицу. Шта да радим да га уклоним? Требали бисте се чешће бријати. Можда ће вам требати свакодневно бријање ако вам коса на лицу расте врло брзо.
- Питање Како могу изгледати млађе као тинејџер? Не носите прекомерну шминку - нека буде лагана и суптилна, посебно на очима. Ако желите да изгледате у својим годинама, носите забавну одећу од фандома или нових трендова.
- Питање Желим неинвазивну операцију попут хладног вајања. Да ли би то било у реду? Тара Бурке Најбољи одговор Ако имате новца и угодно вам је то учинити, само напријед! То је ваше тело, па би требало да радите оно због чега се осећате најудобније и најлепше.
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Буди срецна! Окружите се добрим људима због којих се осећате младима, а ако се осећате младима, младост ће засјати и споља!
- Покушативежбе за вратда затегнете кожу и мишиће око врата и смањите количину опуштене коже тамо. Врат је један од најочигледнијих знакова старења, па испробајте вежбе.
- Користите посебне креме за смањење финих линија. Међутим, морате бити сигурни да одговарају вашем типу коже или ће вам иритирати кожу.
Реклама
