Ако имате предстојећу операцију леђа, претходно морате знати неке корисне ствари које вам могу помоћи да лакше прођете кроз операцију. Желите да покушате да се опоравите на најздравији могући начин. Без обзира на то да ли имате спиналну фузију, замену диска или неки други поступак, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте поступак мало олакшали.
Кораци
Метод 1 од 3: Разговарам са својим доктором
- 1 Сазнајте више о процедури. Постоји много различитих врста операција леђа. Ако вам лекар сугерише да вам је потребна операција, водите рачуна да прецизно утврдите шта он препоручује. Такође можете затражити упут хирургу који је специјализован за ту врсту операције леђа.
- Једна од најчешћих врста операција леђа је кичмена фузија. Током ове операције, слабе кичме су подржане, обично челичним шипкама.
- Лекар може препоручити дисцектомију. Део диска се уклања ради уклањања притиска са других делова леђа.
- Корпектомија је такође честа. Тада се уклања део кичме.
- два Постављају питања. Ако вам лекар препоручи операцију леђа, можда ћете имати недоумица. Пре него што закажете операцију, водите неколико детаљних разговора са својим лекаром. Желећете да разговарате и са редовним лекаром и са потенцијалним хирургом.
- Обавезно разумејте услове. Када ваш лекар говори о вашим леђима и потенцијалним операцијама, можда нећете разумети све медицинске жаргоне.
- Питајте свог доктора за јасна објашњења. Можете рећи: „Нисам сигуран шта подразумевате под изразом„ хернија лумбалног диска “. Можете ли ми то објаснити на различите начине? '
- Узети белешке. Запишите шта каже ваш лекар. Ово ће вам помоћи да се сетите важних детаља након што изађете из канцеларије.
- 3 Разговарајте о алтернативама. Операције на леђима могу бити изузетно ефикасне у лечењу многих болести. Али нормално је да се осећате уплашено или невољко. Питајте свог доктора ако постоје друге могућности.
- Када ваш лекар покрене операцију, питајте да ли постоје алтернативе. Можете рећи: „Схватам да операција може помоћи. Али постоје ли друге ствари које можемо прво да покушамо? '
- У зависности од тежине вашег проблема, можда постоје и други режими који би могли функционисати. На пример, можете питати о физикалној терапији.
- Поведи са собом пријатеља или члана породице. Може бити корисно да неко други слуша и поставља питања.
- 4 Познајте чланове свог тима. У вашој операцији кичме радиће неколико стручњака. Када планирате операцију, можда би било корисно упознати што више ових људи. Питајте свог хирурга који ће бити одговоран за вашу негу.
- Упознајте свог хирурга. Желите да будете сигурни да се осећате пријатно са овом особом.
- Још неколико људи ће се бринути за вас док сте у болници. На пример, биће анестезиолог, неколико медицинских сестара и менаџер случаја.
- Док сте у болници, највероватније ћете започети процес опоравка. Унапред сазнајте да ли ћете сарађивати са физиотерапеутом или радним терапеутом док сте у болници. Такође, питајте свог хирурга да ли ће вам требати одлазак у рехабилитациону установу након што напустите болницу.
- 5 Даља истраживања. Један од најбољих начина за припрему за операцију је ослањање на знање вашег медицинског тима. Међутим, можда ћете открити да сте заинтересовани да сазнате више о свом стању и решењима. Такође можете обавити неко спољно истраживање.
- Питајте свог доктора за читање материјала. Вероватно вам може дати неке брошуре или вас усмерити ка корисним веб локацијама.
- Пронађите форум на мрежи. Постоји много мрежних заједница које вам могу бити корисне. Потражите један где људи разговарају о операцијама леђа и процесу опоравка.
- Разговарајте са људима које познајете. Можда је пријатељ или колега оперисао леђа. Постављање питања о њиховом искуству може вам помоћи да знате шта можете очекивати.
Метод два од 3: Припрема се физички
- 1 Планирајте свој режим контроле бола. Једном када се одлучите за операцију леђа, време је да се припремите. Постоји неколико ствари које можете учинити да припремите своје тело и своје физичко окружење. Прво ћете желети да смислите план за управљање болом.
- Разговарајте са својим лекаром о томе какав бол можете очекивати. Покушајте да процените тежину и колико ће трајати.
- Будите проактивни у планирању контроле болова. Реците свом лекару да бисте желели да утврдите режим пре операције, а не после ње.
- Многи људи извештавају да им је бољи надзор над болом помогао да се брже опораве. О овом питању можете разговарати и са лекаром примарне здравствене заштите и са лекаром.
- два Пази на своје тело. Постоји неколико ствари које вам могу помоћи да повећате шансе за глатку операцију и ефикасан опоравак. Запамтите да ваше целокупно физичко здравље утиче на здравље ваших леђа. Предузмите кораке за побољшање општег здравља.
- Једите здраво. Ово ће помоћи вашем имунолошком систему, што заузврат може помоћи да ране брже зарасту.
- Обратите пажњу на исхрану. Једите уравнотежену исхрану од воћа и поврћа, интегралних житарица и немасних протеина.
- Ако је могуће, узмите мало физичког вежбање пре ваше операције. Може вам бити од помоћи да ојачате мишиће. Разговарајте са својим лекаром о свим ограничењима која имате.
- ако типуши, престани. Пушење повећава ризик од компликација током било које врсте хируршког поступка.
- 3 Нека ваш опоравак куће буде пријатељски. Опоравак од операције леђа може бити дуготрајан процес. Будите проактивни и уредите своју кућу пре операције. Можете учинити неколико корисних ствари пре времена.
- Ваш опсег покрета може бити прилично ограничен. Преместите ствари које су вам најчешће потребне, попут одеће, хране и лекова, до нивоа струка.
- Премјестите све потенцијалне опасности. Привремено преместите ствари попут тепиха, гајтана или играчака за кућне љубимце, тако да их нећете спотакнути.
- Набавите простирку за каду. Можда ће вам требати и подигнута даска за тоалет.
- 4 Придржавајте се пре-оп смерница. Лекар ће вам издати неколико упутстава која треба да следите. Важно је да пажљиво следите сва упутства. Ако имате питања о било ком од њих, обавезно појасните.
- На пример, лекар вам може наложити да престанете да узимате неке од тренутних лекова. То ћете морати да урадите у недељи пре ваше операције. Донесите списак лекова лекару и питајте који треба да наставите да узимате, а који треба да престанете да узимате. Обавезно сазнајте колико брзо пре операције треба да престанете да узимате одређене лекове и када можете да их наставите.
- Ноћ пре операције, можда ће вам бити наложено да се истуширате „пре-оп“. Лекарска ординација ће вам пружити упутства о томе које производе користити.
- Вероватно ћете морати да постите. Не једите и не пијте после поноћи. Запамтите, лекар вам може дати различита упутства, у зависности од ваше посебне ситуације.
- 5 Припремите контролну листу за „дан операције“. Запишите списак ствари које ћете морати да урадите на дан ваше операције. Ово вам може помоћи да смирите све живце које имате. Такође ће осигурати да не заборавите нешто важно.
- Обавезно понесите торбу са собом у болницу. Требало би да садржи предмете попут удобне одеће, наочаре, протезе, мобилни телефон, пуњач за мобител и материјале за читање. Не носите никакав накит.
- Такође, не заборавите понијети возачку дозволу за идентификацију и картицу осигурања.
- Узмите све потребне лекове са малим гутљајем воде. Можете да перете зубе, али немојте прогутати воду или пасту.
- Оставите упутства свима који брину о вашим кућним љубимцима или деци. Темељна упутства ће вам пружити мир током боравка у болници.
Метод 3 од 3: Припрема ментално
- 1 Борите се против негативних мисли. Поред припреме тела и куће, ментално и емоционално се можете припремити и за операцију леђа. Покушајте да се ставите у позитиван став ума. Моћ позитивног размишљања заправо може помоћи.
- Уобичајено је имати широк спектар емоција пре операције леђа. Можда ћете доживети много различитих врста негативних мисли.
- На пример, нормално је „катастрофирати се“, што значи замислити најгори сценарио. Да бисте се борили против ових мисли, покушајте да учините супротно. Можете мислити: 'Ова операција ће ми променити живот на боље.'
- Такође је уобичајено да се генерализује. Можда затекнете себе како мислите: „Ова операција значи да више никада нећу играти тенис“. Уместо тога, покушајте да размислите: „Можда ће се моја игра побољшати кад бол престане.
- два Вежбајте технике опуштања. У данима пре ваше операције могли бисте бити нервозни. Нормално је осећати анксиозност. Хирургија је главни догађај. Можете да вежбате технике опуштања како бисте смирили своје страхове.
- Покушативежбе дисања. Удахните кроз нос четири пута, а четири пута издахните на уста.
- Понављајте овај образац док се не осећате смиреније. Фокусирање на ваше дисање може вас одвратити од страхова.
- Вежбе дисања и друге технике опуштања такође вам могу помоћи да управљате болом. Неким људима могу такође снизити пулс и крвни притисак.
- 3 Планирајте процес опоравка. Вероватно ћете имати пуно тога на уму док се припремате за операцију леђа. Ако током процеса опоравка можете да предвидите своје потребе, осећаћете се смиреније и припремљеније. Направите листу свих ствари које ће вам требати.
- Одвојите време са посла. Разговарајте са шефом о времену које вам треба да будете потпуно искључени и када ћете можда моћи да радите од куће.
- Предвидите финансијске трошкове. Ако ћете пропустити приход, направите модификовани буџет за период опоравка.
- Откријте која опрема ће вам требати. На пример, можда ће вам требати ствари попут апаратића за ношење или ходалице.
- 4 Пронађите систем подршке. Опоравак од операције леђа може бити тежак. То може постати још компликованије ако немате помоћ. Пре операције, уверите се да имате успостављен систем подршке.
- Замолите члана породице или пријатеља да вам помогне. Ако живите сами, замолите некога да остане са вама неколико дана.
- Објасните своје потребе. Можете да кажете: „Хоћете ли моћи да одете у апотеку и прехрамбену продавницу за мене? Неко време нећу моћи да возим. '
- Изаберите некога коме верујете. Требаће вам поуздана емоционална подршка уз помоћ у обављању свакодневних задатака.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Шта је време опоравка од ламинектомије? У зависности од конкретне процедуре коју сте имали, можда ћете се моћи вратити на посао за неколико недеља. Ако сте имали и кичмену фузију, можда ће проћи 6 месеци пре него што наставите са нормалним активностима.
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Пажљиво следите упутства лекара.
- Прихватите помоћ пријатеља и породице када им понуде.
- Сазнајте више о процедури коју ћете водити. Изаберите хирурга коме верујете.
Реклама
Подржите викиХов образовну мисију
Сваког дана на викиХов напорно радимо да бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то чини сигурнијим, здравијим или побољшава ваше добро. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас размислите о томе да ли данас дате свој допринос викиХов.
