Сви воле блистав, леп и здрав осмех. „Рецесија гингиве“, или повлачење десни, је кретање ваших десни тако да оставља подручје корена зуба изложено и видљиво. Отпадање десни обично се јавља код одраслих старијих од 40 година. То представља проблем када угрожава изглед вашег осмеха и повећава осетљивост зуба на додир и температуру. Да бисте спречили повлачење десни, морате одржавати здраву хигијену зуба и донети неке одлуке о начину живота.
Кораци
Метод један од 2: Спречавање пародонталне болести
- један Редовно посећујте свог зубара. Пародонтна болест је водећи узрок повлачења десни. Сваког шест месеци посећујте свог зубара ради чишћења и прегледа. Ако то нисте урадили, питајте за лечење флуором. Редовна професионална нега може вам помоћи да спречите болести уста и десни.
- Гингивитис, пародонтитис и плак узрокују запаљење десни, што узрокује рецесију гингиве. Стоматолог вам може помоћи да их спречите или да их лечите пре него што се погоршају.
- Погрешно поравнани или пренатрпани зуби могу проузроковати или погоршати рецесију десни и могу оправдати ортодонтско лечење.
- 2 Посаветујте се са пародонтологом. Ако имате стоматолошке проблеме које ваш редовни стоматолог не може отклонити, вероватно ће вас упутити код пародонтолога. Пародонтолози су се специјализовали за превенцију и лечење пародонталне болести и можда ће бити боље опремљени да вам помогну у рецесији гингиве.
- 3 Перите зубе два пута дневно. Одвојите време за темељито прање зуба два пута дневно. Четкајте ујутро када се пробудите и пре спавања. Користите пасту за зубе која садржи флуорид. Користите четкицу за зубе с меканим чекињама и избегавајте четке са чекињама.
- Размислите о куповини електричне четкице за зубе која може смањити плак више од четкања уобичајеном четкицом.
- Обавезно четкајте зубе изнутра, споља и врхове (жвакаће површине). Очистите и језик.
- 4 Користите правилне технике четкања зуба. Велика грешка коју људи често чине је прејако прање зуба. Строго хоризонтално четкање (напред-назад) може проузроковати трауму на десни и истрошити глеђ, узрокујући рецесију десни. Замолите свог зубара да вам покаже прави начин прања зуба.
- Нагните главу четкице за зубе под углом од 45 ° према линији десни. Користите мале кружне вибрационе ударце. Четкајте благим притиском. Длаке четкице за зубе заправо могу ићи 1 мм испод линије десни да би се уклонио плак који се тамо заглавио. Направите око 20 удараца у једном положају пре него што пређете на друге површине зуба.
- Након 20 удараца, махните према гризућим површинама зуба да бисте померили плак. Направите хоризонтално кретање напред и назад како бисте очистили гризне површине зуба.
- 5 Одржавајте четкицу за зубе чистом. Увек исперите четкицу након што оперете зубе и спремите је усправно - не лежећи у фиоци или на пулту. Не држите четкицу за зубе често у затвореној посуди, јер то може подстаћи раст бактерија. Нека свака четкица за зубе у вашем домаћинству буде одвојена.
- Набавите нову четкицу за зубе на свака 3-4 месеца или ако се длаке похабају.
- 6 Концем зуба свакодневно. Зубни конацтреба да иде руку под руку са четкањем. Зубним концем даље уклањате наслаге на којима нису дошле длаке четкице за зубе.
- Да бисте ефикасно користили конац, узмите нит конца дужине лакта и оба краја обавите око средњих прстију. Оставите центиметар конца с којим можете да радите.
- Почевши од задњег зуба, помоћу кажипрста врло пажљиво провуците конац између зуба. Не присиљавајте нит да се спушта, што може проузроковати оштећење десни.
- Поновите исти поступак за све зубе, водећи рачуна да не оштетите десни. Ако вам десни крваре када користите зубни конац, морате бити нежнији.
Метод 2 од 2: Уношење промена у животни стил
- један Престани пушити. Пушење може изазвати пуно општих здравствених проблема. Такође може проузроковати много проблема са зубима, од којих је једна повлачење десни. Уложите напор дапрестати пушитисада за побољшање оралног здравља - и даха!
- Док покушавате да напустите, покушајте да користите замене за никотин, попут никотинских фластера.
- 2 Престаните да брусите зубе. Чишћење зуба или бруксизам је уобичајено - можда ни сами не знате да то радите, посебно ноћу. Ово не само да напреже мишиће који су укључени у жвакање, већ доводи и до рецесије десни. Научи дапрестани да брусиш зубеиспробавањем неколико једноставних техника:
- Посетите свог зубара да бисте пронашли ноћну стражу која вас спречава да брусите зубе док спавате.
- Свесно покушајте да откочите мишиће вилице током дана.
- Клоните се кофеина и алкохола, посебно пред спавање.
- Смањите стрес самедитацијаили умирујућу купку пре спавања.
- 3 Не узимајте орални пирсинг. Метални накит смештен у устима не само да ствара проблеме са зубима већ утиче и на десни. Мртва пиерцинга језика и усана често погађа линију десни, а траума узрокована овим на крају доводи до рецесије десни.
- Ако се одлучите за орални пиерцинг, побрините се да пиерцинг поштује одличне санитарне услове.
- 4 Уверите се да вам протезе одговарају. Рецесија десни може бити узрокована делимичним протезама које се лоше уклапају. Ако се ваше протезе осећају лабаво или се трљају на деловима десни, обратите се свом протетичару да вам протезе поставе поново (правилно их монтирају). Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Да ли ће прејако четкање узроковати удубљење десни?Ту Анх Ву, ДМД
Овлашћени стоматолог др. Ту Анх Ву је званично зубар који има своју приватну ординацију Ту'с Дентал у Брооклину у држави Нев Иорк. Доктор Ву помаже одраслима и деци свих старосних група да преболе анксиозност зубном фобијом. Др Ву је спровела истраживање везано за проналажење лека за рак Капоси Сарцома и представила је своја истраживања на састанку Хинман у Мемпхису. Дипломирала је на Брин Мавр Цоллеге и ДМД на Стоматолошком факултету Универзитета у Пенсилванији.Ту Анх Ву, ДМДОдговор стручног стоматолошког стручњака за одговор Да, прејако четкање може довести до рецесије ваших десни. Не треба снажно трљати зубе; то би заиста требало да буде више глатког, кружног кретања. Замислите то некако као да чистите под. Ако стружете метлу о под, можете огребати дрво! Не морате четкати изузетно јако да бисте добили чисте зубе. - Питање Шта да радим ако имам апаратић за зубе и повучем се десни на два места? Сопхие Валфорд За неке људе је нормално да се десни повуку са заградама. Ваше десни препознају страни предмет у устима и одмичу се. Можете се покушати решити овог проблема пажљивим четкањем, што може помоћи уклањањем наслага са десни. Ефикасно четкање апаратићем може бити тешко. Ако сте веома забринути, питајте свог ортодонта о деснима.
- Питање Може ли јести киселе ствари узроковати повлачење десни? Сопхие Валфорд Главни узрок повлачења десни је накупљање плака. Кисела храна обично садржи пуно шећера. Пуно шећера ствара пуно плака. Ако плак стоји на линији ваше десни и не уклони се правилно четкањем и концем, зубно месо ће почети да се повлачи. Најбоље је избегавати пуно шећера у кратким временским периодима, јер то може значити више плака око десни.
- Питање Да ли је потребна операција ако имате повучене десни? Мој зубар каже да ћу морати да ми извадим трајни зуб (са повученом гумом) ако не одржавам добру оралну хигијену. Постоји ли начин за узгој моје гуме? ЦхееСхаи Зависи од тога колико су се ваше десни повукле. Можда бисте требали покушати четкати зубе 2 или 3 пута дневно (такође концем и / или испирати уста за испирање грла). Покушајте да прекинете нездраве навике попут пушења, пијења алкохола, дувана и било којих других навика које би могле утицати на ваше десни.
Реклама
