Ваша прва недеља ношења апаратића је најгоре. Између пулсирајућег бола, досадног затегнутог осећаја жица и неудобних металних прстенова око задњих зуба, рецимо само да прва недеља неће бити ваша најбоља недеља икада. Ако имате невидљиве протезе, избећи ћете иритацију металних трака, али уста ће и даље бити врло болна док се зуби почињу померати. Али апаратић за зубе дефинитивно вреди свих мука. Кад их лекар коначно скине, то је предиван осећај. А ваши пријатељи ће бити љубоморни јер ће вам зуби изгледати невероватно!
Кораци
Метод један од 3: Минимизирање бола
- један Опскрбите се лековима против болова. Лекови који се продају без рецепта, као што су Адвил, Тиленол и Ибупрофен, чине чуда током ваше прве недеље. Лекар ће вам рећи који су најбољи за вас и када их узимати да умање бол. Биће много лакше на вашим осетљивим зубима.
- Никада не узимајте више од препоручене дозе. Прекомерна употреба ибупрофена и аспирина може оштетити слузницу желуца и проузроковати јак бол и чиреве који крваре.
- Течне верзије ових лекова биће лакше на зубима него таблете за жвакање.
- 2 Користите пакет леда. Притисните облог са ледом уз образ док оток не опадне. Залеђивање ће такође привремено утрнути ваше десни и ублажити део болова.
- Ако немате пакет са ледом, користите врећу смрзнутог грашка. Умотајте торбу у папирни или платнени пешкир и лагано је притискајте на образ до 15 минута. То можете учинити два или три пута дневно.
- 3 Користите локални анестетик. Орални анестетици који се продају без рецепта, попут Анбесола или Орајела, утрнуће све болне делове у устима и задржаће их да вас не боле неколико сати. Ставите малу количину на К-тип и истрљајте га на десни око болних зуба или било којих чирева у устима. Окус је ових лекова прилично ужасан, али то је добар начин да се решите бола како бисте могли да спавате ноћу.
- 4 Пијте хладну воду. Држите ледену воду увек при руци и не заборавите да је пијете. Такође га можете држати у устима неколико минута и нежно гутати. Хладна температура помаже ублажити осећај металних прстенова на боковима вашег језика. Ако се правилно хидрирате, такође ће вам помоћи да убрзате процес зарастања.
- Пијте пуно воде, али избегавајте безалкохолна пића јер она имају висок проценат шећера и киселина.
- 5 Пробајте уље каранфилића. Уље каранфилића смањиће упалу и бол у устима. Можете га купити у већини продавница здраве хране и дрогеријама.
- Нанесите уље каранфилића директно на отечене десни на крају К-савета.
- Помијешајте неколико капи уља од каранфилића у води и гурајте уста минут-два.
- 6 Одвратите пажњу. Студије показују да када не размишљате о својој боли, не осећате је толико. Идите погледати филм или трчите, шта год да вам плута бродом.
- 7 Полако. Не радите ништа од чега вас боле зуби. Одмарајте се колико год можете и избегавајте тврду храну или било шта друго од чега би вас могла боле уста. Реклама
Метод 2 од 3: Брига о вашим новим апаратићима
- један Избегавајте нервозне навике жвакања. Не жваћите нокте и немојте жвакати оловку или оловку на часу. Покушајте да не жваћете лед када попијете пиће. И занемарите оне људе који кажу да је у реду жвакати жваку - они нису ти који ће имати болан пут до ортодонта када им апаратић оштети жвакаћа гума.
- Ваши зуби су већ под сталном напетошћу из апаратића, што узрокује упале. Не стварајте додатни притисак на њих жвакањем гуме.
- 2 Исперите уста сланом водом. Сол уништава бактерије у устима, што помаже бржем зарастању рана и промовише алкални пХ који смањује киселине. Испирање сланом водом неће иритирати слузницу у устима као што би то комерцијално средство за испирање уста.
- Помијешајте ½ кашичице соли у једну шољу топле воде.
- Исперите уста свака 2 до 3 сата први дан, а затим 3 до 4 пута дневно док уста не зарасту.
- 3 Једите меку храну. Можда ћете желети да се држите течности првих дан или два, ако су вам уста посебно нежна. Затим се држите меке хране док се уста поново не осећају нормално.
- Направите залихе јогурта, пире кромпира, супе, пиринча, смутија и пудинга.
- Погледајте са ведрије стране: имате сјајан изговор за полирање оне велике кадице са чоколадним сладоледом у замрзивачу.
- 4 Носите штитник за уста. Ако се бавите било којим спортом где вас могу погодити уста, обавезно носите ортодонтски штитник за уста. Метални носачи ваших апаратића могу лако да пресеку меко ткиво усана, образа или чак језика. Можда не изгледају кул, али сигурно ћете бити захвални ако однесете фудбалску лопту у лице.
- Штитнике за уста можете пронаћи у већини продавница спортске опреме.
- Ординација вашег ортодонта такође може у ове сврхе носити штитнике за уста.
- 5 Масирајте десни. Ово може помоћи у ублажавању болова отеклих десни и подстакнути проток крви смањујући упалу.
- Притисните чисту четкицу за зубе на отечене делове десни око пола сата.
- Ако немате четкицу за зубе при руци, лагано притисните прст на погођена подручја или користите стимулатор десни.
Метод 3 од 3: Одржавање духа
- један Ухвати мало ззз-а. Можда ћете вечерас желети да гледате Нетфлик, али спавање ће помоћи вашем телу да се прилагоди апаратићу. Осим тога, када спавате, не можете да осетите како вас апаратић боле.
- 2 Слушај музику. Студије показују да слушање музике може олакшати бол и анксиозност након операције, а исто важи и за свако време када вас боли. Ставите слушалице, направите своје омиљене мелодије и сигурно ћете се осећати много боље.
- 3 Разговарајте са пријатељем који има апаратић. Увек помаже разговор са неким ко је прошао исте ствари као и ви. Ваш пријатељ вам може олакшати анксиозност и уверити вас да ће бол временом нестати. Такође вероватно имају неколико добрих савета шта да раде, а шта да не раде. Учите на њиховим грешкама, тако да то не морате сами искусити.
- 4 Држи се. Запамтите да ће се ова недеља завршити и зачас ћете се вратити у нормалу. Реклама
Питања и одговори стручњака
Претрага Додајте ново питање- Питање Да ли треба да спавам на леђима или је у реду да спавам на боку?Кристијан Макао, ДДС
Доктор стоматолошке хирургије Др Макао је орални хирург, пародонтолог и естетичар на стоматолошкој клиници Фаверо у Лондону. ДДС је добио на Медицинском универзитету Царол Давила 2015. године.Кристијан Макао, ДДСОдговор доктора стоматолошке хирургије Стварно не можете да контролишете положај док спавате. Када уђете у кревет, само покушајте да избегнете било који положај који боли образе или усне, попут спавања лицем надоле или бочно. Ако не можете да спавате на леђима, нанесите мало воска на заграде пре спавања како бисте имали мало заштите од заграда.
