Можда сте схватили да сте геј и да сте се заљубили у свог пријатеља. Такође сте вероватно схватили да је са овим много посла! Можда ћете желети да будете искрени са својим пријатељем у погледу своје сексуалности, као и својих романтичних осећања. Имајте на уму да ово вероватно није нешто што желите да радите одједном. Прво ћете желети да изађете код свог пријатеља. Друго, утврдите да ли желите да кажете пријатељу како се осећате. И на крају, ако одлучите, поделите своја осећања са својим пријатељем. Ово је процес који може потрајати неколико недеља или месеци.
Кораци
Део један од 3: Излази
- један Радите на разумевању и прихватању онога ко сте. Истражите свој идентитет и имајте на уму да је први корак да изађете и кажете пријатељу да га волите бити угодни према сопственим осећањима. Због друштвених притисака и очекивања повезаних са сексуалном оријентацијом и родним идентитетом, ово није увек лак процес. Радите на томе да се удобније осећате у својој кожи како бисте могли да будете јаки и самопоуздани када изађете.
- 2 Изаберите право време и место. Размислите како бисте желели да изађете код свог пријатеља. Запамтите, не постоји „прави“ начин да се изађе. Само радите оно што вам је најудобније. Можете дати велику најаву или је само случајно убацити у разговор. Ствари које бисте могли размотрити:
- Одлучите да ли бисте радије то рекли пријатељу појединачно или у групном окружењу.
- Размислите о местима која бисте пријали пријатељу. Размислите о месту или активности у којој обоје уживате; на пример, узимање кафе, играње тениса или док сте у омиљеном пицерији.
- Дајте пријатељу довољно времена да поставља питања и одговара на вас. Уверите се да су у стању да буду усредсређени на оно што им говорите. На пример, можда не бисте желели да им кажете између часова или да касне на састанак.
- 3 Разговарајте са пријатељем о својој сексуалности. Пре него што поделите романтична осећања која имате према пријатељу,желите да ваш пријатељ зна да сте геј.Изађите код свог пријатеља пре него што им кажете да сте заљубљени у њих. Дајте им неколико недеља да прво обраде ове вести.
- Најбоље је да једноставно изађете и кажете: „Матт, ја сам геј“ или „Хеј, само сам хтео да те обавестим да сам геј“. Покушајте да се не намучите и сачекате „савршени“ тренутак.
- Потрудите се да говорите јасно, иако сте можда нервозни. Можда би било стресније да се морате поновити!
- 4 Обратите пажњу на њихову реакцију. То ће вам помоћи да утврдите да ли желите да касније напредујете у подели својих романтичних осећања. Можда ће бити срећни због вас, избезумљени или негде између.
- Можда ће желети да разговарају са вама пуно о томе, или могу једноставно рећи: „У реду, то је у реду“ и променити тему.
- Одговорите на њихова питања. Можда ће вас питати колико дуго знате, ако сте неком другом рекли, како се осећате или како вам могу помоћи. Будите искрени и отворени према свом пријатељу.
- Могуће је да је ваш пријатељ сумњао, а ако јесте, вероватно ће рећи да није изненађен.
- 5 Размислите како ћете се носити са негативном реакцијом. Надам се да ће ваш пријатељ позитивно одговорити на ваше вести, али постоји шанса да неће. Будите спремни да то можда неће бити добро примљено.
- Ако се ваш пријатељ наљути или узнемири због вести, могли бисте да кажете: „Жао ми је што вас је ово узнемирило. Надам се да ме свеједно можете подржати. Ово сам ја.' Затим дајте пријатељу мало простора да обради вести.
- Вашем пријатељу ће можда требати мало времена да прихвати вест. Запамтите, вероватно вам је требало пуно времена да прихватите ко сте! Исто стрпљење можете пружити и свом пријатељу.
- Ако их не подржавају и ако и даље остају неподржавајући, вероватно нећете желети да наставите пријатељство. Ово ће бити болно, нарочито ако према особи имате романтична осећања, али не желите да будете у било каквој вези са неким ко вас не прихвата онаквим какав јесте.
- 6 Стани ту. У овом тренутку је сасвим нормално да имате осећај страха, изолације и срама, али такође се можете осећати ослобођено, храбро и срећно, посебно ако је ваш пријатељ био подршка и одушевљен вашим изласком. Много је емоција које треба да обрадите и разрадите, а ово је пуно вести и за вашег пријатеља. Не бацајте на њих још једну бомбу.
- Сачекајте неколико недеља да одредите ваше следеће кораке, да омогућите пријатељу да обради ваше вести и да видите како ће их предузети.
- 7 Размислите о томе да изађете другима. Ако већ нисте, добра идеја је да другима кажете да сте и ви хомосексуалац, поред свог пријатеља. Прво одаберите неколико људи које познајете и осећате се угодно. Потрудите се да останете у нади и оптимистични и запамтите да сте, без обзира да ли су реакције људи позитивне или негативне, достојна, вредна особа. Изнад свега, побрините се да идете својим темпом и увек радите оно што је најбоље за вас током овог времена. Реклама
Део 2 од 3: Откривање да ли ће ваш пријатељ бити пријемчив
- један Разговарај са неким. Разговарајте са другом особом, осим са пријатељем, да бисте лакше схватили шта осећате и како бисте предузели кораке. Ухо слушања другог блиског пријатеља или поузданог ментора може вам помоћи да разјасните шта желите да урадите.
- Затражите перспективу свог пријатеља / ментора о ситуацији и шта би они урадили да су на вашем месту. Можете питати: „Шта бисте урадили да сте геј и да се заљубите у свог пријатеља?“
- Ако ви и ваш поверљиви човек имате овог пријатеља заједничког, он или она ће вам можда моћи помоћи да схватите како ће ваша симпатија прихватити вест. Наравно, желите да разговарате са особом у коју имате поверења и која неће ширити ваше лично пословање другима. Вероватно не желите да ваша симпатија сазна ваша осећања од некога другог.
- На пример, могли бисте да кажете заједничком пријатељу: „Мислим да гајим осећања према Тому. Заиста желим да му кажем, јер смо тако сјајни пријатељи и мислим да бисмо били тако добар пар. Али не знам да ли је то добра идеја. Шта мислиш? Познајете га откад знам за мене и ценио бих ваше становиште. '
- 2 Посматрајте своју везу. Након што кажете пријатељу да сте геј, пажљиво обратите пажњу на њихово понашање кад су неко време око вас. Имајте на уму да њихово почетно понашање према вама можда није њихово искрено осећање према вама, посебно ако их је ваша најава шокирала. Можда ћете желети да причекате неколико недеља или месеци пре него што предузмете следећи корак.
- Пази на њиховеговор телаоко тебе. Ако су нагнути према вама, насмејани се или се чак понашају кокетно према вама, можда ће бити пријемчиви према вашим осећањима. Супротно томе, ако откријете да се одмичу од вас или не успостављају контакт очима, можда се и даље прилагођавају томе да им кажете да сте геј. Можда ћете желети да сачекате док вам не буде угодније или да уопште не кажете ништа.
- 3 Узмите у обзир сексуалност вашег пријатеља. Ако поуздано знате да је ваш пријатељ стрејт или има другу сексуалност која није компатибилна са вашом, можда не би вредело ризика да покварите пријатељство делећи своја осећања.
- Ако нисте сигурни у сексуалност свог пријатеља или мислите да је флуиднија, можда ћете желети да им кажете да сте заљубљени у њих.
- 4 Одлучите да ли желите пријатељу да кажете своја осећања. Рећи некоме да сте заљубљени у њега мења природу везе. Узмите у обзир да постоји ризик од прекида пријатељства. Такође постоји шанса да ће ваш пријатељ осећати према вама.
- Размисли о свом пријатељству. Да ли мислите да би ваш пријатељ и даље био пријатељ с вама ако бисте рекли да сте заљубљени у њих? Да ли би било у реду када би ваша веза открила своја осећања? Да ли бисте започели романтичну везу са својим пријатељем, иако ризикује прекид пута?
- 5 Размотрите различите сценарије. Размислите о неколико исхода вашег разговора и одлучите како бисте реаговали и поступили с резултатима. Такође размислите како бисте се осећали када бисте одлучили да своја осећања према пријатељу задржите за себе.
- Ваш пријатељ ће можда топло одговорити на вашу најаву, али неће бити заинтересован за романтичну везу. Да ли бисте могли да се носите са још увек преосталим пријатељима, знајући да то неће ићи даље?
- Можда ћете желети да замислите свој најгори сценарио и утврдите да ли је откривање својих осећања вредно ризика од негативног исхода: на пример, упропастити ваше пријатељство или пријатеља који вас оговара.
- Замислите како мислите да бисте се осећали чувајући своју тајну. Да ли мислите да би осећај спласнуо како време пролази или се живот мења (на пример, ако се одселите)?
- 6 Замислите најгори могући исход у свом уму и одлучите да ли је вредно ризика. Можете одлучити да јесте јер желите да будете отворени и искрени према свом пријатељу.
- С друге стране, можете наслутити да се ваш пријатељ не осећа исто као ви и одлучите да сачекате.
Део 3 од 3: Реци пријатељу да си заљубљен у њих
- један Одлучите како желите да им кажете. Обавезно разговарајте са својим пријатељем приватно. Изаберите време и место на којем ћете моћи да водите приватни разговор.
- Разговарајте лично ако је икако могуће. Лакше је утврдити њихову реакцију него путем телефона или текста.
- Не разговарајте са пријатељем док сте у алкохолизираном стању. Можда ће вам бити лакше, али ваш пријатељ вас неће схватити озбиљно.
- Можете размислити и о томе да свом пријатељу напишете писмо како бисте изразили своја осећања ако сте превише нервозни да бисте то учинили лично.
- 2 Разговарајте о томе шта вам значи ваша веза. Поделите своју историју и важност свог пријатеља у вашем животу. Помозите свом пријатељу да разуме одакле потичу ваша осећања.
- Можете рећи: „Пријатељи смо већ дуго. Много ми значи ваше пријатељство и не могу да вам се захвалим што сте ме подржали након што сам изашао. Тако се забављамо заједно и заиста уживам бити с вама. “
- 3 Поделите своја осећања. Обавестите свог пријатеља да сте заљубљени у њих (или се заљубите у њих, било који језик који желите да користите). Признајте да им ово може бити непријатно или непријатно.
- На пример, „Заљубљен сам у тебе. Знам да можда мислите да је ово заиста чудно, али желим да будем искрен у погледу својих осећања према вама. “
- Рецимо да сте дуго размишљали да им то кажете јер сте се бринули да ће вам то покварити пријатељство. На пример, „Већ дуго желим да вам кажем, чак и пре него што сте схватили да сам хомосексуалац, али чекао сам јер нисам желео да вам одједном бацим све ове бомбе. Не желим да покварим наше пријатељство, али такође сам одлучио да желим да будем искрен са вама. '
- Изразите како се дељење ваших осећања осећа. Могли бисте да кажете, „Тако се бојим да вам то кажем, јер се бојим да се не осећате исто, и да кварим наше пријатељство делећи ово са вама.“
- 4 Будите стрпљиви са одговором свог пријатеља. Ваш пријатељ можда не зна шта да каже. Обавестите их да је у реду ако тренутно не желе ништа да кажу и желе да размисле о томе.
- Могли бисте рећи: „Сигуран сам да је то било заиста неодољиво чути. У реду је ако не желите да разговарате о томе тренутно. Али волео бих да знам шта мислите. “
- Имајте на уму да ваш пријатељ можда никада неће директно одговорити у вези са својим осећањима према вама. Можда се не осећају исто, или су збуњени или им је непријатно. Ако је тако, пустите то и идите даље. Рекли сте шта сте требали да кажете, а лопта је на терену вашег пријатеља.
- 5 Помирите се са свим што се деси. Будите поносни на себе што делите своја осећања. Рећи да се свидите да вам се свиђају је велика ствар без обзира на све, јер сте се учинили рањивим и с њима поделите врло дубок део онога што сте. За ово је потребно пуно храбрости, па капа доле!
- Дајте пријатељу извесну дистанцу ако ваша најава није прошла добро и прихватите да је то оно што сада треба да уради.
- Ваше пријатељство се може или не мора одбити од изрицања ваших осећања. Ако ваш пријатељ не жели романтичну везу, можда ће требати времена да се ствари између вас двоје поново осете „нормално“.
- Ако ваш пријатељ није заинтересован, у сваком случају ћете се можда затећи. Ово сте скинули са својих груди и сада се осећате слободније у потрази за другим романтичним могућностима. Можда ћете бити мање сломљеног срца него што мислите.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Како некоме рећи да сте геј?Лаурен Урбан, ЛЦСВ
Лиценцирани психотерапеут Лаурен Урбан је лиценцирани психотерапеут у Бруклину, Њујорк, са преко 13 година терапијског искуства у раду са децом, породицама, паровима и појединцима. Магистрирала је из социјалног рада на Хунтер Цоллегеу 2006. године и специјализовала се за рад са ЛГБТКИА заједницом и са клијентима у опоравку или разматрању опоравка због употребе дрога и алкохола.Лаурен Урбан, ЛЦСВОдговор стручног психотерапеута Нема исправних или погрешних начина да се изађе. Неки људи више воле да излазе код својих пријатеља и породице одједном, док други више воле да излазе појединачно сваком пријатељу и члану своје породице. Изаберите који вам се начин највише свиђа! - Питање Моја пријатељица каже да сам јако секси са девојкама. Да ли то значи да је геј? Могло би, али не нужно. Могуће је да ваш пријатељ само препозна особине које имате, а које жене изузетно цене.
- Питање: Хомофобичан сам, али мој најбољи пријатељ ми се управо отворио. Не желим да окончам наше пријатељство, али бринем се да ће ми моја хомофобија стати на пут. Шта могу да урадим? Он ти је најбољи пријатељ! Пријатељи би требало да се држе заједно. Не дозволите да вам хомофобија стане на пут пријатељству. Морате мало потражити душу и схватити зашто сте уопште хомофобични иако уопште нема ништа лоше у томе што сте геј.
- Питање Јесам ли хомосексуалац ако гледам геј порнографију и стјечем се кад видим пенис свог пријатеља? Гледам геј порнографију, али не замишљам себе у вези с неким типом. Звучи као да можда само истражујете своју сексуалност и смишљате ствари. Нема ништа лоше у томе. Можда сте бисексуални или можда само пролазите кроз пубертет и имате пуно хормона који резултирају ерекцијом. Укус особе у порнографији нема нужно никакве везе са њеним стварним сексуалним преференцама, па се не бих превише бринуо о томе шта то може значити. Ваша сексуалност ће вам вероватно постати јаснија како будете старили, почели да се забављате итд.
- Питање Имам 16 година, геј сам и некако сам заљубљен у свог најбољег пријатеља. Како да му кажем? Мислим да се и он понаша као да га волим, али нисам сигуран. Будите суптилни, питајте га да ли има проблема. Ако се зацрвени, понаша се стидљиво или не изађе одмах и каже вам, све су то добри знаци да осећа према вама. Можете и да покушате да направите кокетни коментар или да га нехајно додирнете по руци током разговора и видите како реагује.
- Питање Нисам никоме рекао да сам хомосексуалац, али свиђа ми се овај момак из разреда и не знам како да му кажем. Царолина Кок Пре свега, не морате никоме ништа да кажете ако вам то није пријатно. Друго, побрините се да можете да му верујете и да ће се он осећати сигурно, чак и ако не осећа исто према вама. Било би добро да се прво спријатељите с њим, на тај начин можете боље разумети какав је он.
- Питање Рекао сам својој пријатељици да ми се свиђа и од тада се раздвајамо. Да разговарам с њом? До тебе је. С једне стране, можете покушати разговарати са пријатељем и извинити се што им је непријатно. Свакако нагласите да ћете поштовати њихову одлуку ако нису заинтересовани да буду с вама. С друге стране, ако ваш пријатељ више не жели да разговара с вама, можда би било боље да поштујете ту одлуку.
- Питање Имам 14 година и хомосексуалац и стварно ми се свиђа тај момак у школи, али нисмо пријатељи. Шта да радим? Постани његов пријатељ. Само се попни и поздрави. Разговарајте о било чему што би вас двоје могло бити заједничко (слична интересовања, исти часови / наставници, итд.). Упознајте га пре него што му кажете како се осећате. Након што разговарате са њим неколико пута, вероватно ћете имати идеју да ли га занимају момци и / или како се осећа према вама.
- Питање Рекао сам својој симпатији да сам геј и да сам се заљубио у њега. Тада сам му рекао да знам да је стрејт, али питао сам га да ли жели да излази и није рекао да или не. Шта бих требао да урадим? Маркеи Фоктрот Ако каже да је стрејт, покушајте то да поштујете. Не притискајте га на било шта због чега му је непријатно. Вероватно није сигуран шта да вам каже. Ако је хетеросексуалац, највероватније неће желети да буде у хомосексуалној вези. Ваша најбоља опција је да идете даље.
- Питање Свиђа ми се момак који ради као конобар у кафићу. Сигуран сам 90% да је стрејт. Да изађем код њега? И како? Требало би да покушаш да се спријатељиш с њим. Очигледно је да ако је искрен, излазити с њим у сврху забаве нема смисла, али то зависи од вас.
