Како тестирати дијабетес код куће

Дијабетес је озбиљно медицинско стање, па бисте могли бити забринути због тога. Иако је најбоље да посетите здравствени преглед за лечење дијабетеса рано, можете и да пазите на симптоме и направите самодијагностику код куће. Ниво шећера у крви можете проверити код куће помоћу мерача глукозе или А1Ц теста. Међутим, обратите се свом лекару ако сумњате да имате дијабетес или ако резултати тестова показују да имате висок шећер у крви.

тешки тениски рекети за главу

Кораци

Метод један од 5: Пази на симптоме

1. један Обратите пажњу да ли требате чешће пити воду и мокрити. Типично, ако вам је шећер у крви ван контроле, стално ћете осећати жеђ. Можда ћете моћи да спустите врч воде или чаја, а да о томе не размишљате, на пример, када бисте обично попили само чашу или две.
   • Када је концентрација шећера висока у вашој крви, бубрези више не могу да извуку шећер. Ваше тело покушава да разблажи тај шећер увлачећи више воде из ваших ткива, остављајући осећај дехидратације. Због тога осећате потребу да пијете више воде, што резултира чешћим мокрењем.
2. 2 Обратите пажњу на нагли губитак килограма. Ако покушавате да смршате, испуштање килограма није лоше. Међутим, ако недавно нисте променили навике у исхрани или вежбању, изненадни губитак килограма може бити показатељ дијабетеса.
   • Са дијабетесом типа 2, ваш инсулин има проблема са добијањем шећера из крви ради добијања енергије. Због тога почиње да црпи из резерве масти и мишића за енергију, што доводи до губитка килограма.
   • Имајте на уму да неће сви рани дијабетичари изгубити килограме. Можда ћете добити на тежини или нећете видети промене на тежини, иако имате дијабетес.
3. 3 Проверите да ли сте екстра гладни. Неконтролисани дијабетес такође може изазвати екстремну глад. Можда вам се чини да желите да грицкате стално и у великим количинама. Истовремено, можда и даље губите килограме.
   • То је обично зато што ваше тело има потешкоћа са црпљењем енергије из глукозе у крви, тако да желите да једете више.
4. 4 Потражите споро време зарастања и већи број инфекција. Са дијабетесом, имаћете више проблема са зарастањем посекотина него што је то уобичајено. На пример, можда ћете приметити да посекотина изгледа да не зараста, чак ни након недељу или две.
   • Такође ћете можда чешће добити инфекције десни или коже, као и свраб на гениталијама изазван гљивицама или шећером у урину.
   • Нестабилни нивои глукозе могу утицати на циркулацију крви, због чега зарастање траје дуже.
5. 5 Пазите на умор и раздражљивост. Неконтролисани ниво шећера у крви може учинити да се стално осећате уморно. Ово није само осећај умора након дугог радног дана; него је то умор који не можете да се потресете без обзира на то колико се одмарате. Раздражљивост је повезан симптом, јер ако се не осећате сами, можете постати раздражљиви.
   • Будући да нестабилан шећер у крви може смањити циркулацију, крв не може да доведе енергију и кисеоник до ћелија.
6. 6 Посетите лекара ако имате замућен вид. Висок ниво шећера у крви може проузроковати промене у очима, што доводи до замућења вида. Овај симптом може нестати ако контролишете шећер, али свакако морате да посетите лекара.
   • Ако имате замућен вид, одмах посетите свог лекара ради лекарске процене.
   Реклама

Метод 2 од 5: Провера шећера у крви

1. један Купите комплет за тестирање глукозе. Можете их пронаћи у апотекама или у већини великих продавница кутија. Такође ће вам требати одговарајуће траке за тестирање да бисте ишли уз монитор, па се уверите да их има ваш комплет или их купите засебно.
   • Можда ћете морати да купите и врхове игала за свој уређај за ланцирање ако их комплет нема.
   • Проверите да ли комплет треба батерије или их већ има.
   • Имајте на уму да неки комплети могу захтевати рецепт, а без њега могу бити скупи. Међутим, доступни су без рецепта у неким областима већ од 10 УСД.
2. 2 Оперите руке топлим сапуном и водом. Морате боцкати кожу, а не желите да уносите бактерије. Оперите руке најмање 20 секунди пре потпуног испирања сапуна.
   • Добро осушите руке на чистом пешкиру.
   • Ако нисте близу места где можете да оперете руке, користите средство за дезинфекцију руку или трљајте прст алкохолном марамицом.
3. 3 Уметните тест траку у монитор глукозе. Трака треба да назначи којим путем иде на монитору. Ако нисте сигурни како то учинити, прочитајте упутства која сте добили уз монитор.
   • Неки старији монитори глукозе могу захтевати да ставите кап крви на траку пре него што је гурнете у машину.
   • Уметање траке обично укључује монитор. Међутим, можда ћете прво морати ставити батерије.
4. 4 Оставите прст да извуче кап крви. Повуците врх ланцете према горе, учитавајући опругу. Поставите уређај за ланцирање равно уз бок врха прста, а затим притисните дугме да пустите опругу. Избадаће те по прсту.
   • Ако није испоручен унапред, можда ћете морати да ставите иглу у врх уређаја за ланцирање. Са собом треба да има најмање 1 иглу.
5. 5 Кап крви ставите на траку за тестирање. Игла треба да убоде прст довољно јако да дође до крви. Додирните крв на крају траке за тестирање и држите прст тамо.
   • Ако нисте добили довољно крви, стисните прст према врху како бисте помогли у вађењу крви.
6. 6 Сачекајте резултат. Држите врх прста на траци док вам монитор не очита. Требало би да прође само неколико секунди да би се читање појавило на екрану. Ако вам треба дуже од једног минута, можда сте учинили нешто погрешно.
   • Вратите се и прочитајте упутства за монитор да бисте видели да ли треба да урадите нешто другачије.
   Реклама

Метод 3 од 5: Испробавање А1Ц теста

1. један Купите А1Ц тест комплет у апотеци. Ваш ниво А1Ц је мерење нивоа шећера у крви током протекла 2-3 месеца. Лекар вам може измерити овај ниво, али можете и да користите кућни комплет да бисте добили релативно тачно очитавање.
   • Комплети се крећу од 50 до 150 УСД.
   • Осигурање може покрити трошкове овог комплета ако га је прописао лекар.
2. 2 Оперите руке топлом водом и сапуном. Будући да ћете ланцем прста, бактерије желите да сведете на минимум. Трљајте руке најмање 20 секунди пре него што исперете сапун.
   • Ако не можете да оперете руке, користите средство за дезинфекцију руку или обришите прст алкохолном марамицом.
3. 3 Убодите прст ланцетом да извучете кап крви. Подигните механизам за утовар на врху ланцете. Поставите врх ланцете равно уз бок прста близу врха. Притисните дугме да бисте ослободили опругу, а ланцета ће вам залепити прст малом иглом.
   • Увек прво прочитајте упутства за свој А1Ц комплет, јер се они могу разликовати од комплета до комплета.
4. 4 Капните крв на траку или у раствор. Комплети могу да се разликују, па ћете можда морати да ставите кап крви на крај траке или ћете је морати капнути у раствор. У сваком случају, крв ће вам требати да бисте прочитали.
   • Ако имате проблема са узимањем крви, стисните прст према месту на којем сте га уболи.
5. 5 Прочитајте резултате или пошту у комплету. Са неким комплетима упоредите боју решења са графиконом да бисте добили резултате. Са осталим комплетима, очитаћете са монитора, слично као на монитору глукозе. У другим случајевима ћете морати да приложите комплет да бисте сазнали своје резултате. Реклама

Метод 4 од 5: Одмеравање фактора ризика

1. један Узмите онлајн процену фактора ризика. Ове тестове можете пронаћи на многим угледним медицинским веб локацијама. Поставиће вам низ питања, а затим ће вам рећи ниво ризика од дијабетеса или развоја у будућности.
   • На пример, испробајте овде: хттпс://ввв.диабетес.ца/абоут-диабетес/таке-тхе-тест .
2. 2 Узмите у обзир своју старост ако сте старији од 45 година. Људи старији од 45 вероватније ће развити дијабетес типа 2 од људи млађих од 45 година. Како стариш, будно пази на своје здравље.
   • Међутим, старост је само један од многих фактора ризика. Старији од 45 година не значи аутоматски да ћете развити дијабетес.
3. 3 Пазите на своје здравље ако припадате одређеним мањинским групама. Ви сте у већем ризику ако су ваши азијско-амерички, афроамерички, латиноамерички или амерички индијанци. Ако сте забринути за своје здравље, разговарајте са својим лекаром о томе како можете смањити ризик.
4. 4 Пажљиво пратите своје здравље ако се дијабетес јавља у вашој породици. Ако људи у вашој породици имају дијабетес, већа је вероватноћа да ће га развити. То је нарочито тачно ако је особа родитељ или брат или сестра. Наравно, не можете променити генетику, али треба да будете свесни да вас то доводи у већи ризик.
   • Иако не можете да промените гене, можете предузети кораке за смањење других фактора ризика.
5. 5 Имајте на уму да вас други здравствени услови могу довести у ризик. Ако сте имали гестацијски дијабетес, већи је ризик да касније развијете дијабетес типа 2. Слично томе, синдром полицистичних јајника такође вас излаже ризику.
   • Иако не можете да промените ове услове, можете да радите на смањењу других фактора ризика.
6. 6 Пазите на крвни притисак, холестерол и триглицериде. Ако имате висок крвни притисак, холестерол и триглицериде, већи сте ризик од дијабетеса. Добра вест је да можете предузети кораке да смањите ове бројеве и смањите ризик.
   • Губљење тежине,здрава исхрана, и повећање вашег дневног нивоа активности може вам помоћи у решавању ових проблема.
   • Ако су ваши бројеви и даље високи, разговарајте са лекаром о лековима који ће вам помоћи да смањите ове бројеве.
7. 7 Једите здраву исхрану која ће вам помоћи да изгубите килограме. Прекомерна тежина временом може да вас ризикује од дијабетеса. Једући здраву исхрану богату поврћем, воћем, немасним протеинима и интегралним житарицама, повећаћете своје целокупно здравље и радићете на губитку вишка килограма.
   • Ако нисте сигурни како да се храните здраво, разговарајте са нутриционистом.
   • Порадите на ограничавању шећера и масти како бисте смањили укупан унос калорија.
8. 8 Вежбајте 30 минута већину дана у недељи. Неактивност вас може довести у већи ризик од дијабетеса. Да бисте се борили против тога, покушајте да увежбате своје недељне рутине. Циљ је 150 минута недељно вежбања.
   • Не морате да ударате у теретану да бисте се увежбали. Покушајте да шетате у време ручка, идете степеницама уместо лифта и паркирате се што даље на паркингу како бисте повећали дневну активност.
   • Ако вам се не свиђа трака за трчање, испробајте друге активности. Можете пливати, возити бицикл, играти тенис, ићи на кошаркашке терене, планинарити или чак баштити. Све што вас покреће и зноји се рачуна.
   • Вежба је важна за спречавање дијабетеса јер чини да ваше тело троши глукозу у крви и повећава осетљивост на инсулин. Поред тога, помаже у одржавању тежине.
   Реклама

Метод 5 од 5: Када потражити медицинску помоћ

1. један Разговарајте са својим лекаром ако мислите да имате дијабетес. Покушајте да не бринете, али дијабетес је озбиљно медицинско стање. Без лечења може изазвати компликације које могу наштетити вашем здрављу. Срећом, можете лечити дијабетес и можда спречити даље здравствене проблеме. Посетите свог лекара да бисте разговарали о вашим забринутостима и сазнали да ли вам је потребно лечење.
   • Увек треба да разговарате са својим лекаром о својим проблемима због дијабетеса, чак и ако се кућни тестови врате у нормалу. Постараће се да ништа није у реду.
2. 2 Посетите лекара ако вам шећер непрекидно прелази 200 милиграма / децилитар. Без обзира да ли сте јели недавно или не, ниво шећера у крви виши од 200 мг / дЛ може указивати на то да можете имати дијабетес. Међутим, нормално је да повремено имате јако читање, посебно након што сте тек појели. Извршите неколико очитавања током недеље како бисте утврдили да ли вам је шећер стално висок. Ако су вам очитања велика, лекар може да спроведе додатне тестове како би утврдио да ли имате дијабетес.
   • Не претпостављајте да имате дијабетес након 1 читања. Узмите неколико читања у различито доба дана најмање недељу дана. Снимите сва очитавања како бисте могли тражити трендове.
   • Одређена храна, попут бомбона и алкохола, може проузроковати веће вредности шећера у крви одмах након што их поједете.
   • Ако узмете шећер пре него што доручкујете ујутру (а нисте јели 8 сати), обратите се свом лекару ако је шећер у крви преко 100 мг / дл, што може указивати на пре-дијабетес. Међутим, ово читање може бити вештачки велико ако сте вечерас имали велику вечеру или пуно алкохола.
3. 3 Посетите свог доктора ако су ваши резултати А1Ц изнад 5,7 одсто. Иако није нужно закључно да имате дијабетес, можда сте у предиабетесу ако је ваш А1Ц изнад 5,7 одсто. Можда имате дијабетес ако је ваш А1Ц изнад 6,4 процента. Међутим, увек треба разговарати са лекаром ради даље дијагнозе.
   • Одређени услови могу учинити да ваш А1Ц чита лажно високо или ниско. На пример, ако имате хронични поремећај крварења, то може довести до лажно ниских очитавања.
4. 4 Третирајте дијабетес према упутствима лекара ако га имате. Нелечени дијабетес може проузроковати озбиљне компликације, зато послушајте савете лекара за лечење. Са дијабетесом типа 1, увек ћете морати да узимате инсулин, јер га тело не ствара. Поред тога, можда ће вам требати промене начина живота. За дијабетес типа 2, лекар ће вероватно препоручити комбинацију промене прехране и начина живота.
   • Мораћете свакодневно да надгледате шећер у крви како бисте били сигурни да је под контролом.
   • Можете узимати инсулин или оралне лекове који помажу у управљању шећером у крви.
   • Можда ћете моћи да помогнете у контроли шећера у крви свакодневним вежбањем и здравом исхраном.
   • У ретким случајевима можете добити трансплантацију панкреаса за лечење дијабетеса типа 1.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање Да ли је мршављење знак дијабетеса?Дамарис Вега, др мед
  Ендорцинолог са сертификатом одбора, др Дамарис Вега је ендокринолог са сертификатом одбора. Дипломирала је Магна Цум Лауде на Папинском католичком универзитету у Порторику са дипломом из опште науке, а потом је докторирала на Медицинском факултету у Понцеу, Понце, ПР. Током медицинске школе, др Вега је била председница Друштва почасне медицинске службе Алпха Омега Алпха и изабрана је за представника своје школе за Америчко удружење медицинских колеџа. Затим је завршила резиденцију из интерне медицине и стипендију за ендокринологију, дијабетес, минерале и метаболизам на Медицинском факултету Универзитета у Тексасу. Др Вега је више пута препозната за изврсну негу пацијената од стране Националног комитета за осигурање квалитета и добила је награду Патиентс 'Цхоице 2008, 2009. и 2015. Она је члан Америчког колеџа клиничких ендокринолога и активни је члан Америчког удружења клиничких ендокринолога, Америчког удружења за дијабетес и Ендокриног друштва. Др Вега је такође оснивач и извршни директор Хоустонског ендокринолошког центра, као и главни истраживач за више клиничких испитивања у компанији Јуно Ресеарцх, ЛЛЦ.Дамарис Вега, др медОдговорни стручњак за ендокринологе који је одобрио одбор Да, губитак килограма може бити знак дијабетеса, мада може бити и знак многих других ствари. Предлажем да разговарате са својим лекаром ако сте забринути.

Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.

Савети

• Имајте на уму да многи људи са дијабетесом немају симптоме. Ако мислите да сте у опасности од болести, разговарајте са својим лекаром.

Реклама

Упозорења

• Увек посетите лекара ако мислите да имате дијабетес.

Реклама